В сегодняшнем выпуске #ЗОЖ47 приглашенный эксперт Анастасия Борисова рассказывает о том, как финансовый стресс влияет на здоровье сердца✅
Вы знаете, что вашему сердцу больше всего вредит не холестерин, а ипотека и счета?🤨
👉🏻Новые исследования 2026 года показывают: постоянные переживания о деньгах, ипотеке и счетах могут вредить сердечно-сосудистой системе сильнее, чем некоторые традиционные факторы риска — давление, сахар, курение
Исследование с участием почти 280 тысяч взрослых показало, что люди, испытывающие сильный финансовый стресс, имеют более «старое» сердце, даже если их давление, уровень сахара и другие медицинские показатели в норме. Такой стресс повышает риск инфаркта, инсульта и других серьезных событий примерно на 20%❗️
🔹Почему это происходит? Финансовые трудности — это хронический стресс, который сопровождает человека постоянно. Он нарушает сон, влияет на выбор питания (часто в сторону менее здорового), заставляет откладывать визиты к врачу. На физиологическом уровне это приводит к устойчивому повышению гормонов стресса, давления, воспалению сосудов и ускоренному изнашиванию сердечно-сосудистой системы
🔹Что делать? Важный шаг — заняться финансовой грамотностью. Речь не просто об экономии, а о рациональном распределении ресурсов, знании и использовании доступных льгот, социальной поддержки и грамотном планировании бюджета
Забота о финансовом благополучии — это тоже забота о здоровье вашего сердца💛
💬 Если у вас есть вопросы о здоровом образе жизни, питании или тренировках, пишите их нашему эксперту в комментариях #ЗОЖ47