Телеграм канал «Система Похудения Минус 60 Екатерины Миримановой»

😍 Посмотрите, какая длинная шея, расправленные плечи, четкий овал лица, высокие скулы, поднятые веки, рельефная фигура! И нет, я говорю не про 2008 год, а 😉 про 2025. С возрастом  мы не стареем, мы себя запускаем! Но все можно изменить!

Стать моложе и стройнее можно вместе с марафоном 🔥 КОД МОЛОДОСТИ! Старт 19 февраля!
Подробности и запись на марафон - https://club-minus60.ru/buy/1?utm_source=telegram

​❓ Сколько стоит быть молодой и стройной?

😂 Нисколько!

Не верите? 👉 Посмотрите на десятки звезд и богатых людей, которые выглядят старше своего возраста, имеют лишний вес и утрачивают свою красоту, даже несмотря на большое количество пластических операций, потому что ❗️ деньги не являются определяющим фактором.

Для того, чтобы в любом возрасте выглядеть хорошо, достаточно ✔️ каждый день делать маленькие шаги, из которых складывается 🔥 потрясающий результат.

Например, я никогда не делала операций ни для урезания желудка, ни для подтяжки кожи лица или тела. То, как я выгляжу сегодня – 🙈 после неудачной операции и длительного периода агрессивного лечения от фибромиалгии – заслуга исключительно 👉 моих личных ежедневных усилий: питания, выполнения упражнений, массажа, ухода за кожей с помощью доступных средств.

Существуют простые и естественные методы, которые позволяют снижать вес без голоданий и вреда для здоровья, восстанавливать красоту и упругость кожи, поддерживать активность и уровень энергии в любом возрасте, чтобы 🥰 наслаждаться каждым днем своей жизни.

Вы можете получить такой же результат, начав действовать по уже разработанному мной плану, который ждет вас в программе марафона «КОД МОЛОДОСТИ»:

⭐️ НОВИНКА! Силовые упражнения для лица!

Специальный комплекс, который поможет вам нарастить мышечную массу лица, избавившись от необходимости вкалывать филлеры и делать подтяжку.

🔥 Обновленный и дополненный курс ЙОГИ ДЛЯ ЛИЦА - супер-упражнения, которые помогут вернуть вашим губам пухлость, поднять опустившиеся веки и заменят хирургические и косметологические процедуры для лица.

ℹ️ В ежедневных видео-уроках покажу как стать моложе, даже если вы никогда не занимались лицом, и как усложнить уже знакомые упражнения, чтобы получить максимальный эффект омоложения, если вы уже проходили мои марафоны ранее.

💥 Секреты молодости и красоты в любом возрасте - подробные инструкции для поддержания здоровья, активности и молодости после 40 лет.

🔥 ПИТАНИЕ на ваш выбор - Система Минус 60 PRO+, Классика, Версия 2.0, и правила для удержания достигнутого результата.

ℹ️ Система Минус 60 PRO+ - питание для максимально быстрого и в то же время безопасного снижения веса!

В чем ее отличие от классики и версии 2.0:

🟢 Основа питания – источники белка (мясо, рыба, творог и т.д.), благодаря которым вы улучшите свое здоровье и похудеете без потери мышечной массы еще быстрее.
🟢 Индивидуальный подбор количества белка, в зависимости от ваших данных.
🟢 Четкие рекомендации по выстраиванию рациона для эффективного и бережного снижения веса.

И главное – по-прежнему МОЖНО ВСЁ! Даже десерт. Но нужен баланс, который я помогу вам выстроить во время марафона в личной переписке. Проверю ваше меню, отвечу на вопросы, подскажу, как лучше настроить питание в вашем конкретном случае ❤️

🎁 ПОДАРОК: 15 минутная ТРЕНИРОВКА и рекомендации по выполнению упражнений, чтобы вы могли снижать вес быстрее, а ваше тело стало подтянутым и красивым.

Что еще в программе:

📺 Подробные видео и аудио-уроки по снижению веса, которые ответят на все ваши вопросы и развеют все мифы похудения! Как снижается вес, какими должны быть порции, сколько нужно пить воды, чтобы похудеть – эти и другие вопросы разберем в программе марафона.

❤️ Постоянная обратная связь от меня и кураторов чата в течение трех недель марафона.
Я лично проверяю ваши отчеты и помогаю выстроить питание так, чтобы вы гарантированно достигли цели. А в чате марафона вас поддержат кураторы – ответят на вопросы и помогут разобраться в материалах марафона.

