Телеграм канал «Откровенно говоря»

Проще попробовать сделать из обезьяны человека, чем сразу выбрать человека, минуя конфликт

Почему бывает важно, чтобы вас не рассудили, а обратиться к психологу

Я все не могла понять, что меня так триггерит в тредс, и вот очередная подъехала история

Когда человек выкладывает историю в тредс, он часто неявно просит одно из двух: либо валидацию («скажите, что я прав»), либо сочувствие

Человек жалуется на свою проблему, отрицая потребность второй стороны, человеку возвращают то, что он отрицает потребность второй стороны, он посылает всех к чертовой бабушке, потому что он не выдерживает обратную связь

Из важного: чтобы выходить в социум с запросом на рассуждение, важно быть готовым быть не правым, в том числе

Рассуждение в соцсетях почти всегда бинарно: кто прав, кто виноват. Оно не оставляет места для амбивалентности, а именно в ней часто и живёт проблема

Будут люди, которые будут способны тебя поддержать и выдержать твой процесс, но не все люди - психологи

В итоге человек верил, что получит поддержку, но в итоге ему пришлось защищаться и всем доказывать свою правоту

В процессе терапии он мог однажды, знатно поборовшись со своими внутренними процессами, устав, встретиться с тем, что он правда кого-то игнорирует, но это был бы его процесс

Сейчас просто легкая ретравма может случиться при крепких защитах, потому что проехались по нему знатно

Такого там очень много, и люди с разными психическими организациями по-разному реагируют на происходящее вовне

Психолог не «возвращает» вам обратную связь директивно. Он создаёт условия, в которых вы сами можете однажды дойти до неприятного открытия, когда у вас достаточно ресурса, чтобы его выдержать

В терапии обратная связь дозирована и подаётся с учётом вашей психической организации: сначала укрепляется способность выдерживать аффект, потом - встреча с тем, что вы кого-то игнорируете

Ему нужно было, чтобы ему было удобно пить пиво, а не эстетика

Пост, что называется, очередной, про проекции

Порой люди очень огорчаются, почему они, такие красивые, умные и добрые, кому-то не нравятся, и когда они описывают человека, которому они хотят понравиться, выстраивается очень интересная картина

Буквально, ради тебя полюблю музей, только пиво и компы

Человек, у которого аллергия на измененные состояния сознания и вредные привычки, хочет влюбить в себя человека, которому очень нравится это все

Вы спросите: для чего?

Потому что схема этой психики предлагает совсем другое: она видит, что он выбирает кого-то, но не ее, и ей это невыносимо

Ее процесс о том, что все должны выбирать ее, даже если ей это не нужно

И тогда тот, кто ее ни в каком виде не может выбрать, потому что он понимает, что он не герой ее романа, становится объектом для ведущей потребности

Мы разбираемся со своими потребностями, чтобы не вписаться в подобного рода историю: я просто пытаюсь доказать самому себе, что я - окей

И даже он с пивом и компами может говорить: да, ты - окей, речь вообще не про тебя, я не люблю такое, мне надо, чтобы со мной не одной волне пили пиво и пели шансон, я такое вот выбираю

И чтобы ее мир не рухнул, что он не выбрал высокие вибрации вместо пива, важно признать тот факт, что это все не для всех

Большая внутренняя работа

Порой важно прекратить доказывать кому-то, что Тарковский - гений
Это правда не для всех

Это - попытка подстроиться под чужой мир, чтобы получить любовь, но это не работает: человек с пивом и компами чувствует фальшь

Ему нужно, чтобы с ним разделяли его мир, а не терпели его, его отказ - не отвержение её как личности, а просто отказ от ролевой игры, в которую его втягивают

Это замкнутый круг: я не верю, что я окей, поэтому мне нужно доказательство от того, кто мне его не даст

Текст про сепарацию от чужого мнения и признание права другого на свой вкус, потому что пока ты доказываешь, что Тарковский - гений, ты не живёшь, ты борешься с ветряными мельницами чужого «невыбора», и настоящая свобода - это когда ты можешь сказать: «Да, он не выбрал меня. И это не делает меня плохой. Это делает нас разными»

Было принято решение прокрастинировать и сделать вторую крупную сторону.