Расскажите своим пожилым родственникам о возможности получения мер социальной поддержки дистанционно✅
1️⃣Помогите пожилому человеку зарегистрироваться на Портале Госуслуг и подтвердить учетную запись
📄Способов подтверждения учетной записи на Портале существует несколько:
🔹В центрах обслуживания (МФЦ, некоторые отделения банков и пр.). Потребуется личное посещение с паспортом и СНИЛС
🔸С использованием квалифицированной электронной подписи (дистанционно онлайн)
🔹Через системы личных кабинетов онлайн-банкинга (дистанционно онлайн - https://www.gosuslugi.ru/help/faq/general/101221)
🔸Заказным письмом через Почту России
2️⃣Познакомьте их с официальным сайтом Центра социальной защиты населения cszn.info. Для каждой меры социальной поддержки размещены способы обращения с активными ссылками, в т.ч. на Портал Госуслуг - www.gosuslugi.ru
Оценивать доступность объектов на этапе проектирования — Ленобласть меняет подход к созданию доступной среды.
«Управление строительства Ленинградской области» и «Мультипротез» заключили соглашение о сотрудничестве в рамках проекта «Проверено СВОими» — строительный и социальный блоки правительства объединят усилия по созданию доступной среды для ветеранов СВО, людей с инвалидностью и маломобильных граждан.
Запущенный по инициативе Александра Дрозденко проект «Проверено СВОими» расширит принципы работы: теперь ветераны СВО будут участвовать не только в оценке уже существующей городской среды, но и в проверке проектных решений, приёмке новых объектов капитального строительства и формировании технических заданий.
«Особенно важно, что оценку проводят сами ветераны, люди с боевым опытом, которые на практике понимают, насколько удобна или неудобна инфраструктура для человека после тяжёлого ранения. Их мнение становится не рекомендацией «для галочки», а полноценной частью процесса проектирования и приёмки объектов», — отметил директор ЛОГАУ «Мультипротез» Роман Зубко.
В рамках соглашения специалисты «Мультипротеза» и «Управления строительства ЛО» также будут:
✅ участвовать в разработке решений по адаптации жилых помещений для ветеранов СВО с инвалидностью,
✅ внедрять систему маркировки объектов знаком «Проверено СВОими».
Совет: Творчество выматывает. Особенно когда ты сам написал пейзаж, а потом понял, что лапы в краске, а вдохновение кончилось. После шедевра нужно отдыхать. Не меньше часа.
«Я это нарисовал. Да, все сам. А теперь я сплю. Не будите гения» 😼
Поделиться фотографиями ваших домашних мыслителей можно в специальном альбоме 📲
Утро мамы часто начинается с гонки: отвезти ребенка в сад, успеть на планерку, а в голове уже список дел на вечер. Мы хотим, чтобы больше не приходилось выбирать между «хорошая мама» и «успешный профессионал». Именно это мы недавно обсуждали на заседании Совета по качеству жизни. В центре внимания — вопросы народосбережения, а это, напомню, главный приоритет, который обозначил перед нами Президент.
Как поддержать родителей на работе?
В регионе все больше работодателей предлагают гибкие графики, чтобы мамы могли работать без чувства вины перед детьми. В 2025 году уже 256 компаний региона создали такие условия.
А некоторые пошли еще дальше:
— ЛАЭС выплачивает до 300 тысяч рублей, если ребенок заболел.
— «ОДК-сервис» помогает с арендой жилья и субсидирует проценты по ипотеке.
— «Арнест Упаковочные Решения» и «Усть-Лужский контейнерный терминал» дарят до 1 миллиона рублей при рождении ребенка.
Муниципальный стандарт заботы о семьях с детьми
Он работает уже во всех районах. Суть простая: чтобы у ленинградских семей были не только льготы на бумаге, но и нормальный участок под дом, детская площадка во дворе и работающая инфраструктура. Лучше всего это получается у Всеволожского, Киришского, Приозерского, Тихвинского районов и Гатчинского округа.
Ты не одна: соцпатронаж для будущих мам
Будущая мама может просто заполнить заявку на сайте — и к ней прикрепят социального куратора. Живого человека, который пройдёт с ней весь путь: от первого триместра до родов. Поможет найти психолога, разобраться с документами, просто выслушает и поддержит. С июля 2024 года такую помощь получили уже более 7,5 тысяч женщин.
Как спасти от выгорания тех, кто спасает всех?
Необходимо запустить пилотную программу профилактики выгорания для наших мам: групповые встречи, обучение стресс-менеджменту, живое общение. А потом — тиражируем лучший опыт на весь регион.
Забота о тех, кто заботится о других, — это не роскошь, а необходимость.
В сегодняшнем выпуске #ЗОЖ47 приглашенный эксперт Анастасия Борисова рассказывает о пяти движениях, которые взбодрят ваш мозг🧠
Утром после пробуждения выделите 3 минуты и выполните следующие упражнения👇
1️⃣ Круговые движения глазами (30 сек в каждую сторону) – стимулируют глазодвигательные центры, связанные с вниманием
2️⃣ Сжимание-разжимание пальцев рук с усилием (20 раз) – активирует моторную (заднюю лобную) кору и «подключает» межполушарные связи
3️⃣ Наклоны головы к плечу (по 10 раз в каждую сторону) – улучшают кровоток в позвоночных артериях, питающих мозг
4️⃣ «Кошечка»: стоя на четвереньках, выгнуть и прогнуть спину (5 раз медленно) – включает мышечную и суставную чувствительность, и наш мозг лучше «видит» своё тело
5️⃣ Ходьба на месте с высоким подниманием колен, глаза закрыты (20 секунд) – тренирует вестибулярные центры и многие области мозжечка
💬Если у вас есть вопросы о здоровом образе жизни, питании или тренировках, пишите их нашему эксперту в комментариях #ЗОЖ47