Телеграм канал «Соцзащита Ленобласти»

Подборка наших новостей за неделю⚡️

👉🏻Расскажите пожилым родственникам о возможности получения мер социальной поддержки дистанционно

👉🏻Льготный проезд на автомобильном транспорте членам семей участников СВО

👉🏻Компенсация части стоимости обучения детей из многодетных семей по образовательным программам среднего профессионального образования на платной основе

👉🏻Рубрика #Ленинградское_долголетие: Волховский район

👉🏻Ежемесячное пособие на второго ребенка в возрасте от полутора до трех лет

👉🏻История Екатерины Богдановой: как хобби превратилось в профессиональную студию

👉🏻Об услуге по обеспечению бесплатного изготовления и ремонта зубных протезов (кроме расходов на оплату стоимости драгоценных металлов)

👉🏻Бесплатная юридическая помощь беременным

👉🏻#цифранапятницу

👉🏻Рубрика #ЗОЖ47

👉🏻Рубрика #советюриста47

👉🏻Рубрика #советы_домашнего_кота

#новости47

#советы_домашнего_кота🐈

Совет: Когда за окном становится серо и холодно, не надо сопротивляться. Не надо делать вид, что всё ещё лето. Лучше принять реальность и утеплиться

«Я уже перебрался на батарею. И вам советую найти своё тёплое место. Осень — не время для героизма»😼

Поделиться фотографиями ваших домашних мыслителей можно в специальном альбоме 📲

Соцзащита Ленобласти в Maкс

В сегодняшнем выпуске #советотюриста47 рассказываем, как действовать, если в выписке ЕГРН обнаружена ошибка❌

Сначала определите вид ошибки — от этого зависит порядок исправления

🔹 Техническая ошибка — опечатка, грамматическая или арифметическая неточность, которую допустил сам регистратор. Например, неверно указана фамилия, площадь или номер объекта

Что делать:
✔️ Подать заявление об исправлении через МФЦ или «Госуслуги»
✔️ Госпошлина не взимается
✔️ Срок исправления — до 3 рабочих дней
✔️ Уведомление об исправлении приходит заявителю

🔹 Реестровая ошибка — ошибка, которая содержится в документе, послужившем основанием для записи: межевом или техническом плане, акте обследования, документе органа власти. То есть её допустил не регистратор, а кадастровый инженер или иной источник

Как исправить:

🔸 Обратиться к кадастровому инженеру — он подготовит заключение о наличии реестровой ошибки и новый межевой/технический план
🔸 Подать заявление в Росреестр через МФЦ, приложив новый план
🔸 Если возражений от заинтересованных лиц нет — ошибку исправят во внесудебном порядке
🔸 Если есть спор (например, с соседями по границам) или Росреестр отказал — придётся идти в суд

Для суда подготовьте:
✔️ заключение кадастрового инженера
✔️ правоустанавливающие документы на объект
✔️ выписку из ЕГРН с ошибочными сведениями
✔️ доказательства попытки досудебного урегулирования

Решение суда об исправлении реестровой ошибки станет основанием для внесения изменений в ЕГРН ✅

Соцзащита Ленобласти в Maкс

#советюриста47 #юрбюро47

В сегодняшнем выпуске #ЗОЖ47 приглашенный эксперт Анастасия Борисова рассказывает о технике «Сай-Сай-Вдох» для быстрого снижения тревоги🛑

Согласно работам нейробиологов, техника «Сай-Сай-Вдох» снижает тревогу быстрее, чем просто медленное ровное дыхание. Отмечается, что уже через несколько циклов снижается частота пульса, падает уровень кортизола и снижается активность миндалины — области мозга, связанной со страхом🧠

«Сай-Сай-Вдох» — это не просто «глубокий вдох и длинный выдох», а физиологическая техника, связанная с нейробиологией стресса😌

Как ее выполнять:

🔸 Обычный вдох через нос (около 3-4 секунд).
🔸 Короткий «довдох» через нос (ещё примерно 1 секунда) — как будто вы добавляете немного воздуха
🔸 Медленный выдох через рот (около 6-8 секунд)

Цикл повторяется 5-10 раз✔️

Почему это работает (и чем отличается от простого дыхания)

Дело в двойном вдохе. Когда мы в стрессе, дыхание становится частым и поверхностным, альвеолы в лёгких «слипаются», и газообмен ухудшается. Дополнительный короткий вдох помогает расправить альвеолы, чтобы в кровь поступило больше кислорода☝️

А длинный выдох запускает блуждающий нерв и парасимпатическую систему — ту самую, что отвечает за режим «покой и восстановление». Именно на выдохе пульс физиологически замедляется✔️

Когда использовать:

🔹 В момент острого стресса или паники (прямо на месте)
🔹 Перед важным разговором или выступлением
🔹 Перед сном, если не можете отключить мысли
🔹 В любой ситуации, когда чувствуете, что «накрывает»

❗Важно: если закружится голова — остановитесь, это сигнал, что вы перестарались с гипервентиляцией

💬Если у вас есть вопросы о здоровом образе жизни, питании или тренировках, пишите их нашему эксперту в комментариях #ЗОЖ47

Соцзащита Ленобласти в Maкс

❗️Друзья, напоминаем, что лучшие каналы из Ленинградской области и о Ленинградской области можно читать в MAX.

