Телеграм канал «Радио Надя»

Вторая очень неприятная новость - избегая стыд, вы будете искать того, в кого вы этот стыд поместите

Чаще всего это - неидеальный партнер, инфантильный и безответственный, как вариант, которого вы будете отчаянно стыдиться, спасать и так по кругу

Вы делаете для него всё, спасаете, читаете нотации, со стороны - герой, изнутри — вы ежедневно «сливаете» в него свой токсичный стыд: «Как тебе не стыдно лежать на диване?», «Что люди скажут, глядя на тебя?»

Не менее часто такой фигурой становится ребенок, который еще и маленький и беспомощный - все сошлось, туда направляется вся ярость и осуждение

Родитель не может вынести стыд за свою внешность и проецирует на ребенка: «Ты толстый/тощий, смени футболку, что соседи скажут?»

Родитель стыдится своих неудач и орет на ребенка за тройку по математике, хотя сам в жизни не решил ни одного уравнения

Тут со всех сторон стыд

В непростых случаях неприятными кажутся все люди или определенные группы людей, с которыми невозможно человеку взаимодействовать, ему настолько противно, что невозможно

Там везде очень много стыда

Научившись обращаться со стыдом, можно выбирать человека по душе, уважать своего ребенка и быть лояльнее к миру

Это удивительное облегчение, когда обнаруживаешь, что люди вокруг могут быть разными, и это не вызывает у тебя ни приступа ярости, ни желания немедленно их исправить

Избегание стыда - одна из самых частых и болезненных точек в процессе самопознания

Самые простые способы избегать стыд: все всегда делать на пятерку, все делать идеально и красиво

Казалось бы, а что не так с этим?

Есть один важный момент

Когда вы что-то делаете спонтанно, вы можете сделать не идеально, но для вас будет важно что-то проявить, например, чувство

Здесь человек не может проявить ничего без предварительной подготовки, тщательно выверенной публикации и всего прочего

Потому что если кто-то что-то заметит и, упаси, пристыдит - катастрофа

Сюда же - никто ничего не должен заметить, люди годами скрывают свою боль, потому что им за свою жизнь стыдно, бывает такое, что люди это скрывают даже от себя

Стыд поглощает человека, запрещая ему восхищаться своим телом, человек даже на пляж не может сходить или пойти в сексуальную близость, потому что это очень уязвимо

Но бегать от стыда точно нет смысла - он догоняет, это - раз, и его важно научиться выдерживать

Может статься, вы вдруг обнаружите, что вас принимают такими, какие вы есть, и другому вы полностью подходите

Выйти из стыдящего окружения или научиться защищать себя тоже важно

Я приглашаю вас на личную терапию и песенный круг, планирую встречи по проживанию спонтанности

Стыд часто идет рука об руку с контролем, который не дает энергии течь

В итоге ни выпить, ни покурить (как метафора), ни поплясать - ничего

Стыд парадоксален. Вы уверены, что вы отвратительны, и прячетесь. Но исцеление происходит, когда вы показываете это «отвратительное», а другой человек говорит: «Я принимаю тебя. Я не убегаю»

В мире психологии нет и не может быть никаких инструкций: