Телеграм канал «Соцзащита Ленобласти»

Ленинградское долголетие реализуется во всех районах 47 региона ✅

В Тосненском социально-реабилитационном центре «Дельфинёнок» продолжает работу Университет третьего возраста. Его деятельность направлена на поддержку социальной активности, укрепление здоровья и увеличение периода активного долголетия граждан старшего поколения

В Университете работают четыре направления:

🧠 «Психологическая гостиная» — работа с памятью и вниманием, тренинги и беседы с психологом, помощь в преодолении возрастных стрессов и одиночества

🍳 «Кулинария» — изучение основ правильного питания, новые рецепты, секреты долголетия и обмен жизненным опытом

💃 «Активный возраст» — занятия для поддержания физической активности, развития координации и чувства ритма

🤝 «Волонтёрская деятельность» — регулярная активность даёт структуру дня, новые связи и ощущение полезности, что особенно важно для старшего поколения

Для курсистов также организуются поездки по историческим и памятным местам Ленинградской области

➡️ Узнать больше о работе Ленинградского долголетия можно по ссылке

🤖 Бот-помощник «Долголетие47» | 🔗 Группа Ленинградское долголетие в ОК

Соцзащита Ленобласти в Maкс

#Ленинградское_долголетие

В Ленинградской области средства регионального материнского капитала при рождении третьего или последующих детей могут быть направлены на получение офтальмологических услуг родителям👓👩‍⚕️

Воспользоваться правом по такому направлению средств можно уже со дня рождения третьего ребенка или последующих детей✅

Среднедушевой доход на каждого члена семьи не должен превышать величину среднего дохода, сложившегося в Ленинградской области (в 2026 году доход семьи не должен превышать 60 600 руб.)☝🏻

Размер в 2026 году: до 146 802 руб. ✅

К основному перечню документов заявителю необходимо предоставить договор на оказание платных офтальмологических услуг и документ, подтверждающий расходы заявителя (супруга заявителя) на оплату услуг, в случае оплаты за счет собственных средств📑

❗ В случае рождения третьего или последующих детей с 1 марта 2025 года, региональный материнский капитал предоставляется, если запись акта о рождении такого ребенка произведена в органах ЗАГС или МФЦ Ленинградской области

➡️Со всеми условиями, перечнем документов и способами обращения вы можете ознакомиться на нашем официальном сайте

Соцзащита Ленобласти в Maкс

#многодетнымсемьям

Завтра – последний день приема заявлений на семейную выплату 📆
 
Успейте оформить выплату онлайн на Госуслугах или лично в СФР или МФЦ.
 
👨‍👩‍👧‍👦 Получить семейную выплату могут семьи с двумя и более детьми до 18 лет (или до 23 лет при очном обучении), если среднедушевой доход на каждого члена семьи – менее 1,5 прожиточного минимума, а имущество соответствует установленным критериям.
 
💳 Размер выплаты зависит от суммы НДФЛ с доходов от трудовой (зарплата, выплаты по временной нетрудоспособности) и предпринимательской деятельности.

Сумму налога за 2025 год пересчитают по ставке 6%, а разницу СФР перечислит родителям единым платежом.
 
Для вашего удобства мы собрали в одном посте подробные ответы на частые вопросы:
 
🔹 О правилах и условиях назначения

🔹 Влияет ли семейная выплата на назначение других пособий

🔹 Кто входит в состав семьи

🔹 Могут ли оба родителя подать заявление

🔹 Можно ли получить семейную выплату после смены работы

🔹 Ребенку 18 лет, он окончил школу, но еще не поступил. Можно ли получить ежегодную семейную выплату

🔹 На что влияет дата подачи заявления

🔹 С каким прожиточным минимумом сравнивается среднедушевой доход

Подписаться на Минтруд России в МАКС

#минтруд #минтруд_родителям

Во всех районах (округах) Ленинградской области работают пункты проката технических средств реабилитации, в которых не только инвалиды, но и люди, испытывающие временные проблемы со здоровьем (например, получена травма или предстоит реабилитация после перенесенного заболевания), могут получить во временное пользование технические средства реабилитации✅

