Телеграм канал «Shape it! cтудии массажа»

Первый в «поделиться» должен вам массаж ног 🧡

Можно отправить это видео, а можно сделать намек на подарок 😏

Рубрика «5 минут для себя» 🧡

Отложите телефон на несколько минут и выполните практику с нашим мастером Алексеем✨

1. Мягко рисуем полукруг головой и растягиваем шею в стороны.
2. Медленно скручиваем тело в разные стороны (можно из положения сидя)
3. Поднимаем плечи вверх – сильно напрягаем – сбрасываем вниз (повторить 3-5 раз)
4. Расслабляемся и перестаем втягивать живот
5. Растираем ладони и кладём их на живот (сидим хотя бы минуту)

Всю практику не забывайте медленно и равномерно дышать🧡

С любовью, команда Shape it!

#5минутдлясебя

Когда у погоды свои планы🥲

Чей любимый мастер?🧡

Скрабирование магниевой солью: что это и кому подходит 🧡

Многие воспринимают скраб как просто «очистить кожу».
Но в случае с магниевой солью — это уже не только про кожу, а про работу с телом в целом.

⸻

Что это такое?
Это мягкое скрабирование с использованием соли, обогащённой магнием.

Во время процедуры мы не просто обновляем кожу, а сразу работаем на нескольких уровнях:
— убираем ороговевшие клетки
— улучшаем микроциркуляцию
— запускаем лимфоток
— и мягко расслабляем мышцы

За счёт магния тело дополнительно расслабляется,
поэтому после процедуры вы чувствуете не только гладкость кожи,
но и общее ощущение «отпустило».
⸻

Кому это особенно откликается?

— при хронической усталости, стрессе и ощущении «зажатого» тела
→ помогает снизить напряжение и глубоко расслабиться

— при отёках
→ улучшает лимфоток и даёт ощущение лёгкости в теле

— при тусклой, неровной коже
→ возвращает гладкость и более ровную текстуру

— если хочется усилить эффект от массажа
→ подготавливает ткани и делает последующую работу более эффективной

Важно: Если на коже есть повреждения, раздражение или воспаления —
процедуру лучше отложить.

⸻

Как мы сами рекомендуем делать
Если вы хотите выстроить регулярный базовый уход за телом, скрабирование стоит добавлять 1–2 раза в месяц. Это важная часть системной работы с кожей, без которой даже качественный уход и массаж работают менее эффективно
Именно поэтому это не «дополнение»,
а важный этап, который напрямую влияет на результат и ощущение в теле.

Записаться на услугу можно здесь🧡