✅ ДОСТУП КО ВСЕМ УРОКАМ ОСТАНЕТСЯ У ВАС НАВСЕГДА!

📅 Старт: 19 февраля 2026 года
⏳ Длительность: 21 день

Стоимость участия при оплате ‼️ до 6 февраля 2026 года включительно - 2590 рублей
С 7 февраля - 2890 рублей

​😢 Это неизбежно?

Мы все стареем, теряем привлекательность, сталкиваемся с заболеваниями и жизненными трудностями. Возраст неизбежно отражается на нашей 🥺 внешности: появляются лишние килограммы, кожа теряет тонус, появляется второй подбородок, опускаются уголки губ, формируются складки и морщинки вокруг глаз и на лбу, обвисают веки, тускнеет взгляд.

А ведь каждой женщине хочется выглядеть 🥰 молодо и привлекательно. И вы верите обещаниям рекламы разных средств для молодости и похудения. Хочется ✨ магии: чтобы намазалась кремом от морщин – и снова 18 лет! Или сделала укольчик – и минус 10 кг за ночь, плоский живот и упругая грудь.

Однако 🤷‍♀️ реальность совсем другая. Вы тратите деньги на дорогостоящие крема и процедуры, но результата нет. Каждая попытка стать стройнее и вернуть лицу былую свежесть оборачивается разочарованием. Вы приходите к неутешительному выводу: бороться ⚠️ бесполезно, остается только смириться с лишним весом и старостью.

Но вы 😉 ошибаетесь! Конечно, совершенно не нужно стремиться в 40 лет выглядеть на 20 или в 60 на 30, это невозможно даже с помощью пластических операций, что бы там ни обещали вам хирурги.

Но каждая из вас может выглядеть в своем возрасте 😍 ЛУЧШЕ. Стройная, ухоженная, уверенная в себе женщина всегда будет привлекать внимание окружающих, хоть в 40, хоть в 60, хоть в 80 лет.

Но самое главное – на это не нужно тратить деньги и силы. Достаточно знать, из чего складывается 💎 код молодости, и каждый день делать маленькие шаги, которые помогают остановить процесс старения, повернуть время вспять и сохранять молодость в течение всей жизни.

Подробности совсем скоро! 🤗
P.S. Предварительная запись на марафон уже открыта!

‼️ Обратите внимание! Это задания на 27 января!

👉 ИЗУЧИТЬ МАТЕРИАЛЫ УРОКА (в личном кабинете).

📮 ПЛАН ОТЧЕТА ЗА 27 ЯНВАРЯ
Отчет вы пишете на выбранную вами площадку 28 января.

✔️ Дата, за которую пишете отчет, вес на утро вчерашнего дня (взвешиваться надо обязательно натощак!), версия системного питания (Классика, Система 2.0, ПРО+), день цикла.
✔️ Меню за вчерашний день.
✔️ Сколько чистой воды выпито за день.
✔️ Время подъема утром и количество часов ночного сна.
✔️ Спорт. Чем занимались и количество минут. Количество шагов за день.

​❓ Вы тоже ищете это?

Смотрю на окружающих и не перестаю 😮 удивляться тому, как некоторые сами мешают себе похудеть. Например, мои подруги, прекрасно зная, как именно я снижала вес, все время пробуют то голодание, то питание на 1000 калорий в день, то какие-то волшебные чаи и даже уколы, которые вообще-то были созданы для диабетиков, а не для похудения.

Но вот что странно. 👉 Прошло несколько лет, я снова вернулась в форму после тяжелой болезни благодаря своей Системе Минус 60, а они продолжают набирать вес, искать «идеальный способ похудеть» и жаловаться на то, что ничего не помогает. 🤷‍♀️

А ведь ✅ идеальный способ похудеть уже давно придуман и безотказно работает уже более 20 лет. Это Система Минус 60. Но нет предела совершенству, и сегодня вы можете выбрать одну из трех ее версий.

🟢 Первая – КЛАССИКА
– питание, благодаря которому я 20 лет назад похудела на 60 кг, написала об этом книгу «Мое волшебное похудение», и тем самым помогла тысячам людей похудеть без отказа от сладкого, жирного и мучного. Эти правила питания 👉 опубликованы в моих книгах и доступны бесплатно на моем сайте

🟢 Вторая – ВЕРСИЯ 2.0
– была мной создана, когда я активно занималась восстановлением здоровья после фибромиалгии, и поэтому она 🔥 еще полезнее, вкуснее комфортнее и разнообразнее, а по эффективности не уступает классической версии.

