Телеграм канал «Система Похудения Минус 60 Екатерины Миримановой»

Сегодня моей любимой дочери Кате исполняется 22 года! Как выросла девочка и как изменилась я за это время - смотрите видео 🥰

За эти годы на Системе Минус 60 похудели ❗️миллионы людей. Правила питания работают так же эффективно как и 20 лет назад, а новые модификации (💥 версия 2.0 и ⭐️ ПРО+) помогают снижать вес комфортнее и быстрее.

Марафон по Системе Минус 60 - это ваша уникальная возможность похудеть под моим личным контролем. Вы получите гарантированный результат без отказа от любимых блюд и голодания.

Ближайший марафон стартует 20 июля. Успейте присоединиться 👉 https://club-minus60.ru/rdr/62

​⭐️ Склейте себя заново!

В Японии существует древнее искусство кинцуги. Когда фарфоровая чашка разбивается, ее ❌ не выбрасывают, а ❤️ бережно собирают осколки и склеивают специальным лаком, при этом трещины и сколы не маскируют, а наоборот подчеркивают, выделяя их 🟡 золотом. В итоге получается настоящий шедевр, который стоит в разы дороже новой целой тарелки.

В нашей жизни время от времени происходят события, из-за которых мы словно 💔 «разбиваемся» на кусочки. Переезд, стресс на работе, сложный развод, проблемы со здоровьем или гормональная перестройка — обстоятельства бывают разными, но итог один: 👉 тело реагирует набором веса, привычный размер одежды трещит по швам, и кажется, что та самая прежняя стройная версия себя разлетелась вдребезги навсегда.

Многие из вас когда-то уже вернули себе стройность – «склеили» себя – благодаря Системе Минус 60, и вы прекрасно помните, как было 🥰 здорово снова чувствовать себя легкой, стройной и привлекательной. Прошло время, случилось что-то еще, из-за чего вы снова набрали вес, но второй или третий заход на Систему уже 🙈 не дает результата. И вот почему 👇

В тот «первый» раз вы были моложе и активнее, а вес уходил даже 👉 с нарушениями в питании. Сегодня вы пытаетесь повторить тот успех, но ❗️ забываете о том, что вы, ваш обмен веществ и образ жизни изменились. Кроме того, вы регулярно позволяете себе то 🍬 конфетку после обеда, то 🥪 бутерброд на ужин, а то и вовсе пускаетесь во все тяжкие, оправдываясь нехваткой времени и сил. Эти «маленькие» уступки кажутся незначительными, но ‼️ они тоже не дают вам вернуться в форму и «склеить» себя заново.

Но это не повод 🥺 «выбросить» себя и плакать над осколками своей жизни. Наоборот – именно сейчас 🤗 важно доверить себя рукам мастера, который бережно соберет вас и поможет создать новый образ жизни, укрепить трещины золотым клеем, и осознать собственную ценность.

Главный секрет искусства кинцуги - золотые швы, которые делают разбитую чашку еще дороже. Ваше ⭐️ «золото» - это ваш возраст, опыт и те маленькие усилия, которые вы прилагаете для снижения веса. «Трещины» - ошибки, трудности и испытания, через которые вы прошли, не делают вас менее ценными, наоборот, именно они подчеркивают вашу уникальность.

Не важно, сколько вам лет и как много у вас лишнего веса, марафон – самый доступный способ бережно ❤️ «склеить» себя заново с моей личной поддержкой, и научиться ценить каждую свою «золотую» трещину, которая напоминает о пройденных испытаниях и вашем успехе.

Показываю 👆 что делает вас старше, даже если у вас нет лишнего веса и морщин.

И это ❗️ можно исправить с помощью простых упражнений всего за несколько минут в день. Все видео-уроки останутся у вас навсегда!

Записаться на программу по омоложению осанки и обретению королевской походки тут 👉 https://club-minus60.ru/rdr/62

​⚠️ Она прибавляет вам 10 лет!

Если б не 🙈 она, вы могли бы выглядеть моложе, свежее, привлекательней, но… с ней это невозможно. Я про вашу 👉 холку, то самое место, на котором вы несете груз всех своих проблем, и из-за которой теряете свою красоту.

