Посмотрел историю своих анализов на Lab4u и понял, что не сдавал кровь уже 4 месяца. По плану сбегать Гатчину и после нее уже и отдохнуть и посмотреть, что там с ферритином и витамином Д, они меня больше всего интересуют. Ну и в базу спокойненько заходить. Напоминаю, что можно скидку 300₽ на первый заказ получить по промокоду Lab4u421377 и внимание, только не падайте😁 — скидка 100₽ на повторные заказы по промокоду temchik05. Основное удобство для меня в том, что наглядно через графики видно историю по различным анализам. Например, тут заметно как выросли показатели после того как я пропил Солигамму.

Так, ну что. Продолжаем держать планку — писать последним про большие события)) Вчера весь вечер смотрел в соцсетях, как классно прошёл марафон в Нью-Йорке! Как будто бы ММ или БН, помноженные на 2–3 по поддержке)) Столько людей, да ещё и такие красивые финишные развязки! Куча сочнейшего контента с быстрыми пачками, мировыми брендами — просто жир! Алмгрен дебютировал на марафоне и сразу выиграл мэйджер в Нью-Йорке. Белый европеец со скандинавской внешностью. Жаль, не в SaySky бежал со звёздочками, это было бы совсем эпик)) Интересно посмотреть и его пульс, и темп — тут он пободается, конечно, с Реунковым😁 Удивляет, конечно, как такие небольшие страны преуспевают в таком большом количестве видов спорта, но тут легко скатиться в уныние, так что порадуемся! Красавчик! Помимо победы для самого Альмгрена, это ещё и большая победа для Nike! Бежал-то он в тех самых новых Nike Apex, с двумя подушками в передней части и с нулевым дропом. Nike после победы выкатили пост с подписью «ПРИВЫКАЙТЕ». Смело, ничего не скажешь! Nike сейчас кровь из носу необходимы такие победы и успех новых моделей! У девушек был эпичный финиш белокожей американки: она смогла вырваться на 2-е место метров за 100 до финиша. Красиво! Причём результаты были более-менее похожи на реальные! Алмгрен победил с 2:06:01, Макклейн — 2:24:42. Это даже по меркам РФ смотрится более как-то приземлённо: с личниками у Никитина 2:08 с копейками и Луизы 2:26 с копейками. Понятно, что там рельеф приличный в НЙ, но всё же это не пропасть)

Закрываем октябрь максимальным объемом за месяц в этом году - 264,5 км! Через неделю последний старт сезона и потом думаю недельку ничего не делать. Подумал о том, что последние 2 половинки в Гатчине я не смог сбегать на ЛР — один раз сбегал секунду в секунду с ЛР, а другой раз тише секунд на 15. Но то была другая подготовка и Гатчина была уже просто способом скоротать базу. В этот раз это будет соревки, где попробую сбегать быстро. У вас кстати, что по объемам беговым❓