Телеграм канал 'ПСИХОСОМАТИКА'

ПСИХОСОМАТИКА


643 подписчиков
119 просмотров на пост

🔵Соғлик ва рухият
🔵Психолог жавоби
🔵Энг сара психологик постлар
🔵Ўзликни англаш

Психолог:
@Nargiza_Xurromova

Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации


Что это дает?
  • Детальная аналитика 186'007 каналов
  • Доступ к 67'330'997 рекламных постов
  • Поиск по 255'609'024 постам
  • Отдача с каждой купленной рекламы
  • Графики динамики изменения показателей канала
  • Где и как размещался канал
  • Детальная статистика по подпискам и отпискам
Telemetr.me

Telemetr.me Подписаться

Аналитика телеграм-каналов - обновления инструмента, новости рынка.

Найдено 803 поста

— Ойижон, келинг, ўйин ўйнаймиз.⠀
— Қанақа ўйин?⠀
— «Ҳайвонот боғида» деган ўйин. Биз қафасдаги ҳайвонлар бўламиз, сиз эса томошабин бўлиб бизга олма, конфетлар ташлайсиз.

🙃 Озгина бўлса хам табассум хадя этолган бўлсак, демак биз мақсадимизга етдик. 🤗

Тунингиз тинч ва осуда ўтсин 🌺
Аллохга омонатсиз ЯҚИНЛАРИМ 🌚

💫🌙 ХАЙРЛИ ТУН АЗИЗЛАРИМ 🌙💫



@soglik_va_ruxiyat
Изображение
​​**«Бири онам, бири аёлим»**

Турмушимизнинг йигирма биринчи йилида рафиқам мендан эртага нишонланадиган аёллар кунида бир аёлнинг кўнглини олишимни, уни шаҳар бўйлаб айлантириб, кечки овқатга таклиф қилишимни илтимос қилди. Аввалига гап нимадалигини тушунмадим.

“Сизни жуда яхши кўраман, азизим. Лекин у аёлнинг сизга муҳаббатини меникидан-да улуғлигини биламан. У сизнинг дийдорингизга мендан ҳам кўра интиқроқ.”

Кейин гап нимадалигини тушундим. Рафиқам вақтимни ўтказишни хоҳлаётган аёл, шубҳасизки деярли 20 йилдан буён бева яшаётган, йўлимга интизор онаизорим эди. Иш, фарзандлар ва оила кам-кўстини бутлаш билан бўлиб, волидамни кўргани онда-сонда боришга одатланиб қолган эдим. Турмуш икир-чикирлари, ташвишлари кўпинча бизни биз азиз ҳисоблаган йўллардан адаштиради, бу йўлларни унутишга мажбур қилади.

Ўша куни кечда қўшни шаҳарда истиқомат қиладиган онамга қўнғироқ қилиб, учрашувга таклиф қилдим. Волидам хавотир билан аҳволимни, соғлигимни сўради. Онамни шу ҳолга – кутилмаган ташриф, кечки қўнғироқ ёки таклифимдан хавотирга соладиган қилиб қўйган нотавон ўғил ҳақида ўйлар эканман, ич-ичимни бир бўлак муз парчаси шилиб ўтганини ҳис қилдим.

–“Онажон, сизни жуда-жуда соғинганман. Бу учрашувда фақат мен ва сиз бўламиз. Сиз билан тўйиб суҳбатлашгим келяпти,” -жавоб қайтардим.

–“Бу мен учун энг катта байрам совғанг бўлади, ўғлим,” - деди онам бир муддат ўйлаб тургач.

Эрталаб онамни олиш учун уйга яқинлашаётганимда нима сабабдандир асабийлашаётганимни ҳис қилдим. Эҳтимол, бу виждон азоби бўлса керак. Онам мени эшик олдида кутиб турган экан. У бошига мен туғилган кунига берган рўмолни танғиб олган эди.

Эй, Худо! Онам атайлабдан – менинг эътиборим унинг учун қанчалар қадрли эканини кўрсатиш учун шундай қилган. Эгнига охирги марта отам билан никоҳ юбилейларининг 26 йиллигини нишонлашганида кийган, отам танлаган кўйлакни кийибди. Унинг бағрига шошар эканман, жиққа ёшга тўлган нигоҳим қаршисида шишадек қотган ёшлар орасида мени ҳаёт қийичиликларидан халос қилаётган фариштамни кўриб турардим. Мана менга таниш ҳид димоғимга урилди.