✅ Такая тема. Ещё один канал от @lentv24 с исключительно оригинальными видео. Самое интересное из всемирной сети, то, о чём говорит вся страна и мир, с авторскими комментариями наших обозревателей.
Такая тема - https://max.ru/lentv24promo

✅ Online47.ru. Наверное, лучшие и самые оперативные новости о жизни Ленинградской области. А также аналитические материалы и мнения экспертов обо всём, что волнует жителей региона и страны в целом.
Online47.ru - https://max.ru/online47

✅ Дежурный по Ленобласти. Голос Ленинградской области, её книга жалоб и предложений. Принимает сообщения от жителей и честно говорит о том, что не так в регионе. Впрочем, о том, что здорово - тоже говорит.
Дежурный по Ленобласти - https://max.ru/dlenobl

✅ Ivbg.ru. Информационный канал о Ленинградской области и не только. Самое главное и самое интересное с комментариями и подробным анализом.
Ivbg.ru - https://max.ru/ivbgru

✅ 47channel.ru. Пожалуй, самый ми-ми-милый наш канал о жизни Ленинградской области. Нигде больше вы не найдёте столько информации о замечательных людях, живущих в нашем регионе, о чудесных звериках, в нём обитающих. Но и новости о жизни и политике в Ленобласти присутствуют.
47channel.ru - https://max.ru/channel47

✅ Банька по-чёрному Z. Генеральный директор @lentv24 Олег Черных с интересными мыслями по поводу Ленобласти, телевидения и интернета, СВО, российской и мировой политики и многого другого.
Банька по-чёрному Z - https://max.ru/id470410305957_biz

✅ Пул N47. Пишет редко, но метко. Главные новости о работе губернатора и правительства Ленинградской области.
Пул N47 - https://max.ru/join/2EmSUTbKfwqRh6Qk2E4xpW71LZ55iaw5lJJ7bCr_bdI

✅ Тайны Ленинградского двора ZVO. Частные наблюдения за политической (и не только) жизнью в Ленинградской области и на Суворовском, 67. Делает тайное явным. Иногда жёстко, иногда с иронией, но всегда справедливо.
Тайны Ленинградского двора ZVO - https://max.ru/Leningrad_guide

✅ Башня. Небольшое, но широко известное в узких кругах региональное СМИ. Политика, аналитика, законы и работа правительства.
Башня - https://max.ru/bashnya_media

✅ «Общая газета Ленинградской области». Оперативно публикует аналитику, различные новостные подборки. И всё это - при помощи искусственного интеллекта.
«Общая газета Ленинградской области» - https://max.ru/join/q9ztZAR1VRkNnS5E6OCDYQA7m8bULwABQLRBmNwRJ4s

❗️А также важные государственные каналы 47-го региона в МАХе, подписка на которые может пригодиться каждому:

✅ Комитет образования Ленобласти
https://max.ru/obr_47

✅ Соцзащита Ленобласти
https://max.ru/soc_47

✅ МФЦ Ленобласти
https://max.ru/mfc47lo

✅ Госжилнадзор Ленобласти
https://max.ru/gilnadzor_lenoblast

✅ Эконадзор Ленобласти
https://max.ru/id7842442186_gos

☝️ И, само собой, не забывайте подписываться на ЛенТВ24 - https://max.ru/lentv24

——————
Подписаться на ЛенТВ24 | ТГ | МАХ | ВК

#цифранапятницу

Соцзащита Ленобласти в Maкс

Беременные женщины, проживающие на территории Ленинградской области, имеют право на получение бесплатной юридической помощи 🤰🧑‍⚖️

Услуги оказывают:
🔸 Государственное юридическое бюро Ленинградской области
🔸 Адвокаты, входящие в государственную систему бесплатной юридической помощи

Для оказания помощи необходимо предоставить следующие документы:
✔️ Заявление об оказании бесплатной юридической помощи
✔️ Паспорт гражданина Российской Федерации или иной документ, удостоверяющий личность и подтверждающий гражданство Российской Федерации, проживание в Ленинградской области
✔️ Медицинскую справку (справку женской консультации или иной медицинской организации), подтверждающую состояние беременности

➡️ Ознакомиться подробнее со всеми случаями, в которых может быть оказана бесплатная юридическая помощь вы можете на портале Семья47.рф

Соцзащита Ленобласти в Maкс

#будумамой