Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «СТУДИЯ ТАНЦА СФЕРА»
СТУДИЯ ТАНЦА СФЕРА
3.9K
613
62
21
5.9K
Атмосферное комьюнити. Про танцы и не только. Админ @sferadancestudio
Подписчики
Всего
1 022
Сегодня
-3
Просмотров на пост
Всего
148
ER
Общий
14.4%
Суточный
11.06%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 3 901 поста
Смотреть все посты
Пост от 18.10.2026 18:17
29
0
0
АФИША НЕДЕЛИ | 19 – 25 ОКТЯБРЯ 🗓
Что вас ждёт в «Сфере» на этой неделе👇
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ПН
· БАЧАТА LADY STYLE 12:00
Изучаем новую связку и отрабатываем технику разных видов бёдер (сейчас — обычный и обратный маятник) 💃
· ХОРЕО 18:00
Новая хореография под трек «Днями и ночами» (BUSHIDO ZHO). Свежий вайб и классная подача 🔥
· ХАЙ ХИЛС 19:00
Идеальный день для новеньких! Изучаем техническую рутину на каблуках 👠
ВТ
· ФИТНЕС 10:00
Комплексы на время, разные группы мышц. Работаем с гантелями, резинками и собственным весом 💪
· ОСАНКА + МФР 11:00
Укрепляем мышцы кора и выпрямляем спину, убираем зажимы и отёки. Можно всегда ✨
· 🤩СПЕЦКУРС «ХИЛС С 0» 21:00
6 занятий + съёмка. Разбираем все основы направления. Полезно и новичкам, и тем, кто хочет отточить навыки 👠
СР
· ХАТХА-ЙОГА 12:00
Силовая практика на коврике. В конце занятия — замедляющая шавасана 🧘♀️
· ДЖАЗ-ФАНК 20:00
Только начали изучать связку — комфортно присоединиться. Темп спокойный, учимся чувствовать музыку и тело 🪩
· ХИЛС 21:00
Продолжаем хорео — новеньким можно 👠
ЧТ
· ФИТНЕС В ГАМАКАХ 17:00
Силовая тренировка с гамаком под бодрую музыку. Количество мест ограничено 🧘♀️
· ДЕТСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ 5–7 ЛЕТ 17:00
Набор в группу! Знакомство с миром танца: постановка корпуса, стоп, ритмика. В конце — танцевальные связки 🧸
ПТ
· РАСТЯЖКА 19:00
Комплексы на всё тело: спина, мобильность суставов, шпагаты. Мягко и с вниманием к телу 💛
· 7FLOW 20:00
Новая связка. Есть места в группу для тех, кто готов пахать 😁
· СТРИП 21:00
Новая хореография! Чувственно, технично, красиво 🩷
СБ
· ОСАНКА + МФР 11:00
Кор, спина, отёки — можно всегда ✨
· АКТЁРСКОЕ МАСТЕРСТВО ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ 15:00
Работаем над постановкой чёткой дикции и фантазируем различные действия для театральных этюдов🎭
ВС
· ЛАТИНА 12:00
Ча-ча-ча и самба/румба. Начинаем с базы — новеньким комфортно 💃
· ХАТХА-ЙОГА 12:00
Силовая практика + шавасана 🧘♀️
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
📌 Все занятия — по записи @sferadancestudio
🤩 — Занятие оплачивается отдельно от абонемента
Что вас ждёт в «Сфере» на этой неделе👇
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ПН
· БАЧАТА LADY STYLE 12:00
Изучаем новую связку и отрабатываем технику разных видов бёдер (сейчас — обычный и обратный маятник) 💃
· ХОРЕО 18:00
Новая хореография под трек «Днями и ночами» (BUSHIDO ZHO). Свежий вайб и классная подача 🔥
· ХАЙ ХИЛС 19:00
Идеальный день для новеньких! Изучаем техническую рутину на каблуках 👠
ВТ
· ФИТНЕС 10:00
Комплексы на время, разные группы мышц. Работаем с гантелями, резинками и собственным весом 💪
