Почему мы так хотим быть любимыми, но редко учимся любить сами? Читаю сейчас книгу Эриха Фромма Искусство любить. Уже на обложке автор задает немного неудобный вопрос: любовь — это просто приятное ощущение или настоящее искусство, которое требует труда? Поймал себя на мысли, что мы часто относимся к отношениям как к лотерее. Стараемся стать красивее, успешнее и интереснее, чтобы нас заметили, выбрали и полюбили. Но почти не задумываемся о том, а умеем ли мы сами по-настоящему любить другого. Фромм очень точно подметил: влюбиться легко, а вот любить — это навык. Примерно как научиться водить машину или играть на гитаре. Если не вкладывать в это время и усилия, далеко не уедешь. А как вы думаете, любовь — это больше про случайную искру или про ежедневную работу над собой? Делитесь в комментариях

4 вопроса, которые сдадут твоего внутреннего тормоза с потрохами. На днях ко мне пришла клиентка, назовём её Екатерина. Ей сорок лет, она реально крутой спец в своём деле, но застряла в глупом ступоре. Говорит: Хочу наконец уйти с душной работы, начать работать на себя и нормально зарабатывать. Всё головой понимаю, опыт есть, а сделать шаг — руки трясутся, дико боюсь. Я не стала грузить её теорией, а просто задала те самые 4 вопроса, которые обычно ставят мозги на место. И Катю знатно накрыло инсайтами. Сначала спрашиваю: Кому выгодно, чтобы ты так хреново о себе думала и считала себя неудачницей? Катя замолчала, а потом её лицо изменилось. Говорит: У меня прямо перед глазами встала мама. Вспомнилось, как в детстве я к ней прибегала с какими-то идеями, а в ответ всегда прилетало: Да куда ты лезешь? Ты не справишься, вечно у тебя всё из рук валится, сиди тихо. Мама вообще никогда её не поддерживала. И мы пошли дальше по вопросам: Второй: Кем бы ты была вообще, если бы этой дурацкой мысли в твоей голове не существовало? Катя аж выдохнула, плечи расправила. Говорит: Да я бы уже завтра заявление на увольнение написала и своё дело открыла. Как будто плиту бетонную с груди сняли, дышать легче стало. Третий: А когда ты вообще решила, что мамины слова — это истина в последней инстанции? И тут Катю осенило: блин, мне сорок лет! Я взрослая баба, у меня куча дипломов, успешных кейсов, меня клиенты хвалят. Но внутри я до сих пор живу с ощущением, что я та самая маленькая глупая девочка, у которой ничего не получится. Я до сих пор смотрю на себя мамиными глазами. Ну и четвертый, самый честный вопрос: Что с тобой будет, если всё изменится? Чего ты боишься на самом деле? И тут вылезла правда. Катя испугалась свободы. Ведь если признать, что мама была не права и Катя на самом деле сильная и всё может, то лавочка с отмазками закрывается. Придётся выходить из зоны комфорта, рисковать и реально менять свою жизнь. А портить насиженное болотце — страшно. Вот так всего за четыре вопроса мы раскопали корень проблемы, который тормозил её годами. Но тут есть важный нюанс. Не надо путать белое с чёрным и во всём поголовно винить мам, пап или детские травмы. Иногда белое — это просто белое. Бывает так, что человек — идеальный, гениальный наёмный работник. Но когда он уходит на фриланс или открывает бизнес, он становится для самого себя отвратительным, жестоким начальником. Не умеет распределять время, пилит себя за каждую минуту отдыха, не может организовать процессы и банально выгорает. Тут дело не в детских обидах, а в том, что управлять собой как подчинённым — это отдельный навык, которому тоже надо учиться. Понять, из-за чего именно ты тормозишь — из-за маминых установок или потому что ты просто хреновый директор для самого себя — это уже круто. Но вот разложить всё по полочкам и выключить этот хаос в голове в одиночку почти нереально. Мозг — штука ленивая, он до последнего будет цепляться за старые страхи и привычки, лишь бы ничего не менять. Если ты тоже чувствуешь, что застрял, а чьи-то старые слова из прошлого или банальное неумение организовать себя мешают тебе нормально жить и зарабатывать — хорош это терпеть. Приходи ко мне на консультацию. Без заумной духоты и нотаций мы спокойно разберём твои затыки, поймём, где реальные трудности, а где страхи, наведём порядок в голове и вернём тебе твою уверенность. #психолог #саморазвитие #Сочи

