Семена чиа назвали «природным Оземпиком»
Чиа помогают контролировать аппетит: они усиливают чувство сытости, снижают переедание и общее потребление калорий. Семена богаты клетчаткой и омега-3, поддерживают пищеварение и уменьшают воспаление, а также могут снижать риск нарушений обмена веществ.
Достаточно добавлять столовую ложку чиа в йогурт, кашу или смузи — это помогает худеть без лекарств.
🕊 РУПОСТ — подписывайся