Телеграм канал «Саморазвитие онлайн»

Умей хранить чужое доверие даже после ссоры

Если человек рассказал тебе о своих страхах, не бей по ним в споре. Если поделился семейной бедой, не пересказывай её знакомым. Если признался в ошибке, не напоминай о ней при каждом удобном случае.

Вы можете перестать общаться. Разойтись во взглядах. Стать чужими.

Но всё, что тебе рассказали по доверию, должно остаться с тобой. Даже когда дружба закончилась.

Если согласны — 🔥

Саморазвитие онлайн

А жизнь летит, и жить охота,
и слепо мечутся сердца
меж оптимизмом идиота
и пессимизмом мудреца.

Саморазвитие онлайн

Жизнь похожа на поезд.
Сначала мы едем в вагоне с мамами, папами, бабушками, дедушками, друзьями детства, одноклассниками... Мы всех знаем. Это наш вагон.

А потом наши начинают выходить на станциях. Один за другим. Бабушки, дедушки, мамы, друзья детства... Они выходят. А в вагон заходят новые люди. Незнакомые. Чужие.

И с некоторыми мы становимся близки. Или знакомы. Но поезд едет, едет. И выходит все больше наших. Заходит все больше чужих. Хороших, интересных, наверное, молодых, энергичных. Но чужих. У них свои отношения и свои интересы.

И чем дольше едет поезд, тем меньше в вагоне знакомых родных лиц. А чужих все больше.
Если путь долгий, ты остаешься один среди чужих. Все твои спутники вышли. И одиноко ехать одному среди людей...

Одно лишь утешение есть. На конечной станции нас встретят наши. Те, с которыми мы начали путь. Я так думаю.
И надо как-то общаться с новыми пассажирами. Быть полезным. Чтобы не так одиноко было ехать до конечной станции.
Где нас ждут. Встречают. И любят.

Саморазвитие онлайн

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: со мной что-то не так, раз я до сих пор не достиг(ла) того, чего хочу?

Вот это «что-то не так» знакомо почти каждому, кто хоть раз пытался себя изменить.

📚Мы читаем про успешный успех, сравниваем себя с другими, и кажется, что мы недостаточно стараемся. Недостаточно дисциплинированы, недостаточно сильны.

☁️А на самом деле часто дело не в недостатке усилий. А в том, что внутри сидит тревожный фон, который съедает всю энергию на пути к цели.

В канале психолог пишет именно о таких вещах. Не про «успешный успех», а про то, как перестать воевать с собой и вернуть интерес к жизни. Как пережить период, когда сил и интереса становится меньше, и снова почувствовать опору.

Если вам откликается мысль, что единственный человек, лучше которого вы должны быть это вы сейчас, но на практике это не работает, вам точно стоит туда заглянуть.

Там не учат быть идеальным. Там учат быть живым и устойчивым.
↪️Подписывайся

А график работы у нас гибкий: хочешь – по вечерам задерживайся, хочешь – в выходные выходи. А будешь хорошо работать – сможешь прийти пораньше, а уйти попозже.

Саморазвитие онлайн

10 полезных привычек

• Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком.
• По утрам принимайте контрастный душ — помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе.
• Высыпайтесь. Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время.
• Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе.
• Готовьте одежду на предстоящий день с вечера.
• Раз в год проходите общее медицинское обследование.
• Сразу записывайте интересные мысли и полезные идеи, пришедшие вам в голову.
• Пейте достаточное количество чистой, не газированной воды: не менее 1500 мл в день.
• Проветривайте комнату перед сном. Спите в прохладе.
• Каждый день уделяйте уборке в комнате 15 минут

Саморазвитие онлайн

Есть список журнала ФОРБС и есть список должников за коммунальные услуги на двери вашего подъезда. Если вас нет ни в одном из этих списков, значит вы относитесь к среднему классу.

Саморазвитие онлайн