Телеграм канал «Соцзащита Ленобласти»

Сегодняшние защитники Отечества — наследники поколения победителей.

Вместе с ленинградцами искренне поздравляю с праздником мужественных людей, тех, чей путь — служение Родине, кто принимает на себя ответственность за судьбу своей страны.

Знаем, что надежный мир наступит только после победы. Здоровья, благополучия, удачи и уверенности, что дома любят и ждут.

Подборка наших новостей за неделю⚡️

👉🏻Ежемесячная компенсация на оплату ЖКУ педагогическим работникам

👉🏻Ежемесячная компенсация на оплату ЖКУ многодетным семьям

👉🏻Ленинградское долголетие

👉🏻Социальное обслуживание членам семьи участника СВО

👉🏻Пункты проката технических средств реабилитации

👉🏻 Ленинградской область в ТОП-6 регионов, где молодежь хочет жить и работать

👉🏻#цифраняпятницу

👉🏻Бесплатная юридическая помощь беременным

👉🏻 Кластер комплексного сопровождения запускает новую специальность

👉🏻Рубрика #ЗОЖ47

👉🏻Рубрика #советы_домашнего_кота

#новости47

#советы_домашнего_кота🐈

Совет: Будь милой мордашкой снаружи, но всегда помни, что ты хищник внутри. Пусть твоя мягкость будет твоим капюшоном, а мудрость — когтями

"Моя красная шапочка — это не просто каприз, это стратегия. Во-первых, она греет уши. Во-вторых, она отвлекает внимание от моих острых когтей"

Поделиться фотографиями ваших домашних мыслителей можно в специальном альбоме 📲

В сегодняшнем выпуске #ЗОЖ47 приглашённый эксперт Анастасия Борисова показывает простые упражнения для бодрости на рабочем месте😌

К концу зимы мы все устали и ждём солнца. Чтобы поддержать себя и зарядиться энергией прямо в офисе, можно выполнить простую и короткую разминку👇🏻

🟢Первое упражнение: длинный выдох против стресса
Сядьте прямо, расправьте плечи, потяните макушку вверх. Медленно вдохните через нос. Сделайте короткую паузу. Сделайте длинный выдох — будто отпускаете накопившееся напряжение

🟢Второе упражнение: круги плечами против зажимов
Медленно подвигайте плечами по кругу вперёд, затем назад. Двигайтесь плавно, без рывков

🟢Третье упражнение: боковая растяжка для полноценного дыхания
Поднимите одну руку вверх. Плавно наклонитесь в противоположную сторону. Повторите в другую сторону. Раскройте рёбра, почувствуйте, как дыхание становится глубже

🟢Четвёртое упражнение: растяжка для легкости в запястьях и пальцах
Вытяните руку вперёд ладонью наружу. Аккуратно потяните пальцы назад. Поменяйте сторону. Затем медленно покрутите запястьями

А теперь выпейте стакан тёплой воды и почувствуйте прилив энергии✨

💬Если у вас есть вопросы о здоровом образе жизни, питании или тренировках, пишите их нашему эксперту в комментариях #ЗОЖ47

⚡️⚡️⚡️С 16 марта Кластер комплексного сопровождения запускает новую специальность «Оператор пружинно-навивочного станка» (Пружинщик).

Срок обучения: 3 месяца.

Особенность программы — совмещение теоретической подготовки на базе Кластера и практическое обучение на площадке «Обуховского пружинного завода». Уже во время прохождения курса вы познакомитесь с требованиями реального производства, а после успешного завершения вас ждёт перспектива трудоустройства на предприятии.

В течение трёх месяцев вы пройдёте путь от основ работы с металлом до наладки станка, навивки пружин и контроля их качества. Эта профессия востребована на машиностроительных, автомобильных и ремонтных предприятиях.

Обучение, проживание и питание предоставляются бесплатно на весь период обучения.

Кластер комплексного сопровождения и реабилитации расположен по адресу: Ленинградская область, г. Всеволожск, ул. Шишканя, 4а.

Кластер принимает ветеранов СВО и членов их семей независимо от региона проживания и места регистрации на территории России.

Записаться, узнать о других актуальных специальностях, получить консультацию можно по телефонам:
📞8 (921) 377-47-47
📞8 (812) 643-03-23

Беременные женщины, проживающие на территории Ленинградской области, имеют право на получение бесплатной юридической помощи🤰🧑‍⚖️

Услуги оказывают:
🔸Адвокаты, входящие в государственную систему бесплатной юридической помощи
🔸Государственное юридическое бюро Ленинградской области

Для оказания помощи необходимо предоставить следующие документы:
✔️Заявление об оказании бесплатной юридической помощи
✔️Паспорт гражданина Российской Федерации или иной документ, удостоверяющий личность и подтверждающий гражданство Российской Федерации, проживание в Ленинградской области
✔️Медицинскую справку (справку женской консультации или иной медицинской организации), подтверждающую состояние беременности

➡️Ознакомиться подробнее со всеми случаями, в которых может быть оказана бесплатная юридическая помощь Вы можете на портале Семья47.рф

#будумамой

#цифранапятницу