Рубрика «Контент-план? Вычёркиваем!»🚀 Сегодня утром ко мне пришла дочь со словами: «Я сегодня необнятый ребёнок». День только начался. Считаю это родительской победой — когда человек осознаёт свою потребность и может её озвучить. Это вдохновило меня поделиться мыслями об объятиях. Сколько нужно обнимать ребёнка? У меня есть правило: никогда не отпускать дочку из объятий первой. С ребёнком не считать секунды, не ориентироваться на рекомендованное количество объятий в день. Просто обнимать, пока не почувствую телесный сигнал: всё, батарейка заряжена. И тогда мягко отпускаю. У каждого своя ёмкость. И я не верю в универсальную норму объятий на день. Про силу объятий много написано. Объятия — это не только про нежность, но и про вполне конкретные биохимические процессы в нашем организме. Влюблённые в начале отношений постоянно обнимаются. Маленькие дети то и дело бегут к родителям в объятия. Объятия — про безусловное принятие. Про островок безопасности в окружающем мире. И ещё мне кажется удивительным, что объятия помогают одновременно разделять и аккумулировать эмоции. В минуты страшного горя или безумной радости они как будто не дают нам захлебнуться в собственных чувствах. Случилось горе — объятия утешают. Случилась радость — усиливают её. И работают они в обе стороны: ты отдаёшь тепло, а тебе возвращается. Интересно, что объятия продолжают быть объектом научного изучения. К примеру в 2024 году российские учёные опубликовали исследование, в котором обнаружили: регулярные приятные прикосновения помогают нормализовать уровень кортизола — гормона, участвующего в реакции организма на стресс. Наш организм с его биохимическими процессами — одно из самых гениальных изобретений природы. Когда я изучала анатомию и физиологию человека, наши преподаватели спорили, какая система важнее — нервная или гуморальная. И чем больше мы узнаём об их взаимодействии, тем интереснее становится. Но вернёмся к детям. Конечно, маленького сладкого пирожочка обнимать легко. А человека, от которого сыплются колкости и противоречия, уже сложнее. Но я заметила: если объятия стали семейной традицией, то и подростковая колючесть становится заметно мягче. С колючим подростком важно действовать аккуратно. Можно честно сказать, что вам хочется его обнять, что это важно для вас и попросить об этом. Самым любимым людям нужно пространство, и важно уважать его. Да и холодным взрослым, мне кажется, нужны объятия не меньше, чем малышам. Просто сказать об этой потребности им сложнее, а иногда они её и не осознают. Сегодня воскресенье. И если вы ещё не получили свою порцию объятий — срочно исправляйте. Если любимые далеко, хотя бы напишите им об этом. Эффект чуть другой, но тоже положительный ❤️ У вас в семье кто кого чаще обнимает первым? без спроса обнимаю своих читателей этим предложением 🤗

ПУТЬ ОСНОВАТЕЛЯ: КАКОЙ Я ХОЧУ ВИДЕТЬ СВОЮ ШКОЛУ? У каждого образовательного проекта есть начало. И чаще всего оно начинается с мечты — создать школу, в которой хочется учиться, преподавать и расти. Но от идеи до устойчивого образовательного проекта — множество решений. 🔹Какую школу я создаю? А-проект, семейную школу, программный образовательный центр или лицензированную частную школу? Как сохранить свою образовательную философию, отвечать на меняющиеся запросы семей и при этом выстроить устойчивую модель работы? 6 декабря в Москве — Форум семейных школ «Лаборатория самоопределения». 🔹Для кого? Для основателей и руководителей семейных, малых и частных школ, А-проектов, образовательных центров — тех, кто уже развивает свою школу или только формирует её будущую модель. 🔹В программе: 🔵 Самоопределение: как найти свой образовательный путь и сохранить ценности. 🔵Многообразие образовательных моделей: почему разные подходы важны и как они отвечают запросам общества. 🔵Устойчивость: управление, лицензирование, правовые возможности и риски. 🔵Профессиональное сообщество: обмен опытом, партнёрства и новые возможности для развития. При участии Комитета по повышению доступности негосударственного школьного образования АсНОБР пройдёт работа секции «Вызовы 2027: инструменты устойчивости образовательного проекта». 🗓 6 декабря 2026 года 📌 Москва, школа «Олимп-Плюс», Рублёвское шоссе, 121 Программа и регистрация: https://coworking.olimp-plus.ru/forum26 🎟 Промокод на скидку: ОЛИМП Приходите, чтобы осмыслить свой путь, найти единомышленников и инструменты для устойчивого развития своей школы.

Тот случай, когда точно понимаешь, что работаешь не зря! Желаю каждому хоть раз в жизни испытать такой спектр чувств в своем деле и иметь такое самообладание, как авиадиспетчера Василия Филина в экстремальных ситуациях. Невероятно красивый ролик, к конце прослезилась! Всем хороших выходных! А если ваши выходные - рабочие, то чтобы с пониманием ради чего я все это делаю, и спокойного красивого выхода из любых кризисных ситуаций 🌟 Подсмотрено у Екатерины Новиковой и Ирены Понарошку #заметка_корпоративного_антрополога