Телеграм канал «SMM | TikTok»

🙃👻 Спорим, что следующие 2 часа кардинально изменят твою жизнь?
Да-да, подписавшись на лучшие каналы от @ruschan, ты навсегда избавишься от скуки и информационного мусора. Ссылки ниже, время на подписку ограничено, поторопись:

ʚ☘️🌱ɞ Не Болей! Здоровье Без Лекарств!

ʚ🚷🔞ɞ AI обои на телефон

ʚ💟✡️ɞ Психология счастья!

ʚ🥳😹ɞ Ёксель-моксель и халам-балам

ʚ❤️📽ɞ Киношка для взрослых

ʚ🍓🍌ɞ Факты для Взрослых

ʚ🚀📸ɞ Ретро Фото

ʚ🔥🎥ɞ Все новинки кино тут 18+ 2026

ʚ😍🔥ɞ Сочные Красотки

ʚ🦥🇬🇧ɞ Ленивый English

ʚ📹🔞ɞ Фильмы для взрослых ищут все

ʚ🛍🛒ɞ Wildberries/Ali Находки

ʚ🍔🌭ɞ Видео рецепты

ʚ🧶🧵ɞ Вязание Выкройки Шитье

ʚ👨‍💻👩‍💻ɞ СММ Новости Соцсети

ʚ🤩❤️‍🔥ɞ Секреты вирусного контента!

ʚ😂🤣ɞ Убойный Юмор

ʚ👨‍🏫👩‍🏫ɞ Удалёнка Профессии Обучение

ʚ🎁😍ɞ Курсы!Чек-листы бесплатно!

ʚ🍲🥗ɞ Любимые рецепты

ʚ👳‍♂️☝️ɞ Слова Мудрости

ʚ🤖💻ɞ Нейросети и ИИ

ʚ🎙🎧ɞ Подкасты каждый День

ʚ🐶🐱ɞ Милые Животные

ʚ😍😍ɞ Пожелания Любимым

ʚ🥳🤡ɞ Ню открытки любимым

ʚ🔞📹ɞ Слив фильмов 18+ 2026

ʚ💪🦾ɞ Фитнес и Качалка

ʚ😺🐶ɞ Котики и Животныее

ʚ😳🤯ɞ Факты о которых Вы Не Знали

ʚ🍋👍ɞ Бизнес Идеи на Миллион

ʚ❌🌬ɞ Магия Эзотерики

ʚ❄️⛄️ɞ Фоны | Стикеры для Stories!

ʚ💰💎ɞ Деньги и Власть

ʚ🌜🌛ɞ Гороскоп на завтра

ʚ🦋✨ɞ Посты для сторис

ʚ🔞🫣ɞ Открытки для взрослых

ʚ👑🌟ɞ Новости звёзд

ʚ💄💋ɞ Женский Журнал

ʚ👨‍👩‍👦💰ɞ Льготы/Пособия и Выплаты

ʚ❤️♥️ɞ Сексология глазами Женщины

ʚ🌼🌺ɞ Идеи для контента

ʚ👜👗ɞ Стильные образы до 100Р

ʚ👻💰ɞ Высмех и потеха ночером

ʚ👥❤️ɞ Анонимный чат

ʚ👗👜ɞ Что надеть. Зима 2026!

ʚ😜👌ɞ Лайфхаки для Жизни

ʚ🏠🛋ɞ Дизайн/Интерьер Квартиры

ʚ💅👱🏻‍♀️ɞ Маникюр для Девочек

ʚ🇺🇸🇬🇧ɞ Английский с носителем

ʚ🤑🤠ɞ Думай и Богатей

ʚ👨‍🌾🥕ɞ Дача Сад Огород

ʚ🎬🔞ɞ Новинки кино бесплатно

ʚ📕📗ɞ Эксклюзивные Книги!

ʚ🥵💦ɞ Откровенные Истории

ʚ💄😍ɞ Макияж для Девушек

ʚ😻🫶ɞ Живые открытки!

ʚ🇬🇧🇺🇸ɞ Английский на 5+

ʚ🧘‍♀️🍏ɞ Худеем за Неделю

ʚ👨‍🍳🍤ɞ Рецепты Быстро и Вкусно

ʚ🎉🥳ɞ Открытки и Поздравления

ʚ🧸🛋ɞ Моя Квартира - Дизайн

ʚ🇬🇧🇺🇸ɞ English с 0 до Профи

ʚ😃😃ɞ Приколы

ʚ😊☺️ɞ Психология Счастья

ʚ🍕🌮ɞ GIF рецепты

ʚ‼️✅ɞ Эти факты надо знать

ʚ🇺🇸🇬🇧ɞ Английский с полного 0!

