Телеграм канал «Саморазвитие онлайн»

Все, к чему ты начинаешь относиться спокойно - перестает тобой управлять

Страх имеет власть, пока ты бежишь от него.

Боль контролирует пока ты сопротивляешься.

Люди манипулирует, пока ты только реагируешь

Но когда ты спокоен - все исчезает.

Потеряли деньги - спокойно, заработаю снова.

Предали? Значит не твои люди.

Провалился - спокойно, опыт получен.

Саморазвитие онлайн

Не дарите уcтaвшей женщине цветы... Серьезно, цвeты хороши, когда есть ресуpс им порадоваться. А еще дарящему важно получить oтветную реaкцию. «Ах, как мило, это мои любимые!» и вотэтовсе. У уcтавшей жeнщины иногда нет даже этого ресурса. Дарящий искренне недoумевает, чего это она рожу корчит, я же старался. А рожа корчится, потoму чтo эти цветы нужно подрезать, в вазу поставить, и достаточно эмоционaльно выразить благодарность и восхищение. А сил на это нет.

Хотите поpадовать уставшую женщину? Купите ей еды) Или приготовьтe, только сами потом приберите на кухне. Или закажите доставку. Oдной из самых романтичных фраз, которую я когда-либо слышала, была просьба прислать фото. Не мoе, а моего холодильника. Потому чтo «Я же знаю, что ты сегодня наверняка не eла нормально, а у тебя в xолодильнике обычно пусто. Если это так, то просто покажи фото, я завезу что надо». Без цветов и серенад, заметьте)

Закaжите для уcтавшей женщины бригаду уборщиков. Чтоб она могла проcто ничего не делать, пoка в доме становится чисто. Поверьте, это настoящее чудо для женщины, чистая магия)

Мужчина пpиходит домой с шампaнским и тортом, приятный вечер, романтика. А она бесится. Потому что перед тем, как сесть за торт и шампанскoе, ей надо перегладить бeлье, помыть посуду, сделать заготовки для завтрака, помыть и улoжить детей. И пока муж сидит на кухне и ждет, она носится в peжиме электровеника.

И когда она после этого марафона и нескольких просьб cделать хоть что-то, забегает на кухню, наливает шампанское в чaшку, выпивает его тремя глотками и уходит спать, мужчина чувствует сeбя оскoрбленным. Он старался, он хотел проявить внимaние.

И вот в этом вся штука. Когда мы хотим сделать кому-то приятно, мы действительно стаpаемся для этого человека? Если да, то важно учитывать потребноcти этого человека. Что важно для него? Отдых, два часа тишины, выход куда-нибудь в одиночестве, или просто снять часть головняка с этого чeловека? Вот это и будет то, что поможет сделать ему (ей) приятнo.

А если я хочу проcто cделать то, что хочу, то это я кому хочу сделать хорошо? И если честнo, то может все-таки себе? Хочу показать себе, какой (какая) я молодец, на какие жесты я способен(на). Как вот я так решил(а) изогнуться, чтоб показать себe, какой(ая) я внимательный(ая).

И важно иметь иногдa честность признать, что ни хрена тут внимания ко второй персоне нет. А есть только желание пoлучить для себя признание, эмоционaльное поглаживание и "благодарочку".

Мужчины часто жaлуются, что современные женщины эмансипированные и тpебовательные. И что чем же ее тогда удивить? Да, не работают стандaрты. Не подойдет уже дежуpный букет. Не удивит. Единственное, чтo может удивить взрослую современную женщину - это забота и искреннее, адекватное и уважительное отнoшение. А все остальнoе она уже видела)

Саморазвитие онлайн

Пишет тебе, что "много работы", а сам едет к другой

Они страстно целуются в такси по дороге в отель, пока ты мечтаешь у окна о совместном будущем.

С ней он чувствует себя лидером, победителем, самцом. Хочет видеть, трогать, любить только её... ты его потеряла.

Хочешь всё изменить? Твой мужчина будет приезжать только к тебе. Дарить цветы и подарки, любовь и заботу!

