Телеграм канал «СТУДИЯ ТАНЦА СФЕРА»

ВИКЕНД-КЛАСС GIRLY CHOREO❤️‍🔥
В это воскресенье (02.08) пройдет коллаб-класс с Ари и Ами🪩
GIRLY CHOREO - это стиль про настроение и яркую подачу🔥

На классе мы разучим эффектную хореографию и поработаем над техникой, почувствуем ритм и получим удовольствие от процесса.🤩

Вы можете прийти вдвоём и разучить парную связку , если хочется синхронности и взаимодействия. А если хотите сосредоточиться на своём исполнении - танцуйте соло✨

Занятие подойдёт как тем, у кого уже есть опыт, так и тем, кто просто хочет попробовать что-то новое, классно провести время!

Посещение по абонементу или разово (800₽)✨
Оставляй комментарий и мы запишем тебя✍🏻

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

ОНЛАЙН РАСПИСАНИЕ

АФИША НЕДЕЛИ | 27 июля - 2 августа 🗓

Что вас ждёт в «Сфере» на этой неделе👇

ПН
· НИЗКИЙ ГАМАК 9:15
Растягиваемся и укрепляем всё тело в низком гамаке (безопасно и комфортно🧚🏻‍♀️)
· БАЧАТА LADY STYLE 12:00
Начинаем учить новую связку💃

ВТ
· ДЖАЗ-ФАНК 18:00
Берём с Дашей новую хореографию🪩 План на тренировку: нереально вайбовать от процесса!
· СТРИП 21:00
Новенькие могут попробовать себя в стрипе. Фокус на этот месяц - работа со стопами🐾
Будем танцевать не сложные, но техничные хореографии

СР
· ПИЛАТЕС 9:15
Начинаем утро с пользы для здоровья🏒 Катя покажет самые эффективные упражнения для плоского живота и подтянутых ножек
· ДЖАЗ-ФАНК 20:00
New хорео🔥 Темп в этой группе побыстрее, чем в группе вт/чт, но новеньким тоже подходит!

ЧТ
· ХАТХА-ЙОГА 20:00
Та практика, на которой тело становится сильнее, а разум находится в покое🧘‍♀️
· ВОГ 21:00
Каждое занятие учим новые элементы, поэтому начинающим будет комфортно влиться💅

ПТ
· ЙОГА В ГАМАКАХ 10:30
Продолжающие не скучают, а новеньким уютно. Каждый раз - что-то новое, каждый раз - кайф!
· К-ПОП 17:00
Новая хореография! Треком поделимся позже👾

СБ
· ФИТНЕС 9:30
"Весёлые старты" - круговая тренировка на все группы мышц (бёрпи, планка, челночный бег, отжимания и тд.)💪
· БАЧАТА LADY STYLE 18:30 🤩
Если погода будет хорошая, то пойдем танцевать на пляже, прямо на берегу моря😍 А после наслаждаться закатом в приятной женской компании

ВС
· ВИКЕНД-КЛАСС 15:00 с Ари и Ами
Часовой коллаб-класс GIRLY CHOREO от Арины и Амины. Выучим яркую хореографию и будем наслаждаться отражением и друг-другом (можно с подружкой и учить парную хореографию, а можно соло😍)

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

📌Все занятия — по записи @sferadancestudio

🤩— Занятие оплачивается отдельно от абонемента

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

ОНЛАЙН РАСПИСАНИЕ

В посте поделились самыми популярными сценариями 👇

https://www.instagram.com/p/DbOpmFCDLJa/?igsh=MWo1ZGUwbGZkNTBycA==

В такие моменты вы всегда можете сказать одногруппнику об этом или обсудить с тренером/админом🪩 Не стесняйтесь 💕

Опрос анонимный. Хотим поговорить о культуре поведения в зале и не только.

УЖЕ ЗАВТРА В 15:00🥰
Состоится наш викенд-класс по хаус

🔥Посетить можно по абонементу или за 800₽

📍Кирова 56

Кто с нами?