Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Соцзащита Ленобласти»
Соцзащита Ленобласти
4.9K
2.8K
221
143
7.5K
Новости соцзащиты Ленинградской области.
#Мерысоцподдержки для отдельных категорий граждан.
☎️8-800-100-00-01
💻 https://cszn.info
✉️evc_info@kszn.lenreg.ru
Соцсети:
«ВКонтакте»- https://vk.com/soc_47
«Одноклассники»- https://ok.ru/group/soc47
#Мерысоцподдержки для отдельных категорий граждан.
☎️8-800-100-00-01
💻 https://cszn.info
✉️evc_info@kszn.lenreg.ru
Соцсети:
«ВКонтакте»- https://vk.com/soc_47
«Одноклассники»- https://ok.ru/group/soc47
Подписчики
Всего
3 459
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
129
ER
Общий
3.73%
Суточный
2.72%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 4 940 постов
Смотреть все посты
Пост от 03.10.2026 16:01
8
0
1
В сегодняшнем выпуске #ЗОЖ47 приглашенный эксперт Анастасия Борисова рассказывает о том, где на самом деле прячется кофеин и как сохранить энергию без вреда для здоровья☕️
Становится холоднее и согреться чашечкой горячего чая или кофе хочется все чаще. Но чтобы сохранить стабильный уровень энергии без резких спадов и крепко спать по ночам, важно следить за количеством кофеина. А он умеет ловко маскироваться!🧐
Безопасный лимит для здорового взрослого человека до 400 мг в день (примерно 3–4 чашки классического кофе). Превышение этой нормы перегружает нервную и сердечно-сосудистую системы, а также может навредить желудку
Где же прячется кофеин?👇🏼
🍵 Маття или матча. Главное заблуждение - считать её напитком без кофеина. На самом деле в одной порции маття кофеина может быть даже больше, чем в эспрессо, ведь вы выпиваете перетертый в пудру чайный лист целиком. Однако благодаря аминокислотам и танинам маття бодрит мягко, без резкого скачка и последующей усталости
🍃 Черный и зеленый чай. Здесь кофеина тоже предостаточно, но действует он деликатнее матти, обеспечивая плавный и долгий заряд бодрости
☕ Какао. А вот здесь кофеина практически нет! Зато есть теобромин — его «близкий родственник», который почти не стимулирует нервную систему и аккуратно подбрасывает эндорфинов
💡Совет: Считайте чашки и не забывайте разбавлять рацион напитками без кофеина. Отличная альтернатива для уютных вечеров — кофе декаф, цикорий, гречишный чай и каркаде
💬Если у вас есть вопросы о здоровом образе жизни, питании или тренировках, пишите их нашему эксперту в комментариях #ЗОЖ47
Становится холоднее и согреться чашечкой горячего чая или кофе хочется все чаще. Но чтобы сохранить стабильный уровень энергии без резких спадов и крепко спать по ночам, важно следить за количеством кофеина. А он умеет ловко маскироваться!🧐
Безопасный лимит для здорового взрослого человека до 400 мг в день (примерно 3–4 чашки классического кофе). Превышение этой нормы перегружает нервную и сердечно-сосудистую системы, а также может навредить желудку
Где же прячется кофеин?👇🏼
🍵 Маття или матча. Главное заблуждение - считать её напитком без кофеина. На самом деле в одной порции маття кофеина может быть даже больше, чем в эспрессо, ведь вы выпиваете перетертый в пудру чайный лист целиком. Однако благодаря аминокислотам и танинам маття бодрит мягко, без резкого скачка и последующей усталости
🍃 Черный и зеленый чай. Здесь кофеина тоже предостаточно, но действует он деликатнее матти, обеспечивая плавный и долгий заряд бодрости
☕ Какао. А вот здесь кофеина практически нет! Зато есть теобромин — его «близкий родственник», который почти не стимулирует нервную систему и аккуратно подбрасывает эндорфинов
💡Совет: Считайте чашки и не забывайте разбавлять рацион напитками без кофеина. Отличная альтернатива для уютных вечеров — кофе декаф, цикорий, гречишный чай и каркаде
