Телеграм канал «СТУДИЯ ТАНЦА СФЕРА»

Мы всегда читаем ваши отзывы и делимся в рабочем чатике «атмосферной команды» 🥰

Спасибо, что делитесь и помогаете нам заслужить доверие города 🤗

В благодарность - мы дарим скидку 10% на абонемент за отзыв в соцсетях:

✅Можно оставить отзыв в вашем «домовом чате» или местном канале МАКС, ТГ (переслать при оформлении абонемента админу)
✅2 ГИС
✅Сфера — Яндекс Карты

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌸

ОНЛАЙН РАСПИСАНИЕ

ПАРТНЕР «СФЕРЫ»

🎶 Музыкальный квиз в Адлере. MUZQUIZ

Тематические квизы с DJ и стильным ведущим в баре «Руки Вверх» на Мандарине с музыкой от ретро до последних ИИ хитов.

Смеяться, соревноваться, петь и танцевать 🪩

В августе разыгрываем сертификаты на участие в игре 💛

P. S Мы атмосферной командой были на Музыкальном Квизе недавно. Было весело) пойдем еще 🎶

АФИША НЕДЕЛИ | 10-16 августа 🗓

Что вас ждёт в «Сфере» на этой неделе👇

ПН
· ПИЛАТЕС 9:15
Тренировки развивают мышечный корсет без резких движений и сильной нагрузки на суставы, будет приятно😎
· БАЧАТА LADY STYLE 12:00
Начинаем учить новую танцевальную связку с Люси💃
· K-POP 17:00
Получим удовольствие от новой хоряги под трек Stray Kids 😻

ВТ
· ФИТНЕС 10:30
Прорабатываем всё тело и кайфуем от приятной усталости💪🏼

· НОВЫЙ ИНТЕНСИВ С НАТАЛИ (База Хай Хилс) 16:00 по Вт/чт🤩
Прокачаем баланс и координацию, освоим вращения, отработаем плавные волны и просто будем в восторге от своей сексуальности🍒

·ДЖАЗ-ФАНК 18:00
Берём с Дашей новую хореографию🪩 План на тренировку: нереально вайбовать от процесса!

СР
· НИЗКИЙ ГАМАК 10:30
Начинаем утро с пользы для здоровья🏒 Безопасно потянемся и расслабимся. Суставы скажут спасибо!😍
· ДЖАЗ-ФАНК 20:00
New хорео🔥 Темп в этой группе побыстрее, чем в группе вт/чт, но новеньким тоже подходит!

ЧТ
· АШТАНГА ЙОГА 7:00
Практика для самых смелых и ранних☀️ Выполним последовательность асан в едином ритме с дыханием, в конце погрузимся в свой внутренний мир в шавасане🧘‍♀️
· ВОГ 21:00
Каждое занятие учим новые элементы, поэтому начинающим будет комфортно влиться💅

ПТ
· ЙОГА В ГАМАКАХ 10:30
Продолжающие не скучают, а новеньким уютно. Каждый раз - что-то новое, каждый раз - кайф!💋
· 👾

СБ
· ОСАНКА+МФР 10:30
Снимем зажимы в мышцах, расслабимся и вернём подвижность позвоночнику💪
· GIRLY-HOP 16:00 🫘
Будем двигаться ярко, быстро и в тоже время чувственно🔥

ВС
· ВИКЕНД-КЛАСС 15:00 с Ари 🌸
Часовой класс GIRLY на каблуках.
Как танцевать Хип Хоп женственно и дерзко одновременно? Приходи на класс, мы покажем!

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

📌Все занятия — по записи @sferadancestudio

🤩— Занятие оплачивается отдельно от абонемента

Завтра всех ранних пташек ждём на ПИЛАТЕС в 9:15🥰
Грациозно потянемся и зарядимся энергией на весь день🔥

Начни ПОНЕДЕЛЬНИК с нами🔥

ОНЛАЙН РАСПИСАНИЕ