· ОСАНКА + МФР 11:00
Укрепляем мышцы кора и выпрямляем спину, убираем зажимы и отёки. Можно всегда ✨
· 🤩СПЕЦКУРС «ХИЛС С 0» 21:00
6 занятий + съёмка. Разбираем все основы направления. Полезно и новичкам, и тем, кто хочет отточить навыки 👠
СР
· ХАТХА-ЙОГА 12:00
Силовая практика на коврике. В конце занятия — замедляющая шавасана 🧘♀️
· ДЖАЗ-ФАНК 20:00
Только начали изучать связку — комфортно присоединиться. Темп спокойный, учимся чувствовать музыку и тело 🪩
· ХИЛС 21:00
Продолжаем хорео — новеньким можно 👠
ЧТ
· ФИТНЕС В ГАМАКАХ 17:00
Силовая тренировка с гамаком под бодрую музыку. Количество мест ограничено 🧘♀️
· ДЕТСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ 5–7 ЛЕТ 17:00
Набор в группу! Знакомство с миром танца: постановка корпуса, стоп, ритмика. В конце — танцевальные связки 🧸
ПТ
· РАСТЯЖКА 19:00
Комплексы на всё тело: спина, мобильность суставов, шпагаты. Мягко и с вниманием к телу 💛
· 7FLOW 20:00
Новая связка. Есть места в группу для тех, кто готов пахать 😁
· СТРИП 21:00
Новая хореография! Чувственно, технично, красиво 🩷
СБ
· ОСАНКА + МФР 11:00
Кор, спина, отёки — можно всегда ✨
· АКТЁРСКОЕ МАСТЕРСТВО ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ 15:00
Работаем над постановкой чёткой дикции и фантазируем различные действия для театральных этюдов🎭
ВС
· ЛАТИНА 12:00
Ча-ча-ча и самба/румба. Начинаем с базы — новеньким комфортно 💃
· ХАТХА-ЙОГА 12:00
Силовая практика + шавасана 🧘♀️
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
📌 Все занятия — по записи @sferadancestudio
🤩 — Занятие оплачивается отдельно от абонемента
Изображение
❤
1
🔥
1
🥰
1
Пост от 18.10.2026 15:43
11
0
0
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
ОНЛАЙН РАСПИСАНИЕ
ОНЛАЙН РАСПИСАНИЕ
Пост от 17.10.2026 16:33
71
0
0
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ОНЛАЙН РАСПИСАНИЕ
ОНЛАЙН РАСПИСАНИЕ
❤
1
Пост от 17.10.2026 16:00
23
0
0
Пост от 17.10.2026 16:00
25
0
0
Спецкурс по базе #highheels
для тебя и подружки 🍓
Старт уже во вторник 🔔
🍓старт 20 октября
🍓вт/чт 21:00
🍓6 занятий + съемка
💸4.200₽ с репостом этого рилс или, если придете с подругой, без репоста - 4.800₽
запись:
@sferadancestudio
для тебя и подружки 🍓
Старт уже во вторник 🔔
🍓старт 20 октября
🍓вт/чт 21:00
🍓6 занятий + съемка
💸4.200₽ с репостом этого рилс или, если придете с подругой, без репоста - 4.800₽
запись:
@sferadancestudio
Пост от 16.10.2026 15:55
97
0
0
Уже завтра состоится первое занятие группы JAZZ FUNK с Ари! 💅🏻
Приглашаем на открытый урок всех, кто давно хотел, но не решался!
Это отличная возможность бесплатно попробовать что-то новое, а также получить приятную скидку на абонемент.
🚨 Осталось 2 места.
Оставляй комментарий или пиши в личные сообщения, мы ждем тебя❤️
Приглашаем на открытый урок всех, кто давно хотел, но не решался!
Это отличная возможность бесплатно попробовать что-то новое, а также получить приятную скидку на абонемент.
🚨 Осталось 2 места.
Оставляй комментарий или пиши в личные сообщения, мы ждем тебя❤️
Пост от 16.10.2026 15:55
39
0
0
