Телеграм канал «Shape it! cтудии массажа»

Отеки и гормоны: как цикл влияет на тело - карточки

Иногда кажется, что отеки выходят из под контроля и живут своей жизнью.
Тем не менее, чаще всего эти изменения цикличны (если в закономерность не вмешалась скумбрия)

Разбираем отеки по фазам цикла и как можно себе помочь🧡

Делитесь в комментариях, а за что вы любите Shape it! ?🧡

За такой приятный обзор спасибо Лере ✨

Привет, на связи Маша, сооснователь Shape it!

Каждое лето я проходила одну и ту же историю: несистемно мазалась сыворотками от инфлюенсеров, делала BBL… а потом выходила на солнце без SPF «только на 15 минут».
И именно эти «15 минут» часто заканчиваются пигментацией, сухостью и мелкими морщинками.
У меня светлая кожа, она почему-то не сгорает, но пятна выходят отлично, и на белом фоне их очень видно.

Это лето я решила провести как отличница и хожу с SPF в сумке.
Правила, которые я усвоила от своего косметолога и напоминаю и вам:

✨ SPF нужен не только на пляже.
UVA-лучи проходят даже через облака и окна и отвечают за старение и пигментацию. Оптимальны для города SPF 30-50

✨ Самая частая ошибка — слишком мало средства.
Для лица и шеи нужно примерно две полоски крема на пальцах. А SPF, который есть в тональных основах, в таком количестве не нанесешь. Поэтому лучше использовать отдельный крем 

✨ Обновлять его нужно каждые 4 часа.
Ставьте будильник))

✨ Обращайте внимание на состав SPF.
Самый популярный сейчас минеральный фильтр — оксид цинка. Советуют сочетать их с современными химические фильтрами.
Лучше избегать или относиться осторожно к Oxybenzone, Octinoxate и Octocrylene на упаковке. Ищите пометку Broad Spectrum / UVA + UVB и PA++++ 

На фото я показываю своих любимчиков!
Мне важны следующие параметры: не жирнит, не вызывает комедоны, не выбеляет, хорошо впитывается. Разумеется, держит защиту) ☀️

И еще важный момент, который многие недооценивают: солнце влияет не только на лицо.

Шея, зона декольте, плечи, руки — всё это стареет от ультрафиолета не меньше.

Поэтому да, тело в городе тоже стоит защищать. Особенно если вы долго гуляете,  сидите на верандах, ездите за рулём. Не обязательно наносить SPF с головы до ног «на пять минут до магазина».
Но если кожа регулярно видит солнце — защита ей точно не помешает.

Давайте честно, солярий и бесконечное лежание на пляже – это не путь к здоровью.
Загар – реакция кожи на повреждение. А также ускоренное старение, потеря упругости, пигментация, сосудистые изменения, повышенный риск рака кожи.

С возрастом я приняла цвет своей кожи, а раньше казалась себе бледной. Любой цвет прекрасен, когда кожа ухоженная и здоровая🧡

Массаж и инъекции

Как массаж лица сочетается с инъекционными процедурами?
Можно ли заменить уколы красоты массажем?

Подробно ответили на эти вопросы в карусели.

❗️Важно: если вы делаете инъекции и планируете сеанс массажа лица, перед записью проконсультируйтесь со своим косметологом.

Привет, на связи Маша, сооснователь Shape it!

Сегодня празднуют день предпринимателя.

Как никогда раньше чувствую объединение предпринимательского коммьюнити всех сфер.
Мы цепляемся друг за друга, успехи или неудачи одного бизнеса, как по эффекту бабочки, приводят к успехам и неудачам другого.
Нас объединяет инициативность, креативность, мультизадачность, тяга к созиданию. А еще - принятие высоких рисков и ответственность за своих сотрудников, что особенно ощущается сейчас.

Желаю всем причастным выдержать, трансформироваться, чтобы преодолеть трудности и больше ценить успехи🧡