Телеграм канал «»

🏂 А что делает спортсмен, когда нет второй тренировки?

У Маши Травиничевой сегодня появилось немного свободного времени на сборах в Китае 🇨🇳

Как она его провела? Смотрите в видео! 👀

А пока наш #деньсоспортсменом подходит к концу, передаём слово самой Маше ❤️

💬 «Спасибо всем, кто следил за мной и смотрел, как проходит мой день! Конечно, сегодня он был не таким насыщенным, как обычно, когда у нас две тренировки. Но я постаралась его разнообразить и ответить на ваши вопросы 🫶»

Вот таким получился наш день с Машей!

Спасибо, что провели его вместе с нами! ❤️

#деньсоспортсменом

📲 Подписывайтесь на наш МАКС

Страшно ли на огромной скорости? С каким настроем подходишь к новому сезону? И как удаётся совмещать профессиональный спорт с учёбой?
🎥 В видео Маша отвечает на первые два вопроса, а ниже — ещё немного интересного о её спортивной жизни!
💬 Что ты почувствовала после чемпионата мира?
— Облегчение! Наконец-то долгое ожидание и напряжение закончились, поставленная задача была выполнена.
Я очень гордилась собой и своим сокомандником. Ведь спустя столько лет изоляции от международной арены мы показали, что по-прежнему остаёмся конкурентоспособными!
💬 Чем отличался психологический настрой на чемпионате России и чемпионате мира?
— Если честно, мне кажется, на чемпионате России я использовала даже больше психологических и эмоциональных приёмов, чем на чемпионате мира.
Потому что соревноваться с теми, кого ты уже знаешь, сложнее, чем с теми, кого видишь впервые.
💬 В какой момент ты поняла, что сноуборд — это действительно твоё?
— Наверное, когда у меня появились стабильные результаты на соревнованиях. Когда спорт стал уже не просто хобби, а работой, от которой я получаю удовольствие ❤️
💬 Как удавалось совмещать школу, ЕГЭ, сборы и соревнования? Где учишься сейчас и нужно ли спортсмену высшее образование?
— Было тяжело совмещать школу и спорт, да и сейчас тоже!
Нужно действительно прикладывать усилия к подготовке и иметь чёткую цель, понимать, зачем тебе всё это нужно. Например, сдать экзамены на высокий балл, поступить на бюджет в вуз мечты, а не просто готовиться ради галочки.
Хотя у всех разные цели, кому-то достаточно минимальных баллов. Всё индивидуально.
Сейчас я учусь очно в РУС «ГЦОЛИФК» по направлению «Реклама и связи с общественностью».
В университете есть индивидуальный план, который позволяет спортсменам сдавать сессию в удобное для них и преподавателей время, а также пропускать занятия по уважительным причинам — из-за сборов и соревнований.
Конечно, я считаю, что любому спортсмену нужно образование. К сожалению, спортивная карьера может закончиться в любой момент. И важно понимать, чем ты будешь заниматься после спорта.
❤️ Ставим реакции и поддерживаем Машу в комментариях!
#деньсоспортсменом
📲 Подписывайтесь на наш МАКС

💪🏻 1500 шагов на степпере и по 100 повторений каждого упражнения!

Продолжаем наш #деньсоспортсменом с Машей Травиничевой 🇨🇳

На очереди — силовая тренировка! 🏋️‍♀️

Сегодня в программе: 1500 шагов на степпере и силовые упражнения — каждое по 100 повторений.

💬 «Я всегда стараюсь полностью выполнять тренировочный план, который нам дают тренеры, и не отходить от него», — делится Маша.

