Терапевтическая группа «Чувствительность — благо или наказание?» по воскресеньям стартовала 11 октября с 12.00-15.00, к ней еще можно присоединиться. Группа остается открытой до 1 ноября, после чего станет закрытой. Так же сейчас идет добор участников, и еще есть несколько свободных мест в группу по пятницам с 19.00-21.00. Приглашаю!🌟

🍂 Чувствительность и осенняя хандра С приходом осени многие замечают беспричинное ощущение грусти, хандры, обостряется депрессивная симптоматика. Об этом говорят клиенты, да и я сама наблюдаю у себя те или иные проявления. Я размышляла о том, как время года - если мы говорим про осень - связано с человеком и его процессами. И это увело меня в экзистенциальные размышления. Если посмотреть на осень как на метафору, в ней я вижу как минимум два разных движения. 🌾Первое - сбор урожая. Осень - время посмотреть на то, что выросло. И человек тоже может начать своеобразную внутреннюю инвентаризацию: Что я сделал за этот год? Чего добился? Что у меня сейчас есть? Доволен ли я своей работой? Тем, сколько зарабатываю? Тем, как складываются мои отношения — любовные, дружеские, семейные? 🍁Но есть и второй слой - экзистенциальный. Жёлтая листва, опадание листьев, постепенное увядание природы наглядно напоминают нам о конечности. Даже если мы не думаем об этом сознательно, осень становится временем, когда тема изменения и завершения буквально находится перед глазами. В природе что-то рождается, развивается, достигает своей полноты и заканчивается. И человек тоже конечен. Наверное, поэтому осенью могут звучать уже совсем другие вопросы: Той ли жизнью я живу? Мой ли это человек? Моё ли это дело? На что я трачу свою жизнь? Если моя жизнь конечна, действительно ли я хочу проживать её именно так? Это вопросы, на которые не всегда хочется отвечать. Потому что ответ может потребовать изменений. А изменения связаны с неопределённостью, потерей чего-то привычного и необходимостью выбирать. Чувствительность позволяет раньше заметить изменения - в себе, окружающей среде, отношениях. То, что раньше было фоном, вдруг становится фигурой. В гештальт-подходе мы много говорим о фигуре и фоне: в каждый момент что-то выходит на передний план нашего переживания и требует внимания. Чувствительность становится способом заметить собственную жизнь. Даже если то, что мы замечаем, сначала приносит не облегчение, а грусть. #осень #депрессия #хандра #терапия #еняшевадм