Телеграм канал «Радио Надя»

навыки психической гигиены и распознавания переноса могли бы снизить градус

Я как-то в кофейне встретила своего преподавателя, он начал делиться новостями, и как-то мы зашли в тему, что многие студенты после завершения вуза блокируют преподавателей, пишут против них жалобы, и основная идея: мы не могли вам сказать, какие вы ужасные, пока не закончили обучение, но теперь мы вас агрессивно баним

Кто-то даже оставался специально ставить гневные смайлики в тг

Преподавателей обвиняли в системных унижениях и издевательствах, принуждению к выполнению домашних заданий и издевательствам при их невыполнении

Знаю, как сильно порой у людей фигура власти вызывает процессы, и преподавателям и другим вышестоящим над кем-то всегда немного сочувствую

Про некоторые из занятий, про которые он рассказывал, было особенно любопытно, потому что они были и у нас на курсе, и никаких системных унижений и издевательств от преподавателей не было

Я никогда не узнаю правду, понимаю, что все люди могут злоупотреблять своим положением, случаи бывают разные, но еще я знаю, что существуют истории, где люди рассказывают то, чего не было, потому что у них есть вопросы с восприятием реальности, и они рассказывают несуществующие истории

Такой уровень боли внутри, что ранят все

Здесь прям хорошо бы начать заниматься со специалистами прежде, чем случится такой аффект

Психика нуждается в помощи

Поделюсь случаем, который пришел, из недавнего прочитанного

Женщина 15 лет терпела унижения и издевательства от мужа, а потом одним днем от него съехала, подобная же история закончилась плачевно с дальнейшим пребыванием в местах лишения свободы

Люди, которые очень долго терпят и не выражают никаких своих чувств, в один прекрасный день могут проснуться в ужасе от совершенного в аффекте

Подобные ситуации слишком частые, чтобы это игнорировать:

Многим людям приходится расширяться в сторону «удивляюсь, что это кому-то нравится», мне - в сторону, что кому-то что-то не нравится

Впервые я столкнулась с этой историей, когда в подростковом возрасте мне писали комментарии про длину волос и ногтей

Я тогда узнала, что есть люди, которым это важно в других людях

Так в течение жизни я узнавала, что кому-то на что-то не безразлично, что меня очень удивляло

Сегодня я натолкнулась на ветку в тредс, где люди обсуждали обложки для книг: что в них отвратительно, какие они ненавидят, что не так нарисовано, где всего слишком много, какие обложки скучны и простоваты

Если вы правда думаете, что однажды вы будете полностью в безопасности от риска обесцениться - мало вероятно

Вы можете попасться таким, как я, которым почти на все безразлично, главное, чтобы вы были здоровы и счастливы

Еще на тех, кого может начать раздражать цвет вашей обуви

Важно будет выдержать вот этот весь обьем

Их отвержения и нашего принятия
И внимание людей избирательно и часто заряжено их собственной историей

Все это нелегко

И, наверное, единственное, что можно сделать, - это продолжать быть собой, зная, что кто-то обязательно найдёт в этом что-то «не то»

Я собрала материал про ненависть

По теме: в каждой терапевтической школе есть, в том числе, представления о феномене

Например, возникновение симптома в некоторых школах рассматривается как соматизированный внутренний конфликт, в некоторых - заблокированные невыраженные переживания и тд

Так ненависть часто рассматривается как защита от более пугающих или болезненных чувств: беспомощности, стыда, зависимости или страха отвержения. Например, «я ненавижу тебя, чтобы не признавать, как сильно я в тебе нуждаюсь»

Согласно Кляйн и Кернбергу, ненависть возникает из-за невозможности интегрировать «плохие» и «хорошие» аспекты себя или объекта

Чтобы сохранить образ «хорошего» объекта (например, родителя), все негативные чувства отщепляются и проецируются вовне - на других людей («это они плохие и я их ненавижу») или направляются на себя (аутоагрессия)

В гештальте ненависть - это хроническое, «застывшее» чувство, возникающее из-за невозможности удовлетворить важную потребность в контакте или установить здоровые границы

Если ситуативная злость (которая призвана разрушить препятствие или защитить границы) раз за разом подавлялась и не была отреагирована, она консервируется и превращается в токсичную, фиксированную ненависть (в том числе к себе - через механизм ретрофлексии)

В КПТ ненависть рассматривается не как глубинное влечение, а как следствие когнитивных искажений (черно-белого мышления, катастрофизации) и жестких глубинных убеждений (схем)

Ненависть вспыхивает, когда реальность или действия другого человека жестко нарушают внутренние правила («они должны были поступить иначе», «я не должен совершать ошибок»). Это приводит к автоматическим мыслям, запускающим сильную эмоциональную реакцию гнева и ненависти

В экзистенциальном подходе ненависть может пониматься как бунт против несправедливости жизни, бессмысленности или ограничений свободы

Ненависть к группе или конкретному человеку создает иллюзорную связь и автономию, помогая временно заглушить страх одиночества и конечности своего существования

В системном подходе ненависть - это не личное свойство человека, а функция системы (семьи). Она может служить триангуляцией (когда двое объединяются в ненависти к третьему, чтобы спасти свои отношения) или способом поддерживать необходимую дистанцию/связь между членами семьи, когда другие способы коммуникации невозможны