Телеграм канал «Радио Надя»

И, возвращаясь к спасателям и другим людям, у которых есть сложность с выходом из роли: там нужно будет тоже видеть обьем, и с этим мы работаем дольше всего:

Главный риск идеализации в том, что человек вступает в отношения не с живой личностью, а с собственной фантазией. Он выбирает образ (принца, нимфы, русалки, бунтаря), а не реального человека с его потребностями, травмами и ограничениями. Такая «любовь к проекции» даёт временное удобство, потому что позволяет избежать контакта с реальностью, но неизбежно заканчивается кризисом - особенно если под влиянием иллюзий приняты серьёзные решения вроде брака. Когда иллюзия рушится, начинается тяжелая внутренняя работа: человек вынужден разбираться не столько с партнёром, сколько с тем, почему ему хочется видеть в людях сказку, а не реальность

Мне жаль, что люди не выдерживают целостность земного и духовного

Я знаю многих духовных проводников, которые скрывают то, что по вечерам они могут попить винца с шашлыком, потому что образ духовного человека у многих людей - питание праной и белые одежды

Я скажу честно: я считаю, что искать в людях то, что тебе подходит, это делать их функцией, вот и все

Сначала я как-то воспринимала это как обман, мне казалось, что важно показывать полноту

А потом я увидела то, что людям страшно проявляться целостно, потому что другие попросту влюбляются в образ (ну и кому-то важно поддерживать образ из страха потери, в том числе, одобрения)

Я сама когда-то столкнулась с этим, даже не думая об этом - стала образом, который отражает определенные идеи, и перестала быть живой в глазах людей

Так вот, суть в том, что для многих людей, если ты пьешь пиво по субботам, то ты не можешь в воскресенье читать книгу и идти на йогу, потому что у многих людей это все в одно не соединяется, но вообще оно не то, чтобы не исключает одно другое - хорошо бы оно дополняло

Когда ты можешь не загонять себя в какие-то рамки, где ты должен быть непременно отличником, читать книги и ходить в консерваторию

Потом такие люди на музыкальных фестивалях боятся танцевать, потому что им кажется, что их все оценивают, даже если их никто не знает

Такая хорошая девочка и танцует под Ламбаду?

И, наоборот, люди, которые с другой стороны баррикад, часто делятся, что они боятся спросить, потому что они такие про полный джинглбелс, а кругом все как будто бы лучше и умнее

Гроза района и книги про осознанность?

Создавать напряжение между людьми, как мне, абсолютно бессмысленно, потому что все люди обладают своим набором ресурсов

Кому-то надо будет научиться отдыхать по субботам, а кому-то - выработать привычку ходить на йогу и дышать

Никто не лучше и не хуже, не больше и не меньше, словом, у каждого есть свои сильные и уязвимые зоны

И если бы все просто признали, что можно быть собой, можно было бы не прятать свои кальяны, занимаясь духовностью, и не скрывать свой трепет перед искусством, будучи земным

Приятно не разрывать реальность на куски и людей - на части

Если кто-то не выдерживает обьем и многоаспектность, это тоже его точка роста

Люди - это не герои сериалов, у которых есть свои задачи

Они - живые

Можно любить Брамса и слушать шансон, петь духовные песни утром и ругаться вечером, и это - многогранность

Необязательно поддерживать какую-то одну идею и держать ее во главе угла, чтобы не сбиться с курса

Порой можно обнаружить себя на мели, потому что течение реки поменялось

Это долгий труд: видеть свои паттерны, выбирать микро-реакции, выдерживать чужое недовольство и учиться летать, не выбивая почву из-под ног тех, кто пока летать не умеет. Это сложно, но только этот путь и ведет к настоящей, а не иллюзорной свободе

Самый частый вопрос психологу: и что с этим делать?

Я обычно в этот момент делаю метафорический шаг назад и говорю: вот смотри, это - история

Например, когда человек видит несправедливость, он сразу включается, не оценивает обстановку, ему кажется, что он сейчас должен всех спасти

Что мы делаем на терапии?

