Телеграм канал «СТУДИЯ ТАНЦА СФЕРА»

Как круто, что у нас целая команда крутых преподов. Аришка заболела (желаем ей выздоровления 💔) и треню КОСМИКОВ провела Даша.
Ну вы только посмотрите на них! За одно занятие выучили

Давайте разберем ловушки ума, о которых говорили вчера: очень хочу, но как будто начинать нет смысла. Нет времени, я уже занимаюсь другим.

🌱 «Жесть как сложно» — это страх уязвимости.

Психологически тяжело снова становиться «новичками». Нам хочется всё делать идеально с первого раза. Но разрешить себе быть неидеальной, путать движения, смеяться над своими ошибками — это колоссальная свобода и терапия. Что если заменить сложно на «любопытно, ново, азартно»?

Ну а хороший наставник разделит «сложно» на простые шаги и начнет получаться, если вы дадите себе время.

🌱 «Уже поздно» — это синдром отложенной жизни.

Наш мозг пытается убедить нас, что время упущено, чтобы защитить от возможной неудачи. Но правда в том, что «идеального момента» не существует. Жизнь идет прямо сейчас. Прошлое уже ушло, будущего еще нет, у нас есть только этот момент. В дошкольном возрасте мы вообще не задумываемся, поздно или рано нам чему то учиться, мы просто пробуем то, что вызывает интерес и вскоре осваиваем навык. Жизнь длинная и вам выбирать, на что потратить время.

🌱 «Нужно много времени» — это вопрос дефицита самоценности.

Хобби - это базовое пополнение ресурса. Если ваш «сосуд» пуст, вам просто нечего будет отдать миру.
Наши нереализованные желания никуда не исчезают, они копятся внутри в виде глухой обиды на саму себя и усталости.

Позволить себе попробовать то, к чему лежит душа — это самый искренний акт любви к себе.
Даже два часа за любимым занятием в неделю могут полностью изменить ваше отношение к себе.

Есть ли обратная сторона?

Пожалуй, да. Пытаться быть «всё, везде и сразу» Хвататься за разные увлечения, жить на скорости, но не идти в глубину. В таком режиме нервная система перегружается, а реальных результатов нет (привет СДВГ).
Чтобы колесо баланса вращалось от чего-то нужно отказаться, а что-то сделать правилом.

Что думаете? Есть что добавить?

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🫶

РАСПИСАНИЕ ОНЛАЙН

Вот такой всегда разный и классный CHOREO🔥

Это направление не привязано к определенному стилю, основывается на подаче преподавателя, поэтому в CHOREO ты точно найдешь что-то близкое для себя👐🏻

ПН/СР/ПТ 18:00

🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘

ОНЛАЙН РАСПИСАНИЕ

Сферяне, на связи?

Поставьте реакцию на сообщение, если у вас есть стиль танца, спорт, любое занятие, которое вам ооооочень нравится, но вы не пробуете даже им заняться, потому что это

😵 жесть как сложно
😵 уже поздно начинать
😵 нужно много времени

Интересно, много нас таких (кажется, что у каждого было)