ʚ📚📕ɞ Мудрость из книг

ʚ🎶🎵ɞ Обои и Рингтоны

ʚ💡😉ɞ Секреты Хозяйки

ʚ🤓🧑‍💻ɞ Удаленка и Курсы

ʚ📀👀ɞ Музыка для  Reels/Stories

ʚ👷‍♂️🪚ɞ Ремонт и Строительство

ʚ📕📚ɞ Отрывки из книг

ʚ🔞🎬ɞ Все фильмы 2026

ʚ☀️⭐️ɞ Цитаты

ʚ🍜🍝ɞ Рецепты для Мультиварки

ʚ😍🥰ɞ Поздравления с Днём рождения

ʚ🔊🔕ɞ Популярная Музыка 2026

ʚ📝🦉ɞ Грамотность Русский язык

ʚ🏡🏘ɞ Дизайн и Интерьер

ʚ📚📕ɞ Душевные цитаты из книг

ʚ🍝🥩ɞ Готовим дома как в ресторане!

ʚ👑👾ɞ Premium Проги/Игры

ʚ🇺🇸🇬🇧ɞ Английский для ленивых

ʚ🛑🛑ɞ Видео-Пожелания!

ʚ🌱🌿ɞ Народная медицина

ʚ❤️📚ɞ Цитаты о любви

ʚ🍗🍖ɞ Домашние рецептики

ʚ⭐️🌟ɞ ИИ Фото С Тобой!!!

Как правильно сушиться — #урок от Джо Дилейни

В этом уроке профессиональный культурист расскажет вам, как правильно сушиться и не набирать жир, даже после окончания сушки. Вы узнаете о том, как работает метаболизм, что нужно, чтобы сжечь максимум жира, сохранив большую часть мышечной массы, а также получите инструкции по питанию и тренировкам в период сушки. Идеальный урок в преддверии лета и пляжного сезона.

Смотреть урок: https://youtu.be/A57u8zTU5-A

Методика по восстановлению зрения - #урок Максима Бондаря

В этом урок показана гимнастика и самомассаж по восстановлению кровообращения к зрительному центру и восстановлению зрительных функций.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/kFGH_sWwgBc

😳 МЫ В ШОКЕ, А ВЫ?
Сегодня на несколько минут открыт доступ к приватным каналам от @ruschan. Публикуем для вас секретный список, успейте подписаться на все 👇

╚> ☘️ Не Болей! Здоровье Без Лекарств!

╚> ✅ Идеальный вес за 3 дня!

╚> ❤️ Красивые юморные открытки

╚> 👨‍💻 СММ Новости Соцсети

╚> 🥳 Поздравительные открытки

╚> 👫 Наши дети

╚> 🤩 Секреты вирусного контента!

╚> ✨ Шепотки. Заговоры. Обереги

╚> 😂 Убойный Юмор

╚> 🧶 Вязание Выкройки Шитье

╚> 👨‍🏫 Удалёнка Профессии Обучение

╚> 🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!

╚> 👳‍♂️ Слова Мудрости

╚> 🤖 Нейросети и ИИ

╚> 🎙 Подкасты каждый День

╚> 😍 Пожелания Любимым

╚> ❤️ Киношка для взрослых

╚> 🥳 Ню открытки любимым

╚> 👻 Ёксель-моксель и халам-балам

╚> 🔥 Все новинки кино тут 18+ 2026

╚> 🍓 Факты для Взрослых

╚> 🚀 Ретро Фото

╚> 📹 Фильмы для взрослых ищут все

╚> 😍 Сочные Красотки

╚> 🦥 Ленивый English

╚> 🛍 Wildberries/Ali Находки

╚> 🍔 Видеорецепты

╚> 🔞 Слив фильмов 18+ 2026

╚> 💪 Фитнес и Качалка

╚> 😺 Котики и Животныее

╚> 😳 Факты о которых Вы Не Знали

╚> 🍋 Бизнес Идеи на Миллион

╚> ❄️ Фоны | Стикеры для Stories!

╚> 💰 Деньги и Власть

╚> 🌛 Гороскоп на завтра

╚> 🔞 Открытки для взрослых

╚> 💄 Женский Журнал

╚> 👨‍👩‍👦 Льготы/Пособия и Выплаты

╚> 👜 Стильные образы до 100Р

╚> 🥳 Высмех и потеха ночером

╚> 👥 Анонимный чат

╚> 👗 Что надеть. Зима 2026!

╚> 😜 Лайфхаки для Жизни

╚> ❤️ Секрет Крепких Отношений

╚> 💋 Женщины спят со мной

╚> 🏠 Дизайн/Интерьер Квартиры

╚> 🇺🇸 Английский с носителем

╚> 🏕 Красивая Планета

╚> 👨‍🌾 Дача Сад Огород

╚> 🎬 Новинки кино бесплатно

╚> 📗 Эксклюзивные Книги!