Осмысляем в диалоге, что человек хочет, кого он спасает, что это значит для него и тд

Затем в жизни человек начинает отслеживать, где он включается, вместо того, чтобы прояснить, подставляется, где ему кажется, что у другого нет сил, или он верит в то, что у другого нет сил, даже если видит, что он скачет, как сайгак

Суть в том, что спасатели часто романтизируют образы условных жертв, поэтому здесь будет большая работа с тем, от чего психика пытается защитить и чего не показывать, а что интенсивно показывает

Любой спасатель вам скажет: да вот же! Вы что, не видите? Они страдают! Им плохо! Их потенциал не раскрыт! Никто не видит их глубину и свет!

И научиться не раскрывать во всех свет и глубину, не отдавать все свои деньги в фонд поддержки талантливых людей, которые сами в себя не вкладываются - опыт

Человек может только научиться не включаться, подспудно выстраивая новые опоры

Потому что порой спасатели встречаются с тем, что у них добрая часть окружения состоит из тех, кто просто ищет, на кого опереться, а если человек перестает давать опору, он перестает интересовать

И это очень больно - видеть, что человека пытаются использовать, как костыль, чтобы не расти или не брать ответственность

Представьте этот обьем? Это - очень больно, много, сложно и тд

Освободиться от роли - это утратить часть своей идентичности, а порой - целый кусок себя поблагодарить за все, что было, и отпустить, видя, как много утрачивается в этих играх

Сложно ли это? О, да

Порой кажется, что все врут, потому что в мире правда очень много неспасенных, невыученных и обремененных

Отпустить их всех жить и учиться жить - очень страшно и сложно, ведь как они без контроля справятся?

А они как-то потихоньку справляются, а кто-то - поразительно быстро

И это тоже новый виток горя и утраты

Путь такой очень сложный и многосоставный
Но он на выходе часто оправдан, хотя кажется в процессе, что горело оно бы все синим пламенем

Не видели мы этого всего и не видели
Нет, надо было увлечься

Люди очень удивляются, когда я рассказываю, что мне что-то тяжело дается, когда я говорю, что я больше 8 лет в еженедельной терапии

Дело в том, что еженедельная терапия дала мне вообще в целом осознать, что есть что-то, что для меня важно, и оно для меня, я долгое время ходила-бродила в поисках себя, своих смыслов, пробовала, исследовала, и вот сейчас как будто бы я ползу в сторону своих проектов, и каждый раз что-то очень щемящее испытываю

Почему?

Потому что это важно для меня
Потому что я люблю это, а значит, это имеет ценность для меня

Терапия помогает в другом - не завалиться в стыд, не уплыть в другую сторону, не потеряться в пучине «все такое интересное», не разрываться, замечать себя в этом всем, не пренебрегать собой и многое другое

Но если возникают чувства к людям, к процессам и тд, они возникают, и выступать уже можно без отлета, но и без ужаса, и реализовываться можно без надрыва, и много чего еще можно из любви, из системности, из целостности структуры и хаоса

Это все стоило мне большой внутренней работы и длительного пути внутреннего развития

Внешне это может быть не так очевидно, я замечаю изменения внутри

Мне уже давно никто не говорит: и для чего ты что-то делаешь, если ты все еще не идеальная? - было

Терапия для меня ценна, потому что я знаю, сколько там всего перерабатывается и контейнируется

Сколько в ней я размещаю своих переживаний, которые я бы не стала размещать нигде еще

Благодарю своих терапевтов, в общей сложности я в работе больше 15 лет, с 9 класса я хожу к психологам, так это и полюбила

И рада быть частью пути других, тех, кто пробует видеть ценность в своем внутреннем мире и уже видит

Я была там, я знаю, как это бывает, я всё ещё здесь, и все возможно

Работаем 🤍