Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Shape it! cтудии массажа»
Shape it! cтудии массажа
977
59
91
22
808
Самая комфортная студия для девушек🧡
Запись: https://shapeitstudio.ru/connect
Inst: https://www.instagram.com/shape.it.msk
Релакс, оздоровление, коррекция, лицо
–20% за подписку на 1й массаж
📍Цветной (freе 🅿️)
📍Патрики
📍Cамотечная (freе 🅿️)
Запись: https://shapeitstudio.ru/connect
Inst: https://www.instagram.com/shape.it.msk
Релакс, оздоровление, коррекция, лицо
–20% за подписку на 1й массаж
📍Цветной (freе 🅿️)
📍Патрики
📍Cамотечная (freе 🅿️)
Подписчики
Всего
2 012
Сегодня
-25
Просмотров на пост
Всего
159
ER
Общий
7.82%
Суточный
5.77%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 977 постов
Смотреть все посты
Пост от 26.09.2026 12:26
21
2
0
Нам 7 лет🧡
Спасибо, что разделили этот праздник с нами: оставляли пожелания в тех самых школьных анкетах, участвовали в розыгрыше классных подарков от наших партнеров: myTAUI, EcooTools, Травки, делали добро для Антон тут рядом.
И конечно, пробовали угощения в «школьном буфете»:
- Натуральные лимонады без сахара Этика
- Попкорн от Holy Corn
- Любимые конфеты из детства
Спасибо, что уже 7 лет выбираете нас✨
Спасибо, что разделили этот праздник с нами: оставляли пожелания в тех самых школьных анкетах, участвовали в розыгрыше классных подарков от наших партнеров: myTAUI, EcooTools, Травки, делали добро для Антон тут рядом.
И конечно, пробовали угощения в «школьном буфете»:
- Натуральные лимонады без сахара Этика
- Попкорн от Holy Corn
- Любимые конфеты из детства
Спасибо, что уже 7 лет выбираете нас✨
Пост от 25.09.2026 15:41
6
0
0
Мы привыкли думать, что хорошо чувствуем своё тело. Но иногда замечаем голод только к вечеру, напряжение — когда уже болит шея, а усталость — когда ни на что не осталось сил.
Разбираемся, какие системы отвечают за контакт с телом и почему это не одно и то же🧡
Листайте ↓
Разбираемся, какие системы отвечают за контакт с телом и почему это не одно и то же🧡
Листайте ↓
Изображение
Пост от 24.09.2026 19:02
27
0
0
На сайте можно заказать новые сертификаты 🍂
Теплый осенний, тематические для весов и скорпионов.
Напоминаем — их можно персонализировать прямо онлайн, вставив свой текст (пожелание) и фотографию
Если вы хотели бы купить сертификат на другую сумму — пишите нам🧡
Теплый осенний, тематические для весов и скорпионов.
Напоминаем — их можно персонализировать прямо онлайн, вставив свой текст (пожелание) и фотографию
Если вы хотели бы купить сертификат на другую сумму — пишите нам🧡
Пост от 23.09.2026 14:51
2
0
0
Знакомьтесь — Юлия, наш мастер по телу и лицу 🧡
Юлия в профессии 5 лет, и два из них — с нами в Shape it! У неё среднее медицинское образование, диплом косметолога-эстетиста и сертификаты по оздоровительным техникам массажа, массажу лица, релакс-техникам, массажу для беременных и антицеллюлитным методикам. Также Юлия проходила обучение в [ comfort zone ].
Её сильная сторона — умение действительно расслабить, во всех смыслах. Юлия работает очень бережно и внимательно: помогает снять напряжение и мышечные зажимы, а сам сеанс превращает в тот самый час, когда можно выдохнуть, отключиться от всего и почувствовать себя окружённой заботой.
Работает с оздоровительным, антицеллюлитным, баночным и релакс-массажем, массажем для беременных, а также массажем лица.
Записаться к Юлии можно в директ или по ссылке 🧡
Юлия в профессии 5 лет, и два из них — с нами в Shape it! У неё среднее медицинское образование, диплом косметолога-эстетиста и сертификаты по оздоровительным техникам массажа, массажу лица, релакс-техникам, массажу для беременных и антицеллюлитным методикам. Также Юлия проходила обучение в [ comfort zone ].
