Свёкла на завтрак бодрит лучше кофе и защищает мозг
Учёные выяснили, что благодаря нитратам, беталаинам и полифенолам свёкла улучшает кровообращение и работу сосудов, снижает воспаления, а её регулярное употребление усиливает приток крови к мозгу, замедляет когнитивный спад и уменьшает риски деменции и болезни Альцгеймера.
🕊 РУПОСТ — подписывайся