Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Ivan Bodyhealer»
Ivan Bodyhealer
81
0
6
5
0
🔺20 лет - практикую йогу
🔺10 лет - лечу людей
🔹Авторская методика для работы с телом и сознанием
🔹Тренировки, после которых меняется жизнь
ЗАПИСЬ @ivromanch
vk: https://vk.com/ivan_bodyhealer
inst: @ivan_bodyhealer
🔺10 лет - лечу людей
🔹Авторская методика для работы с телом и сознанием
🔹Тренировки, после которых меняется жизнь
ЗАПИСЬ @ivromanch
vk: https://vk.com/ivan_bodyhealer
inst: @ivan_bodyhealer
Подписчики
Всего
232
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
86
ER
Общий
37.18%
Суточный
34.91%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 5 из 81 поста
Смотреть все посты
Пост от 26.10.2026 13:47
19
0
1
По поводу йоги онлайн.
Несколько человек изъявили желание участвовать, так что онлайну быть.
Я создал канал в котором будут ссылки на трансляции, всем желающим пришлю ссылку. Пишите в комментарии.
Для понимания к чему вы придёте за пару месяцев в плане владения телом прилагаю ещё несколько видео. Начинаем с простого, делать и ненавязчиво приходим к сложному.
🙏
Несколько человек изъявили желание участвовать, так что онлайну быть.
Я создал канал в котором будут ссылки на трансляции, всем желающим пришлю ссылку. Пишите в комментарии.
Для понимания к чему вы придёте за пару месяцев в плане владения телом прилагаю ещё несколько видео. Начинаем с простого, делать и ненавязчиво приходим к сложному.
🙏
👍
4
Пост от 25.10.2026 14:19
27
1
1
Дорогие друзья, приглашаю вас на групповые занятия йогой в Ростове-на-Дону.
В программе:
-101 шутка от тренера, чтобы вы приседали и отжимались с улыбкой, смахивая пот с лица.
-Управление энергией через дыхание (пранаяма), чтобы вы привели нервную систему в порядок и спали как младенец.
-Практика работы с вниманием, чем, собственно, и является Йога. Тут словами особо не выразишь, но вы почувствуете.
Подойдёт для начинающих и завершающих практиков, потеть будут и те и те.
Я занимаюсь йогой с 1999 года, преподаю с 2005-го. В своей работе объединяю традиционный подход к йоге, остеопатию и лфк.
📍 Место: йога-студия «Свет», ул. Горького, 11/43
🗓 Время: понедельник и четверг, 20:00
💰 Оплата: на первое время — donation (по принципу свободного взноса).
Приходите практиковать. Будут вопросы - задавайте.
P.S. Прилагаю несколько видео с тренировок чтоб вы понимали к чему придёте через пару месяцев.
В программе:
-101 шутка от тренера, чтобы вы приседали и отжимались с улыбкой, смахивая пот с лица.
-Управление энергией через дыхание (пранаяма), чтобы вы привели нервную систему в порядок и спали как младенец.
-Практика работы с вниманием, чем, собственно, и является Йога. Тут словами особо не выразишь, но вы почувствуете.
Подойдёт для начинающих и завершающих практиков, потеть будут и те и те.
Я занимаюсь йогой с 1999 года, преподаю с 2005-го. В своей работе объединяю традиционный подход к йоге, остеопатию и лфк.
📍 Место: йога-студия «Свет», ул. Горького, 11/43
🗓 Время: понедельник и четверг, 20:00
💰 Оплата: на первое время — donation (по принципу свободного взноса).
Приходите практиковать. Будут вопросы - задавайте.
P.S. Прилагаю несколько видео с тренировок чтоб вы понимали к чему придёте через пару месяцев.
❤
3
Пост от 21.10.2026 19:41
23
0
4
Эй, хочешь глубоко расслабиться?
Записал для вас практику глубокого расслабления. Это примерно 20–30 минут, в течение которых можно лечь, отпустить проблемы и контроль и просто следовать за голосом.
Я использую техники управления вниманием, которые помогают отпустить накопленное физическое и психическое напряжение и глубоко выдохнуть.
Особенно рекомендую после тяжёлого дня или перед сном.
Устройтесь поудобнее, наденьте наушники и попробуйте.
А если знаете кого-то, кому сейчас полезно было бы вот так расслабиться, - перешлите ему эту практику.
Записал для вас практику глубокого расслабления. Это примерно 20–30 минут, в течение которых можно лечь, отпустить проблемы и контроль и просто следовать за голосом.
