Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
MCP для ИИ-ассистента
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Радио Надя»
Радио Надя
42.0K
5.3K
68
56
49.8K
Надежда Пожарова. Психолог Саратов. Телесный, полевой терапевт. 7 лет частной практики.
Обо мне: telemetr.me/nadezhda_pozharova
Связь: vk.me/pozharova
+79276200960
Обо мне: telemetr.me/nadezhda_pozharova
Связь: vk.me/pozharova
+79276200960
Подписчики
Всего
772
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
60
ER
Общий
7.72%
Суточный
5.7%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 41 999 постов
Смотреть все посты
Пост от 17.09.2026 22:41
11
0
0
Звукозапись
Пост от 17.09.2026 22:36
14
0
0
Немного расскажу на ночь глядя, как изменились мои отношения с чужими рассказами после того, как я стала психологом:
Пост от 17.09.2026 19:47
1
0
0
Как-то я читала у человека, который в какой-то очень высокой тревоге описывал то, что нельзя заставлять человека оставаться в отношениях
Историю ему поведал другой - он, с его слов, никак не мог съехать от партнера
Партнер этого человека рассказывает эту историю, как желание обсудить причины расставания и как-то по-человечески разойтись, но никакого принуждения и насилия, с его слов, не было
Второй по какой-то внутренней причине не мог съехать, фантазируя о том, что его удерживают
И каждый в своем процессе поговорил и о себе, и о другом
Одни не выдерживают то, что происходит с другими, без стремления немедленно вовлечься и влиять, защищать и спасать
Другие не выдерживают то, что происходит в отношениях и внутри, немедленно вовлекая и желая спрятаться
Третьи порой не видят, что первые не выдерживают отношения или что-то еще, что-то еще происходит, поэтому прояснить и что-то здесь выяснить вряд ли удастся, особенно, видя, что люди про эти отношения рассказывают и как они их видят и подают
И вот такой винегрет, потому что у каждого свой процесс
И единственное, что мы можем хоть как-то рассматривать, это - свой процесс, и то даже там порой открываются все новые и новые слои
Много чувств испытываю, когда люди берутся что-то ультимативно утверждать
Тут в трех соснах-то порой блуждать остается, не то, чтобы грани человеческих отношений рассматривать (особенно, чужих)
Историю ему поведал другой - он, с его слов, никак не мог съехать от партнера
Партнер этого человека рассказывает эту историю, как желание обсудить причины расставания и как-то по-человечески разойтись, но никакого принуждения и насилия, с его слов, не было
Второй по какой-то внутренней причине не мог съехать, фантазируя о том, что его удерживают
И каждый в своем процессе поговорил и о себе, и о другом
Одни не выдерживают то, что происходит с другими, без стремления немедленно вовлечься и влиять, защищать и спасать
Другие не выдерживают то, что происходит в отношениях и внутри, немедленно вовлекая и желая спрятаться
Третьи порой не видят, что первые не выдерживают отношения или что-то еще, что-то еще происходит, поэтому прояснить и что-то здесь выяснить вряд ли удастся, особенно, видя, что люди про эти отношения рассказывают и как они их видят и подают
И вот такой винегрет, потому что у каждого свой процесс
И единственное, что мы можем хоть как-то рассматривать, это - свой процесс, и то даже там порой открываются все новые и новые слои
Много чувств испытываю, когда люди берутся что-то ультимативно утверждать
Тут в трех соснах-то порой блуждать остается, не то, чтобы грани человеческих отношений рассматривать (особенно, чужих)
Пост от 17.09.2026 19:38
20
0
0
Звукозапись
Пост от 17.09.2026 19:34
1
0
0
Очень важное от коллеги про нашу работу и кое-что добавлю от себя
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Пост от 17.09.2026 18:47
7
1
0
Успокоить себя
Часто людям очень хочется успокоить всех вокруг, вылечить, позаботиться, потому что им кажется, что если мир вокруг преобразится, то все станет гораздо лучше (станет менее тревожно)
Но мир напоминает регулярно убегающее тесто: ты подхватываешь с одной стороны, оно убегает с другой, ты закрываешь его крышкой, а он выталкивает эту крышку и тд
Бороться с миром - это прям как с ветряными мельницами, потому что на любое действие случается противодействие, на любое правило найдутся протестующие, и у каждого есть недостатки, которые другие считают достоинствами, мы никуда не денемся от неоправданных ожиданий и разочарований
И локально мы можем влиять друг на друга в близких отношениях, как-то еще, но мы никогда не знаем, как и что повлияет на самом деле
Но есть еще один важный момент: порой всем вокруг гораздо спокойнее, чем тому, кто всех пытается успокоить
Поэтому очень важным бывает задать себе вопрос: я вижу, что все вокруг в шоке, потому что они правда в шоке, или это я в шоке?