💬Если у вас есть вопросы о здоровом образе жизни, питании или тренировках, пишите их нашему эксперту в комментариях #ЗОЖ47
Пост от 02.10.2026 18:12
12
0
0
#цифранапятницу
Пост от 02.10.2026 12:00
2
0
0
СНИЛС (страховой номер индивидуального лицевого счета) - это уникальный номер, который присваивается каждому гражданину России для учета в системе обязательного пенсионного страхования📄
✅СНИЛС состоит из 11 цифр и используется для идентификации человека при предоставлении государственных и муниципальных услуг
СНИЛС требуется:
🔹при получении государственных выплат и пособий
🔹при оформлении льгот
🔹для прикрепления к поликлинике, получения полиса ОМС и обращения к врачам
🔹для записи в детский сад и школу
🔹и другое
❗️ Страховой номер выдается один раз и после этого больше не меняется, но при внесении изменений в персональные данные (при регистрации брака, перемене имени и(или) фамилии) его необходимо обновить
СНИЛС новорожденному ребенку оформляется автоматически после рождения и получения Соцфондом данных из ЗАГСа.
Родителям (матери и отцу ребенка) СНИЛС поступает в личные кабинеты🤱
Кроме того, родители могут получить бумажный вариант документа в клиентской службе регионального Отделения СФР при наличии паспорта и свидетельства о рождении ребенка📄
Если у родителей нет подтвержденной учетной записи на портале Госуслуг, то за получением СНИЛС можно обратиться:
🔸 в клиентскую службу Отделения СФР
🔸 в МФЦ
С собой необходимо иметь паспорт и свидетельство о рождении ребёнка.
➡️ Ознакомиться подробнее Вы можете на портале семья47.рф
#будумамой
✅СНИЛС состоит из 11 цифр и используется для идентификации человека при предоставлении государственных и муниципальных услуг
СНИЛС требуется:
🔹при получении государственных выплат и пособий
🔹при оформлении льгот
🔹для прикрепления к поликлинике, получения полиса ОМС и обращения к врачам
🔹для записи в детский сад и школу
🔹и другое
❗️ Страховой номер выдается один раз и после этого больше не меняется, но при внесении изменений в персональные данные (при регистрации брака, перемене имени и(или) фамилии) его необходимо обновить
СНИЛС новорожденному ребенку оформляется автоматически после рождения и получения Соцфондом данных из ЗАГСа.
Родителям (матери и отцу ребенка) СНИЛС поступает в личные кабинеты🤱
Кроме того, родители могут получить бумажный вариант документа в клиентской службе регионального Отделения СФР при наличии паспорта и свидетельства о рождении ребенка📄
Если у родителей нет подтвержденной учетной записи на портале Госуслуг, то за получением СНИЛС можно обратиться:
🔸 в клиентскую службу Отделения СФР
🔸 в МФЦ
С собой необходимо иметь паспорт и свидетельство о рождении ребёнка.
➡️ Ознакомиться подробнее Вы можете на портале семья47.рф
#будумамой
Пост от 01.10.2026 17:08
21
0
0
1 октября — Международный день пожилых людей.
Ленинградцев старшего поколения поздравил глава региона Александр Дрозденко.
«Хочу сказать спасибо каждому за ваш вклад в развитие региона, за сохранение традиций, за неразрывную связь поколений. Вы — пример силы и любви. И за это вам низкий поклон.
Сегодня в Ленинградской области действует программа "Ленинградское долголетие". Она создана для тех, кто хочет оставаться активным: творчество, рукоделие, туризм, спорт, новые знания и увлечения. Для тех, кому нужна забота и помощь, соцзащита готова предложить услуги на дому или в учреждениях.
А тем, кто помоложе, скажу простое: не откладывайте. Навестите родителей, бабушек и дедушек. Позвоните. Вспомните семейные традиции. Это по-настоящему ценно и важно»,
— подчеркнул губернатор Ленинградской области.
