Телеграм канал «Полезности от Шотки»

Сегодня я забираю «301. Помогать (даже если это мелочь)» , так как верю, что кому-то этот список подарит вдохновение и мотивацию, как и мне самой на днях.

🫶

САМОПОДДЕРЖКА 2026

На днях в сторис я обсуждала в очередной раз тему питания, переедания и что одна из моих проблем: для меня еда - приз. Я балую себя едой. Награждаю себя вкусным ужином за тяжелый день. Дарю себе много еды в честь радостного события. И так далее..

И я предложила поделиться - а чем вы балуете себя? Какие есть еще варианты себя вознаградить?

Получила очень много классных вариантов - от массажа до бутылочки просекко, от прогулки на природе до шоппинга. Но больше всего меня зацепила ссылка с подборкой «500 идей для самоподдержки». Я открыла ссылку с недоверием, мол, ой, ну чем меня это может впечатлить? Вряд ли мне поможет! А в итоге залипла и решила брать идеи для себя.

Решила и с вами поделиться - вдруг кому-то тоже нужна мотивация и свежие идеи, вдруг вы тоже в поиске вариантов, как можно себя поддержать.

Крепко обнимаю каждого и каждую, кто тоже сталкивается с проблемой лишнего веса и отношений с едой. Я вас ПОНИМАЮ и ОБНИМАЮ🫰

ЛОВИТЕ СПИСОК В КОММЕНТАРИЯХ

В КАКОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ МОЖНО ОТПРАВИТЬСЯ В 2026-2027?

Вы знаете какие туры я делаю - в них все включено и все будет продумано до мелочей. Главное - добраться до места встречи, а дальше мои заботливые гиды встретят вас и откроют сказочные места, которые увидеть самостоятельно практически нереально🔥

ЗИМНИЙ БАЙКАЛ
Анонс на зиму 2027 по самой вкусной цене! Если твоя мечта сделать те самые фотографии на льду Байкала и попариться в баньке, покататься на коньках и отведать рыбку горячего копчения, то не упускай свой шанс! Зима не за горами!
❄️ 10-14 февраля
❄️ 22-26 февраля
❄️ 28 февраля - 04 марта
❄️ 04-08 марта
❄️ 10-14 марта
Стоимость: сегодня со скидкой 85 000 рублей (ВСЁ включено, кроме перелета)
Маршрут тура: https://shotka.ru/tourbaikalwinter

МОНГОЛИЯ
Только представьте - пустыня Гоби, верблюды, юрты, потрясающие панорамы! А каких местных жителей вы встретите - ух, уже вам завидую. В такую поездку отправляются настоящие ценители и она впечатлит даже заядлого путешественника. Гарантирую - будет офигенно.
🐫 12-19 сентября 2026
Стоимость: сегодня со скидкой $1 750 (ВСЁ включено, кроме перелета)
Маршрут тура: https://shotka.ru/toursouthmongolia/

КИТАЙ
В туре по Поднебесной будет всё от гор Аватара до Небесных врат, от озера Сиху до каналов Восточной Венеции - Сучжоу, от Великой Китайской Стены до футуристического Шанхая, а главная изюминка тура, которой я горжусь больше всего - крутейший русскоговорящий гид со знанием китайского, который будет сопровождать вас всё путешествие.
🏮30 октября - 08 ноября 2026
🏮17-26 ноября 2026
Стоимость: $2 700 (ВСЁ включено, кроме перелета)
Маршрут тура: https://disk.yandex.ru/i/p_-BZKmlohoFBQ

ЛЕТНИЙ БАЙКАЛ
Бесконечные песчаные пляжи без толп туристов, байкальская нерпа в естественной среде обитания, сакральные долины и буддийские храмы, уединенные места, которые будут напитывать тебя энергией так мощно, что захочется кричать от восторга.
☀️12-16 июля 2026
☀️19-23 июля 2026
Стоимость: сегодня со скидкой 85 000 рублей (ВСЁ включено, кроме перелета)
Маршрут тура: https://shotka.ru/tourbaikalsummer/

ЯПОНИЯ
Момидзи — главный секрет страны: он не уступает сакуре по красоте, но с дополнительными бонусами - те же потрясающие пейзажи, но меньше перегруженных локаций и ажиотажа. Комфортная погода и мягкий свет - идеальное время, чтобы познакомиться с Японией.
🍁ЖДЕМ АНОНС

АРКТИКА И КИТЫ
Киты и свежайшие морепродукты, полярный день, когда солнце не садится, и песчаные пляжи, скалистые мысы на самом севере страны и бесконечные просторы тундры, мощные водопады и стаи тупиков, которые заставят тебя влюбиться в эти места!
🐳НА 2026 МЕСТ НЕТ, АНОНСА НА 2027 ПОКА НЕ БЫЛО
Маршрут тура: https://shotka.ru/arktika/

Пишите в комментариях «Хочу в {название}» и я пришлю всю информацию и отвечу на все вопросы!

Короче, теперь не остановиться🫠🫠🫠

Я не знаю, что я люблю больше, чем вкусно поесть😂

Не знаю, какие вам сообщения присылают на выходных, а мне Татьяна из первой группы в Арктику к китам - присылает вот такие🐳🐳🐳

Это я просто хвастаюсь, так как мест в группы больше не осталось. Как говорится - кто успел🤷‍♀️

Поговаривают, что в следующем году цены на бензин / катер / аренду машин будут в разы дороже… Так что я ОЧЕНЬ РАДА за тех, кто этим летом поедет покорять Мурманскую область в поисках китов🐋

Друзья, освободилось 1 местечко для девушки в группу 15-19 июля к китам🐳

Кто готов рвануть в Мурманск объедаться морепродуктами БЕЗЛИМИТНО?

UPD Место забрали

подробности в комментариях

Немного дачных зарисовок🫶🏻

Весь июнь мы проводим на даче, и пусть здесь не менее страшно, чем в Москве, мы стараемся бодриться и наслаждаться летом.

Дико заскучала по Байкалу последние дни - пришлось «утолять жажду» буузами😂 Повар из меня так себе, поэтому не пугайтесь внешнего вида, но вкус они были мммммммм.

Люблю дачу за то, что она находится в глухой деревне - вокруг всегда тишина, густой лес и только по участку скачут то зайцы, то ежи.