–“Мени учрашувга таклиф қилганингни дўстларимга айтгандим, менга ҳаваслари келди. Учрашув тафсилотларини сабрсизлик билан кутишлари аниқ,” -деди онажоним машинага ўтиргач. Волидамга меҳр билан қараб бу учрашувдан чиндан ҳам мамнунлигимни изҳор қилдим.

Нонушта қилиш учун ҳашаматли бўлмаса ҳам, шаҳардаги шинам ва чоққина тамаддихонага кирар эканмиз, онамнинг зиналардан менга суяниб чиқаётганини, қанчалар заифлашиб қолгани ва менга муҳтожлигини ҳис қилдим. Онамнинг кўзлари хиралашиб қолган, уларнинг энди катта-катта қилиб босилган ҳарфларни ўқишга қурби етарди. Шунинг учун таомномани қўлимга олиб, унга овқат номларини ва таркибини бирма-бир айта бошладим. Шунда унинг истарасида менга таниш жилмайиш гавдаланди.

–“Болалигингда, ҳали ҳарф танимаган кезларингда мен сенга шундай ўқиб берар эдим, болам,”- деди онам. Шу куни шаҳар айландик. Онамни дўконларга олиб тушдим, кинога кирдик. Кечки овқатдан кейин уйга қайтганимизда онаизорим мендан "мени соғинганида учрашувга таклиф қилса, у билан кунимни бугунгидек мароқли ўтказишим учун вақт ажратишимни" сўради. Мен рози бўлдим.

Уйга киришим билан рафиқам онамнинг аҳволини, кунимиз қандай ўтганини сўради.

“Жуда соз, тасаввуримдагидан ҳам ажойиб ўтди!” деб борини айтдим.

Орадан кўп ўтмасдан маҳаллий шифохонадан қилинган тунги қўнғироқ орқали волидамнинг юрак хуружидан вафот этгани тўғрисидаги хабарни олдим.

Кунлар ўтди. Онам билан сўнгги учрашувимизга бир йил бўлиши арафасида уйимга почта орқали онамнинг дугоналаридан бирининг номидан биз овқатланган ресторан ёрлиғи туширилган конверт келди. Конверт ичидан рецепт, тўлов чеки нусхаси ҳамда хат чиқди.

“Ўғлим, мен қўлингдаги буюртма учун олдиндан пул тўлаб қўйганман. Менинг бу учрашувга қадар ҳаёт бўлиш -бўлмаслигим гумон. Бироқ, ҳар эҳтимолга қарши мен икки кишилик стол буюртирдим. Сен ва келиним учун. Ўғлим, ўша тунда қанчалар севинганимни билсанг эди. Раҳмат сенга! Сени севиб қолувчи онанг!


Кун хикмати:Оналаримизни борида қадрлайлик, мургаккина қалбларини қувончларга тўлдирайлик.


@soglik_va_ruxiyat
​#Мулоҳаза_учун

«Деразадан боқаётган энг гўзал аёл» мавзусида шедевр расм чизишни ният қилган мусаввир неча ойлаб шаҳардаги кўп қаватли уйларга кўз тикиб, ўзига қаҳрамон қидириб юрди. Бироқ ҳеч омади келмади: деразалардан дунёга нафрат билан боқаётган кампирлар, уришқоқлигию шаллақилиги нигоҳида акс бериб турган хотинлар, сигарет тутатганча, оламга бефарқ боқаётган жувонлар, болаларини қарғаб уйга чақираётган калтафаҳм аёллар дуч келаверди. 
Кунлардан бир куни скамейкада хаёл суриб ўтирган рассомнинг кўзи ажойиб манзарага тушди. 
Рўпарасидаги маҳобатли уйнинг олтинчи қаватидаги бир дераза секин очилди. Ундан юзи офтобдай, фариштамисол аёл кўринди. У меҳр билан ювган кирини дераза дорига илаётган эди. 
Шошиб қолган рассом шартта ашқол-дашқолини тайёрлай бошлади. Бу маҳалда аёл бир оёғи кесилиб, учи бураб тамғалаб тикилган шим ва кўпгина бир пой пайпоқларни дорга илиб бўлганди. 

Жасур Кенгбоев

@soglik_va_ruxiyat
Бахтга навбат борми....???

Ким охирги.... ??
Сиздан кейин мен....

Ўзимгамас....

Ота меҳрини кўрмай ўсаётган тирик
етим гўдакларга бир чимдим...

Келинлик мартабасига етолмай, оқ куйлак армон бўлган айбсиз айбдор сингилларга бир чимдим...

