Ленинградское долголетие реализуется во всех районах 47 региона ✅
В Волховском комплексном центре соцобслуживания «Береника» реализуется программа «Университет третьего возраста» — часть проекта «Ленинградское долголетие». Она открывает перед пожилыми людьми широкие горизонты для личностного роста и насыщенного досуга 💛
Участники получают не только ценные знания и навыки, но и мощный импульс для раскрытия творческих способностей. Программа охватывает образовательные, творческие, культурные и волонтёрские направления ✅
В настоящее время в «Беренике» действуют три факультета:
💃 Хореографии — погружение в мир танца, совершенствование мастерства, развитие навыков коллективной работы
🎨 Живописи — изучение разнообразных техник, основ теории цвета и композиции
🏛️ Краеведения и туризма — пешие экскурсии по городу, посещение музеев и виртуальные путешествия по интересным местам региона
В ближайших планах — запуск нового факультета «Серебряный лёд», где желающие смогут освоить искусство фигурного катания
Деятельность факультетов помогает поддерживать физическую активность, интеллектуальную вовлечённость и социальную интеграцию старшего поколения✨
➡️ Узнать больше о работе Ленинградского долголетия можно по ссылке
🤖 Бот-помощник «Долголетие47» | 🔗 Группа Ленинградское долголетие в ОК
В Ленинградской области предусмотрена компенсация части стоимости обучения детей из многодетных семей по образовательным программам среднего профессионального образования на платной основе📚
Пакет документов подается не позднее 31 декабря календарного года, в котором завершился учебный год обучения, стоимость которого подлежит частичной компенсации в рамках предоставления меры социальной поддержки🗓
Право на компенсацию предоставляется одному из родителей (законному представителю) ребенка либо совершеннолетнему ребенку в возрасте до 23 лет, заключившему договор об оказании платных образовательных услуг👩🏼🎓
Среднедушевой доход на каждого члена семьи не должен превышать величину среднего дохода, сложившегося в Ленинградской области (в 2026 году доход семьи не должен превышать 60 600 руб.)☝🏻
Мера поддержки предоставляется многодетным семьям в форме компенсации в размере 50% стоимости обучения детей по образовательным программам среднего профессионального образования на платной основе по очной форме обучения✅
➡️Все условия, перечень документов и способы обращения — на нашем официальном сайте
В Ленинградской области членам семей участников СВО предусмотрен льготный проезд на автомобильном транспорте 🚌
Категория заявителей:
✔️ супруг (супруга) участника СВО
✔️ дети (пасынки и падчерицы) участника СВО в возрасте до 18 лет (до 23 лет обучающиеся очно)
✔️ родители участника СВО
✔️ опекун (попечитель) участника СВО
Стоимость ежемесячного единого социального проездного билета в 2026 году составляет 500 руб. ✅
➡️ Подробные условия предоставления, список необходимых документов и способы подачи заявления вы можете найти на нашем официальном сайте
Расскажите своим пожилым родственникам о возможности получения мер социальной поддержки дистанционно ✅
1️⃣ Помогите зарегистрироваться на Портале Госуслуг и подтвердить учетную запись
📄 Способов подтверждения учетной записи на Портале существует несколько:
🔹В центрах обслуживания (МФЦ, некоторые отделения банков и пр.). Потребуется личное посещение с паспортом и СНИЛС
🔸С использованием квалифицированной электронной подписи (дистанционно онлайн)
🔹Через системы личных кабинетов онлайн-банкинга (дистанционно онлайн — https://www.gosuslugi.ru/help/faq/general/101221)
🔸Заказным письмом через Почту России
2️⃣ Познакомьте их с официальным сайтом Центра социальной защиты населения cszn.info. Для каждой меры социальной поддержки размещены способы обращения с активными ссылками, в т.ч. на Портал Госуслуг — www.gosuslugi.ru
В сегодняшнем выпуске #ЗОЖ47 приглашенный эксперт Анастасия Борисова рассказывает о технике «Заземление», которая помогает снизить напряжение и вернуть контакт с телом во время стресса 😡
💁♀️ Во время стресса и тревоги мы начинаем прокручивать мысли и переживания в голове, переходим в режим «заезженная пластинка» и теряем контакт с телом
Техника «заземление» возвращает энергию телу и снижает напряжение ✅
Попробуйте прямо сейчас:
✔️Встаньте, поставьте стопы на ширину плеч, чуть согните колени. До конца не выпрямляйте их. Перенесите вес немного вперёд, на подушечки стоп. Дышите свободно через приоткрытый рот. Постойте так минуту-две. Если ноги начинают дрожать — это нормально
✔️Можно сидя! Сидя поставьте обе стопы на пол. На вдохе мягко вдавливайте стопы в пол, а таз в стул. Почувствуйте опору. Этого уже достаточно, чтобы вернуться в тело посреди рабочего дня
Опора даёт устойчивость, при которой сильные эмоции не сносят с ног ни физически, ни в переносном смысле. И нам становится легче и спокойнее☺️
💬Если у вас есть вопросы о здоровом образе жизни, питании или тренировках, пишите их нашему эксперту в комментариях #ЗОЖ47