Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Shape it! cтудии массажа»
Shape it! cтудии массажа
583
59
24
9
808
Самая комфортная студия для девушек🧡
Запись: https://shapeitstudio.ru/connect
Inst: https://www.instagram.com/shape.it.msk
Релакс, оздоровление, коррекция, лицо
–20% за подписку на 1й массаж
📍Цветной (freе 🅿️)
📍Патрики
📍Cамотечная (freе 🅿️)
Запись: https://shapeitstudio.ru/connect
Inst: https://www.instagram.com/shape.it.msk
Релакс, оздоровление, коррекция, лицо
–20% за подписку на 1й массаж
📍Цветной (freе 🅿️)
📍Патрики
📍Cамотечная (freе 🅿️)
Подписчики
Всего
969
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
166
ER
Общий
17.15%
Суточный
12.9%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 583 постов
Смотреть все посты
Пост от 08.04.2026 14:05
15
0
0
Продолжаем рассказывать о наших мастерах✨
Знакомьтесь, мастер Рая, Shape it! Самотечная 🧡
Отлично владеет всеми техниками массажа: к ней можно обратиться по вопросам работы с мышцами, отеками, восстановлению после тренировок или подготовки к ним, а также по массажу лица.
Записаться можно здесь.
Делитесь своими впечатлениями, если уже были у мастера 😌
Знакомьтесь, мастер Рая, Shape it! Самотечная 🧡
Отлично владеет всеми техниками массажа: к ней можно обратиться по вопросам работы с мышцами, отеками, восстановлению после тренировок или подготовки к ним, а также по массажу лица.
Записаться можно здесь.
Делитесь своими впечатлениями, если уже были у мастера 😌
❤
1
👍
1
Пост от 06.04.2026 11:51
51
1
1
Привет, на связи Вика, сооснователь Shape it!
И сегодня я хочу поделиться с вами своим опытом поддержки себя в беременность🧡
Обе мои беременности прошли очень легко, и во многом я благодарна за это регулярному массажу.
Когда я была беременна, я активно ходила на массаж, который стал для меня настоящей поддержкой.
Это была регулярная забота о теле, которое в этот период меняется очень быстро. И, честно говоря, обе беременности благодаря этому я перенесла очень легко.
Массаж помогал мне:
— снимать напряжение в спине и пояснице
— уменьшать отёки в ногах
— легче переносить растущую нагрузку на тело
— расслабляться и лучше спать
Многие беременные думают, что отёки, тяжесть в ногах и напряжение в спине — это нормально и нужно просто терпеть. Но на самом деле телу в этот период очень нужна поддержка.
Отдельно для меня было важно состояние кожи.
Во время беременности она сильно растягивается и нуждается в дополнительном питании. Поэтому массаж я чаще всего делала на укрепляющей маске Comfort Zone, которая глубоко питает кожу и помогает поддерживать её эластичность. Во время беременности кожа работает на пределе, поэтому ей особенно важно помочь сохранить питание и эластичность.
❗️Для безопасности будущих мам в Shape it! есть важные правила:
• мы просим справку от врача, что массаж разрешён. Перед процедурой необходимо проконсультироваться со своим врачом, так как массаж имеет ряд противопоказаний — это стандартная мера предосторожности
• выполняем массаж с 16 по 35 неделю беременности
• работаем мягкими и безопасными техниками
Мы будем рады бережно позаботиться о вас в это время. Если вы сейчас в ожидании малыша и чувствуете усталость в спине, ногах или просто хотите подарить себе час спокойствия и заботы — мы будем рады вам помочь. Если у вас есть вопросы, я с удовольствием отвечу на них лично🧡
И сегодня я хочу поделиться с вами своим опытом поддержки себя в беременность🧡
Обе мои беременности прошли очень легко, и во многом я благодарна за это регулярному массажу.
Когда я была беременна, я активно ходила на массаж, который стал для меня настоящей поддержкой.
Это была регулярная забота о теле, которое в этот период меняется очень быстро. И, честно говоря, обе беременности благодаря этому я перенесла очень легко.
