Телеграм канал «Система Похудения Минус 60 Екатерины Миримановой»

​⚠️ Она прибавляет вам 10 лет!

Если б не 🙈 она, вы могли бы выглядеть моложе, свежее, привлекательней, но… с ней это невозможно. Я про вашу 👉 холку, то самое место, на котором вы несете груз всех своих проблем, и из-за которой теряете свою красоту.

Холка это ❌ не отложение солей, не возраст, с которым надо смириться, и не проклятие, с которым ничего не поделать. Она не возникает в одночасье, а образуется постепенно из-за следующих факторов:

🔹 Нарушение осанки
🔹 Малоподвижный образ жизни
🔹 Работа за компьютером
🔹 Постоянное зависание в телефоне
🔹 Хронический стресс
🔹 Зажатая грудная клетка
🔹 Спазмов мышц и фасций в шейно-воротниковой зоне
🔹 Слабые мышцы спины и кора
🔹 Жировые отложения
🔹 Отеки
🔹 Возрастные и гормональные изменения

А начинается все с того, что 👩‍🦰 ваша голова смещается вперед, и поэтому меняется положение всего тела буквально от макушки до пят:

⚠️ Появляется второй подбородок
⚠️ Плечи уходят вперед
⚠️ Грудная клетка закрывается
⚠️ Передняя поверхность шеи укорачивается
⚠️ Формируется сутулость
⚠️ Становится глубже прогиб в пояснице
⚠️ Выпирает живот
⚠️ Возрастает нагрузка на таз и стопы, а это приводит к постоянному ощущению усталости и болям в спине и ногах.

И еще один 😢 печальный момент: с холкой вы выглядите ❗️ старше не только из-за некрасивого «горба». Задняя фасциальная линия соединяет в единую цепь спину, шею, затылок, череп и лоб. Когда возникает перенапряжение в мышцах и образуется холка, 👉 это усиливает заломы в межбровке, напряжение в челюсти, ассиметрию лица, нависание век, поплывший овал лица. И вот из зеркала на вас смотрит женщина на 10 лет старше. 🥺

Главное, что нужно знать – от холки ❗️ можно избавиться и восстановить естественное здоровое состояние осанки в любом возрасте. Но ни липосакция, ни просто массаж здесь не помогут.

Нужны ⭐️ специальные упражнения, которые снимут напряжение там, где оно возникло из-за текущего образа жизни, и укрепят те мышцы, которые перестали работать и потеряли свою силу и упругость.

Именно такой комплекс упражнений для устранения холки я покажу на марафоне «Слепите новую себя». Всего несколько минут в день, и вы повернете время вспять: 👉 исправите осанку, избавитесь от боли в спине, уберете холку и вернете себе естественную красоту. 💃

До повышения цены на марафон осталось ‼️ 24 часа!
Успейте получить уникальный комплекс от холки по самой низкой цене!

​Сколько вы весите? 😨 Не знаете? А знаете, почему? 👉 Вы перестали взвешиваться, потому что это способ игнорировать существующую проблему! Если не взвешиваться, не смотреться в зеркало, не фотографироваться, то можно убедить себя в том, что «и так нормально». И продолжать беспорядочно питаться, лежать на диване и копить лишний вес. 🙈

Встать на весы и честно взглянуть на себя – значит ❗️ признать проблему и сделать первый шаг к ее решению. Прямо сегодня взвесьтесь, встаньте перед зеркалом в нижнем белье или сфотографируйтесь в купальнике. Да, будет страшно – страшно осознавать, до чего вы себя довели. Но ❓ сколько можно убегать от реальности? Вам давно пора позаботиться о себе и вернуть своему телу стройность и красоту!

Вот только делать это надо 👉 с умом: постепенно менять привычки, питание, уровень физической активности. Система Минус 60 – тот самый способ легко избавиться от лишнего веса и вернуть себе стройность без отказа от любимых блюд и непосильных тренировок.

Если вам сложно начать в одиночку, вы не знаете, как выстроить питание без отказа от любимых блюд, не можете настроиться на регулярное выполнение упражнений, теряетесь без поддержки и помощи, то вот вам 🤗 моя рука! Я помогла уже тысячам женщин похудеть без лишних усилий, и вы тоже сможете справиться с лишним весом с моей личной поддержкой!

Записаться на марафон по Системе Минус 60 👉 https://club-minus60.ru/rdr/62

Вот 👆 главная причина, из-за которой вы не можете похудеть. Слушайте внимательно❗

Как только вы начнете правильно относиться к процессу снижения веса, результат не заставит себя ждать! 🥰

Сделать первый 👣 шаг к стройности с моей личной поддержкой можно на марафоне 👉 https://club-minus60.ru/rdr/62

​⚠️ Об этом вам не говорят!
 
Любопытно 👀 наблюдать за тем, как люди пытаются обмануть самих себя. Одна из моих подруг решила похудеть на одном популярном препарате, проколола курс инъекций, похудела, перестала колоться и… 🙈 снова набрала сброшенные килограммы. В итоге она перешла на Систему Минус 60, похудела и до сих пор удерживает результат.

Еще одна знакомая пара – муж и жена, объявили, что находятся в процессе снижения веса. Каким же было мое 😳 удивление, когда я увидела, как они съедают по 12 пончиков за раз, свято веря в то, что уколы нейтрализуют любую еду. И это не единичные случаи, а ❗️ массовое явление.