Я использую техники управления вниманием, которые помогают отпустить накопленное физическое и психическое напряжение и глубоко выдохнуть.
Особенно рекомендую после тяжёлого дня или перед сном.
Устройтесь поудобнее, наденьте наушники и попробуйте.
А если знаете кого-то, кому сейчас полезно было бы вот так расслабиться, - перешлите ему эту практику.
Видео/гифка
❤
2
🔥
1
🐳
1
Пост от 20.10.2026 19:07
19
0
0
Почему люди бросают утренние занятия, хотя это вроде бы полезно?
Потому что не всем дано.
Большинство людей просто плывут по течению и в этом есть своя красота и гармония.
Если в вашем потоке у вас здоровое тело и много энергии - я вас поздравляю, вы - киборг, помноженный на вечность. Но если есть нюансы, то лишь единицы смогут действительно с ними работать. Я своей задачей ощущаю дать инструменты таким людям.
Я понимаю, что не смогу провести всех за руку. И также понимаю, что не многим это действительно нужно.
А вот для тех, кому нужно, есть практика начального уровня. Она находится в посте выше.
При всей её крутости и множестве полезных эффектов для тела, главной её особенностью я считаю именно то, что она даёт больше энергии, чем вы на неё тратите, и имеет накопительный эффект.
Несколько месяцев назад я делал тренировочную программу для тех кто хочет бросить курить. Там минут на 5 в день, в основном медитативные техники.
При моей небольшой аудитории тогда откликнулось около 200 человек, я 2 дня рассылал всем ответы. Из них 30 присоединились к группе с тренировками. Программу в итоге прошёл один человек. И бросил курить.
Такова жизнь. Мне это не нравится, но приходится принимать.
Ежели вы ощущаете в себе импульс и силы к переменам - welcome, практикуйте.
Я ещё посвящу несколько следующих постов теме ежедневной практики.
Поделитесь, даёт ли ваша зарядка и тренировки больше энергии чем потребляют?
На очереди пост про мотивацию.
Потому что не всем дано.
Большинство людей просто плывут по течению и в этом есть своя красота и гармония.
Если в вашем потоке у вас здоровое тело и много энергии - я вас поздравляю, вы - киборг, помноженный на вечность. Но если есть нюансы, то лишь единицы смогут действительно с ними работать. Я своей задачей ощущаю дать инструменты таким людям.
Я понимаю, что не смогу провести всех за руку. И также понимаю, что не многим это действительно нужно.
А вот для тех, кому нужно, есть практика начального уровня. Она находится в посте выше.
При всей её крутости и множестве полезных эффектов для тела, главной её особенностью я считаю именно то, что она даёт больше энергии, чем вы на неё тратите, и имеет накопительный эффект.
Несколько месяцев назад я делал тренировочную программу для тех кто хочет бросить курить. Там минут на 5 в день, в основном медитативные техники.
При моей небольшой аудитории тогда откликнулось около 200 человек, я 2 дня рассылал всем ответы. Из них 30 присоединились к группе с тренировками. Программу в итоге прошёл один человек. И бросил курить.
Такова жизнь. Мне это не нравится, но приходится принимать.
Ежели вы ощущаете в себе импульс и силы к переменам - welcome, практикуйте.
Я ещё посвящу несколько следующих постов теме ежедневной практики.
Поделитесь, даёт ли ваша зарядка и тренировки больше энергии чем потребляют?
На очереди пост про мотивацию.
❤
4
🔥
1
🙏
1
Пост от 19.10.2026 16:34
35
0
5
Уважаемые подписчики, представляю вашему вниманию видео с ежедневной практикой.
В нём я подробно рассказываю что делать каждое утро чтобы было эффективно и полезно для: осанки, пищеварения, лимфотока, тонуса мышц, состояния психики. Вначале - теория, потом - вводное практическое занятие.
Ссылки на видео:
https://youtu.be/km0Q1Use8pE
https://vkvideo.ru/video-234559561_456239057?list=263f5e2b4236d4fed7
В нём я подробно рассказываю что делать каждое утро чтобы было эффективно и полезно для: осанки, пищеварения, лимфотока, тонуса мышц, состояния психики. Вначале - теория, потом - вводное практическое занятие.
Ссылки на видео:
https://youtu.be/km0Q1Use8pE
https://vkvideo.ru/video-234559561_456239057?list=263f5e2b4236d4fed7
Изображение
🔥
4
⚡
3