╚> 👨‍🍳 Рецепты Быстро и Вкусно

╚> 💄 Макияж для Девушек

╚> 😻 Живые открытки!

╚> 🇬🇧 Английский на 5+

╚> 🤑 Думай и Богатей

╚>🦉 Мудрые Мысли

╚> 🎊 Открытки и Поздравления

╚> 🌛 Ежедневный Гороскоп

╚> 🇬🇧 English с 0 до Профи

╚> 😃 Приколы

╚> 😊 Психология Счастья

╚> 🍕 GIF рецепты

╚> ‼️ Эти факты надо знать

╚> 🇺🇸 Английский с полного 0!

╚> 😻 Пушистые Радости

╚> 📚 Мудрость из книг

╚> 📲 Обои и Рингтоны

╚> 💡 Секреты Хозяйки

╚> 🤓 Удаленка и Курсы

╚> 📀 Музыка для  Reels/Stories

╚> 👷‍♂️ Ремонт и Строительство

╚> 📕 Отрывки из книг

╚> 🔞 Все фильмы 2026

╚> ✅ Аффирмация

╚> 🍲 Рецепты для Мультиварки

╚> 🔕 Популярная Музыка 2026

╚> 💟 Поздравления с Днём рождения

╚> 📝 Грамотность Русский язык

╚> 🏡 Дизайн и Интерьер

╚> 📚 Душевные цитаты из книг

╚> 🍝 Готовим дома как в ресторане!

╚> 👑 Premium Проги/Игры

╚> 🇺🇸 Английский для ленивых

╚> 🛑 Видео-Пожелания!

╚> 💫 Народная Медицина

╚> ❤️ Цитаты о любви

╚> 🎂 Домашние рецептики

╚> ⭐️ ИИ Фото С Тобой!!!

Английский за 3 месяца: Пошаговая инструкция — #урок от Yaholnitser

Урок о том, как подучить английский язык всего за три месяца. В уроке вы найдёте полезные советы по наиболее быстрому набору большого словарного запаса, советы по скорейшему освоению грамматики, а также инструкции о том, как изучать английский язык, интегрируя его в свою жизнь.

Смотреть урок: https://youtu.be/3pzf6Wxkzzc

‼️ Сейчас тот самый случай, когда действовать нужно быстро.
Мы с @ruschan нашли закрытые каналы, на которые можно попасть без какой-либо оплаты. Ссылки работают прямо сейчас и могут быть заблокированы в любую минуту. Успеешь подписаться на все до блокировки? 😲

┌⇿☘️☘️⇿┐ Не Болей! Здоровье Без Лекарств!

┌⇿🧘‍♀️🧘‍♀️⇿┐ —15 кг за 3 дня

┌⇿🥰🥰⇿┐ Открытки с пожеланиями!

┌⇿👻👻⇿┐ Ёксель-моксель и халам-балам

┌⇿❤️❤️⇿┐ Киношка для взрослых

┌⇿👨‍🍳👨‍🍳⇿┐ Рецепты Быстро и Вкусно

┌⇿📸📸⇿┐ Ретро Фото

┌⇿🔥🔥⇿┐ Все новинки кино тут 18+ 2026

┌⇿😍😍⇿┐ Сочные Красотки

┌⇿🦥🦥⇿┐ Ленивый English

┌⇿📹📹⇿┐ Фильмы для взрослых ищут все

┌⇿🛍🛍⇿┐ Wildberries/Ali Находки

┌⇿🍕🍕⇿┐ Видеорецепты

┌⇿🔞🔞⇿┐ Слив фильмов 18+ 2026

┌⇿🧶🧶⇿┐ Вязание Выкройки Шитье

┌⇿👨‍💻👨‍💻⇿┐ СММ Новости Соцсети

┌⇿🤩🤩⇿┐ Секреты вирусного контента!

┌⇿😂😂⇿┐ Убойный Юмор

┌⇿👨‍🏫👨‍🏫⇿┐ Удалёнка Профессии Обучение

┌⇿🎁🎁⇿┐ Курсы!Чек-листы бесплатно!

┌⇿👳‍♂️👳‍♂️⇿┐ Слова Мудрости

┌⇿🌛🌛⇿┐ Ежедневный Гороскоп

┌⇿🎙🎙⇿┐ Подкасты каждый День

┌⇿🥳🥳⇿┐ Ню открытки любимым

┌⇿💪💪⇿┐ Фитнес и Качалка

┌⇿🏠🏠⇿┐ Дизайн/Интерьер Квартиры

┌⇿😳😳⇿┐ Факты о которых Вы Не Знали

┌⇿🏡🏡⇿┐ Ремонт от А до Я

┌⇿🤑🤑⇿┐ Думай и Богатей

┌⇿❌❌⇿┐ Магия Эзотерики

┌⇿❄️❄️⇿┐ Фоны | Стикеры для Stories!

