Давненько я не выкладывала результаты, а все просто, за каждым до/после стоит столько работы, и о ней хочется рассказывать, подробности(а сил хватает не всегда), пооому что похудение - это по сути еще одна работа для вас, и вам нужно на ней много трудится, я разделяю с вами эту работу и даю все, что ее облегчает и делает не такой сложной. С похудением нужно менять образ жизни, менять мышление и в этом результате мы справились, да, было желание все бросить, но и это преодолели 🫶🏻

Я работаю с похудением и питанием 10 лет, и вот значит размышляла, почему в какой то момент ограничения и запреты на похудении стали чем то страшным. Парадокс в том, что люди, которые боятся ограничений в булочках, прекрасно ограничивают себя в нормальной еде, и запрещают своему телу чувствовать легкость. А психике -проживать эмоции.

Наверное самое частое что я слышу - я устала думать о еде и весе, но парадокс в том, что перестав думать, может стать еще хуже. Поэтому думать и иметь полезную настороженность необходимо. Просто наша жизнь полна стресса и иногда мы можем не хотеть думать вообще, не контролировать жизнь, просто пожить без контроля, а это сложно.