Телеграм канал «Рупост - новости»

Если вы просыпаетесь разбитым после 8 часов сна, причина может быть в неправильной позе.

Новое исследование показало: правильная поза снижает боль в спине и шее на 30–50 %.

Лучшие позы:

1. На спине — сохраняет естественные изгибы тела и обеспечивает приток кислорода к мозгу. Подложите небольшой валик под колени, чтобы поддержать изгиб поясницы.
2. На боку — допустим, но может перегружать плечо, бедро и колени. Снизить нагрузку поможет подушка между коленями: она выравнивает таз и снимает напряжение с поясницы.

Опасная поза:

* На животе — шея повёрнута в сторону, а поясница переразгибается, что вызывает скованность и головные боли. Если сложно отказаться от этой позы, подложите плоскую подушку под таз — это снизит напряжение в поясничном отделе.

Важные детали:
* подушка должна поддерживать шею, а не задирать голову;
* матрас — средней жёсткости, чтобы тело не провисало;
* если ворочаетесь во сне, старайтесь возвращаться в «безопасную» позу — можно разложить по бокам подушки, мешающие перевернуться.

Наш канал в MAX и Telegram

Китайские учёные выяснили, что капли из спермы свиней помогают в лечении болезни Альцгеймера

Экзосомы, полученные из свиной спермы, могут проникать глубоко в сетчатку и преодолевать гематоэнцефалический барьер (защитный «фильтр» между кровеносной системой и мозгом) — это связано с тем, что тканевая структура свиней похожа на человеческую.

Метод показал высокую эффективность против раковых клеток ретинобластомы: рост или уничтожение клеток удалось затормозить на 82,7%, сообщает китайское издание South China Morning Post.

Наш канал в MAX и Telegram

Китайские учёные выяснили, что капли из спермы свиней помогают в лечении болезни Альцгеймера

Свиные экзосомы, полученные из свиной спермы, могут проникать глубоко в сетчатку и преодолевать гематоэнцефалический барьер (защитный «фильтр» между кровеносной системой и мозгом) — это связано с тем, что тканевая структура свиней похожа на человеческую.

Метод показал высокую эффективность против раковых клеток ретинобластомы: рост или уничтожение клеток удалось затормозить на 82,7%, сообщает китайское издание South China Morning Post.

Наш канал в MAX и Telegram

❗️Apple сделала исключение для российских аккаунтов iCloud

После завершения подписки данные (фото, видео и другие файлы) сохранятся — их можно будет скачать и управлять хранилищем, но добавлять новые не получится — система будет считать его переполненным.

Ранее сообщалось, что с 1 апреля в России заблокировали оплату подписки Apple с мобильного счёта.

Наш канал в MAX и Telegram

По сообщениям израильских СМИ, люди в ресторанах дожидаются сирены ПВО и убегают в убежища, не заплатив. Из‑за этого владельцы заведений несут массовые убытки.

Наш канал в MAX и Telegram

⚡️В Китае у границы с Сибирью обнаружили смертельный вирус ящура (серотип SAT1), пишет Reuters.

Вспышку выявили в Синьцзяне и провинции Ганьсу: 219 случаев на 6 229 голов скота. Штамм попал в страну впервые — действующие вакцины против него не работают. Власти начали забой животных и дезинфекцию.

Наш канал в MAX и Telegram

Готовы еще 7 наборов кухонных ножей. Разбирают быстро!

Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства.

Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали 10Cr15MoV, что обеспечивает исключительную остроту и устойчивость к коррозии.

Ножи не штампованные, каждый — уникален как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно.

Гарантия пожизненная! Если вдруг что — отвечаю за каждый нож. А по доставке — не тяну, всё быстро отправляю.

Такие ножи — не просто инструмент. Это удовольствие от готовки, это подарок на долгие годы, это уважение к себе и своим близким.

Пиши сейчас и успей забрать подарок!

Узнать цену

#реклама
koyshi-knife.ru
О рекламодателе