Телеграм канал «Саморазвитие онлайн»

Как ни странно, не всё в жизни нужно пробовать, видеть, слушать, обсуждать или впускать в своё пространство. Не каждый человек достоин вашего доверия, не каждая возможность — вашего участия, не каждая идея — реализации. Мы слишком часто хватаем всё подряд: книги, события, мнения, вещи, людей — на всякий случай, «вдруг пригодится». А потом удивляемся, почему устаём, раздражаемся, теряем вкус к жизни и ясность мышления.

Иногда лучше пройти мимо. Не взять. Не встревать. Не раздавать своё внимание и энергию на всё, что тянет за рукав. Воздержанность — это не бедность выбора, это богатство осознанности. Это тишина, в которой рождаются настоящие желания и настоящая сила.

Берегите свою душу. Не хватайте лишнего. Ведь по-настоящему свободен тот, кто умеет отказаться.

Саморазвитие онлайн

По правилам этикета, прежде чем встать с кровати, нужно прошерстить все соцсети и только потом идти завтракать с телефоном в руке.

Саморазвитие онлайн

10 жизненных правил Николая Николаевича Дроздова

Как известно, Николай Николаевич Дроздов (87 лет) давно ведет здоровый образ жизни, много путешествует и столько же работает.

1. Мой девиз: жить позитивно! Во всем стараюсь видеть хорошее. Нужно на все смотреть не через розовые очки, просто у человека должен быть взгляд на окружающих с позитивной стороны.

2. Мясо не ем 41 год. В Индии увлекся йогой и стал вегетарианцем. Вегетарианство - моя жизненная позиция, этот путь очень правилен для человека, так как желудок хорошо приспособлен к растительной пище, а на переваривание животной нужны большие энергозатраты. Когда я знаю, что ради моего обеда не убивают животных, то я спокоен.

3. Моя установка: не курить! В доме и его окрестностях у нас бутылок со спиртным нет. Вся моя семья ведет здоровый образ жизни.

4. Мой учитель - академик Юрий Петрович Гущо. У него есть полезная книга – «Двенадцать ключей от сейфа долголетия».

5. Каждое утро час делаю зарядку на все группы мышц.

6. За полчаса до завтрака выпейте 2 стакана теплой, слегка подсоленной воды. Это рекомендация моего друга академика Ивана Павловича Неумывакина (он воспитывал первых космонавтов). После зарядки на завтрак заварите овсяной или гречневой каши, можно добавить в нее мед или чернослив, курагу.

7. Залог хорошего настроения - не смотреть новости на ночь. Я соблюдаю режим сна. Ложусь спать до 12 ночи, встаю без пяти шесть без будильника.

8. Есть три места с нетронутой природой, из которых я возвращаюсь обновленным. Это Камчатка, Байкал, Горный Алтай.

9. Надо любить людей. Только через любовь можно побороть недостатки другого человека.

10. Я открыл три состояния, которые останавливают процесс старения: смеяться, петь и танцевать.

Саморазвитие онлайн

В мире много тайн, но одну мы так и не узнаем. Почему у соли возрастом 450 миллионов лет после попадания в магазин срок годности 2 года?

Саморазвитие онлайн

Не бойся быть один...

Это лучше, чем окружать себя людьми, которые не поддерживают тебя.

Токсичные люди лишь забирают энергию и препятствуют твоему росту.

Помни, что истинные друзья - это те, кто ценят тебя без условий.

Саморазвитие онлайн

И сколько бы не было в жизни напастей,
Ты сердца не рви...
Проснулся? Придумай причину для счастья...
И дальше живи.

Саморазвитие онлайн

Как определиться, чего хочешь в жизни, если не знаешь, чего хочешь в продуктовом?

Саморазвитие онлайн