🩸Как правильно сдавать анализ на уровень мелатонина в организме?
Об этом в эфире радио "Спутник в Крыму" рассказала кандидат медицинских наук, врач-невролог высшей категории Алена Мещерякова.
По ее словам, количество этого гормона в крови очень сильно зависит от циркадных ритмов.
"Конечно, утром когда человек проснулся, количество мелатонина будет меньше, чем вечером. Поэтому лучше сдавать на анализ слюну или суточную мочу", – отметила специалист.
Она также добавила, что прежде чем принимать мелатонин, нужно постараться наладить сон немедикаментозными методами.
📹 Подробнее – в видео.
Полная запись беседы на RUTUBE и в ВК.
⏭⏮⏩⏪
0️⃣ Подписаться на РИА Новости Крым в Telegram / МАКС / ВК
25 га из них – лесной фонд, сообщает главк МЧС России по Крыму.
"Пожарные и волонтеры используют ранцевые огнетушители. Тракторы проводят опашку. Добровольцы на мотоциклах обеспечивают подвоз воды в труднодоступных местах".
В тушении принимают учатие 331 спасатель и 80 единиц спецтехники.
0️⃣ Подписаться на РИА Новости Крым в Telegram / МАКС / ВК
🥇 Российские гимнастки стали чемпионками Европы в командном многоборье.
Об этом сообщает Олимпийский комитет РФ.
Россию в этом виде программы представляли Ангелина Мельникова, Анна Калмыкова, Людмила Рощина, Елизавета Ус и Алена Глотова, выступающие в Хорватии в нейтральном статусе.
0️⃣ Подписаться на РИА Новости Крым в Telegram / МАКС / ВК
Спасатели МЧС проводят лекции для крымчан о правилах безопасности на воде.
Об этом РИА Новости Крым рассказал начальник отдела безопасности людей на водных объектах республиканского главка МЧС России Александр Рубцов.
"Мы ежедневно проводим профилактику на крымских пляжах, как в пешем порядке, так и с помощью плавсредств, а с наступлением осени эта работа будет усилена – наши специалисты начнут также посещать школы", – подчеркнул он.
7️⃣8️⃣9️⃣🔟🔢
0️⃣ Подписаться на РИА Новости Крым в Telegram / МАКС / ВК