Телеграм канал «Презентации РойКлуба»

https://www.instagram.com/stories/juliana_lightwarrior/3723550786618284282?utm_source=ig_story_item_share&igsh=eGs0emY0MW83bGFl

❤️‍🔥 Уважай себя и свою жизнь. Окружай себя теми, кто вдохновляет, а не истощает. Кто говорит о возможностях, а не о поражениях. Помни: ты — отражение тех, с кем идешь рядом. Выбирай путь света — и станешь ему верным спутником. Цени свою жизнь. Она слишком коротка для чужих негативных сценариев. Всем хорошего дня! 👍

Мы благополучно завершили первый этап пешеходного марафона «Путь к себе», и стартовали второй )) Нас становится все больше )) и это круто ❤️‍🔥 Если вы думаете мы забили, а может забыли про umi ???😭 То вы глубоко ошибаетесь!!!😍 Мы немножко сменили вектор и сместили фокус внимания. Просто с адекватными и здоровыми людьми нам по пути 🚶‍♀️ Развитие UMI.Walk продолжается!! “В здоровом теле, здоровый дух" - под этим девизом легче развиваться ))) Пишите, если хотите продолжить развитие, а ни сидеть в ожидании )) Всю информацию можно узнать : 🎞️ @likin8 🎞️ @Vedma_4791 Не теряйте время зря!! Оно у нас на вес золота!!

Ура ))) у меня получилось )) Сотый уровень покорился и мне )) Я это сделала )) Ставьте цель 🎯 и идите Мечтайте и идите Верьте себя и идите Дорогу осилит идущий ))❤️‍🔥 Оставайся на канале, наблюдай или развивайся, выбор за тобой 😇💗💗💗 https://t.me/UMI_legend_trend_2025

Хорошее настроение 🙂 залог успеха ))) Через час мы уже с вами увидимся, комментарии оставляем под постом на канале: https://t.me/UMI_legend_trend_2025/1649 Ссылку 🔗 пришлю за 5 минут до начала )) Попробуем телеграмм, если не получится, перейдем в ВК )) Не факт, что будет запись 🎤, приходите на эфир )) 14 сентября в 12:00 🕛 мск )) До встречи 🤝

Ты хочешь быть в ресурсе ? Тогда тебе к нам )) -большинство людей недооценивают силу обычной ходьбы. Но всего несколько минут в день способны перестроить весь организм 🔥 - Первая минута — кровоток усиливается, в мозг поступает больше кислорода. - Через 5 минут — настроение улучшается, дофамин вырабатывается естественно, уходит усталость и «туман» в голове. - Через 10–15 минут — снижается уровень кортизола, уменьшается стресс, стабилизируется сахар в крови. - К 30 минутам — организм начинает эффективно сжигать жир, суставы получают лучшую поддержку, а осанка постепенно улучшается. - Через 45–60 минут — снижается тревожность, появляется внутренний баланс и спокойствие. Движение реально улучшает психическое здоровье — это доказанный факт. ⚡ Ходьба подходит всем: тем, кто борется с болью в суставах, ведёт сидячий образ жизни или просто хочет больше энергии. Это самый простой первый шаг к здоровью. Даже такие простые привычки, как ежедневная ходьба, помогают уменьшить вред от долгого сидения, поддерживают обмен веществ и улучшают форму без спортзала. 🔥Сделайте ходьбу своим «лекарством на каждый день». Когда вы двигаетесь больше и сидите меньше — весь организм отвечает благодарностью. PS. Одному может быть сложно, поэтому приглашаем всех на наш пешеходный марафон, где мы начинаем ходить, ставим для себя цели и задачи, которые по плечу. Старт второго этапа- 15 сентября. Обо всем об этом и как это связано с umi legend, ЗАВТРА, 16 сентября в 12:00 мск )) Ссылки 🔗 будет перед эфиром. Ну и конечно, как же мы без плюшек. В комментарии пишем кодовое слово: Пешеход и ставим любую цифру от 0 до 5 😉 Всем хорошего настроения ❤️‍🔥

https://www.instagram.com/stories/juliana_lightwarrior/3719107069463299632?utm_source=ig_story_item_share&igsh=MW1wdWJiM2NoZ3Vleg==