Массаж помогал мне:
— снимать напряжение в спине и пояснице
— уменьшать отёки в ногах
— легче переносить растущую нагрузку на тело
— расслабляться и лучше спать
Многие беременные думают, что отёки, тяжесть в ногах и напряжение в спине — это нормально и нужно просто терпеть. Но на самом деле телу в этот период очень нужна поддержка.
Отдельно для меня было важно состояние кожи.
Во время беременности она сильно растягивается и нуждается в дополнительном питании. Поэтому массаж я чаще всего делала на укрепляющей маске Comfort Zone, которая глубоко питает кожу и помогает поддерживать её эластичность. Во время беременности кожа работает на пределе, поэтому ей особенно важно помочь сохранить питание и эластичность.
❗️Для безопасности будущих мам в Shape it! есть важные правила:
• мы просим справку от врача, что массаж разрешён. Перед процедурой необходимо проконсультироваться со своим врачом, так как массаж имеет ряд противопоказаний — это стандартная мера предосторожности
• выполняем массаж с 16 по 35 неделю беременности
• работаем мягкими и безопасными техниками
Мы будем рады бережно позаботиться о вас в это время. Если вы сейчас в ожидании малыша и чувствуете усталость в спине, ногах или просто хотите подарить себе час спокойствия и заботы — мы будем рады вам помочь. Если у вас есть вопросы, я с удовольствием отвечу на них лично🧡
❤
5
🥰
3
💘
3
Пост от 04.04.2026 09:35
41
0
0
Видео/гифка
❤
1
👍
1
🥰
1
Пост от 04.04.2026 09:35
44
0
0
Субботняя рубрика «5 минут для себя» 🧡
Ловите еще одну практику с нашим мастером Ириной✨
1. Дыхание 4-6 (вдыхаем на 4 счёта, выдыхаем на 6) – повторяем 5 циклов.
Техника дыхания 4-6 помогает расслабиться и снять стресс. Кроме того, регулируя глубину и частоту дыхания, можно справиться с панической атакой, снизить артериальное давление, улучшить функцию лёгких, повысить выносливость.
2. Расслабление челюсти: разминаем мышцы , как на видео, затем прижимаем язык к нёбу и держим минутку.
Регулярная работа на расслабление челюсти поможет не только снять общий уровень тревоги, но и улучшить качество сна, симметрию лица и уменьшить головные боли и боли в шее.
3. Обязательно завершаем практику несколькими минутами в тишине без телефона.
С любовью, команда Shape it!🧡 Хороших вам выходных!
Ловите еще одну практику с нашим мастером Ириной✨
1. Дыхание 4-6 (вдыхаем на 4 счёта, выдыхаем на 6) – повторяем 5 циклов.
Техника дыхания 4-6 помогает расслабиться и снять стресс. Кроме того, регулируя глубину и частоту дыхания, можно справиться с панической атакой, снизить артериальное давление, улучшить функцию лёгких, повысить выносливость.
2. Расслабление челюсти: разминаем мышцы , как на видео, затем прижимаем язык к нёбу и держим минутку.
Регулярная работа на расслабление челюсти поможет не только снять общий уровень тревоги, но и улучшить качество сна, симметрию лица и уменьшить головные боли и боли в шее.
3. Обязательно завершаем практику несколькими минутами в тишине без телефона.
С любовью, команда Shape it!🧡 Хороших вам выходных!
❤
1
🔥
1
Пост от 02.04.2026 11:36
70
0
0
Вы знаете, что выбрать🧡
Видео/гифка
Пост от 01.04.2026 17:32
51
0
1
Сон — один из самых важных пунктов для вашего здоровья. Собрали самое важное для глубокого сна в карточках🧡
Листайте и делитесь своими ритуалами!
Листайте и делитесь своими ритуалами!
❤
2
👍
1
Пост от 31.03.2026 17:06
50
0
0
Видео/гифка
❤
4
🥰
2