Телеграм канал «Карьера в Ростелекоме»

Ну что, друзья, оливье съели? Селёдку под шубой одолели? Шампанским запили? 🥂🎄 В эфире наша коллега Елена Мечта, которая помимо основной профессиональной деятельности занимается ещё и нутрициологией! Все по плану: празднично, традиционно, вкусно и крайне необходимо в новогоднюю ночь. Но вот что происходит дальше… Тяжесть в желудке, будто там поселился Дедушка Мороз с мешком подарков. Переедание и расплата, которая наступает мгновенно: брюки жмут, на диван лечь невозможно, а мысли только об одном: «зачем я так сделал?» Но не паникуйте! Организм — он как хороший друг: прощает, если ему помочь. Вот несколько лайфхаков для восстановления: ⭐️Вода — ваш новый лучший друг. Она разгонит этот майонезный затор в желудке и поможет организму прийти в себя. ⭐️Квашеная капуста — ваш спаситель. Она содержит про- и пребиотики, которые восстанавливают микробиом желудка. Это как элитный отряд микроорганизмов, который приходит на помощь после новогоднего застолья. ⭐️Движение — это жизнь. Не лежите пластом на диване, как снеговик. Сделайте лёгкую прогулку или хотя бы сделайте вид, что танцуете под песни Баскова. Лучшее решение — взять коньки и на лёд! ⭐️ Легкая пища: перейдите на бульоны, овощи и зеленый чай. Пусть желудок отдохнёт. Ограничьте сладкое и соленое. Селедка под шубой уже сделала свое дело, не усугубляйте 🤨 Сон — лучшее лекарство. Выспитесь, чтобы организм смог восстановиться и простить вас за ночные гастрономические подвиги. И помните: Новый год — это праздник, а не соревнование по поеданию салатов. В следующий раз ешьте медленнее, наслаждайтесь каждым кусочком и не забывайте, что шампанское — это не компот 😂 А квашеная капуста пусть станет вашим верным союзником в битве за здоровый желудок! С Новым годом и легким пищеварением! 🎉 Лена, спасибо за советы!🎊

Спите? 🐻 С Новым годом, друзья! Для праздничных домоседов подготовили подборку приятных дел, заняться которыми можно на Wink 🧡 С чего начнём?

Наш 2025: год, когда мы зажгли Карьеру! 🎄 🚀 Ну что, карьерная банда! Прямо сейчас, где бы вы ни были — смотрите ли вы в окно на снег или режете салаты — давайте вместе и скажем: Мы это сделали! А сделали мы за этот год нереальное: ✨ запустили «Цифровые таланты» и познакомили мир с теми, кто двигает технологии в Ростелекоме ✨ растили «Успех в Ростелекоме» — ваши карьерные треки стали настоящими сериалами ✨шутили (помните эти мемы про собеседования?) и доказывали, что искать работу можно с улыбкой ✨публиковали вакансии, которые меняли жизни ✨рассказывали про технологии, про людей и новые достижения. А главная наша радость — большой и дружный чат, объединивший людей с самых дальних уголков страны. И всё это — благодаря вам. Вашим лайкам, комментариям и тому огоньку, что вы приносите. С Новым годом, наши мечтатели и творцы! Пусть 2026-й будет ярче, громче и успешнее, чем всё, что было до этого. Мы с вами. Мы — команда. Мы — Ростелеком🎊

Мы начинаем! Подключайся к нам

встречаемся здесь через час

ХО-ХО-ХО! подвезли вам вишенку на торт — последний в 2025 году подкаст «Цифровых талантов», да ещё КАКОЙ в эфире биг-босс Блока B2B Тимофей Абраменко говорим о том, что взорвет твой мозг: ✨как мы учились ошибаться и делали это специально? ✨где в Ростелекоме находится лаборатория гипотез? ✨как попасть в коворкинг от Ростелекома в Москве? а еще... о стартап-культуре внутри корпорации и о том, как не бояться менять правила игры. встречаемся 30 декабря в 13:00 (мск) пока все подводят итоги уходящего, мы даем тебе повод задуматься о планах на грядущий зажигай с нами!🎪🎄

Наш коллега Дима Новиков – преданный петербуржец, но ради карьеры в Ростелекоме переехал в Москву. Жизнь постоянно бросает ему вызовы, а этот парень превращает их в возможности. Он что, волшебник? 🔮 Новый выпуск #УспехвРостелекоме – это откровенная история сотрудника, который работает в одном из самых секретных департаментов компании. Смотри видео и принимай вызовы, которые ждут тебя в новом карьерном году 😎