Вы можете есть на обед картошку с мясом, бананы и виноград на ужин, добавлять к мясному ужину овощи и фрукты, и при этом снижать вес без всяких усилий. 👉 Узнайте 10 фактов о версии 2.0

‼️ Но и это еще не все!

Я продолжала работать над тем, чтобы снижение веса было еще более эффективным и простым, долго изучала различные научные исследования и довела Систему Минус 60 до совершенства, создав 💥 ВЕРСИЮ PRO+. Здесь ПРОдумано все – каждый элемент питания, каждая деталь, которая влияет на снижение веса и здоровье.

Благодаря Версии PRO+ вы можете:

🔹 Снижать вес за счет снижения жировой массы без чувства голода и отеков.

🔹 Есть сладкое не только на завтрак, но и на обед или на перекус после обеда.

🔹 Питаться максимально сбалансировано, сытно, вкусно и разнообразно за счет отсутствия запрещенных сочетаний продуктов.

🔹 Сохранить мышцы и укрепить кости, благодаря кальцию из молочных продуктов, что особенно важно в возрасте 40+.

🔹 Улучшить состояние кожи, волос и ногтей.

Все три версии Системы Минус 60 есть 👉 в каждом марафоне. Вы выбираете ту, что вам нравится больше всего, а я ❤️ помогаю вам выстроить ваше идеальное питание для комфортного снижения веса, каждый день проверяя ваши отчеты по питанию.

Конечно, вы можете продолжать свои поиски «того самого» способа похудеть. Но факт в том, что рано или поздно все приходят к Системе Минус 60. Вопрос только в том, зачем терять время, когда можно начать худеть уже сейчас? 😉

P.S. Предварительная запись на марафон 👉 уже открыта!

​😇 «Вот если бы кто-то для меня готовил по Системе, тогда я бы похудела…» - кто-то недавно написал в чате, объясняя, почему до сих пор не получается похудеть.

И если вы так же рассуждаете и продолжаете ждать чуда, тогда у меня для вас 🛑 плохая новость: НИКТО НЕ ПРИДЕТ и не похудеет за вас.

Ответственность за ваше здоровье несете ❗️ только вы. Ни муж, ни дети, ни Катя Мириманова не могут сделать за вас зарядку, съесть вкусный завтрак, полезный обед, системный ужин и вовремя лечь спать. Никакие БАДы, «волшебные» похудательные кремы или абонементы в спортзал не будут работать, пока вы сами не начнете что-то делать. 🤷‍♀️

И 👉 чем раньше вы признаете этот факт, тем быстрее перейдете от оправданий к действиям. Именно этому я посвятила свою книгу 📗 «Плакать в Плакательную» - как МЕНЯТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ вместо того, чтобы жаловаться на недостаток времени, сил, денег и чего вам еще не хватает, по вашему мнению.

⭐️ Вам не нужно много денег для похудения. Система Минус 60 – это питание привычными доступными продуктами, благодаря которому вы перестанете тратить деньги на бесконечные сладости и неработающие чаи для похудения. А на сэкономленные средства сможете купить себе 👗 платье на размер меньше.

⭐️ У вас достаточно времени. Вы и так каждый день готовите, начните готовить системные блюда, а вместо перекусов – делайте приседания или отжимания от стены. Найти 10 минут на выполнение упражнений, которые можно делать ❗️ даже во время просмотра телевизора, гораздо легче, чем годами уговаривать себя пойти в спортзал на часовую тренировку.

⭐️ Чтобы похудеть, не нужна сила воли – нужна последовательность действий. Одна интенсивная часовая тренировка в год не сделает вашу фигуру стройной. Один день голодания не поможет сбросить 10 кг. Один раз намазав крем от морщин, вы не вернете себе молодость и свежесть лица. Нужны ежедневные, маленькие, но постоянные действия, из которых складываются 😉 потрясающие результаты.

❓ Хотите подробных инструкций? 👉 Они есть в моей книге «Плакать в Плакательную». Выбирайте любую главу и меняйте свою жизнь к лучшему!

Но помните: ⚠️ нельзя просто прочитать книгу и ждать перемен, нужно взять ответственность за свою жизнь на себя и начать действовать.

Пока вы цепляетесь за мысли о том, что кто-то другой о вас позаботится и сделает за вас все необходимое, вы теряете время и возможность стать счастливее, стройнее, и прекраснее. 😉