Телеграм канал «Саморазвитие онлайн»

10 жизненных правил Николая Николаевича Дроздова

Как известно, Николай Николаевич Дроздов (87 лет) давно ведет здоровый образ жизни, много путешествует и столько же работает.

1. Мой девиз: жить позитивно! Во всем стараюсь видеть хорошее. Нужно на все смотреть не через розовые очки, просто у человека должен быть взгляд на окружающих с позитивной стороны.

2. Мясо не ем 41 год. В Индии увлекся йогой и стал вегетарианцем. Вегетарианство - моя жизненная позиция, этот путь очень правилен для человека, так как желудок хорошо приспособлен к растительной пище, а на переваривание животной нужны большие энергозатраты. Когда я знаю, что ради моего обеда не убивают животных, то я спокоен.

3. Моя установка: не курить! В доме и его окрестностях у нас бутылок со спиртным нет. Вся моя семья ведет здоровый образ жизни.

4. Мой учитель - академик Юрий Петрович Гущо. У него есть полезная книга – «Двенадцать ключей от сейфа долголетия».

5. Каждое утро час делаю зарядку на все группы мышц.

6. За полчаса до завтрака выпейте 2 стакана теплой, слегка подсоленной воды. Это рекомендация моего друга академика Ивана Павловича Неумывакина (он воспитывал первых космонавтов). После зарядки на завтрак заварите овсяной или гречневой каши, можно добавить в нее мед или чернослив, курагу.

7. Залог хорошего настроения - не смотреть новости на ночь. Я соблюдаю режим сна. Ложусь спать до 12 ночи, встаю без пяти шесть без будильника.

8. Есть три места с нетронутой природой, из которых я возвращаюсь обновленным. Это Камчатка, Байкал, Горный Алтай.

9. Надо любить людей. Только через любовь можно побороть недостатки другого человека.

10. Я открыл три состояния, которые останавливают процесс старения: смеяться, петь и танцевать.

Саморазвитие онлайн

В мире много тайн, но одну мы так и не узнаем. Почему у соли возрастом 450 миллионов лет после попадания в магазин срок годности 2 года?

Саморазвитие онлайн

Не бойся быть один...

Это лучше, чем окружать себя людьми, которые не поддерживают тебя.

Токсичные люди лишь забирают энергию и препятствуют твоему росту.

Помни, что истинные друзья - это те, кто ценят тебя без условий.

Саморазвитие онлайн

И сколько бы не было в жизни напастей,
Ты сердца не рви...
Проснулся? Придумай причину для счастья...
И дальше живи.

Саморазвитие онлайн

Как определиться, чего хочешь в жизни, если не знаешь, чего хочешь в продуктовом?

Саморазвитие онлайн

Типы людей, которым нельзя доверять

1. Те, кто говорит о других за спиной — будут говорить и о тебе.

2. Те, кто появляется только тогда, когда им что-то нужно.

3. Те, кто смеётся с тобой, но молчит, когда тебя оскорбляют.

4. Те, кто лжёт или преувеличивает, чтобы выглядеть лучше.

5. Друзья, которые соревнуются, а не поддерживают.

6. Те, кто не умеет хранить даже маленькие секреты.

7. Те, кто осуждает тебя за уязвимость.

8. Люди, заставляющие чувствовать вину за то, что ты устанавливаешь границы.

9. Те, кто добр только на публике.

10. Те, кто всегда перекладывает вину и не берёт ответственность.

11. Те, кто завидует твоему успеху вместо того, чтобы радоваться за тебя.

12. Те, кто делает вид, что слушает, но никогда не слышит.

Согласны — ❤️

Саморазвитие онлайн

Вы должны верить так, чтобы в душе не оставалось ни тени сомнений

— Вы должны быть совершенно уверены в том, что желаемое случится. Ваша вера должна быть непоколебимой.

Несмотря на все происходящее, вы не должны терять веру. Когда вы научитесь так верить, вы станете настоящим хозяином своей жизни

Саморазвитие онлайн