ПН
· ПИЛАТЕС 9:15
Будем прорабатывать всё тело и ягодицы, присоединяйся заряжаться на тренировки😍
· ХИЛС 19:00
Начали изучать новую хоряжку, под трек Creepin-Metro Boomin, The Weeknd🪩
Чувственно и сексуально🫘
· ХОРЕО 18:00
Будет кайфовая хореография под трек- LISA-SaWaDiKa, ждём всех новеньких, Вам понравится!🦋
ВТ
·АШТАНГА-ЙОГА 7:00
Постоянство каждый раз, которое ощущается по - разному🥹
Если ты жаворонок, то... тебе нужно обязательно на эту практику!✨
· ХИЛС 15:00
В этой группе тоже начинаем новую хореографию, пропустить нельзя! Будет пожар!🔥 ❤️
СР
· ЛЕДИ СТАЙЛ
Работаем с руками и бедрами, к концу занятия будет приятная усталость, в груди - ритм, в ногах - лёгкость☺️🫘
· ХАЙ ХИЛС 21:00
Если после работы Вы хотите отключить голову и погрузиться в мир танца, тогда, Велком, стартует новая хоряжка🥰
ЧТ
· ФИТНЕСС 10:00
Начни день с фитнесса и кофе, ждём на утреннюю тренировку, будет интенсивно и с результатом!☕️💪
· ЛАТИНА 12:00
Латина - это огонь в ритме. Страсть, бёдра, повороты, взгляд💃
Изучаем каждый раз интересные кусочки, добавляем ча-ча-ча, румбу🫘
ПТ
· ХАТХА-ЙОГА 12:00
Полноценная силовая тренировка на коврике, которая поможет быть не только сильным, но и здоровым физически и ментально🧘🏽♂️
· К-ПОП 17:00
Будет разовая хореография, занятие проведёт наша Даша🔥
Прийти на замену к другому педагогу полезно: это свежий взгляд, другая техника и новые акценты✨🌸
СБ
· ОСАНКА + МФР
Волны с резинкой - будем выполнять укрепляющие упражнения для кора и осанки. Резинка создаёт сопротивление, а тело выполняет плавную волну снизу вверх : таз ➡️живот➡️ грудь➡️ плечи👾
· АКТЕРСКОЕ МАСТЕРСТВО 15:00
ОТКРЫТЫЙ УРОК — БЕСПЛАТНО! Знакомство с направлением 🔥
ВС
· ХАЙ ХИЛС в 18:00
ОТКРЫТЫЙ УРОК — БЕСПЛАТНО! с Дашей ❤️