Вот такая рабочая атмосфера на сборах в Китае! 🔥

А вы бы справились с такой тренировкой? 👀

#деньсоспортсменом

📲 Подписывайтесь на наш МАКС

🏂 Знакомимся с Машей Травиничевой поближе: ответы на ваши вопросы
Продолжаем наш #деньсоспортсменом! 🇨🇳
На этот раз Маша отвечает на вопросы о спорте, детстве, самых ярких победах и модельной карьере 👀
💬 У тебя модельная внешность! Не думала попробовать себя в моде и совмещать её со спортом?
— Спасибо большое за такой вопрос, мне очень-очень приятно! 🥹 Конечно, мне бы хотелось попробовать себя в этом направлении и посотрудничать с каким-нибудь брендом. Но мой рост и параметры далеки от модельных 🤣
А вообще, если поступит интересное предложение, я точно не откажусь!
💬 Зимой с друзьями тоже выбираешь сноуборд или предпочитаешь другой отдых?
— Зима — самый загруженный соревновательный период, поэтому времени на отдых с друзьями почти нет.
Но даже если удаётся выбраться куда-то вместе, я всё равно выбираю сноуборд! Не хочется тратить время на обучение катанию на лыжах, например. Лучше сразу пойти кататься и классно провести время!
💬 Какие международные соревнования особенно запомнились атмосферой и организацией?
— У меня было не так много международных соревнований, но больше всего по атмосфере и организации запомнились, конечно, юниорский чемпионат мира в Италии и Кубок чемпионов в Москве.
💬 Кто познакомил тебя со сноубордом и помог полюбить этот спорт?
— В сноуборд я пришла благодаря моему тренеру — Александре Сергеевне Макаренко.
Она набирала ребят в группы и рассказывала о занятиях на открытых уроках в школе. Во втором классе я сама позвонила ей и записалась на тренировки.
Интересно, как бы сложилась моя жизнь, если бы она тогда не зашла в наш класс… 🥹
💬 Был ли в детстве спортсмен, на которого ты равнялась?
— При всём уважении к топовым спортсменам, в детстве я вообще никого из них не знала 🤣
Поэтому равнялась на старших ребят из нашей команды. Например, на Дарью Фадееву.
💬 Какую победу считаешь самой важной для себя? Не обязательно самую крупную.
— Наверное, мою первую победу на чемпионате России в 17 лет.
Иногда пересматриваю видео с тех соревнований и удивляюсь, какой же я была целеустремлённой и бойкой, что ли 🤣
Как будто у меня было такое желание вырвать эти калитки и просто вылететь со старта! 🤣
💬 Как выглядит твой идеальный тренировочный день?
— Мой идеальный тренировочный день — любой день на сборах!
💬 Какая у тебя мечта?
— Эх, мечт много! Одна из них - прожить эту жизнь ярко, без сожалений и чувства, что я что-то упустила или не успела сделать.
❤️ Поддержим Машу реакциями!
#деньсоспортсменом
📲 Подписывайтесь на наш МАКС

☀️ Утро на сборах с Машей Травиничевой!

С чего начинается день сноубордистки в Китае? 🇨🇳

Немного бьюти-ритуалов, утренняя пробежка и зарядка, завтрак — и можно собираться на тренировку! 🏂

А вот и несколько секретов утренней рутины от самой Маши 👇🏻

«По утрам пользуюсь Medicube — микротоковым аппаратом. После завтрака принимаю базовые витамины: омегу, магний, цинк, комплекс для волос и ногтей и D3.

Завтрак у нас всегда одинаковый: есть небольшой шведский стол. Я всегда беру варёные яйца, убираю из них желтки, и лёгкий суп-лапшу».

А без чего не обходится ваше утро? 👀

#деньсоспортсменом

📲 Подписывайтесь на наш МАКС

☀️ Мария Травиничева уже на связи из Китая

Начинаем наш «День со спортсменом»!

Сегодня Мария проведёт этот день вместе с нами: покажет, как проходит ее день на сборах, поделится закулисьем спортивной жизни и ответит на ваши вопросы 💪🏻

Следите за публикациями и поддерживайте Марию реакциями! ❤️

#деньсоспортсменом

📲 Подписывайтесь на наш МАКС

⛷ В Хабаровске прошёл межрегиональный семинар судей по горнолыжному спорту
24–25 октября в Хабаровске состоялся ежегодный межрегиональный семинар, объединивший представителей судейского сообщества Дальнего Востока и Сибири.
В этом году мероприятие прошло в гибридном формате. Очно в семинаре приняли участие судьи из Хабаровского и Приморского краёв, а дистанционно к работе присоединились коллеги из Иркутской и Магаданской областей, а также Николаевского района Хабаровского края.
🎓 Лектором традиционно выступил Сергей Алексеевич Петров — спортивный судья всероссийской категории из Камчатского края.
В течение двух дней участники подробно рассмотрели:
изменения в правилах Международной федерации лыжного спорта и сноуборда (FIS) и российских правилах соревнований;
актуальные изменения федерального законодательства, ЕВСК и КТСС;
практические вопросы судейства и разбор конкретных ситуаций, возникающих при проведении соревнований.
Завершающим этапом семинара стало тестирование на знание правил соревнований и умение применять их на практике.
❕Кроме того, в семинаре приняли участие 7 претендентов на получение судейской категории.
Квалифицированное судейство — важнейшая составляющая развития горнолыжного спорта. Такие семинары помогают поддерживать единые стандарты проведения соревнований, обмениваться профессиональным опытом и готовить новые поколения спортивных судей.
Благодарим организаторов, лектора и всех участников за проделанную работу!
📲 Подписывайтесь на наш МАКС