Не - не орзу умидлар билан фарзандларини дунёга келтириб, кейин яна қанча қийинчиликлар билан вояга етказиб, энди болаларини роҳатини кўраман
деганда кўчадан тайёрига келган
бир ойимчани олдида қадрини
йўкотган оналарга бир чимдим.....

Ота - онасини уйида маликалардек
яшаб, турмушга чиқиб хизматкордан - да хорроқ бўлиб яшаётган ожиза келинларга бир
чимдим.....

Бир - бирини жонидан
ортиқ севгану, аммо тақдирни бешавқат
уйинларини қурбони булиб , севмаган ёр билан яшаб келаётган армонли ошиқларга бир чимдим......

Умрини охирги кунларини яшаётганини билиб, фарзандларини ташлаб кетишга кўзи қиймай, Яратгандан ҳар куни яна бир кун умр сўраб яшаётган беморларга бир чимдим.....

Фарзанд тирноғига зор бўлиб, дада деган сўзни эшитишни жуда ҳохлагани учун, жиянига мани бир марта "" дадажон "" дегин деб ялинаётган ака - укаларимга бир чимдим......

Онасини қабрига бориб, нега бизни ташлаб кетдингиз деб йиғлаётган она меҳрига зор болаларга бир чимдим....

ФАҚАТ БИР ЧИМДИМ......

Ўзимгамас.....

@soglik_va_ruxiyat
Хает хақиқатларидан бири

Агарда эьтибор килган булсаларингиз менинг туб негизим марказида бепоен мухаббат хазинаси мавжуд. Мен бу бухаббатниинг юкорига кутарилишига кутарилишига куйиб бераман.У менинг юрагим,менинг танам,менинг онгим,бутун боргигимни тулдиради.Умендан турли тарафларга нур булиб таралади ва куп марта купайиб,яна узимга кайтиб келади.Канчалик куп мухаббатни кабул килсам,шунчалик куп уни беришимга тугри келади ва унинг захираси туганмасдир.
Мухаббат менга аьло кайфият багишлайди.У менинг ички кувончимнинг ифодасидир.Шунинг учун хам мен хаетимни мухаббат билан тулдираман,токи менинг дунеимга кирган хар бир инсон бу мухаббатни хис этишсин ва у билан туйинишсин.Агарда сиз хам мана шу мухаббат энергиясини узингизда яьни рухингиз ва танангизда мужассам этаолсангиз,сизнинг вужудингизда хеч канаканги дард еки касаллик колмайди.
Улар мухаббатнинг муьжизавий энергиясида эриб кетади.Мухаббатни аввал узингизни севишдан бошланг.Узни севиш,бу узликни севиш демакдир.Агарда сиз узлигингизни англасангизгина,сиз Яратган билан богликлигингизни англайсиз ва шундагина мухаббатнинг асоси УНДАН бошланганлигини тушунасиз.
Айнан шундан кейингина калбингизда тубсиз шукроналик хисси уйгонади ва бутун борлигингизни Яратганга ва Унинг яратганларига булган илохий мухаббат эгаллайди.Шунда сиз уз хаетингизга,шу хаетни сизга такдим этган Зотга ва шу Зот яратган хар бир заррага ошик буласиз.Махбубга айланасиз.
Бу эса сиз хаетга келиб англашингиз керак булган айни хакикатдир.Мана шу хакикат замирида эса олам жахон сирлар яширинган.
Сиз борликдаги энг мукаммал хилкатсиз.Сиз уз мукаммаллигингизни кабул килинг.Уни узингизда хис этинг.Олийликка караб харакат килинг.Шунда уз хаетингизнинг етук инсонига шахсига айланасиз.
Кандай килиб дейсизми?
Уйлаб куринг, ахир сизни энг мукаммал ЗОТ яратган.

Хурмат билан сизларнинг қадрдонингиз
Наргиза Хуррамова

@soglik_va_ruxiyat
Ҳаётда ўз борингизча яшашни ўрганинг..🕊


ЯҚИНЛАРИНГИЗГА ҲАМ ТАРҚАТИНГ

Обуна Бўлинг👇👇👇

@soglik_va_ruxiyat
Видео/гифка, 56 сек, 121339396_1265337830474677_3321593318664579330_n.mp4
#Мотивация

Айнан бугун - хозир ва шу ерда!

1. Мен айнан бугун бахтли бўламан. Бу дегани мен «кўпчилик инсонлар бахтли эканликларига қанчалик қатъият билан ишонсалар шу қадар бахтлидирлар» деб айтган Авраам Линкольннинг сўзларига амал қиламан.

