Телеграм канал «Радио Надя»

Для некоторых людей критически невыносимо все, что они не понимают, что кажется им бредом

Настолько непереносимо, что даже на увлечения близких людей, с которыми как-то можно было бы бережнее и деликатнее, реакция: это вот этим ты занимаешься?

И здесь люди часто удивляются, что же они такого сказали, ну а если это и вправду бред, причем это может касаться чего угодно - от танцев, музыки, живописи, психологии до природоведения

Смысл здесь не в том, чем человек увлекается, а в непереносимости и поиска, и исследования, и наблюдений, и проб и возможных ошибок человека

Все - бред, все обесценить и высмеяться, все отвергнуть

В такой обстановке люди часто заводят себе тайные увлечения, потому что делиться попросту небезопасно

И причем это не какие-то опасные увлечения могут быть или безумные - просто хобби, вполне себе, внутренний поиск

Но нет
Непереносимо

В этом механизме часто скрыта ещё и проекция зависти. «Это вот этим ты занимаешься?» может расшифровываться как: «Как ты смеешь тратить время на бессмысленное (с моей точки зрения), когда я себе этого не позволяю? Как ты смеешь быть спонтанным, увлеченным, ищущим, если я сам внутри мертв и зарегулирован?»

Но можно не стыдить других за внутренний мир, а замечать себя и как-то быть с этим

Здесь же, например, комментарий: но ведь я же человеку говорю правду!

И ответ может звучать как: он точно искал правды или присутствия, сострадания, сочувствия, близости и внимательности к себе?

Ты уверен, что он готов к тому, что ты говоришь? Есть ли ресурс услышать и спросить, что нужно ему в вашем диалоге?

У нас это называется: есть ли запрос на работу, на прояснение и тд

Часто люди здесь начинают защищаться и говорить: я выражаю свое мнение

Продолжая игнорировать то, что перед ним другой человек, который уже молит мысленно о пощаде

Тема игнорирования смыслов и потребностей другого часто становится центральной и непроходимой в отношениях

Один говорит: заметь меня
Второй: я лучше знаю, как тебе надо, не спорь

Отношения рушатся, самовосприятие портится, и терапия здесь могла бы помочь каждому участнику процесса

Кому-то - отстроить внутреннюю опору, вернуть себе ощущение себя, возможно, выбирать, чем делиться, если на том конце провода полное игнорирование без возможности движения, а второму - научиться замечать и помогать другому, исходя из его переживаний

Большая работа для всех

Как игнорирование смыслов другого человека приводит к трагедии в отношениях

Один человек говорит: я ношу оверсайз, потому что я не чувствую безопасности, мне хочется, чтобы меня никто не видел, мне хочется спрятаться

Второй человек отвечает: но ведь у тебя прекрасная фигура, ее нужно подчеркивать, ты же женственная

Он мог бы сказать: но ведь это - некрасиво, неправильно, не стильно

В чем здесь несостыковка?

Человек объясняет свою внутреннюю, эмоциональную причину, он сообщает о своих потребностях, но вместо поддержки он сталкивается с тем, что другой лоббирует свои идеи

Один говорит на языке уязвимости, второй на языке решений и оценок (потому что его так научили, потому что он сам боится «неудобных» чувств, потому что ему кажется, что он «помогает»)

Не поучение, а короткий пример услышанности спас бы ситуацию. Например, в случае с оверсайзом: «Расскажи, от чего тебе хочется спрятаться?»

Но часто бывает так, что люди даже не слушают суть, у них как будто бы заранее есть заготовленный ответ-нападение

Таким примеров много: один говорит, что он устал, а второй начинает говорить о том, что другие в поле рожали, еще дети в Африке голодает, и как будто бы: а я причем здесь? Я говорю о своей усталости, о своих процессах

Такого между людьми очень много, и научиться слышать себя и других - целый процесс

Некоторые люди вообще не говорят о себе, потому что знают, что им нет места

Кто-то замалчивает причины своих внутренних процессов, хотя их осознает

Доверие и открытость формируются и убиваются в контакте

И однажды на вопрос “Почему ты в этом?” человек просто ответит: “Мне так удобно”, потому что объяснять про безопасность и прятаться уже нет ни сил, ни желания. Опыт научил: метафоры тут не поймут

Как я говорю с телом

Ситуация вымышленная, все совпадения случайны, рассказываю принцип

Женщина приходит ко мне на консультацию, говорит: у меня все хорошо

В глазах ужас, говорит, хочу телесную работу, работаем достаточно, чтобы я могла контактировать с телом

Человек ложится, я сажусь и настраиваюсь, слышу глухой хлопок

Это приходит в виде образа или ощущения

Говорю: скажи, просто вдруг, не случалось ли каких-то громких звуков с тобой на этой неделе

И человек молчит, а потом: да, на той неделе сосед застрелился/муж меня ударил, а потом резко хлопнул дверью

Тело начинает трястись, рыдания, работа идет, я сопровождаю этот процесс

Почему человек не сказал мне об этом, сидя в кресле?

Да порой все просто: он забыл об этом

Это - самое частое, что я слышу

В начале сессии: ничего не произошло на этой неделе
Минут через 20/40/55: а.. кот заболел, лечили всю неделю

А человек прям измотан визуально и по ощущениям, но утверждает, что полон сил и энергии

Описывать подробности работы глубоко я здесь не буду, хотела зафиксировать суть

Если есть вопросы, задавайте