Холка это ❌ не отложение солей, не возраст, с которым надо смириться, и не проклятие, с которым ничего не поделать. Она не возникает в одночасье, а образуется постепенно из-за следующих факторов:

🔹 Нарушение осанки
🔹 Малоподвижный образ жизни
🔹 Работа за компьютером
🔹 Постоянное зависание в телефоне
🔹 Хронический стресс
🔹 Зажатая грудная клетка
🔹 Спазмов мышц и фасций в шейно-воротниковой зоне
🔹 Слабые мышцы спины и кора
🔹 Жировые отложения
🔹 Отеки
🔹 Возрастные и гормональные изменения

А начинается все с того, что 👩‍🦰 ваша голова смещается вперед, и поэтому меняется положение всего тела буквально от макушки до пят:

⚠️ Появляется второй подбородок
⚠️ Плечи уходят вперед
⚠️ Грудная клетка закрывается
⚠️ Передняя поверхность шеи укорачивается
⚠️ Формируется сутулость
⚠️ Становится глубже прогиб в пояснице
⚠️ Выпирает живот
⚠️ Возрастает нагрузка на таз и стопы, а это приводит к постоянному ощущению усталости и болям в спине и ногах.

И еще один 😢 печальный момент: с холкой вы выглядите ❗️ старше не только из-за некрасивого «горба». Задняя фасциальная линия соединяет в единую цепь спину, шею, затылок, череп и лоб. Когда возникает перенапряжение в мышцах и образуется холка, 👉 это усиливает заломы в межбровке, напряжение в челюсти, ассиметрию лица, нависание век, поплывший овал лица. И вот из зеркала на вас смотрит женщина на 10 лет старше. 🥺

Главное, что нужно знать – от холки ❗️ можно избавиться и восстановить естественное здоровое состояние осанки в любом возрасте. Но ни липосакция, ни просто массаж здесь не помогут.

Нужны ⭐️ специальные упражнения, которые снимут напряжение там, где оно возникло из-за текущего образа жизни, и укрепят те мышцы, которые перестали работать и потеряли свою силу и упругость.

Именно такой комплекс упражнений для устранения холки я покажу на марафоне «Слепите новую себя». Всего несколько минут в день, и вы повернете время вспять: 👉 исправите осанку, избавитесь от боли в спине, уберете холку и вернете себе естественную красоту. 💃

До повышения цены на марафон осталось ‼️ 24 часа!
Успейте получить уникальный комплекс от холки по самой низкой цене!

​Сколько вы весите? 😨 Не знаете? А знаете, почему? 👉 Вы перестали взвешиваться, потому что это способ игнорировать существующую проблему! Если не взвешиваться, не смотреться в зеркало, не фотографироваться, то можно убедить себя в том, что «и так нормально». И продолжать беспорядочно питаться, лежать на диване и копить лишний вес. 🙈

Встать на весы и честно взглянуть на себя – значит ❗️ признать проблему и сделать первый шаг к ее решению. Прямо сегодня взвесьтесь, встаньте перед зеркалом в нижнем белье или сфотографируйтесь в купальнике. Да, будет страшно – страшно осознавать, до чего вы себя довели. Но ❓ сколько можно убегать от реальности? Вам давно пора позаботиться о себе и вернуть своему телу стройность и красоту!

Вот только делать это надо 👉 с умом: постепенно менять привычки, питание, уровень физической активности. Система Минус 60 – тот самый способ легко избавиться от лишнего веса и вернуть себе стройность без отказа от любимых блюд и непосильных тренировок.

Если вам сложно начать в одиночку, вы не знаете, как выстроить питание без отказа от любимых блюд, не можете настроиться на регулярное выполнение упражнений, теряетесь без поддержки и помощи, то вот вам 🤗 моя рука! Я помогла уже тысячам женщин похудеть без лишних усилий, и вы тоже сможете справиться с лишним весом с моей личной поддержкой!

Записаться на марафон по Системе Минус 60 👉 https://club-minus60.ru/rdr/62

Вот 👆 главная причина, из-за которой вы не можете похудеть. Слушайте внимательно❗

Как только вы начнете правильно относиться к процессу снижения веса, результат не заставит себя ждать! 🥰

Сделать первый 👣 шаг к стройности с моей личной поддержкой можно на марафоне 👉 https://club-minus60.ru/rdr/62