2. Айнан бугун истакларимга эмас, мени ўраб турган ушбу ҳаётга кўникишга ҳаракат қиламан. Мен оиламни, ишимни ва турмушимдаги шароитларни борича қабул қиламан ва уларга мослашишга тиришаман.

3. Айнан бугун мен ўз организмим ҳақида қайғуришни бошлайман. Организмим барча талабларимга бўйсинадиган идеал машинага айланиши учун бадантарбия билан шуғулланиб, танамни парваришлайман, тўғри овқатланаман, ўз соғлигимга зарар етказмасликка ва унга нисбатан бепарво бўлмасликка интиламан.

4. Айнан бугун мен ўз дунёқарашимни ривожлантиришга эътибор бераман. Бирор-бир фойдали нарсани ўзлаштириб оламан, ақлий муносабатларда ялқов бўлмайман. Мен ҳаракат, фикрлаш ва диққатни жамлашга керак бўладиган барча нарсани ўқиб чиқаман.

5. Айнан бугун мен одоб-ахлоқимни такомиллаштириш билан шуғулланаман. Бунинг учун учта ишни амалга ошираман: кимгадир унинг ўзига билдирмай яхшилик киламан; Уильям Жеймс маслаҳат берганидек, шунчаки машғулот учун - ўзим истамаётган иккита ишни бажариш учун энг қаттиқ чораларни қўллайман.

6. Айнан бугун мен барчага нисбатан хушмуомала бўламан. Иложи борича яхши кўринишга ҳаракат киламан имкон даражасида ўзимга ярашадиган кийимларни кияман, секин гапираман, назокатли бўламан, мактовларни аямайман, хеч кимни танқид қилмасликка ва жаҳлини чиқармасликка ҳаракат қиламан, кимнидир бошқаришга ёки хатоларини тўғрилашга уринмайман.

7. Мен айнан бугун ҳозирги кун билан яшашга ҳаракат қиламан, ҳаётимнинг бор муаммоларини дарров ҳал қилиш пайига тушмайман. Ўн икки соат ичида мен шундай ишларни амалга ошира оламанки, агар бу ишлар билан бутун умр шуғулланганимда, даҳшатга тушардим.

8. Айнан бугун мен ўз ишларимнинг дастурини белгилаб оламан. Мен ҳар соатда нима қилишим кераклигини ёзиб бораман. Балки бу дастурга аниқ риоя эта олмасман, аммо мен уни ёзиб қўяман. Бу мени икки ёмон нарсадан - улгурмаслик ва иккиланишдан асрайди.

@soglik_va_ruxiyat
Эй кўнгил! Сен Аллоҳ мени севадими, севмайдими, деб қизиқяпсанми? Хўш, бунинг ўлчови борми, бор бўлса нимадан иборат? Сен Аллоҳга қалбан нақадар боғлиқсан? Аллоҳга бўлган ишқинг қай даражада - ўлчов мана шудир. Билким, сенинг Аллоҳга бўлган муҳаббатинг Аллоҳнинг сенга бўлган муҳаббатидир. Бу инсоннинг ботинидаги туйғуларга боғлиқ. Ана шу туйғулар майдонга келсин, қалб нурлансин, деб зикр қилинади. Зеро, Аллоҳнинг «Бас, Мени эслангиз, Мен ҳам сизларни эслайман», деган ваъдаси бор. Бу амал нақадар гўзал!
🍂
Ассалому алайкум азизлар.Хайрли тонг.Бугунги 🌙ЖУМА айемингиз муборак бўлсин!Аллох ер ва ердамчингиз булсин.
Кунингиз сермазмун ва барокатли утсин.Калбингиз илохий ишк билан тулиб тошсин.

@soglik_va_ruxiyat
Мен 16 ёшимдалик вақтимда маст қилувчи ичмлик ичишни, 17 ёшда эса, чекишни ўргандим.

Отам Африка хизмат сафарида, онам эса давлат ишчиси бўлгани боисдан, ота-онам менга кўп ҳам эътибор қаратишмас, мени тарбиям билан ишлари ҳам йўқ эди.

Мен ўзим билганимча яшар, ўзим билганимча юрар, дўстларим билан тунни кунга, кунни эса тунга улаб маишат қилар эдим. Баъзида дўстларимникида тунни ўтқизар эдим. У хоҳ қизбола дўстим бўлсин, хоҳ ўғил бола буни менга фарқи йўқ эди. Қайси дўстимникида қолишни хоҳласам ўша дўстимникида ётиб қолар эдим.

