🔋 Если чувствуете, что батарейка на нуле, а внутренний голос твердит только «не могу и не хочу» — вам к нам!!! Сейчас многие замечают: тревожность подкралась близко к тому уровню, что был в феврале 2022-го😕 . Мы снова живём в напряжении, которое не всегда осознаём. Оно просто окружает нас — в близких людях, в прохожих, в информационных каналах. Вроде бы его не ощущаешь, головой настраиваешься на лучшее. А оно тут как тут. Потихонечку высасывает силы — и подпитывается ими... Тревожность и ресурс связаны: чем больше внутри тревоги, страха, ожидания неизвестного, тем меньше остаётся на радость, творчество, простые дела и на отдых  Заботиться о себе сейчас — не роскошь, а необходимость  Именно поэтому тема нашей ближайшей встречи 15 ноября — «Якорь ресурса» ⚓️ Один в поле не воин, помните? Начать заботиться о своих силах и энергии тяжело в одиночку. А в компании единомышленниц, тех, кто примет и поймёт, — гораздо легче   ✨2 места на встрече уже забронированы, осталось 5. Бронируем по предоплате — пишите в личные сообщения  @Ekaterina_Malakhova , @MariaStalg Как сейчас ваш заряд батарейки — от 1 до 10? Где 1 - отсутствие сил, а 10 - летаю и порхаю, готова делиться ими. Делитесь в комментариях. Мы рядом 💛

☀️ "Якорь ресурса". Именно такое название у нашей ноябрьской встречи. Новостные штормы, водовороты изменений и отсутствие четкого прогноза на будущее делают нашу жизнь напряженнее и сложнее. Сил и энергии уходит много, даже обычные рутинные дела как-будто съедают весь ресурс. А впереди зима, время года, которое и так самое ресурсозатратное. Где искать устойчивости в этом бурлящем море? Какие источники сил использовать? На что смотреть и где находить ресурсы для поддержки себя и близких? Ответы на эти вопросы мы будем искать (и находить 😉) на нашей встрече "Якорь ресурса". 📌 Встрeчaeмся в воскресенье 15 ноября в 11-00 в 10 минутах от метро "Проспект Славы". Прoдoлжитeльнocть встречи - 3 часа. Cтoимocть участия - 2500р. В результaтe учacтия вы: ✅ Создадите свой ресурсный коллаж, который поможет стать устойчивее и восполнить силы; ✅ Добавите себе легкости и радости через арт-терапию и творчество, снизите напряжение и тревогу; ✅ Проведете время в комфортной и поддерживающей атмосфере женского круга. Ведущие встречи: Екатерина Малахова - ментор эмпатической коммуникации, консультант по тайм-менеджменту для мам, куратор и организатор проектов; Мария Глушихина - психолог, коуч, автор и ведущая трансформационных игр и марафонов. ❗Внимание, мест всего 7, поэтому успевайте занять свое. Бронирования места по предоплате 50% стоимости. 😘 Ждем вас!!! Для бронирования места пишите в комментариях и нам в личные сообщения (@Ekaterina_Malakhova, @MariaStalg).

🥰 Благодарности и планы. Дорогие наши, мы с Катей с радостью и вниманием прочитали ваши анкеты, обдумали и обсудили. Спасибо вам за мнения, вИдение и теплые слова! 😘 Благодаря вашей активности и интересу, мы наметили дальнейшую работу, поняли, что вас волнует, что вам важно и ценно в наших встречах. Взяли на заметку, будем держать в фокусе 👌 И всегда рады вашим комментариям, откликам, мнениям. 🥁 И та-там, барабанная дробь, мы запланировали новую встречу. Тема и место чуть позднее, а пока запишите себе, пожалуйста, дату. 📍15 ноября, с 11 до 14. Пишем заранее, чтобы уже можно было планировать и ничто не помешало вам окунуться в атмосферу нашего женского круга. Ставьте реакции, пишите комментарии, так мы получим обратную связь и поймем, что вы прочитали 🙂