Фасции: что это и как с ними работать?
Даже сильные натренированные мышцы могут ощущаться напряжёнными и ограниченными, если находятся в зажатой оболочке. Эта оболочка и есть фасции — тонкая и непрерывная сеть соединительной ткани.
Эта сеть обволакивает мышцы, органы и суставы, соединяя части тела в единую систему. А ещё она обеспечивает скольжение тканей и гармоничное движение в целом.
Рассказываем, как массаж возвращает фасциям гибкость и эластичность🧡