Хулоса қилиб айтганда мен "бузуқ қиз" эдим. Мен ўзим учун худдики «идеял» инсон эдим. Ҳатто шу даражада «идеял» эдимки, мен наркотик моддаларни ҳам истемол қилар эдим. Гўёки бу мен учун ягона эркинлик, хурият эди.

Вақт ўтгач, мен кўп ичкилик ичадиган, кўп маишат қиладиган, кўп наркотиклар қабул қиладиган, эркакларинкуя айтмаса ҳам бўлаверадиган, ўзига ўта кучли эътибор талаб қиладиган, обрў-иззат талаб шахспарастга айландим.

Тинимсиз маишат-парастликлар, тинимсиз ҳурсандчиликлар мени ўзилигимни англай олишимдан йироқлаштириб юборган эди.

Ота-онам мен ҳақимда сўрашганда «ҳаммаси зўр!» деб ёлғон айтар эдим. Чунки мен тубсиз жарга қулаётган инсон эдим.

Дўстларим билан навбатдаги ўйин-кулгу қилиш мақсадида денгиз, тоғ ён бағриларига бордик. У ерда мен чўмилиш киймида юрар эканман, ҳамма эркаклар менинг қадди-қоматимдан кўзларини узолмас эдилар. Бундай ҳол мен учун одатий ҳол, бефарқлик эди.

Шу топда менга турли ҳаёллар, турли фикрлар кела бошлади. Шулардан бири бу "Исо мени кўрмайди" ундан нега қўрқишим керак?

Аслида у ҳақиқатдан ҳам "Худоми"?
Агар ўзи "Худо" бўлса, унда нега яна Худога сиғинади?

Агар мен гуноҳларим учун узр сўрашим керак бўлса, унда нима сабабдан черковга боришим, нима сабабдан руҳоний билан суҳбатлашишим керак?

Мен насронийлик динида ўзим учун қулайликлар, мантиқ топмадим.

Мен ҳаётимда турли синовлар, турли қийнчиликларга юзма-юз келавердим, аммо ечимини эса хеч ҳам топа олмас эдим.

Мен 2018 йил, Саудия Арабистонгига сафар қилган эдим. Мен у ердаги ҳолатни кўриб тажубландим. У ер аҳолиси кунига беш вақт кимгадир ибодат қилар, ҳамда қандайдир эгилиш ва сажида қилиш билан ибодатларини адо қилишар экан. Мен бундай ҳолатдан ҳайрон қолиб илк бора эшитган сўзларим ҳақида, улардан биридан «Аллоҳ ким?» деб сўрадим.

Бундай савол учун Филипинда одамлар устидан кулишлари табиий эди. Чунки Аллоҳ «терорчи»ларниг етакчисидир деб айтишар эди.

Мен бу ҳақда ота-онамга ҳам айтишга ҳаракат қилиб кўрдим, аммо Аллоҳ ҳақида гапиришимга йўл қўйишмас эди.

Аммо мен Аллоҳ ким? у нима вазифаларни бажаради, унга кимлар эргашади, ва нима ишлар қилишлари ҳақида ўқиб, ўрганишга қизиқишиб кундан кунга ошиб бораверди.

Аввалги маишатбозчиликлар, тунги кулублару, ичкиликбозчиликларни ташлаб, Ислом ҳақида, суннат ҳақида ўргана бошладим.

Икки йиллик ислом ҳақидаги изланишларим Алҳамдулиллаҳ бесамара кетмади.

Роббим ўзига чорлаяпти деб умидлар қилар эдим, мен буни ич-ичимдан ҳис қилар эдим.

Илоҳий неъматлар билан бурканаётганимни ҳис қилиш мен учун ўзгача дунё эди.

Мен бир кунда беш вақт ибодат қилишни, суннатларда келган иш-амалларни қилишга ўргандим.

Ва Исломнинг беш устунларини ҳам ўрганиб, амал қилишга ҳаракат қилмоқдаман.

Икки йиллик изланишларим ҳамда ўрганишларим натижасида мен Рамозон ойида ўз шаҳодатимни келтириб, Исломнинг устунларидан бири бўлмуш рўзани тутмоқдаман.

Мени ҳозирда шундай ҳисётлар ўраб олганки буни айтишга тил ожиздир...

Мен шуни орзу қиляпман тезроқ «Аллоҳ билан учрашишни истайман»!