4 вопроса, которые сдадут твоего внутреннего тормоза с потрохами. На днях ко мне пришла клиентка, назовём её Екатерина. Ей сорок лет, она реально крутой спец в своём деле, но застряла в глупом ступоре. Говорит: Хочу наконец уйти с душной работы, начать работать на себя и нормально зарабатывать. Всё головой понимаю, опыт есть, а сделать шаг — руки трясутся, дико боюсь. Я не стала грузить её теорией, а просто задала те самые 4 вопроса, которые обычно ставят мозги на место. И Катю знатно накрыло инсайтами. Сначала спрашиваю: Кому выгодно, чтобы ты так хреново о себе думала и считала себя неудачницей? Катя замолчала, а потом её лицо изменилось. Говорит: У меня прямо перед глазами встала мама. Вспомнилось, как в детстве я к ней прибегала с какими-то идеями, а в ответ всегда прилетало: Да куда ты лезешь? Ты не справишься, вечно у тебя всё из рук валится, сиди тихо. Мама вообще никогда её не поддерживала. И мы пошли дальше по вопросам: Второй: Кем бы ты была вообще, если бы этой дурацкой мысли в твоей голове не существовало? Катя аж выдохнула, плечи расправила. Говорит: Да я бы уже завтра заявление на увольнение написала и своё дело открыла. Как будто плиту бетонную с груди сняли, дышать легче стало. Третий: А когда ты вообще решила, что мамины слова — это истина в последней инстанции? И тут Катю осенило: блин, мне сорок лет! Я взрослая баба, у меня куча дипломов, успешных кейсов, меня клиенты хвалят. Но внутри я до сих пор живу с ощущением, что я та самая маленькая глупая девочка, у которой ничего не получится. Я до сих пор смотрю на себя мамиными глазами. Ну и четвертый, самый честный вопрос: Что с тобой будет, если всё изменится? Чего ты боишься на самом деле? И тут вылезла правда. Катя испугалась свободы. Ведь если признать, что мама была не права и Катя на самом деле сильная и всё может, то лавочка с отмазками закрывается. Придётся выходить из зоны комфорта, рисковать и реально менять свою жизнь. А портить насиженное болотце — страшно. Вот так всего за четыре вопроса мы раскопали корень проблемы, который тормозил её годами. Но тут есть важный нюанс. Не надо путать белое с чёрным и во всём поголовно винить мам, пап или детские травмы. Иногда белое — это просто белое. Бывает так, что человек — идеальный, гениальный наёмный работник. Но когда он уходит на фриланс или открывает бизнес, он становится для самого себя отвратительным, жестоким начальником. Не умеет распределять время, пилит себя за каждую минуту отдыха, не может организовать процессы и банально выгорает. Тут дело не в детских обидах, а в том, что управлять собой как подчинённым — это отдельный навык, которому тоже надо учиться. Понять, из-за чего именно ты тормозишь — из-за маминых установок или потому что ты просто хреновый директор для самого себя — это уже круто. Но вот разложить всё по полочкам и выключить этот хаос в голове в одиночку почти нереально. Мозг — штука ленивая, он до последнего будет цепляться за старые страхи и привычки, лишь бы ничего не менять. Если ты тоже чувствуешь, что застрял, а чьи-то старые слова из прошлого или банальное неумение организовать себя мешают тебе нормально жить и зарабатывать — хорош это терпеть. Приходи ко мне на консультацию. Без заумной духоты и нотаций мы спокойно разберём твои затыки, поймём, где реальные трудности, а где страхи, наведём порядок в голове и вернём тебе твою уверенность. #психолог #саморазвитие #Сочи