Подписывайтесь на Админку Ленобласти в МАХ
Ленинградцев старшего поколения поздравил глава региона Александр Дрозденко.
«Хочу сказать спасибо каждому за ваш вклад в развитие региона, за сохранение традиций, за неразрывную связь поколений. Вы — пример силы и любви. И за это вам низкий поклон.
Сегодня в Ленинградской области действует программа "Ленинградское долголетие". Она создана для тех, кто хочет оставаться активным: творчество, рукоделие, туризм, спорт, новые знания и увлечения. Для тех, кому нужна забота и помощь, соцзащита готова предложить услуги на дому или в учреждениях.
А тем, кто помоложе, скажу простое: не откладывайте. Навестите родителей, бабушек и дедушек. Позвоните. Вспомните семейные традиции. Это по-настоящему ценно и важно»,
— подчеркнул губернатор Ленинградской области.
Подписывайтесь на Админку Ленобласти в МАХ
👍
1
Пост от 01.10.2026 12:02
18
0
1
Ветераны специальной военной операции могут получить санаторно-курортное лечение и медицинскую реабилитацию🧑⚕️
При подаче заявления необходимо предоставить медицинские документы, подтверждающие показания к прохождению лечения или реабилитации и отсутствие противопоказаний📄
Пройти санаторно-курортное лечение можно один раз в течение календарного года, медицинская реабилитация осуществляется в сроки, определяемые с учетом медицинских показаний🗓
В течение календарного года можно пройти и реабилитацию, и санаторно-курортное лечение☝🏻
При обращении за данной мерой социальной поддержки также компенсируются расходы на проезд к месту лечения и обратно 🚉
Меру поддержки предоставляет Социальный фонд России
Способы обращения:
🔹Клиентские службы Социального фонда России
🔹МФЦ Ленинградской области
🔹Единый портал государственных услуг
🔹Через медицинскую организацию
#соцZащита47
При подаче заявления необходимо предоставить медицинские документы, подтверждающие показания к прохождению лечения или реабилитации и отсутствие противопоказаний📄
Пройти санаторно-курортное лечение можно один раз в течение календарного года, медицинская реабилитация осуществляется в сроки, определяемые с учетом медицинских показаний🗓
В течение календарного года можно пройти и реабилитацию, и санаторно-курортное лечение☝🏻
При обращении за данной мерой социальной поддержки также компенсируются расходы на проезд к месту лечения и обратно 🚉
Меру поддержки предоставляет Социальный фонд России
Способы обращения:
🔹Клиентские службы Социального фонда России
🔹МФЦ Ленинградской области
🔹Единый портал государственных услуг
🔹Через медицинскую организацию
#соцZащита47
Пост от 30.09.2026 15:34
15
0
1
Продолжаем рубрику «Актуальное право» — коротко о главных изменениях в законодательстве за сентябрь 2026 года
💼Участники СВО — преимущественное право на сохранение работы
При сокращении штата участники СВО, вернувшиеся на прежнее место, теперь имеют преимущественное право остаться, если производительность труда и квалификация равны с другими сотрудниками. Это касается тех, чей трудовой договор был приостановлен в связи с участием в СВО и затем возобновлён
🗓️Дополнительный выходной и отпуск для пострадавших от ЧС
Работники, фактически проживающие в жилых помещениях, находящихся в зонах чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера и пострадавшие от чрезвычайных ситуаций, получили право на дополнительный оплачиваемый выходной с сохранением среднего заработка и отпуск без сохранения зарплаты до 5 календарных дней. Порядок предоставления указанных дней утверждён Правительством РФ
👶 Запрет испытательного срока для мам детей до 3 лет
Запрет на установление испытательного срока при приёме на работу расширен: теперь он распространяется на женщин с детьми до 3 лет (ранее — до 1,5 лет), а также на иных лиц, воспитывающих детей до 3 лет без матери
🏠 Ипотечные каникулы для семей с детьми
