Телеграм канал «Радио Надя»

Как непредсказуемость взрослых формирует «дар»

Поясню сразу: вот этот формат дара бывает очень важно трансформировать в запрос к психологу, потому что этот дар растет из очень высокого уровня тревоги и потери контакта

Дело в том, что когда взрослый непредсказуем, человек начинает неосознанно запоминать какие-то вещи и формировать причинно-следственные связи

Когда ребенок не знает, в каком настроении мама вернется с работы, закричит ли папа из-за немытой чашки или, наоборот, рассмеется, психика попадает в тупик, это - небезопасно, чтобы выжить (физически или психологически), мозг строит сложную систему сигналов:

«Мама хлопнула дверцей шкафа чуть громче обычного - будет скандал»

«Папа достал парадную рубашку в четверг - вечером они уйдут, я останусь один»

Ребенок не может спросить:

«Ты злишься? Какие планы сегодня?»

Прямой разговор в дисфункциональной среде часто невозможен, опасен или обесценивается («Не придумывай!»)

Человек, выросший в такой среде, считывает микромимику, изменение тембра голоса, позу, ритм шагов на уровне, недоступном «обычным» людям

Один «читает мысли» и накручивает себя до паники или ярости, а второй просто одел рубашку, потому что она чистая и нравится. Контакт разрывается

Если девушка начала носить платья, значит, она влюбилась
Если мужчина стал задерживаться на работе, значит, он гуляет

Поговорить напрямую о ситуации в отношениях невозможно, но возможно дорисовать

Часто эта история заканчивается очень высоким уровнем напряжения в отношениях, потому что один воспринимает поведение другого, как знак, намек или открытую книгу, а другой просто живет

Надела она платье, потому что настроение было хорошо, а завтра будут спортивные штаны

Завтрак она готовит не потому, что ты ведешь себя хорошо, а потому что у нее есть желание, но оно может быть не всегда, и порой питаемся заготовками

Он тоже может просто захотеть надеть рубашку

Понятно, что в мире, полном предательств и недосказанности, эта история становится помощником для разоблачения (что очень жаль), но в целом это качество чаще заставляет оставаться в тяжелых эмоциональных переживаниях, искать доказательства в телефоне и тд

Запросы здесь:

Я живу с постоянным фоновым ощущением опасности. Я научился считывать настроение окружающих на таком уровне, что это меня истощает. Любое изменение в поведении близкого я воспринимаю как угрозу. Я хочу понять, как отличить реальную интуицию от моей тревожной расшифровки, которая идет из детства

Я разрушаю свои отношения своим же "даром" наблюдательности. Я постоянно додумываю за партнера смыслы его действий, а потом злюсь или обижаюсь на свою же фантазию. Я не умею просто спросить, что происходит, потому что внутри меня твердое убеждение, что словам верить нельзя, нужно "раскопать" правду самому

Я хочу научиться выдерживать неопределенность и вернуться к диалогу, а не к слежке

Я устал быть "детектором лжи" и "ясновидящей". Я хочу вернуть себе право просто спрашивать и право не знать, что чувствует другой. Я хочу, чтобы настроение близких не управляло моим состоянием. Я хочу избавиться от этой непосильной ответственности за предугадывание чужих поступков

Готовимся к Купале , очень трепетно наблюдать, как она ходит по лесу и рассказывает про травы, в этом какая-то удивительная магия 💚🌿

Второе (если не сразу замуж) - символический «постриг в старицы» до срока

Другой сценарный выход - перепрыгнуть сразу в конец

«Всё, личная жизнь кончена, посвящаю себя детям/работе/кошкам»

Это психологическая эмиграция в статус «старицы» без прохождения этапов матери и бабушки. Это способ вернуть контроль: «я не выпала, я просто досрочно завершила игру»

Мы живём в эпоху полифоничной идентичности. Люди могут жить разную жизнь

Женщина сегодня может быть ментором, автором, спортсменкой, путешественницей, и эти роли обладают легитимностью и инициатической силой. Они дают статус, смысл и переход не хуже свадьбы

Но магия в том, что архетип никуда не делся. Он сидит глубоко внутри и диктует смутную тревогу: «Что-то не так»

Даже успешная, состоявшаяся женщина после развода может почувствовать этот холодок из подвала: «Я не выполнила то, что должна была»

Удивительно, сколько свободы появляется, когда понимаешь, что это «что-то не так» - всего лишь эхо старых сценариев, а не истина

Во всем этом помогает терапия, песни и группы, многое другое

Это - сложно