🫶🏻 Детский смех, яркие эмоции и добрая семейная атмосфера: большой интерес у детей и взрослых вызвала творческая зона Семейного МФЦ из Отрадного на фестивале «Единство России — сила народов!» в городе Мурино
Пока на мастер-классе дети учились изготавливать значки с собственными рисунками, родители знакомились с возможностями семейных МФЦ Ленобласти — от содействия в получении мер социальной поддержки и сопровождения семей в различных жизненных ситуациях до психологической помощи и участия в различных семейных мероприятиях и проектах
Сам семейный фестиваль объединил гостей разных возрастов благодаря насыщенной программе: концерту, музыкальному путешествию по традициям народов России, творческим мастер-классам и атмосфере единства, взаимопомощи и семейных ценностей
Технология социального обслуживания «Передышка» направлена на предоставление кратковременного отдыха для родителей, воспитывающих ребёнка с инвалидностью, имеющего 3 степень ограничения✅
Услуги с использованием технологии «Передышка» предоставляются на период до 30 календарных дней 1 раз в год для предоставления родителям возможности восстановить силы, решить семейно-бытовые вопросы в то время, пока ребёнок находится под чутким присмотром и уходом квалифицированных специалистов✅
Услуги предоставляются бесплатно путем организации временного пребывания ребенка-инвалида в «Ленинградском областном многопрофильном реабилитационном центре для детей-инвалидов» с предоставлением необходимого ухода, организацией досуга и социально-медицинского обслуживания
➡️Подробные условия предоставления и список необходимых документов Вы можете найти на сайте Центра социальной защиты населения
В сегодняшнем выпуске #ЗОЖ47 приглашенный эксперт Анастасия Борисова рассказывает о том, что здоровое питание может быть вкусным, полезным и вполне доступным🥗✅
Конечно, все знают, что для сохранения здоровья, молодости и красоты в каждой тарелке в любой прием пищи должны быть белок и клетчатка. А в реальности многие выбирают на завтрак и обед булочку с корицей — чистые углеводы! Аргументируя тем, что это доступно по цене и вкусно🍫🍩
Но если вы хотите долго оставаться полными сил и поддерживать иммунитет, стоит выбирать тоже очень недорогие и очень вкусные варианты перекусов☝🏻
Самые доступные по цене источники клетчатки⬇️
🔹отруби: 1-2 столовые ложки в день с водой или кефиром очень помогут вашему кишечнику
🔹капуста белокочанная: кроме клетчатки содержит пробиотики, прекрасна в любом виде
🔹свекла: содержит клетчатку и бетаин, защищающий печень, варите в мундире
российские яблоки: богаты пектином и радуют разнообразием вкусов
Самые доступные по цене источники белка⬇️
🔸субпродукты: в них много коллагена! Тушите с луком и сметаной
🔸яйца: идеальный белок, быстро готовится
🔸творог: выбирайте средней жирности — он и вкуснее, и полезнее
🔸скумбрия: богата омега-3, как и лосось, и очень вкусна с пюре
🔸печень трески: нежный вкус и все богатство микроэлементов
💬Если у вас есть вопросы о здоровом образе жизни, питании или тренировках, пишите их нашему эксперту в комментариях #ЗОЖ47
Для каждого из нас Россия начинается по-своему. Для кого-то — с родительского дома и запаха свежескошенной травы летом. Для кого-то — с дороги через знакомый лес, с тихой речки, с любимого города или деревни, где знают соседей по именам.
Для меня Россия начинается с Ленинградской области: с наших людей, с тех, кто каждый день выходит на работу, растит детей, помогает близким, защищает страну, строит, лечит, учит, выращивает хлеб — без громких слов и без оглядки на трудности.
Мы разные, но нас объединяет очень простая вещь — любовь к своей земле и желание сделать её лучше. Чтобы детям хотелось здесь жить, чтобы старшее поколение чувствовало заботу, чтобы память о тех, кто отстоял нашу страну, всегда жила в наших сердцах.
Спасибо всем, кто своим делом делает нашу страну сильнее. И пусть в каждом доме сегодня будут тепло, мир и уверенность в завтрашнем дне.
Перейдите по ссылке – https://cszn.info/social-contract-assistance, отметьте район проживания, укажите контактный номер телефона📞
Специалисты Центра социальной защиты населения свяжутся с вами для предоставления подробной консультации и запишут на личный прием для заключения социального контракта✅