Телеграм канал «SMM | TikTok»

Как подружиться с эмоциями — #урок Романа Тарасенко

Через эмоции мы реагируем на события, слова и обстоятельства. Если их не понимать, происходящее будет искажаться. Человек с развитым эмоциональным интеллектом реагирует на причины, а не на действия или эмоции. В этом ролике вам расскажут, что такое эмоциональный интеллект, как распознавать эмоции и не обесценивать их, что нельзя делать, если человек эмоционирует и какая существует практика, если ты эмоционально не стабилен.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=AyJNKO-lZCM&list=LL

Как смартфоны и соцсети убивают наше время - #фильм от BBC

Это 30-ти минутный документальный фильм о том, как создатели социальных сетей намеренно продвигают технологию, формирующую зависимость у пользователей.

Смотреть фильм: https://youtu.be/iW2FBTA2JnI

🙄 Дважды два не всегда четыре...
А у нас всё стабильно, предсказуемо и без высшей математики - лучшие каналы от @ruschan читает более 1.000.000 человек, они не могут ошибаться 😊 Подпишись на все каналы, чтоб не потерять. Удалим этот пост ранним утром 👇

‼️⋙ Телеграм без лагов и тормозов

⭐️⋙ Крутые AI Фото С Тобой!!!

👺⋙ Фото для пранка без лица

🚷⋙ Взрослые обои на телефон

👫⋙ Наши дети

🤩⋙ Секреты вирусного контента!

✨⋙ Шепотки. Заговоры. Обереги

😂⋙ Убойный Юмор

👨‍🏫⋙ Удалёнка Профессии Обучение

🥳⋙ Ёксель-моксель и халам-балам

❤️⋙ Вегетарианские Блюда

🎁⋙ Курсы!Чек-листы бесплатно!

👳‍♂️⋙ Слова Мудрости

🧶⋙ Вязание Выкройки Шитье

👨‍💻⋙ СММ Новости Соцсети

🎉⋙ Поздравительные открытки

🤖⋙ Нейросети и ИИ

🎙⋙ Подкасты каждый День

❤️⋙ Киношка для взрослых

🍓⋙ Факты для Взрослых

🥳⋙ Ню открытки любимым

🔥⋙ Все новинки кино тут 18+ 2026

😍⋙ Сочные Красотки

🚀⋙ Ретро Фото

📹⋙ Фильмы для взрослых ищут все

🛍⋙ Wildberries/Ali Находки

💪⋙ Фитнес и Качалка

🔞⋙ Слив фильмов 18+ 2026

🦥⋙ Ленивый English

😳⋙ Факты о которых Вы Не Знали

🍕⋙ Видеорецепты

😺⋙ Котики и Животныее

🍋⋙ Бизнес Идеи на Миллион

👻⋙ Высмех и потеха ночером

💜⋙ Фоны | Стикеры для Stories!

🏠⋙ Дизайн/Интерьер Квартиры

🌜⋙ Ежедневный гороскоп

📚⋙ Женское счастье:истори

🔞⋙ Открытки для взрослых

💄⋙ Женский Журнал

👨‍👩‍👦⋙ Льготы/Пособия и Выплаты

👜⋙ Стильные образы до 100Р

👥⋙ Анонимный чат

👗⋙ Что надеть. Весна 2026!

🤑⋙ Думай и Богатей

❤️⋙ Секрет Крепких Отношений

💅⋙ Маникюр для Девочек

🏕⋙ Красивая Планета

🇺🇸⋙ Английский с носителем

👨‍🍳⋙ Рецепты Быстро и Вкусно

🎬⋙ Новинки кино бесплатно

🚗⋙ Путешествия с детьми

💄⋙ Макияж для Девушек

📗⋙ Эксклюзивные Книги!

🥵⋙ Откровенные Истории

😻⋙ Живые открытки!

🧘‍♀️⋙ Худеем за Неделю

🇬🇧⋙ Английский на 5+

🦉⋙ Мудрые Мысли

🥳⋙ Открытки и Поздравления

🛋⋙ Моя Квартира - Дизайн

🇬🇧⋙ English с 0 до Профи

😊⋙ Психология Счастья

🍔⋙ GIF рецепты

‼️⋙ Эти факты надо знать

🇺🇸⋙ Английский с полного 0!

📚⋙ Мудрость из книг

📱⋙ Обои и Рингтоны

💡⋙ Секреты Хозяйки

🤓⋙ Удаленка и Курсы

💿⋙ Музыка для  Reels/Stories

👷‍♂️⋙ Ремонт и Строительство

🔞⋙ Все фильмы 2026

📕⋙ Отрывки из книг

🫕⋙ Рецепты для Мультиварки

📝⋙ Грамотность Русский язык

🏡⋙ Дизайн и Интерьер

📚⋙ Душевные цитаты из книг

🍝⋙ Готовим дома как в ресторане!

🇺🇸⋙ Английский для ленивых

👑⋙ Premium Проги/Игры

💫⋙ Народная Медицина

❤️⋙ Цитаты о любви

🎂⋙ Домашние рецептики

💟⋙ Психология счастья!

