Телеграм канал «Shape it! cтудии массажа»

Что ей подарить? 

Этот вопрос ежегодно мучает не только мужчин: прекрасные женщины дарят подарки прекрасным женщинам, и это делает 8 Марта ещё прекраснее. 

Лучший подарок всегда тот, который человек очень хочет получить. Но, если ничего конкретного вам так и не сказали — вдохновляйтесь нашей подборкой!🧡

Когда вещи не нужны

Кофейный мастер-класс от Camera Obscura
Подписка на курсы и подкасты об истории и культуре, «Синхронизация»
Игра для самопознания, ZEN HOME
Шар воспоминаний, «Незабудки»
Сертификат на массаж в Shape it!

Когда важна практичность

Умная бутылка для воды, Bellabeat Spring
Блокнот для роста финансовой осознанности, Lanceplans
Таблетница, Pour Pour
Подвеска-картхолдер, Imakebags
Компактная беспроводная зарядка Satechi OntheGo 2-in-1

Когда дом — любимое место

Соевая свеча, Home Lovers Club
Тарелка под оливки, BOTTEGA ALBA
Утяжелённое одеяло с гималайской солью, OBYATIA
Тапочки из шёлка, belle you
Подушка для зоны декольте, Beauty Sleep

Когда хочется создавать

Набор для создания благовоний, HYPNOSE
Набор для текстурной картины, «Рельефика»
Камера-брелок, Kodak
Пазл, Elemental
Набор для комбучи, KOMBUCHA BOX

Любимые процедуры нашей управляющей Кати🧡

Ходим ли мы сами в Shape it! на массаж? Ещё как да! Вся наша команда знает, о чём говорит, когда рассказывает вам о процедурах. Сегодня своими любимчиками делится наша Катя:

Моя самая любимая услуга в Shape it! — скульптурный массаж лица. Мне нравится моментальный лифтинг-эффект, овал лица становится четче, пропадают носогубные складки, а при регулярных сеансах лицо вообще перестаёт отекать по утрам. Также заметно улучшается цвет лица и появляется красивый естественный румянец. А при расслаблении жевательных мышц такое классное ощущение легкости!
 
Ещё мне очень нравится лимфодренажный массаж тела — идеальный вид массажа для поддержания фигуры или для похудения без болевых ощущений. Уходят отеки, кожа становится более упругой и появляется рельеф и легкость в теле. Ну и, конечно, люблю спинку помять!😁

Какие процедуры в Shape it! любите вы? Делитесь своими фаворитами в комментариях — вдохновим друг друга попробовать что-нибудь новенькое!

Старые мемы о главном!

Девушки, кто до нас дошел сегодня — героини, мастера вас ждут.
Кто отменил — все понимаем.

Берегите себя🧡

🎉 Розыгрыш завершен!

🏆 Победители:
1. @fluffie_cat

🔍 Проверить результаты

Привет всем🧡
На связи Маша, сооснователь Shape it!

Хочу немного поделиться своими ощущениями от происходящего вокруг и тем, как я со всем этим справляюсь.

Наступил непростой период для нашего бизнеса и множества других.
Нужно перестраиваться буквально в воздухе, каждый месяц что-то меняется. Мы в общем-то привыкли, потому что открылись в конце 2019 года, и потом сами понимаете, какие были годы.

Но в последнее время у меня лучше получается не тонуть в работе полностью и не погружаться в тревогу.
Сейчас как никогда я приняла для себя принцип «сначала маску на себя, потом на ребенка»

Где ребенок — это бизнес.

1. Я (а также моя партнер Вика) обзавелась фитнес-браслетом.
Это очень помогает мониторить качество своего сна, уровень нагрузки и стресса, а главное выявлять факторы, которые на это все влияют, а также дает эффект геймификации.

2. Я сильно перестроила свою рутину и отношение к простым, но важным вещам.

🔘Я ложусь спать вовремя и пытаюсь вставать в +- одно время.

🔘Избегаю вечернего стресса. Как отрицательного, так и положительного, например, я хуже сплю после вечерних тренировок.

🔘Не пью кофе больше одной чашки в день, с утра. Если нестерпимо хочется спать, пью после обеда, в остальное время выбираю декаф. Раньше я могла бахнуть чашечку и в 10 вечера.

🔘Заметила, что лучше сплю после вечернего массажа. Это не реклама, честно😅

🔘Стараюсь соблюдать рутину перед сном: подольше гулять вечером с собакой без телефона, купила себе электронную книжку, что более бережно для мозга, потому что привыкла перед сном лежать на боку и читать на экране.

🔘Честно пытаюсь медитировать, но постоянно забываю. Это уже некст левел осознанности для меня. Хотя точно замечаю, насколько успокаиваюсь и лучше фокусируюсь после медитации.

3. Сейчас я затеяла небольшой ремонт и в целом больше занимаюсь домашними делами.
Потому что в сложные периоды, когда кажется, что тебе ничего не подвластно, супер важно найти вещи, которые все же можно контролировать. Например, свое тело или цвет стен🙈

Необязательно покупать браслеты, чтобы вести бережный образ жизни.

Безусловно, мы все разные, но в 90% случаев эти правила в большей или меньшей степени помогут всем. Даже если кому-то из вас хоть на чуть-чуть поможет мой пост, буду очень рада❤️

А как вы справляетесь с тревогой?

14 февраля — день проявления любви🧡

И не только к нашим парам, но и к нашим любимым подружкам✨

Разыгрываем 2 сертификата на часовой массаж для вас и вашей подруги!

Условия очень простые:

- подписаться на наш телеграм-канал

- пригласить в наш канал любимую подругу🧡 

Результаты объявим 17 февраля. Желаем удачи каждой из вас 🧡