ЙОГА — ВРЕМЯ ВЕРНУТЬСЯ К СЕБЕ 🧘‍♀️ В течение дня мы успеваем побывать в десятках ролей, решить сотни вопросов и подумать о тысяче вещей. Но как часто мы по-настоящему уделяем внимание себе? Приглашаем на регулярные занятия йогой в Культурном центре Рипа! 🌿 Здесь движение становится способом восстановить контакт с телом, дыхание помогает замедлиться, а полтора часа практики превращаются в пространство, где не нужно никуда спешить. Два преподавателя — два подхода к практике: 🌸 Анна Кусова | Хатха-йога Практика для тех, кто хочет укрепить тело, развить гибкость и подвижность, снять накопившееся напряжение. Последовательная работа с асанами помогает почувствовать устойчивость, обрести лёгкость в движениях и переключиться с повседневных забот. ☸️ Юрий Сенин | Йога и осознанность Занятия, в которых физическая практика встречается с буддийским подходом к работе с умом. Через движение, дыхание и наблюдение за ощущениями мы учимся присутствовать в моменте, замечать привычные реакции и развивать внутреннее спокойствие. Йога — это не соревнование в гибкости. Это возможность лучше узнать себя. Неважно, сколько вам лет и занимались ли вы раньше. Главное — желание попробовать. ⚜️ РАСПИСАНИЕ Анна Кусова Среда | 16:00–17:30 Пятница | 16:00–17:30 Юрий Сенин Воскресенье | 17:30–19:00 📍 Культурный центр Рипа, Москва 📲 Запись на занятия: Telegram — администратор Центра +7 (930) 940-74-40 ✨ Пусть в вашей неделе будет время, которое принадлежит только вам.

🟠 ИНТЕРЕСНЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК | 9 ноября в 19:00 Как воспитать мужской характер? Каким мужчиной вы хотите видеть своего сына? Самостоятельным, ответственным, уверенным в себе, способным принимать решения и справляться с трудностями? Но как помочь мальчику развить эти качества? Почему подростки перестают слышать родителей? И как воспитывать характер, не теряя доверия и близости? Приглашаем родителей мальчиков и подростков на открытую встречу, посвящённую воспитанию и взрослению будущих мужчин. 🌿 На встрече обсудим: • Какие качества лежат в основе мужского характера и как они формируются. • Как развивать самостоятельность, ответственность и уверенность в себе. • Почему возникают конфликты с подростками и как сохранить доверие. • Какую роль играют отец, мать и мужчины-наставники. • Какие ошибки воспитания мешают мальчику становиться самостоятельным. Наш гость — Рустам Акматов, наставник, преподаватель боевых искусств, автор программы «Код-Мужчины». Опираясь на многолетний опыт работы с детьми и подростками, Рустам поделится практическими подходами к воспитанию характера, расскажет о своей авторской программе и ответит на вопросы участников. 📅 9 ноября, понедельник | 19:00 📍 Центр Рипа Аптекарский переулок, 9 📲 Запись обязательна: +7 (930) 940-74-40 — администратор Центра ✨ Приглашаем мам, пап и всех, кому важно, какими людьми вырастут наши дети!

🌿 ПРИГЛАШАЕМ 6 НОЯБРЯ НА ВЕЧЕРНЮЮ ПРАКТИКУ БИОДАНЗА С JADE WEPENER (ИЗРАИЛЬ)! ТЕЛО ЗНАЕТ БОЛЬШЕ, ЧЕМ МЫ МОЖЕМ ОБЪЯСНИТЬ СЛОВАМИ! В эту пятницу - 6 ноября | 19:30–21:30 ✨ Что такое Биоданза? Биоданза — система интеграции человеческого потенциала, созданная чилийским психологом и антропологом Роландо Торо. Это практика, в которой музыка, движение и встреча с другими людьми становятся пространством исследования себя и жизни. Здесь не нужно учить танцевальные движения, обладать специальной подготовкой или стремиться к определённому результату. Внимание направлено не на то, как мы выглядим со стороны, а на то, что мы непосредственно переживаем. Через естественное движение мы исследуем: • Присутствие — способность быть здесь и сейчас, соприкасаясь с непосредственным опытом. • Жизненность — связь с телом, природными ритмами и энергией жизни. • Сердечность — открытость, доброжелательность и способность к подлинной встрече. • Целостность — переживание связи с собой, другими людьми и окружающим миром. В основе метода лежит биоцентрический принцип — уважение к жизни как главной ценности. Биоданза не предлагает готовых ответов и не требует следовать определённым убеждениям. Это приглашение к исследованию через собственный опыт. ОСОБЫЙ ГОСТЬ — JADE WEPENER (ИЗРАИЛЬ) 6 ноября, пятница | 19:30–21:30 Открытый класс «Обретение внутреннего центра» Практика устойчивости, заземления и внутренней опоры. Исследование того, как сохранять центрированность и присутствие среди постоянных изменений внешнего мира. Сбор участников с 19:00. 7–8 ноября | Двухдневный семинар «Возвращение к любви» Суббота: 11:00–18:00 Воскресенье: 11:00–14:30 Исследование любви как фундаментального измерения человеческой жизни. Принятие себя, открытость миру, способность к близости и соединённости. Для участников двухдневного семинара открытый класс 6 ноября — в подарок. ❤️ ПРИХОДИТЕ ПОЗНАКОМИТЬСЯ С БИОДАНЗОЙ! Это самостоятельная двухчасовая практика, для которой не требуется предварительной подготовки или опыта танца. Для подписчиков сообщества буддийского центра «Рипа» действует специальная стоимость участия в вечернем классе. Укажите кодовое слово RIPA при записи на занятие. МЕСТО ВСТРЕЧИ Москва, Аптекарский переулок, 9 Буддийский центр «Рипа» м. Бауманская ВОПРОСЫ И ЗАПИСЬ Соня: +7 (926) 902-85-91 WhatsApp / Telegram Соня с удовольствием ответит на ваши вопросы и расскажет подробности участия. Будем рады встретиться с вами на танце жизни! 🌿