жизнь в эпоху быстрого дофамина порождает желание быстрых результатов (сверху еще можно накинуть оставшуюся тревожность из рабочей парадигмы «нужны было вчера») в начале осени я вернулась в терапию, чтобы сдвинуть наконец ту глыб установок и собственных ограничений, которые мешали мне воплощать желаемое. прошло два месяца и честно уже много хорошей работы было проделано. похвалила ли я себя? так, мелком, обмолвилась полусловом. и сразу же сверху придавила новой плитой ругательств. слишком медленно. ты не успеваешь делать все. ленивая. чего ты копаешься. ну и дальше сама говорю о важности маленьких шагов, но от себя требую, чтобы перепрыгивала через две ступеньки. дошла до мысли, что, вернув в практику «дневник благодарности» не даю благодарить себя) ну что ж. придется перехитрить собственный мозг и сделать два дневника: общей благодарности и личной(выделить отдельное пространство для себя). затаиться и наблюдать) #мысливслух

гуляла утром 🤍 для меня идеальная осенняя атмосфера и все еще не могу привыкнуть, что стоит свернуть за угол улицы и вместо городского ритма оказываешься в подобных местах

театральные постановки в Лондоне буквально преследуют меня в последние дни в социальных сетях загадываю увидеть! Кира Найтли, Рами Малек, Джилиан Андерсон, Юэн Макгрегор🥹