Безумной нежности припадок, предвосхищенье смертных мук (с).
Как известно, в минувшем месяце самые квалифицированные перуанские шаманы сделали три топ-прогноза на 2026й год.
1. Николас Мадуро будет низложен.
2. Большая война в Украине закончится.
3. Дональда Трампа настигнут серьёзные проблемы со здоровьем.
Первое - уже сбылось. А чем вызвана особая суета MAGA-кругов вокруг вице-президента Дж. Д. Венса, существенно возросшая на рубеже 2025/26?
При том - нарочитые рассуждения г-на Трампа + его советника Стивена Миллера о всепоглощающем праве силы-и-сильного касаются, на самом деле, не только международных сюжетов. Но и возможности использования чрезвычайных технологий на внутриамериканских выборах 2026, 2028. Если перуанский прогноз 3 сбудется не совсем, г-н Трамп попытается ещё что-то придумать, чтобы остаться на третий строк. Как пить дать. Хоть 47й президент США и пребывает типа в глухой завязке.
Смотрим, следим.
P. S. The Washington Post только что опубликовала программный материал, который многое - если не всё - объясняет.
Доктор Триша Пасрича: Существует немало научно обоснованных способов поддержать здоровье мозга. Но этот может вас удивить. Это - танцы!
▪️Танцы объединяют в себе сразу несколько факторов, которые, как известно, связаны с долголетием: физическую активность, креативность, баланс и социальное взаимодействие. Вы тратите на них столько же времени, сколько на прогулки или другие виды упражнений, но, возможно, получаете гораздо больший эффект.
▪️Так, одно исследование показало, что у людей, которые танцевали регулярно (более одного раза в неделю), риск развития деменции был на 76 процентов ниже, чем у тех, кто делал это редко.
▪️В начале 1980-х годов группа исследователей из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна решила глубже разобраться в процессах старения мозга. Для этого они привлекли почти 500 мужчин и женщин в возрасте от 75 до 85 лет, проживавших в Бронксе. Все участники прошли нейропсихологическое тестирование и заполнили анкеты о своём здоровье и образе жизни. Затем в течение следующих нескольких десятилетий учёные наблюдали за их когнитивными функциями.
▪️Как и следовало ожидать, исследователи обнаружили, что каждая когнитивно сложная активность, выполняемая хотя бы раз в неделю, ассоциировалась с снижением риска деменции на 7 процентов. Чем чаще люди «тренировали» мозг — например, играя в настольные игры или разгадывая кроссворды, — тем ниже была вероятность развития болезни Альцгеймера или сосудистой деменции.
▪️Однако среди физических занятий одно хобби явно выделялось на фоне остальных — даже после учёта других факторов образа жизни и состояния здоровья. Этим занятием оказались танцы.
▪️Учёные, опубликовавшие свои выводы в New England Journal of Medicine в 2003 году, пришли к заключению, что такие виды физической активности, как плавание и ходьба, тоже демонстрировали положительную тенденцию, однако их эффект был не столь выраженным, как у танцев. (Поскольку люди на ранних стадиях деменции могут сокращать активность, включая танцы, исследование было спроектировано с длительным периодом наблюдения, чтобы учесть этот фактор.)
▪️Физическая активность в целом — особенно аэробные нагрузки — исключительно полезна для здоровья мозга. И речь здесь вовсе не о том, чтобы умалять значение прогулок: небольшое рандомизированное контролируемое исследование, сравнивавшее ходьбу и бальные танцы у пожилых людей, показало, что оба вида активности улучшают память и способности к обучению.
▪️Однако сочетание физической нагрузки с творчеством и когнитивными задачами может обеспечивать дополнительную защиту мозга. Танцы заставляют мозг выполнять сразу несколько задач: следовать ритму, запоминать движения (или быстро импровизировать новые), ориентироваться в пространстве и, возможно, реагировать на партнёра.
Танцуй, пока молодой (с). Танцы, впрочем, довели Николаса Мадуро до цугундера. Но не до деменции же!
18+ НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЁН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ БЕЛКОВСКИМ СТАНИСЛАВОМ АЛЕКСАНДРОВИЧЕМ.