Её сильная сторона — умение действительно расслабить, во всех смыслах. Юлия работает очень бережно и внимательно: помогает снять напряжение и мышечные зажимы, а сам сеанс превращает в тот самый час, когда можно выдохнуть, отключиться от всего и почувствовать себя окружённой заботой.
Работает с оздоровительным, антицеллюлитным, баночным и релакс-массажем, массажем для беременных, а также массажем лица.
Записаться к Юлии можно в директ или по ссылке 🧡
Пост от 22.09.2026 16:44
2
0
0
Присоединяйтесь к Shape it! club🧡
Пост от 21.09.2026 11:31
65
0
0
Мода на wellness без фанатизма: почему self-care теперь — это не марафон из 10 процедур, а регулярные маленькие ритуалы
Несколько лет назад забота о себе стала выглядеть как масштабный проект: тренировки, медитации, чекапы, массажи, детоксы, ранние подъёмы и обязательные 10 тысяч шагов. Желательно каждый день и без сбоев.
С одной стороны, мы стали внимательнее относиться к своему физическому и эмоциональному состоянию. С другой — self-care превратился в ещё одну сферу, в которой нужно всё делать правильно. В итоге то, что должно было снижать напряжение, иногда начинало создавать новое.
Сейчас этот подход постепенно меняется. Wellness становится спокойнее и реалистичнее: теперь это простые действия, которые можно встроить в обычную жизнь.
Не брать телефон сразу после пробуждения, спокойно выпить кофе без просмотра почты, пройти одну остановку пешком или ненадолго выйти на улицу в середине рабочего дня.
Иногда это пять минут тишины между встречами, короткая разминка для спины, музыка вместо очередного подкаста, ужин не перед ноутбуком или привычка ложиться спать немного раньше.
Иногда — свободный вечер без планов, неспешная прогулка, массаж раз в несколько недель или возможность отказаться от встречи, на которую сегодня нет сил.
Не нужно превращать всё это в новый обязательный список. Достаточно выбрать два-три ритуала, которые естественно вписываются в вашу жизнь и действительно помогают чувствовать себя лучше.
Массаж тоже перестаёт быть редким событием «по особому случаю». Для многих он становится частью привычного ухода за собой — наравне со спортом, полноценным сном и прогулками. Не экстренной мерой, когда тело уже болит, а способом регулярно снимать накопившееся напряжение.
Современный wellness — не про максимальное количество полезных привычек. Лучший ритуал — не самый сложный или модный, а тот, который подходит именно вам и остаётся с вами надолго.
Несколько лет назад забота о себе стала выглядеть как масштабный проект: тренировки, медитации, чекапы, массажи, детоксы, ранние подъёмы и обязательные 10 тысяч шагов. Желательно каждый день и без сбоев.
С одной стороны, мы стали внимательнее относиться к своему физическому и эмоциональному состоянию. С другой — self-care превратился в ещё одну сферу, в которой нужно всё делать правильно. В итоге то, что должно было снижать напряжение, иногда начинало создавать новое.
Сейчас этот подход постепенно меняется. Wellness становится спокойнее и реалистичнее: теперь это простые действия, которые можно встроить в обычную жизнь.
Не брать телефон сразу после пробуждения, спокойно выпить кофе без просмотра почты, пройти одну остановку пешком или ненадолго выйти на улицу в середине рабочего дня.
Иногда это пять минут тишины между встречами, короткая разминка для спины, музыка вместо очередного подкаста, ужин не перед ноутбуком или привычка ложиться спать немного раньше.
Иногда — свободный вечер без планов, неспешная прогулка, массаж раз в несколько недель или возможность отказаться от встречи, на которую сегодня нет сил.
Не нужно превращать всё это в новый обязательный список. Достаточно выбрать два-три ритуала, которые естественно вписываются в вашу жизнь и действительно помогают чувствовать себя лучше.
Массаж тоже перестаёт быть редким событием «по особому случаю». Для многих он становится частью привычного ухода за собой — наравне со спортом, полноценным сном и прогулками. Не экстренной мерой, когда тело уже болит, а способом регулярно снимать накопившееся напряжение.
Современный wellness — не про максимальное количество полезных привычек. Лучший ритуал — не самый сложный или модный, а тот, который подходит именно вам и остаётся с вами надолго.
Пост от 20.09.2026 16:41
28
0
0
Последний день скидок на все абонементы на 5 сеансов в студиях и онлайн✨🧡