Что со мной происходит?
Там порой тот самый ключ от сейфа
Порой люди говорят, что они видят людей насквозь, но на деле они во всех видят себя в разных состояниях
Научиться возвращать себя в реальность - большое искусство
Часто людям очень хочется успокоить всех вокруг, вылечить, позаботиться, потому что им кажется, что если мир вокруг преобразится, то все станет гораздо лучше (станет менее тревожно)
Но мир напоминает регулярно убегающее тесто: ты подхватываешь с одной стороны, оно убегает с другой, ты закрываешь его крышкой, а он выталкивает эту крышку и тд
Бороться с миром - это прям как с ветряными мельницами, потому что на любое действие случается противодействие, на любое правило найдутся протестующие, и у каждого есть недостатки, которые другие считают достоинствами, мы никуда не денемся от неоправданных ожиданий и разочарований
И локально мы можем влиять друг на друга в близких отношениях, как-то еще, но мы никогда не знаем, как и что повлияет на самом деле
Но есть еще один важный момент: порой всем вокруг гораздо спокойнее, чем тому, кто всех пытается успокоить
Поэтому очень важным бывает задать себе вопрос: я вижу, что все вокруг в шоке, потому что они правда в шоке, или это я в шоке?
Что со мной происходит?
Там порой тот самый ключ от сейфа
Порой люди говорят, что они видят людей насквозь, но на деле они во всех видят себя в разных состояниях
Научиться возвращать себя в реальность - большое искусство
❤
1
Пост от 17.09.2026 08:07
1
0
0
Есть одна такая любопытная история, которая расщепляет восприятие своей жизни
Вот люди поплакали над фильмом, вскрыло их на какой-нибудь новой истории про кошечек и собачек, сходили они на тренинг, рыдали там в три ручья, обсудили мать, а потом хоп - и все хорошо
Смысл в том, что жизнь - это не сериал, где люди - актеры, и вот они там в серии побыли, а потом смыли грим, выдохнули и сказали: это был всего лишь чужой сценарий, пойду домой к любимой семье
Основная боль работы с психологом в том, что человек начинает осознавать, что то, что он включает и выключает - его чувства и эмоции, которые живут внутри
Они никуда не исчезают, они продолжают там жить, и одной из задач работы с психологом - освободить весь этот накопленный багаж
Порой люди целенаправленно смотрят шоу, где другим людям живется хуже, потому что так им кажется, что они еще живут хорошо
Люди часто даже конкурируют за то, кому меньше больно
Но научиться выдерживать свою боль - это - непросто
Многие люди могут выдержать боль всех, кроме своей, от своей они убегают, потому что кажется, что невыносимо
В какой-то очень устойчивой внутренней картине выравнивание случается там, где ты уже не делишь свою жизнь на ту, которую ты видишь в результате работы над собой и ту, которая есть на самом деле
Потому что это - одна и та же
Вот люди поплакали над фильмом, вскрыло их на какой-нибудь новой истории про кошечек и собачек, сходили они на тренинг, рыдали там в три ручья, обсудили мать, а потом хоп - и все хорошо
Смысл в том, что жизнь - это не сериал, где люди - актеры, и вот они там в серии побыли, а потом смыли грим, выдохнули и сказали: это был всего лишь чужой сценарий, пойду домой к любимой семье
Основная боль работы с психологом в том, что человек начинает осознавать, что то, что он включает и выключает - его чувства и эмоции, которые живут внутри
Они никуда не исчезают, они продолжают там жить, и одной из задач работы с психологом - освободить весь этот накопленный багаж
Порой люди целенаправленно смотрят шоу, где другим людям живется хуже, потому что так им кажется, что они еще живут хорошо
Люди часто даже конкурируют за то, кому меньше больно
Но научиться выдерживать свою боль - это - непросто
Многие люди могут выдержать боль всех, кроме своей, от своей они убегают, потому что кажется, что невыносимо
В какой-то очень устойчивой внутренней картине выравнивание случается там, где ты уже не делишь свою жизнь на ту, которую ты видишь в результате работы над собой и ту, которая есть на самом деле
Потому что это - одна и та же