‼️🇺🇦😂 "Блэкауты в этом году будут, надо бороться со стрессом, делать дыхательные упражнения", — советник офиса Зеленского Милованов
➖"Как готовиться? Прежде всего, ментально, психологически. Надо готовить свою нервную систему... Самое простое это дыхательные упражнения. Вдох на 4 секунды, задержка на 4, выдох на 4, еще 4 секунды паузы. Несколько таких циклов и мозг получает сигнал, что все под контролем" — заявляет он.
⚠️Подписаться на RV: MAX | t.me/RVvoenkor
🤣
1220
🔥
62
❤
42
🤷♂
24
👍
24
🤯
6
🙏
5
🤬
3
😢
2
❤🔥
1