Телеграм канал «СТУДИЯ ТАНЦА СФЕРА»

Джаз-фанк с Дашей пн/ср/пт

АФИША НЕДЕЛИ | 20-26 июля 🗓

Что вас ждёт в «Сфере» на этой неделе👇

✅ПН • Monday HIGH HEELS 19:00
Новая 🤤 sexy hot хореография у Натали
• JAZZ-FUNK 20:00
Новая хорео с Дашей 😜
Омут, черти кругом водят нас
Я прошу, останься в этот раз
• HIGH-HEELS 21:00
Дерзкая 😈 хорео под трек Big Baby Tape

✅ВТ · ФИТНЕС 10:30
Комплекс на время с собственным весом 💪
• ЛАТИНА 12:30 💃
Поставили латину после осанки на Кирова 56, чтобы не пришлось выбирать 💔

✅СР · ПИЛАТЕС 9:15
Работаем с глубокими мышцами кора и МТД, строим кубики пресса 🎲
• ЛЕДИ-СТАЙЛ 12:00 💃
Акцент на работу с грудным отделом и руками. Учимся расслабляться и дышать в танце.

✅ЧТ · GIRLY HOP 17:00
База 🍑 тверка , учим новую 🔥 хореографию

✅ПТ · ХАТХА 12:00
Работаем с силой в статике 🧘‍♀️
• РАСТЯЖКА 19:00
Продольный шпагат и гибкая спина 🧘‍♀️

✅СБ · АФРО 17:00
Новая хореография с акцентом на работу бедер ❤️

✅ВС · 😱 ВИКЕНД-КЛАСС HOUSE 15:00 с Лерой
Хаус это стильно и оооочень энергично. Приходите по абонементу или разово 800 руб.

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

📌Все занятия — по записи @sferadancestudio

РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ ТУТ

Ниже послушать треки этой недели 👇

Лера ждет каждого на фитнесе💪🏼

ВТ/ЧТ 10:30 и СБ 9:30