Телеграм канал «Саморазвитие онлайн»

Ты молодец

Ты умничка. И неважно если сегодня у тебя прошел не такой уж и продуктивный день. Главное — ты стараешься.

И я вижу как ты стараешься, я вижу как ты мечтаешь, я вижу как ты стремишься.

И, поэтому, ты молодец.

Если стало легче — ❤️

Саморазвитие онлайн

Моя бабушка, которая умерла в возрасте 97 лет, всегда говорила, что с каждым годом жизнь становится только лучше.

Теперь я чувствую то же самое. Возраст — это очень смешная вещь. Мы живем в обществе, где считается, что для всего есть свое время. И если упустил шанс сделать что-нибудь, то уже не сможешь вернуть его никогда. Уверена, что все это неправда: если вы недостаточно зажигали в 20, вы можете оторваться в 40. Если не смогли в 40, то сделайте это в 60. Поздно не бывает никогда!

Саморазвитие онлайн

На днях мой приятель, ветеринар Московского цирка, рассказал между делом, методику обучения жонглировать.

Вот я как себе это представляла?

Главным делом - научиться следить за всеми шариками одновременно, посподручней бросать и половчее ловить. Что-нибудь типа такого. Ну и упражнения на это.
Упражнения есть.
Но не на это.

Сейчас расскажу, вы офигеете, как там это устроено.
Обучение начинается с того, что тебя долго, целенаправленно и упорно учат ронять. Вернее, игнорить неудачу.

Человек, оказывается, так устроен, что кушать не может, так ему нужен результат. Помните в фильме «Свой среди чужих..» Проховщиков на автомате ловит резко брошенный ему коробок? Вот типа того. Поймать, взять, добиться, получить - прошито в базовых настройках. Да так прошито, что человек готов все бросить, только бы поймать летящий коробок спичек.
Так жонглирование.

Первым делом учат - не ловить. Поэтому, первое упражнение - правильно кидать мячик и… не ловить. Он должен упасть. Второй мячик, третий.
Потом два мячика кидаются последовательно и так же падают. Потом - три. Долго и тщательно отрабатывается бросок. И только потом разрешается начинать ловить постепенно.

Оказывается, поймать - самое простое.
Самое сложное - не ловить. Потому что человек упорно хочет видеть успешный результат. А тут он в том, чтобы поймать.
И на этом этапе многие бросают, и в жонглеры не идут. Не могут преодолеть в себе сопротивление неудаче.
Базовый страх неудачи прошит оочень глубоко. Так глубоко, что лучше ничего не сделать, чем допустить ошибку.

Этот способ обучения жонглированию не единственный далеко. Начинать с обучения ронять. Но один из самых эффективных. Получаются настоящие цирковые артисты.
Довольно любопытно, неправда ли? Начинать обучение с того, чтобы целенаправленно научить человека не чокаться от возможных ошибок.

Возможно, поэтому ещё обучение детей намного эффективнее, чем обучение взрослых. Взрослый человек запрещает себе право на ошибку. Не может уронить. Хоть ты тресни.

Саморазвитие онлайн

«Я справлюсь сам(а)» - самая дорогая фраза в саморазвитии

Вы прочитали десятки книг, знаете про дыхание 4-7-8, ведёте дневник благодарности. А тревога всё равно включается в 3 часа ночи 🤬

🌺Это не значит, что вы недостаточно старались.
Это значит, что информации мало там, где нужен другой человек. Тревогу трудно разобрать в одиночку: тот же мозг, который её создаёт, пытается её же и вылечить.

Единственный человек, с которым стоит себя сравнивать, - вы в прошлом. И вопрос простой: за последний год вам стало спокойнее жить?

🎧 Психолог Светлана Дмитриева пишет о тревожности, стрессе и депрессии без пафоса и «просто мысли позитивно» ➡️Подпишитесь

А если сами уже пробовали всё, приходите на бесплатную диагностическую консультацию❤

Путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. Что за бред? Вы реально думаете, что он ходит к любовнице, чтоб борща пожрать?

Саморазвитие онлайн

Знайте свою ценность

Как только ты осознаешь силу своих слов, ты перестанешь говорить, что попало.

Как только ты осознаешь силу своих мыслей, ты перестанешь думать обо всем подряд.

Как только ты осознаешь силу своего присутствия, ты перестанешь находиться где попало.

Саморазвитие онлайн

Умейте прощать

Мир, в который мы вступили, не имеет хорошей репутации. Это не милое местечко, как вы вскоре обнаружите, и я сомневаюсь, что оно станет намного приятнее к тому времени, когда вы его покинете.

Однако это единственный мир, имеющийся в наличии: альтернативы не существует, а если бы она и существовала, то нет гарантии, что она была бы намного лучше этой. Поэтому старайтесь не обращать внимания на тех, кто попытается сделать вашу жизнь несчастной. Таких будет много — как в официальной должности, так и самоназначенных. То, что делают ваши неприятели, приобретает свое значение или важность от того, как вы на это реагируете.

Поэтому промчитесь сквозь или мимо них, как если бы они были желтым, а не красным светом. Так вы избавите клетки вашего мозга от бесполезного возбуждения. Переключите канал: вы не можете прекратить вещание этой сети, но в ваших силах по крайней мере уменьшить ее рейтинг.

Саморазвитие онлайн