Семьи при рождении или усыновлении второго и последующих детей могут получить ипотечные каникулы до 18 месяцев без подтверждения снижения доходов. Условия: сумма кредита до 15 млн рублей, жильё единственное. Мера распространяется на договоры, заключённые до вступления закона в силу
#актуальноеправо #юрбюро47
💼Участники СВО — преимущественное право на сохранение работы
При сокращении штата участники СВО, вернувшиеся на прежнее место, теперь имеют преимущественное право остаться, если производительность труда и квалификация равны с другими сотрудниками. Это касается тех, чей трудовой договор был приостановлен в связи с участием в СВО и затем возобновлён
🗓️Дополнительный выходной и отпуск для пострадавших от ЧС
Работники, фактически проживающие в жилых помещениях, находящихся в зонах чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера и пострадавшие от чрезвычайных ситуаций, получили право на дополнительный оплачиваемый выходной с сохранением среднего заработка и отпуск без сохранения зарплаты до 5 календарных дней. Порядок предоставления указанных дней утверждён Правительством РФ
👶 Запрет испытательного срока для мам детей до 3 лет
Запрет на установление испытательного срока при приёме на работу расширен: теперь он распространяется на женщин с детьми до 3 лет (ранее — до 1,5 лет), а также на иных лиц, воспитывающих детей до 3 лет без матери
🏠 Ипотечные каникулы для семей с детьми
Семьи при рождении или усыновлении второго и последующих детей могут получить ипотечные каникулы до 18 месяцев без подтверждения снижения доходов. Условия: сумма кредита до 15 млн рублей, жильё единственное. Мера распространяется на договоры, заключённые до вступления закона в силу
#актуальноеправо #юрбюро47
👍
1
Пост от 30.09.2026 13:54
33
0
2
В 47 регионе предусмотрена ежемесячная выплата на ребенка, которому не выдано направление в дошкольную образовательную организацию в Ленинградской области в связи с отсутствием мест🧒
Ежемесячная выплата предоставляется родителю (законному представителю), имеющему место жительства или место пребывания на территории Ленинградской области совместно с ребенком, при одновременном соблюдении следующих условий:
🔹Ребенок достиг возраста полутора лет
🔹Состоит на учете на получение места в дошкольном учреждении не менее одного года
🔹Ребенку не выдано направление в муниципальную образовательную организацию в связи с отсутствием мест
🔹Среднедушевой доход члена семьи не должен превышать величину среднего дохода, сложившегося в Ленинградской области (в 2026 году — 60 600 руб.)
✅Сумма ежемесячной выплаты составляет 10 987 руб. Выплата назначается с 1-го числа месяца обращения на срок 12 месяцев, но не более чем на период обладания правом на ее получение
✅Выплата предоставляется, в том числе на детей, посещающих частный детский сад, если размер платы за него более 6 000 руб.
➡️Ознакомиться подробнее вы можете на портале семья47.рф
Соцзащита Ленобласти в Maкс
#будумамой
Ежемесячная выплата предоставляется родителю (законному представителю), имеющему место жительства или место пребывания на территории Ленинградской области совместно с ребенком, при одновременном соблюдении следующих условий:
🔹Ребенок достиг возраста полутора лет
🔹Состоит на учете на получение места в дошкольном учреждении не менее одного года
🔹Ребенку не выдано направление в муниципальную образовательную организацию в связи с отсутствием мест
🔹Среднедушевой доход члена семьи не должен превышать величину среднего дохода, сложившегося в Ленинградской области (в 2026 году — 60 600 руб.)
✅Сумма ежемесячной выплаты составляет 10 987 руб. Выплата назначается с 1-го числа месяца обращения на срок 12 месяцев, но не более чем на период обладания правом на ее получение
✅Выплата предоставляется, в том числе на детей, посещающих частный детский сад, если размер платы за него более 6 000 руб.
➡️Ознакомиться подробнее вы можете на портале семья47.рф
Соцзащита Ленобласти в Maкс
#будумамой