Мени муаммолар ўраб олган кезлари, ўзимни йиғидан тўхтата олмас, бундай вазиятлардан чиқиб кетиш йўларини билмай қолган вақтимда, Мени муаммолар, қоронғуликлар, ва залолат ботқоғидан нурга етаклаган ягона Аллоҳга чексиз ҳамдларимни йўлайман.

Филипинлик муслима.

@soglik_va_ruxiyat
#Мотивация

Меҳрингизни болалар каби изҳор этинг....

@soglik_va_ruxiyat
Видео/гифка, 83 сек,
#Донолардан

Хоҳлаганингча йиғлашинг мумкин. Лекин бирор нарса йиғлашингга арзимайди. Камбағаллигинг ҳам, омадсизлигинг ҳам, қолоқлигинг ҳам, хасталигинг ҳам. Чунки буларнинг ҳаммасини тўғирласанг бўлади.

Аммо йиғлашга арзийдиган хато бор. Бу Илоҳингдан узоқлик хатосидир. Агар сен Илоҳингни бой берсанг, Унинг ўрнини бирор нарса тўлдиролмайди. Шоирларнинг бор орзуси* ҳам сени ҳожатингни қондиролмайди.

Доктор Мустафо Маҳмуд

Изоҳ: Энг улкан ва энг ҳаёлий орзуларни шоирлар қилади. Илоҳ кетган қалбга эса, улар тараннум этган юксак орзуларга эришиш ҳам тасалли беролмайди. Ана шунга йиғланг, йиғлашга шу арзийди.

@soglik_va_ruxiyat
Изображение
Биз гўзал сабрга фақат қабул қилиш орқали борамиз.
Қуръони Каримда " биздан ва биз сиздан рози бўлган ҳолингизда қайтинг" дейилганидек Оллоҳ таоллонинг ҳар бир берган дақиқасига рози бўлмагунимизча комиллик, бахт, ҳақиқат сари кетолмаймиз.
Ҳаётингизни кузатинг, ўз ичингизни кузатинг. Қаерларда, қайси вазиятларда қаршилик уйғонади, борича қабул қилолмай тўғрилашга ҳаракат қиласиз, Худонинг берганидек эмас ўзингиз хохлаганингиздек бўлишини хохлайсиз. Қабул қилолмаслик айнан мана шу жараёнда. Биз манашу қаршиликка қарши чиқиш билан, ёки вазиятларга қарши чиқиш, нолиш, айблаш билан ҳеч қандай натижага эриша олмаймиз.
Биз фақат бор йўғи берилаётган вазиятларга нисбатан ичимизда уйғонган жавоб реакцияни кузатиб уни қабул қиламиз холос.
Ҳатто айрим пайт шунақанги оғир вазиятлар бериладики бу вазиятларни қабул қилиш бизга жуда қийинлик қилади. Ва ушбу вазиятни қабул қилолмаганимиз учун онг остида ўзини ўзи қабул қилолмаслик пайдо бўлади. Биз буни сезмаймиз ҳам ва кўра олмаймиз. Бунинг натижасида яна кураш жараёни кетади. Бизнинг жуда катта энергия потенциалимиз кетиб қолади. Хаётни тушуна олмаслик, стресс, норозилик, нима қилишни билолмаслик каби чалкашликлар бизни янада қийнайди.
Шунинг учун ҳар доим биз фақат ўзимизга қайтамиз, ичимиздаги ҳис туйғуларимизни қабул қилишни ўрганамиз. Вазиятларга нисбаттан ичимизда ҳосил бўлган жавоб реакциямизни, у қанақа жавоб бўлишидан қатъий назар уларни борича қабул қиламиз, тан оламиз, кузатимиз. Шунда ўзликни англаш, ўзига қайтиш, Худога қайтиш, Уни таниш жараёни содир бўлади. Ҳақиқий севги манбаини ичимиздан топиб очган бўламиз.
Шундагина биз тушуниб етамизки бутун олам бизни проекциямиз, аксимз, давомимиз эканлигини. Аслида бу олам бирлик олами эканлигини. Оллоҳ ягоналигини, ундан бўлак ҳақиқат йўқлигини, бошқа барчаси ёлғон дунёнинг синовлари, бизни тозаловчи шунчаки воситалари эканлиги ўзимизда ҳис эта бошлаймиз.