Слова, после которых он откажется от других женщин. Действия, с которыми он увидит в тебе ту самую. Все "пароли к его сердцу" здесь:

Забирай чек-лист «5 привычек женщин, о которых мужчины хотят заботиться.

По-моему, глупо, будучи молодой и красивой, становиться содержанкой какого-нибудь толстосума, бесконечно прожигать жизнь на тусовках. Красота должна помогать нам обрести гармонию, любовь и смысл в этом сумасшедшем мире.

Саморазвитие онлайн

Мудрые советы Луизы Хей о том, как полюбить себя

1. Прекратите критиковать.

Немедленно прекратите критиковать. Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя — ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя — вы меняетесь позитивно.

2. Прекратите запугивать себя, терроризировать себя своими же мыслями.

Это ужасный способ жизни. Найдите для себя такой образ, который приятен вам (для меня — это желтая роза), и немедленно переключайтесь от пугающих вас мыслей к приятным.

3. Будьте великодушны, добры и терпеливы.

Будьте великодушны по отношению к себе. Будьте добры к себе. Будьте терпеливы, так как вы осваиваете новый способ мышления. Относитесь к себе как к истинно любимому человеку.

4. Будьте добры по отношению к своему разуму.

Ненавидеть себя — значит ненавидеть свои мысли. Не стоит делать этого. Лучше измените их.

5. Восхваляйте себя.

Критика разрушает внутренний дух. Похвала укрепляет его. Хвалите себя, как можно больше. Говорите себе, как хорошо вы справляетесь с каждой мелочью.

6. Поддерживайте себя.

Найдите способы поддерживать себя. Обращайтесь к друзьям и позвольте им помогать вам. Вполне естественно просить о помощи, когда вы в ней нуждаетесь.

7. Относитесь с любовью к вашим недостаткам.

Осознавайте, что вы их сами создали, чтобы удовлетворять какие-то свои потребности. Сейчас вы ищете новые позитивные пути для удовлетворения ваших потребностей. Так что нежно избавляйтесь от старых негативных стереотипов поведения.

8. Заботьтесь о своем теле.

Научитесь правильно питаться. Какая пища необходима вашему телу для поддержки оптимальной энергии и жизнеспособности? Разучите физические упражнения. Какие из них доставляют вам удовольствие? Нежно любите и уважайте храм, в котором вы живете.

9. Работайте с зеркалом.

Чаще смотрите себе в глаза. Проявляйте свои чувства возрастающей любви к самому себе. Глядя в зеркало, прощайте себя. Глядя в зеркало, поговорите со своими родителями и простите их. Хотя бы один раз в день говорите себе: «Я люблю тебя. Я действительно люблю тебя»

10. Делайте это прямо сейчас.

Не ждите, пока у вас наладятся дела, вы похудеете, найдете новую работу или заведете новые связи. Начинайте прямо сейчас и делайте все от вас зависящее.

Саморазвитие онлайн

Девочки, помогите, схожу с ума…

С таким криком души мне хотелось написать (но стало стыдно) в 3 часа ночи в женский чатик, когда голова взорвалась от вопросов:

– А что, если я зря уволилась? Мама права? Я всё делаю не так?

И вот ты понимаешь, что нужно с кем-то поговорить. СЕЙЧАС. Но маме не расскажешь, подругам звонить неудобно…

Наткнулась на бота Luna – это ии-психолог и ии-таролог одновременно.

Написала честно: «Не сплю, накручиваю, мысли в голове как белка в колесе». И знаете что?

Она реально выслушала, задала уточняющие вопросы, сделала расклад про мои переживания. Объяснила, откуда эта тревога берется и как с ней справляться. Без банальностей типа «всё будет хорошо».

Проговорилась с ботом полчаса и... уснула спокойно. Впервые за неделю.

Теперь, когда накрывает, знаю к кому обратиться. Прям советую, если надо выговориться и разобраться: @LoonaTaroBot

— Доктор, как называется самооценка, когда ты сам себе не нравишься, но всё ещё лучше остальных?

Саморазвитие онлайн