Услуги проката оказываются по экстерриториальному принципу. При необходимости ТСР привезут из любого пункта проката✔️

Для отдельных категорий граждан предусмотрено получение ТСР на безвозмездных условиях✔️

➡️Витрина технических средств реабилитации, с помощью которой можно посмотреть актуальный перечень ТСР размещена по ссылке

Соцзащита Ленобласти в Maкс

#новостьдня47

Подборка наших новостей за неделю⚡️

👉🏻О ежемесячной выплате на содержание ребёнка-сироты или ребёнка, оставшегося без попечения родителей

👉🏻Автомобиль для многодетных семей

👉🏻Рубрика #советюриста47

👉🏻Рубрика #Ленинградское_долголетие: Кировский район

👉🏻Единый портал поддержки семей с детьми семья47.рф

👉🏻О льготном проезде на железнодорожном транспорте пригородного сообщения детям участников СВО

👉🏻Александр Дрозденко о Кластере комплексного сопровождения и реабилитации участников СВО на форуме «Надежда на технологии»

👉🏻#цифранапятницу

👉🏻Ленинградская область — лидер Всероссийского форума «Вместе ради детей!»

👉🏻Кластер изнутри: Мультицентр социальной и трудовой интеграции

👉🏻Сетевому изданию «Башня» 1 год

👉🏻Рубрика #ЗОЖ47

👉🏻Рубрика #советы_домашнего_кота

Соцзащита Ленобласти в Maкс

#новости47

#советы_домашнего_кота🐈

Совет: Солнечный свет — бесплатный источник энергии. Даже если просто сидеть и щуриться. Не игнорируйте то, что даёт силы.

«Я заряжаюсь от солнца. Экологично и без розетки» 😼

Поделиться фотографиями ваших домашних мыслителей можно в специальном альбоме 📲

Соцзащита Ленобласти в Maкс

В сегодняшнем выпуске #ЗОЖ47 приглашенный эксперт Анастасия Борисова рассказывает о том, как снять напряжение в челюсти и спокойно заснуть😴

Если вы часто подавляете негативные эмоции (не кричите при гневе, замалчиваете обиду, незаметно переживаете страх), это может приводить к ощущению напряжения в челюсти, зубах, висках, при разговоре или жевании, и связанным с этим головным болям и нарушениям сна 🛑

Снять напряжение и спокойно заснуть поможет небольшой комплекс:

1️⃣ Найдите напряженную мышцу: положите ладонь на щеку и сожмите зубы. Почувствуйте пальцами, как напрягается плотный комок мышц ближе к уху

Круговыми движениями подушечек пальцев без сильного нажима, поглаживайте эту область по 30–60 секунд. Далее усильте давление. Если где-то особенно неприятно, то немного задержитесь в этой точке

2️⃣ Положите подушечки больших пальцев под подбородок. Медленно открывайте рот и сопротивляйтесь пальцами. Движение медленное, а усилие маленькое. Не открывайте рот максимально широко. Повторите 5 раз

3️⃣ Переместите пальцы на подбородок. Теперь задача сопротивляться закрытию челюсти. Откройте рот. Медленно и мягко пытайтесь закрыть его, пальцами оказывайте лёгкое сопротивление. В конце ослабьте давление и дайте челюсти закрыться. Повторите 5 раз

4️⃣ Уберите руки. Расслабьте шею и плечи. Очень медленно открывайте рот, как будто собираетесь зевнуть. Когда рот будет широко открыт, задержитесь на 3–5 секунд, затем так же медленно закройте. Повторите 5 раз

5️⃣ Слегка приоткройте рот. Очень плавно двигайте нижней челюстью влево и вправо. Повторите 6–8 раз

Почувствуйте, как самые сильные мышцы в нашем теле — жевательные мышцы — расслабились☺️

💬Если у вас есть вопросы о здоровом образе жизни, питании или тренировках, пишите их нашему эксперту в комментариях #ЗОЖ47

Соцзащита Ленобласти в Maкс