Самое интересное, что индустрия похудения на «волшебных препаратах» появилась не вчера. В 1940-50 годах женщинам назначали ❗️ амфетамин и другие сильные стимуляторы, которые подавляли аппетит. Женщины меньше ели, больше двигались, вес снижался, но были ⚠️ проблемы, о которых молчали. Тревожность, бессонница, тахикардия, сердечные приступы, истощение, панические состояния, психозы, и зависимость от этих препаратов. Об этих побочных эффектах врачи заговорили только к 70-м годам.

Все новое – хорошо забытое старое, и вот мы наблюдаем новый виток. Лекарства, которые создавались 👉 для лечения диабета и снижения уровня сахара в крови, стали массово использовать как 💥 «волшебное» средство для похудения.

Какие последствия влечет за собой использование «легких способов похудеть»:

🔸 сердечно-сосудистые заболевания,
🔸 паралич желудка,
🔸 необратимая потеря зрения (инсульт зрительного нерва),
🔸 заболевания желчного пузыря,
🔸 кишечная непроходимость,
🔸 панкреатит,
🔸 повреждение почек,
🔸 потеря мышечной массы,
🔸 нарушения обмена веществ,
🔸 «оземпиковое лицо» - обвисшая кожа, ввалившиеся щеки,
🔸 и полный возврат веса после отмены инъекций.  

Многие возразят: а вот моя подруга пробовала и все у нее нормально. Один мой знакомый постоянно ездил со скоростью 200-250 км в час и говорил, что с его машиной это безопасно. И все было нормально, пока он не разбился 💔 насмерть.

Даже если у тех, кого вы знаете, пока не возникло последствий, это не значит, что использование данных средств безопасно. Когда появятся последствия, будет уже слишком поздно. 

Но это еще не всё! 

Данные лекарства ❌ не устраняют первопричину ожирения, они подавляют аппетит, пока вы делаете инъекции. 

Как только вы прекращаете уколы – возвращается прежний вес, ведь привычки остались прежними, а физиология тела не изменилась. Это не «чудесное» лечение, после которого вы больше никогда не вернетесь к прежнему весу, это ‼️ подписка на постоянные инъекции, настоящая зависимость, которая вдобавок стоит немало.

Для похудения не нужно рисковать здоровьем и тратить десятки тысяч рублей на регулярные дозы. На Системе Минус 60 вы снижаете вес 👉 без отказа от любимых блюд и сладостей, питаясь привычными продуктами, постепенно меняя привычки и создавая 🔥 новый образ жизни, в котором просто не будет места лишнему весу.  

Всего за ✅ один марафон вы освоите реально работающий способ похудеть и поддерживать себя в форме всю жизнь без уколов и таблеток.

Я лично 🤝 помогу вам выстроить питание и справиться с привычками, из-за которых вы набрали лишние килограммы. А доступ ко всем материалам останется у вас навсегда, чтобы вы могли достичь своего идеального веса после окончания марафона! ❤️

​Вы жалуетесь на недостаток силы воли, и не знаете, что ❗️ можно легко похудеть с помощью карандаша и бумаги.

Еще древние люди использовали рисование – наскальную живопись 👇 – чтобы выразить свои эмоции и «рассказать» о том, что их волнует, хотя они и понятия не имели, что спустя сотни лет это станет способом психотерапии и самопомощи, в том числе в снижении веса. 

🎨 Арт-терапия воздействует не на само питание, а 👉 на глубинные психологические процессы, из-за которых вы все время срываетесь и переедаете.

Стоит только начать рисовать или лепить, как
☘️ снижается тяга к сладкому,
☘️ пропадает желание заедать эмоции,
☘️ а еда начинает выполнять свою прямую функцию – утоление голода, вместо того, чтобы быть вашим постоянным психотерапевтом.

Вот как это работает:

🎨 Арт-терапия помогает выразить скрытые эмоции и справиться с приступами эмоционального голода без лишних усилий и силы воли.

🎨 В процессе рисования снижается уровень кортизола, а значит, вы перестаете заедать тревогу и стресс.

🎨 Творчество меняет мозг на физиологическом уровне: укрепляются связи между нейронными системами, и повышается психологическая устойчивость.

🎨 Визуализация мыслей и чувств помогает увидеть и преодолеть препятствия на пути к цели, укрепляет мотивацию,  а так же формирует новый образ тела и позитивное отношение к похудению.

🎨 Специальные упражнения подскажут, чего вам не хватает для полного счастья, и как восполнить этот недостаток без помощи еды.

И самое главное - вам 😉 не нужно обладать творческими способностями, чтобы снять психоэмоциональное напряжение и снизить вес стабильно без срывов и перееданий.

Арт-терапия – это как 🧩 игра, которая позволяет лучше понять себя и изменить то, что в себе не нравится, через понимание и любовь, а не через силу воли и запреты, как это пытаются сделать некоторые.

Программа марафона построена так, что вы сможете сами находить ответы на свои вопросы, и научитесь справляться с любыми эмоциями ✅ без помощи психологов.

Арт-марафон проходит ‼️ только раз в год, и это уникальный способ решить свои психологические проблемы, легко и просто перейти на питание по Системе Минус 60, добавить в свой день больше активности и сбросить лишний вес вместе с негативными эмоциями.

❓ Что еще вам мешает похудеть?

Пишите в комментариях, разберем все ваши отмазки и препятствия! 🙂