Биз шунақанги катта денгизмизки, бу денгизнинг тубида нималар борлигини билолмаймиз қачонки у денгизнинг ичига шунғиб кирмасак.
Ҳозир биз шунчаки қирғоқда туриб, мен унақа эмасман, мен бунақаман дейиш шунчаки денгиз юзасида турган инсоннинг гаплари. Ҳали бизни ўзимиздан хабаримиз йўқ. Шунинг учун бир сўзни ўзимга уқтираман фақат ва фақат Оллоҳ билгувчидир. Мен эса ҳеч нарсани билмайман ва хали хабарим йўқдир.

@soglik_va_ruxiyat
Шамс Табризийнинг қирқ олтин қоидаларидан бири:

Ақлнинг кимёси билан ишқнинг кимёси бошқа бошқадир.Ақл ҳуркиб туради.Қадамини ўйлаб,қўрқа қўрқа ташлайди."Ўзинга эҳтиёт бўл" дея танбеҳ бериб туради.
Холбуки ишқ шундай қиладими? Унинг биргина айтгани:" Ўзингни ўйлама, боргин, Уни топгин!"
Ғариб қалбда у яшайди
.

@soglik_va_ruxiyat
Изображение
🍃🌸 Ассалому-алайкум азизлар. Шукроналар билан бошланган, янги кунингиз файзли, барокатли, хайрли булсин. Оилангизда хамиша тинчлик-хотиржамлик хукмрон булсин. 🍃🌸🍃

@soglik_va_ruxiyat👈👈
Видео/гифка, 2 сек, 2_5429455402267837035.mp4
#Донолардан

Агар оламга кенг кўнгил билан боқсанг, шодлик ва сурур ҳақиқатлари ортаётгани ва кенгаяётганини, ҳамда ғамгинлик ҳақиқатлари кичрайиб, тораяётганини кўрасан. Шуни идрок қиласанки, дунё тор кўринаётган бўлса, торлик унда эмас, сенда экан.

Мустафо Содиқ Рофиъий, "Қалам ваҳйи" китобидан

@soglik_va_ruxiyat
Изображение
Хикоя...

Қадимда бир мамлакат бор экан. У мамлакат
подшоҳларига ғалати
муомала қилишаркан.
Подшоҳ бутун умр бўйи шу
мамлакат учун югуриб елиб,
уни обод қилиб, аҳолисини
тўйдириб, доим шу мамлакат
дардида ёнаркан. Лекин у
қариб қолса уни бир қайиққа
ўтказиб олиб бориб кимсасиз,
на бир дарахти, на бир
озуқаси бор биёбон,
жазирама бир оролга ташлаб
келишаркан. Подшоҳ ўша
ерда азобда, очликда
ўтаркан. Ҳамма подшоҳларга
шундай муомала бўларкан.
Мана янги бир оқил подшоҳ
эски шоҳ ўрнига тахтга
ўтирибди. Иш бошлашдан
аввал ўйланиб қолибди.
Шунча подшоҳлар шу
мамлакат учун хизмат
қилишди, фақат шу
мамлакатни обод қилишди,
лекин барибир уларни ўша
кимсасиз оролга ташлаб
келишди. Мени ҳам шундай
оқибат кутаябди, нима қилсам
экан? Унинг оқил бир вазири
бор экан, вазирини чақириб
маслаҳат сўрабди. Вазир: -
Подшоҳим, сиз оқил инсонсиз,
сиз бошқалардек иш тутманг,
сиз бу мамлакатни обод
қилиш билан бир қаторда
ўша оролни ҳам обод қилинг.
У ерга ҳам ўзингизга сарой
қурдиринг, боғ барпо
қилдиринг, озуқа заҳира
қилдириб қўйинг. Бу
мамлакатда ишингиз тугаб
сизни қайиққа ўтказиб ўша
оролга жўнатишса, ўзингиз
обод қилган оролда роҳат-
фароғатда яшайсиз дебди.
Вазирни гапи подшоҳга
маъқул тушибди. Бу
мамлакатни ишни бажариб
обод қилиш билан бир
қаторда кимсасиз оролни ҳам
обод қилибди, боғ барпо
қилибди, озуқа заҳира
қилибди, сарой қурибди.
Подшоҳлиги тугаб қайиққа
ўтказиб оролга
жўнатишаётганда кўнгли
хотирижам, хурсанд ҳолда
ўзини обод қилган оролига
кетибди.
Қиссадаги мамлакат- дунёмиз.
Подшоҳ- ўзимиз, қайиқ -
тобут, кимсасиз орол- қабр,
жаҳаннам, обод қилинган
орол эса- жаннат. Оқил вазир-
иймонимиз. Ҳар биримиз бу
дунёни обод қилиш учун
елиб югурамиз, лекин
аксарият ҳолларда оҳиратни
унутиб қўямиз. Жазирама,
очлик, азоб оролида -
жаҳаннамда азоб тортмайлик
десак, борадиган еримизни-
оҳиратимизни обод қилайлик,
оҳиратга ҳам озуқа заҳира
қилайлик, абадий роҳат
фароғатда ўтайлик.
Барчамизга Аллоҳ Таоло
Жаннатларда юришни насиб
этсин, Жаҳаннам азобини
бизлардан узоқ қилсин!
Омийн!

