Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Shape it! cтудии массажа»
Shape it! cтудии массажа
924
59
85
22
808
Самая комфортная студия для девушек🧡
Запись: https://shapeitstudio.ru/connect
Inst: https://www.instagram.com/shape.it.msk
Релакс, оздоровление, коррекция, лицо
–20% за подписку на 1й массаж
📍Цветной (freе 🅿️)
📍Патрики
📍Cамотечная (freе 🅿️)
Запись: https://shapeitstudio.ru/connect
Inst: https://www.instagram.com/shape.it.msk
Релакс, оздоровление, коррекция, лицо
–20% за подписку на 1й массаж
📍Цветной (freе 🅿️)
📍Патрики
📍Cамотечная (freе 🅿️)
Подписчики
Всего
2 643
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
304
ER
Общий
11.39%
Суточный
5.71%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 924 постов
Смотреть все посты
Пост от 02.09.2026 11:02
20
0
0
Не обязательно с сентября начинать выстраивать «абсолютно новую версию себя», достаточно уделить себе чуть больше внимания с Shape it! 🧡
Пост от 01.09.2026 18:54
19
0
0
Почему нас успокаивает теплая еда — и почему comfort food почти всегда калорийный🧡
У большинства людей есть еда, которая работает не только как еда.
Пюре. Паста. Суп. Выпечка. Чай с чем-нибудь сладким. То, чего хочется, когда устал, замерз или просто хочется почувствовать себя дома.
Для такой еды есть отдельное понятие — comfort food.
И интересно, что это почти всегда что-то теплое, мягкое, сытное, углеводное и довольно калорийное.
Это не случайность.
Наш мозг особенно хорошо реагирует на еду, которая быстро дает энергию и удовольствие. А сочетание углеводов и жира делает это особенно эффективно — поэтому у пасты, сливочного пюре или теплой выпечки гораздо больше шансов стать «утешающей едой», чем у огурца.
Но дело не только в физиологии.
Comfort food почти всегда связан с памятью.
Еда очень хорошо хранит ассоциации: дом, детство, выходной день, болезнь, когда о нас заботились, семейный стол.
Горячий суп со временем может означать не только «я сыт», но и «обо мне позаботились». Чай с печеньем — не только вкус, но и паузу. Выпечка — не только сахар и масло, но и знакомый запах дома.
С теплым чаем работает тот же принцип.
Теплая кружка в руках, запах, несколько минут без спешки, медленные глотки — сам ритуал помогает немного замедлиться.
И иногда успокаивает нас даже не сам чай, а весь сценарий вокруг него.
Если чашка чая годами сопровождала спокойные вечера, разговоры с близкими и моменты отдыха, мозг начинает считывать этот набор ощущений как что-то знакомое и безопасное.
Есть популярное объяснение про углеводы и серотонин. В этом есть физиологическая основа, но эффект comfort food гораздо сложнее.
Скорее здесь складывается сразу несколько вещей: энергия, удовольствие, насыщение, тепло, привычка и память о заботе.
Поэтому comfort food не обязательно стоит воспринимать только как «заедание эмоций».
Иногда еда правда может быть одной из форм заботы о себе.
И, пожалуй, именно поэтому салат тоже может стать comfort food.
Просто у пирога с картошкой немного больше козырей 😌
У большинства людей есть еда, которая работает не только как еда.
Пюре. Паста. Суп. Выпечка. Чай с чем-нибудь сладким. То, чего хочется, когда устал, замерз или просто хочется почувствовать себя дома.
Для такой еды есть отдельное понятие — comfort food.
И интересно, что это почти всегда что-то теплое, мягкое, сытное, углеводное и довольно калорийное.
Это не случайность.
Наш мозг особенно хорошо реагирует на еду, которая быстро дает энергию и удовольствие. А сочетание углеводов и жира делает это особенно эффективно — поэтому у пасты, сливочного пюре или теплой выпечки гораздо больше шансов стать «утешающей едой», чем у огурца.
Но дело не только в физиологии.
Comfort food почти всегда связан с памятью.
Еда очень хорошо хранит ассоциации: дом, детство, выходной день, болезнь, когда о нас заботились, семейный стол.
Горячий суп со временем может означать не только «я сыт», но и «обо мне позаботились». Чай с печеньем — не только вкус, но и паузу. Выпечка — не только сахар и масло, но и знакомый запах дома.
С теплым чаем работает тот же принцип.
Теплая кружка в руках, запах, несколько минут без спешки, медленные глотки — сам ритуал помогает немного замедлиться.
И иногда успокаивает нас даже не сам чай, а весь сценарий вокруг него.
Если чашка чая годами сопровождала спокойные вечера, разговоры с близкими и моменты отдыха, мозг начинает считывать этот набор ощущений как что-то знакомое и безопасное.
Есть популярное объяснение про углеводы и серотонин. В этом есть физиологическая основа, но эффект comfort food гораздо сложнее.
Скорее здесь складывается сразу несколько вещей: энергия, удовольствие, насыщение, тепло, привычка и память о заботе.
Поэтому comfort food не обязательно стоит воспринимать только как «заедание эмоций».
Иногда еда правда может быть одной из форм заботы о себе.
И, пожалуй, именно поэтому салат тоже может стать comfort food.
Просто у пирога с картошкой немного больше козырей 😌
Пост от 31.08.2026 11:06
30
0
0
Girls, уже через пару дней подводим итоги розыгрыша 💘
Если ещё не успели — скорее участвуйте! Кстати, реакции под последними постами приносят удачу 🙂↕️🍀
Если ещё не успели — скорее участвуйте! Кстати, реакции под последними постами приносят удачу 🙂↕️🍀
Пост от 31.08.2026 10:30
22
0
0
Спасибо за то, что выбираете Shape it!🧡
Пост от 29.08.2026 20:34
2
0
0
Пост от 28.08.2026 19:27
32
0
0
Вашими красивыми отметками мы напоминаем, что до конца августа при записи на массаж лица от 45 минут, мы совместно с брендом EcoTools дарим вам массажный роллер для лица🧡
Успевайте записаться✨
Успевайте записаться✨
Пост от 27.08.2026 17:32
64
0
0
Продлили коллаборацию до 15 сентября!🧡
Летний ритуал Shape it! × MYTAUI — лимфодренажный массаж на масле Meraki и приятная прохлада охлаждающего геля Chill Out.
После массажа вас ждут подарки: полноразмерное масло Meraki, деревянный гуаша и приглашение на летний special-напиток в Доме Культур✨
Летний ритуал Shape it! × MYTAUI — лимфодренажный массаж на масле Meraki и приятная прохлада охлаждающего геля Chill Out.
После массажа вас ждут подарки: полноразмерное масло Meraki, деревянный гуаша и приглашение на летний special-напиток в Доме Культур✨
❤
4
💘
3