Телеграм канал «Римма Мухаметзянова»

😏 Организм стареет и я помню слова своего преподавателя, доктора наук, профессора, что здоровье - это образование и деньги. Чем выше образование и чем больше денег, тем лучше здоровье. Однако пока у нас есть бесплатная медицина, то, безусловно, возможности проведения чекапов есть в рамках диспансеризации. Советы при прохождении диспансеризации Всегда сдавайте все указанные анализы. Я вот только обрадовалась, что не надо сдавать кал, как в больнице медсестры мне говорят, что в 44 нужно, потому что этот анализ показывает предрасположенность к раку кишечника. Выбирайте удобную одежду. Я всегда надеваю теплые штаны в формате треников (чтобы без колготок) и кофту с коротким рукавом, чтобы потом не бояться испачкать одежду остатками крови. Выбираю удобный топ бандо вместо бюстгальтера. Для продвинутых по комфорту - взять с собой тапочки. Захватите с собой термос с кофе и мини-завтрак. У нас диспансеризация длится порядка 2,5 часов и стартует с 7 утра по расписанию. Многие уже голодны, но я сдаю анализ крови и пью спокойно кофе. С собой в пакетике - пару кусочков сыра. Улыбайтесь врачам. Они встают рано утром и встречают нас. От улыбки станет всем теплей. И коллегам. Если врачи дают советы по лечению, то не забрасывайте самих себя, не откладывайте на потом. Ничего само уже не пройдет, даже если подорожник приложить 😜

Сырники на 21 час - вот такая у меня диета 😀 Без шуток. Любовь создала мне меню на сегодня (я его нарушала, признаюсь) и я решила поесть на ужин йогурт, но мой нутруциолог говорит нет. Забирайте рецепт сырников. Творог 1 пачка, 1.5 столовые ложки сахара (прим. - я кладу одну), 2 стл л манки,одно яйцо. Я их делаю в аэрогриле. 7 минут и готово.

Я тут давеча узнала про fashion-математику. Она достаточно забавная. Делюсь ею с Вами. Вижу фото пальто и надпись - 2500 рублей в месяц - подписано чуть ниже Думаю, ну ок, в принципе, если даже на год, то 30 тысяч рублей. Далее смотрю карусель и вижу, что стоимость пальто аж 75 тысяч рублей. Конечно же, оно из супер-материала. Как объясняют стоимость? Мол пальто Вы будете носить 5 лет. То есть делим 75 тысяч рублей на 5 лет (я представляю, как оно надоест уже через пару лет). Получаем сумму 15 тысяч рублей. Далее. Носим мы пальто не весь год, а 6 месяцев (дословная цитата, то есть с октября по март). Делим 15 тысяч рублей на 6 и получаем те самые заветные 2 500 рублей в месяц. Как Вам такое объяснение? :) Мама сказала, что она в студенчестве носила пальто, которое сшила сама 5 лет (семья была стеснена в средствах, дэуни одна воспитывала 3 детей) и в последние года она просто ненавидела свое пальто. Да, оно не было из шерсти мериноса или кого-там еще подороже, но главное тут чувства. Лично Вы готовы носить одно пальто 5 лет за такую стоимость? Я - нет.

Отличный слоган для всех нас Доброе утро! Приветствуем этот короткий рабочий день! Начинать рабочую неделю со среды так приятно. Держаться всего ничего! 😃

За два дня прочитала автобиографию мамы Илона Маска - Мэй Маск. 5️⃣интересных фактов из ее жизни: 🟦 Мэй всегда давала свободу и самостоятельность детям - в итоге они выросли успешными людьми, а она стала таковой только на 7 десятке. 🟦 Она имеет сестру-близнеца, в ее семье было 5 детей и ее родители были те еще авантюристы в хорошем смысле этого слова - переехали из Канады в ЮАР, перевезя с автомобилем и легкомоторный самолет (его крылья были деревянными и складывались в контейнер) и по прилету отец достал его и летал, в том числе и Австралию. 🟦 По профессии она диетолог и всю жизнь консультировала людей по питанию. Параллельно была моделью и только в 71 год стала лицом компании CoverGirl. 🟦 Всю жизнь она жила в стесненных жизненных обстоятельствах, только после 60 лет она обрела стабильность в работе. 🟦 Она - за позитив и воспринимает жизнь как приключение. Книгу подарю своему нутрициологу Любе.

Приехали к родителям в деревню и супруг до приезда попросил маму: «Очень хочется поесть сделанный вами печеночный торт, салат селедку под шубой и бэлиш». Мама решила зайти с козырей - сразу приготовила все заказанные блюда 😃 Любовь, мой дорогой нутрицилог, простите, ела многое, но ела один раз в день. Благо хоть весы сломанные, не сразу поймем разницу 😆

https://t.me/rimmaravilevna https://t.me/chelny_online716 ✅️