@soglik_va_ruxiyat
#Психолог_маслаҳати

❣️АНЕМИЯ

🌟Қон – қувончни акс эттиради.

☝️Анемиядан азият чекувчи инсонларнинг ҳаётида қувонч етишмайди.

🤔Ҳаётингизнинг қайси соҳасида қувонч йўқлигини ўйлаб кўринг.

☯️Иш, пул, муносабатлар...

✔️Бу муаммоларни ҳал қилинг.

😳Балки хурсандчилик ва роҳатланишга сизга ҳаётдан қўрқиш, номукаммаллик комплекси ёки эски гина кудуратлар халал бераётган бўлиши мумкин...

Улардан халос бўлинг.

@soglik_va_ruxiyat
Изображение
#Ҳақиқат

Ҳаёт – мураккаб мактаб

Тушкунликка тушиш ва ўзингиз ёки бошқаларга ачиниш ўрнига шуни англаб етингки, баъзи вазиятлар сизга ва бошқаларга кучли бўлишга ёрдам беради. Шундай экан, кучли ва иродали бўлиш учун берилган имкониятдан тўғри фойдаланиб, ҳаётда учраган ҳар қандай тўсиқни мардонавор енгиб ўтинг!

@soglik_va_ruxiyat
#Манзиллар

Синовли кунларни ўтказаётганлар рўшноликдан ва яхши кунлар келишидан умид этишлари мумкин. Аммо гўзал кунларини кечираётганлар синовли ва қора кунлар келишини хаёлларига келтира олмайдилар.

Эҳтиёт бўлинг, Аллоҳ инсонлар ўртасида бу кунларни айлантириб туради. Бу ҳаёт қонуни.

@soglik_va_ruxiyat
Изображение
​ВАҚТНИНГ НАРҲИ

Бир хасис бой бутун умрини фақат бойлик тўплашга сарфлаб яшаган экан. У бир кун ўтириб тўплаган бойлигини ҳисоблай бошлабди, қараса ҳамма бойлиги 300 минг тилло динор тўплабди. Энди ўтириб режа туза бошлабди. Бундан буёғига молу-давлат йиғмайман, балки, тўплаган бойлигимни мазза қилиб еб-ичиб, ўйнаб куламан, дебди. Шу пайт қаршисида Ўлим фариштаси пайдо бўлибди.
-Кимсан?
-Ўлим фариштасиман.
-Нега келдинг?
-Жонингни олгани!
-Йўқ, йўқ, мен ҳали ҳаётга тўймадим, шунча вақтим фақат меҳнатга кетди, энди роҳатини кўрадиганимда жонимни оласанми?, кет бу ердан.
-Кунинг битди, мен кечиктира олмайман, мен буйруқни бажараман.

Бой масала жиддийлигини тушунгач, ҳийлага ўтди:
-Уч кунгина вақт бер, пулларимни тақсимлаб, уч кунгина яхши яшаб олай. Сенга эллик минг динор бераман.
-Йўқ, менга бойлик умуман керак эмас, мен жон оламан холос.
-Икки кун муҳлат бер, ярим бойлигимни бераман. Ўлим Фариштаси яна ўша жавобни берди. Ҳамма бойлигимни ол, бир кунгина вақт бергин,- деб ялинди.
-Йўқ!- деди фаришта қатъий.
-Унда икки оғиз сўз ёзишга вақт бергин, -деди. Бунисига фаришта рози бўлди. Баданини тилиб, қон ила деворга қуйидагиларни ёзди: "Эй бойлик кетидан югуриб, умрини зоя қилган банда! Умрингни, вақтингни қадрига ет, мен шуни англаб етдимки, ҳар қанча бойлигинг бўлмасин, унга вақтни сотиб олиб бўлмас экан, 300 минг динорга бир кунгина вақт сотиб ололмадим, бебаҳо вақтни қадрсиз бойлик топишга сарфлама"!

Хулоса сиздан.

@soglik_va_ruxiyat

Найдено 803 поста