Чувство обиды - ваш лучший друг — #лекция Джордана Питерсона

В этой лекции вы узнаете о том, как чувство обиды и злость помогают вам понять, что вам стоит сделать и дают силы сделать это. Вы узнаете, как превратить злость и чувство обиды в движущую силу и источник вашей мотивации.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/nrExK23Guls

🔥 Сегодня ночью будет очень жарко...
А все потому, что некоторые закрытые каналы стали открытыми. Мы с @ruschan нашли для вас все такие каналы. Успейте подписаться бесплатно, ведь доступ может быть закрыт в любой момент 👇

••►‼️‼️ Телеграм без лагов и тормозов

••►👺👺 Фото для пранка без лица

••►🚷🚷 Взрослые обои на телефон

••►💟💟 Психология счастья!

••►🍓🍓 Факты для Взрослых

••►🥳🥳 Ню открытки любимым

••►😍😍 Сочные Красотки

••►📸📸 Ретро Фото

••►🛍🛍 Wildberries/Ali Находки

••►🔞🔞 Слив фильмов 18+ 2026

••►💪💪 Фитнес и Качалка

••►🦥🦥 Ленивый English

••►🧶🧶 Вязание Выкройки Шитье

••►👨‍💻👨‍💻 СММ Новости Соцсети

••►🤩🤩 Секреты вирусного контента!

••►😂😂 Убойный Юмор

••►👨‍🏫👨‍🏫 Удалёнка Профессии Обучение

••►🎁🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!

••►🤖🤖 Нейросети и ИИ

••►👳‍♂️👳‍♂️ Слова Мудрости

••►🎙🎙 Подкасты каждый День

••►❤️❤️ Киношка для взрослых

••►🥳🥳 Ёксель-моксель и халам-балам

••►😳😳 Факты о которых Вы Не Знали

••►🔥🔥 Все новинки кино тут 18+ 2026

••►🍔🍔 Видеорецепты

••►😺😺 Котики и Животныее

••►📹📹 Фильмы для взрослых ищут все

••►🍋🍋 Бизнес Идеи на Миллион

••►💜💜 Фоны | Стикеры для Stories!

••►🤠🤠 Денежное Мышление

••►❌❌ Магия Эзотерики

••►🌝🌝 Ежедневный гороскоп

••►🔞🔞 Открытки для взрослых

••►💄💄 Женский Журнал

••►👨‍👩‍👦👨‍👩‍👦 Льготы/Пособия и Выплаты

••►👻👻 Высмех и потеха ночером

••►👜👜 Стильные образы до 100Р

••►❤️❤️ Анонимный чат

••►👗👗 Что надеть. Весна 2026!

••►😜😜 Лайфхаки для Жизни

••►🎬🎬 Фильмы и Сериалы HD

••►💅💅 Маникюр для Девочек

••►🏠🏠 Интерьер Квартиры

••►🇺🇸🇺🇸 Английский с носителем

••►👨‍🌾👨‍🌾 Дача Сад Огород

••►🎬🎬 Новинки кино бесплатно

••►💄💄 Макияж для Девушек

••►📗📗 Эксклюзивные Книги!

••►🥵🥵 Откровенные Истории

••►😻😻 Живые открытки!

••►🧘‍♀️🧘‍♀️ Худеем за Неделю

••►🇬🇧🇬🇧 Английский на 5+

••►🤑🤑 Инвестируй с Умом

••►🎉🎉 Открытки и Поздравления

••►🥟🥟 Русская Кухня

••►🇬🇧🇬🇧 English с 0 до Профи

••►😊😊 Психология Счастья

••►🍕🍕 GIF рецепты

••►‼️‼️ Эти факты надо знать

••►🇺🇸🇺🇸 Английский с полного 0!

••►📚📚 Мудрость из книг

••►📲📲 Обои и Ригтоны

••►💡💡 Секреты Хозяйки

••►🤓🤓 Удаленка и Курсы

••►📀📀 Музыка для  Reels/Stories

••►👷‍♂️👷‍♂️ Ремонт и Строительство

••►🔞🔞 Все фильмы 2026

••►📕📕 Отрывки из книг

••►🍜🍜 Рецепты для Мультиварки

••►📝📝 Грамотность Русский язык

••►🏡🏡 Дизайн и Интерьер

••►📚📚 Душевные цитаты из книг

••►🍝🍝 Готовим дома как в ресторане!

••►🇺🇸🇺🇸 Английский для ленивых

••►👑👑 Premium Проги/Игры

••►🍎🍎 Дача. Сад. Растения

••►💫💫 Народная Медицина

••►❤️❤️ Цитаты о любви

••►🍖🍖 Домашние рецептики

••►⭐️⭐️ Крутые Фото С Тобой!!!

Проблемы начинающих программистов — #лекция Honey Montana

Программи́рование — процесс создания и модификации компьютерных программ и мобильных программи и приложений. Уже ни для кого не секрет, что профессии в этой сфере востребованы и хорошо-оплачиваемые. Но не все знают, с чем сталкиваются начинающие программисты, и какой путь им приходится пройти, чтобы дойти к мечте. В этом ролике автор постарается подробно разобрать все нюансы при обучении программирования.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=VR7Gyji8RVo

Биохакинг для всех: как сон, еда и забота о себе сделают нас здоровыми — #лекция Ильи Мутовина

Лекция о том, почему препараты для продления жизни не работают и как стать счастливее, здоровее и осознаннее при помощи здорового сна, правильного питания, гармоничных отношений с близкими и поиска баланса между работой и отдыхом.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/hPvFMrrReHQ