Год назад я решила, что хочу делать регулярные фотосессии. Мы меняемся, меняются локации, обстоятельства.. для меня это и творчество и создание нашей истории. Мои, не всегда с удовольствием, но принимают мою затею со съемками )) Иначе, я поняла, что у нас по просту очень мало совместных фото. Даже в рамку нечего повесить было. #Fam #summer2026

Год назад я начала заниматься реабилитационным пилатесом, причём совсем случайно. Я нашла тренера для моей мамы. Она работает учителем, и мне хотелось, чтобы она поддерживала себя в тонусе. И когда она начала рассказывать про занятия, я поняла, что я тоже хочу. Я начала заниматься два раза в неделю по полчаса, и я была ошеломлена. Какие-то упражнения могли быть всего по четыре подхода. Мы работали с теми мышцами, которые, видимо, у меня не работали вообще никогда. Возможно, из-за мышечных компенсаций, когда одни мышцы берут на себя работу других. Мне кажется, что с этим тренером я впервые вообще познакомилась со своим телом и узнала, в каком оно состоянии. Тренер всё время возвращает к телу, дыханию, выдоху. И даже малейшее внутреннее несогласие с упражнением учитывается. Вот представьте: вы делаете всего четыре подхода и внимательно слушаете свою психику и своё тело. И даже малейшая эмоция — что, ну, как-то тяжеловато или просто неохота, — она учитывается. Вы слышите? Она учитывается. В этот момент мы прекращали упражнение и давали внимание этой зоне: например, я делала себе самомассаж мячиком. И здесь я впервые в жизни столкнулась с тем, что я настолько слышу своё тело и моментально даю ему заботу. Для меня это сначала был шок. Я думала: ну что здесь может работать? И вы не представляете: я реально после этого уставала, прям уставала. Хотя я бывшая гимнастка, на минуточку. В некоторых моментах я даже почувствовала себя какой-то развалюхой из-за того, что моё тело уставало от такой маленькой нагрузки. А тренер не разрешала терпеть. Я всю жизнь терпела, шла дальше: выше, сильнее, быстрее. А тут получается совсем обратная история. И я в восторге. Эти занятия повлияли не только на моё физическое состояние, но и на моё отношение к другим сферам моей жизни. Я стала более чувствительной, более внимательной к каким-то мелочам, и к себе, и к другим. В цирке у нас было по две, а бывало, даже три тренировки в день. Мы выжимали всё из себя ради номера. Даже если ты болеешь, ты выходишь, выступаешь, и как бы всё окей. Поэтому я могу сказать только одно: «А что, так можно было?» Но главное — это мне сейчас нужно, это мне сейчас важно. Потому что я чувствую, что долгое время была жестока к себе, к своему телу, к своим ресурсам.

Если бы стилист сняла короткометражку.. Are direction & style by me Video by @katerina_jakovleva Make up & hair by @annypresident