🏁 Негативный сплит 6 км — итоги шестого тура Мангазея Турнира S10.run! Новые имена в тройке лидеров и известные спортсмены на старте! 🔥 Начать спокойно, сохранить силы и ускориться во второй половине — звучит просто. Но когда включается азарт, удержаться от быстрого старта бывает сложнее, чем прибавить на финише! С 6 по 8 ноября участники проверяли своё умение распределять силы на дистанции 6 км. Задача — пробежать вторые 3 км быстрее первых. Если вторая половина получалась медленнее, к результату добавлялся штраф. 🏆 Тройка лидеров 🥇 Ольга Михайлова, Санкт-Петербург — 17:54 (абсолютное время 27:32) Подписаться 🥈 Алексей Широков, Сухой Лог, Свердловская область — 18:20 (абсолютное время 24:08) Подписаться 🥉 Александр Роготень, Москва — 19:19 (абсолютное время 22:43) Подписаться Результаты в протоколе учитывают гендерно-возрастные коэффициенты, благодаря которым бегуны разного пола и возраста могут соревноваться в одном зачёте. Среди лидеров этого тура — Александр Роготень, победитель Берлинского марафона 2024 года в категории М55–59 (2:24:05) и обладатель возрастных рекордов России. Серьёзная конкуренция на шестикилометровой дистанции! 👏 Поздравляем призёров и всех, кто сумел грамотно распределить силы! Шестой тур позадиии!! 📊 Полный протокол «Негативного сплита 6 км»: https://challenges.s10.run/protocol?id=hrikhFRVEvM4 Не забудьте скачать свой именной диплом. 💬 А у вас получилось ускориться во второй половине или пришлось бороться со штрафными секундами? Рассказывайте, как прошёл ваш старт! #МангазеяТурнир #S10challenges #НегативныйСплит #Онлайнзабег

Вертикальные колебания, мощность бега, баланс времени контакта с землёй. В HUAWEI WATCH GT7 есть показатели, которые интересно разбирать вместе с тренером. Главное — понимать, на какой вопрос вы хотите получить ответ. Как меняется техника к концу дистанции? Что происходит при ускорении? Насколько отличаются похожие тренировки? Сам по себе новый график ничего не меняет. Польза появляется, когда вы сопоставляете данные с задачей занятия и своими ощущениями. Если такие возможности вам нужны, посмотрите GT7. А по коду S10RUN5 в МТС можно получить скидку 5% на HUAWEI WATCH GT7 и GT7 Pro до 30 ноября.