Врач назвала продукты для укрепления иммунитета в сезон простуд.
Полезным для организма будет добавить в рацион продукты с высоким содержанием витамина С. Это могут быть клюква, шиповник, цитрусовые, квашеная капуста, чеснок.
Эксперт подчеркнула, что для укрепления иммунитета важно употреблять и продукты с высоким содержанием альфа-липоевой кислоты – шпинат, брокколи, субпродукты и печень.