┌⇿🤠🤠⇿┐ Денежное Мышление

┌⇿🌗🌗⇿┐ Ежедневный гороскоп

┌⇿🌼🌼⇿┐ Посты для сторис

┌⇿🔞🔞⇿┐ Открытки для взрослых

┌⇿💄💄⇿┐ Женский Журнал

┌⇿👨‍👩‍👦👨‍👩‍👦⇿┐ Льготы/Пособия и Выплаты

┌⇿⁉️⁉️⇿┐ Психология Зрелой Личности

┌⇿👩🏻‍🦰👩🏻‍🦰⇿┐ Женсовет:канал мотивация

┌⇿📚📚⇿┐ Женское счастье:истории

┌⇿🌺🌺⇿┐ Идеи для контента

┌⇿👜👜⇿┐ Стильные образы до 100Р

┌⇿🥳🥳⇿┐ Высмех и потеха ночером

┌⇿👥👥⇿┐ Анонимный чат

┌⇿👗👗⇿┐ Что надеть. Зима 2026!

┌⇿💖💖⇿┐ От меня к тебе

┌⇿😜😜⇿┐ Лайфхаки для Жизни

┌⇿❤️❤️⇿┐ Секрет Крепких Отношений

┌⇿💅💅⇿┐ Маникюр для Девочек

┌⇿🇺🇸🇺🇸⇿┐ Английский с носителем

┌⇿🏕🏕⇿┐ Красивая Планета

┌⇿👨‍🌾👨‍🌾⇿┐ Дача Сад Огород

┌⇿🎬🎬⇿┐ Новинки кино бесплатно

┌⇿📗📗⇿┐ Эксклюзивные Книги!

┌⇿🥵🥵⇿┐ Откровенные Истории

┌⇿💄💄⇿┐ Макияж для Девушек

┌⇿😻😻⇿┐ Живые открытки!

┌⇿👍👍⇿┐ Хитрости Хозяйки

┌⇿🇬🇧🇬🇧⇿┐ Английский на 5+

┌⇿🧘‍♀️🧘‍♀️⇿┐ Худеем за Неделю

┌⇿🦉🦉⇿┐ Мудрые Мысли

┌⇿🎊🎊⇿┐ Открытки и Поздравления

┌⇿🛋🛋⇿┐ Моя Квартира - Дизайн

┌⇿🇬🇧🇬🇧⇿┐ English с 0 до Профи

┌⇿😊😊⇿┐ Психология Счастья

┌⇿🍔🍔⇿┐ GIF рецепты

┌⇿‼️‼️⇿┐ Эти факты надо знать

┌⇿🇺🇸🇺🇸⇿┐ Английский с полного 0!

┌⇿🛫🛫⇿┐ Путешествия и Туризм

┌⇿🥗🥗⇿┐ Диеты. ЗОЖ. ПП

┌⇿📚📚⇿┐ Мудрость из книг

┌⇿📲📲⇿┐ Обои и Рингтоны

┌⇿💡💡⇿┐ Секреты Хозяйки

┌⇿🤓🤓⇿┐ Удаленка и Курсы

┌⇿🌕🌕⇿┐ Музыка для  Reels/Stories

┌⇿👷‍♂️👷‍♂️⇿┐ Ремонт и Строительство

┌⇿📕📕⇿┐ Отрывки из книг

┌⇿🔞🔞⇿┐ Все фильмы 2026

┌⇿🍜🍜⇿┐ Рецепты для Мультиварки

┌⇿🔕🔕⇿┐ Популярная Музыка 2026

┌⇿📝📝⇿┐ Грамотность Русский язык

┌⇿🏡🏡⇿┐ Дизайн и Интерьер

┌⇿📚📚⇿┐ Душевные цитаты из книг

┌⇿🍝🍝⇿┐ Готовим дома как в ресторане!

┌⇿👑👑⇿┐ Premium Проги/Игры

┌⇿🇺🇸🇺🇸⇿┐ Английский для ленивых

┌⇿🍀🍀⇿┐ Народная Медицина

┌⇿❤️❤️⇿┐ Цитаты о любви

┌⇿🎂🎂⇿┐ Домашние рецептики

┌⇿⭐️⭐️⇿┐ ИИ Фото С Тобой!!!

Английский за 16 часов - #курс Дмитрия Петрова

Это интенсивный курс изучения английского языка под руководством полиглота и переводчика Д. Ю. Петрова. Ученикам предлагается овладеть навыками общения на английском в течение 16 занятий.

Ссылка на курс: https://youtu.be/8sNV6NvgAgY