Телеграм канал «Радио Надя»

Хочется поделиться тем, что многие люди боятся делиться своим хорошим

Хочу сказать о том, что у зрителей есть два условных путя

1. Вдохновиться, поверить в то, что люди могут жить хорошо, восхититься, порадоваться, на крайний случай, остаться в нейтрали
2. Пуститься в хейт, зависть, конкуренцию, пытаться выискивать негативное, убеждаться в том, что это все - наигрыш и вранье

И может быть как угодно на самом деле, суть в том, что это невозможно предугадать

Кому-то покажется подозрительным то, что у вас ничего не происходит, словом, все думают что-то свое

Но вы правда не сможете избежать конкуренции, если кто-то хочет с вами конкурировать, хочет вас побеждать или опережать, если кому-то важно доказать себе, что он ничем не хуже вас

Мы не можем нести ответственность за эмоциональное состояние другого человека

Вы можете просто быть красивыми, умными, добрыми или еще какими-то по факту рождения, и уже этим раздражать

Поэтому идея про счастье, которое любит тишину, часто про то, что люди правда смотрят на вас по-разному, и кто-то правда радоваться за вас не будет, а кто-то в целом радоваться ни за кого не умеет, хвалить никого не может, светлое не замечает

Здесь важно на себя ориентироваться - готовы ли вы выдержать то, что у других поднимется на ваш успех или ваши изменения

Не все люди работают со своими аффектами и сложными переживаниями

Это даже не ваш процесс

Очень частое заблуждение о психологах - мы постоянно выискиваем в речи каждого признаки травм

Я подумала: а из-за чего так вообще могло возникнуть?

Наверное, это какой-то закономерный этап в развитии, когда ты что-то замечаешь, но для этого можно и не быть психологом - можно просто быть в терапии

Потому что деятельность регламентирует призму, и ты как бы волей-неволей можешь замечать особенности реакции

Но это надоедает достаточно быстро, потому что люди не общаются, как психологи с клиентами, в живой жизни

И мне, как психологу, признаться честно, совершенно безразличны чьи-то травмы, если люди не мои клиенты, которые пришли ко мне с этим работать

Более того, меня очень пугают люди, например, недавно я познакомилась с фитнес-тренером, который сразу оценил мою внешность и дал комментарии, как мне нужно выглядеть

А я как бы не к фитнес-тренеру пришла, а с условным Сергеем познакомилась, и эти комментарии были совершенно неуместны

Я считаю, что это вообще не самое допустимое поведение - работать не на работе, особенно, если тебя никто не спрашивал

Я себя очень уязвимо чувствую, как человек, когда люди заранее враждебно или как-то агрессивно, с подозрением контактируют со мной, как с психологом, не на сессии, просто потому что считают, что я тут сижу и выводы какие-то делаю о людях

Не, мне вообще неважно, какой у вас тип характера, тип привязанности и тд

Если вы уважительно со мной общаетесь, этого достаточно, чтобы вы не стали психопатом в моих глазах
Это в целом большой ценный поинт в коммуникации

Поэтому нет, я не сканирую вас на травмы

Говорили вчера об интересной поведенческой стратегии, которая сейчас претерпевает явные изменения

Наверняка вы знаете такую концепцию: до брака вы «ведете себя хорошо», а после раскрывается в вас все самое лучшее, и как будто бы оказаться в браке такой хитрой ценой - это прекрасный способ, а разводиться, например, никто не захочет

Главное - поймать в эту мышеловку человека, а что будет дальше - неважно

Словом, вот эта история про «главное что-то сделать - а дальше посмотрим» спорная сама по себе

Главное - соблазнить, пустить пыль в глаза, получить какие-то блага, а дальше уже неважно

Для меня эта идея всегда была какой-то очень неоднозначной, потому что ответа на вопрос, почему нельзя развестись, если ты оказался в отношениях не с тем человеком, за кого он себя выдавал, не было

Как и из-за чего нельзя уволиться, если заявленные условия крайне далеки от реальности

Я наблюдаю за тем, что сейчас мир круто меняется в сторону: я могу выбирать в любом случае, с кем мне быть и как дальше определяться, даже если решения были приняты

Конечно, здесь часто люди говорят, что нужно все сохранять, но сохранять то, что изначально было выстроено на притворстве, искажениях и домыслах - это задача не из простых

Вся энергия, потраченная на притворство, окупается не годами обслуживания, а лишь коротким периодом, пока партнер не осознает подмену

Современный мир как бы подводит к тому, что важно быть собой с самого начала, чтобы не проигрывать самому себе в битве, которую сам для себя и организовал

Стратегия «поймать любой ценой» создает экзистенциальную ловушку не для партнера, а для охотника:

Вам придется вечно поддерживать фальшивый фасад, иначе ваш партнер (которого вы сами выбрали под этот фасад) вас отвергнет

Вы обрекаете себя на одиночество рядом с живым человеком: вас «любят» не настоящего

Рано или поздно энергия на поддержание иллюзии кончается, и человек ломается (выгорает, срывается в измены или агрессию)

Раньше работала логика: «Я столько вложил в это, надо терпеть дальше»

Сейчас складывается представление, что невозвратные издержки не должны влиять на будущие решения

Истинная безопасность сейчас не в том, чтобы запереть партнера обязательствами, а в том, чтобы быть настолько ценным и совпадающим с ним по настоящему, чтобы он оставался с тобой свободно, каждое утро делая этот выбор заново

Мне этот мир очень нравится 🤍

- у меня в воскресенье начнутся первые занятия в модельном агентстве у взрослой и детской группы по голосовому методу работы с раскрепощением, эмоциями и телом, я буду делать выводы по процессу, затем планирую очные и онлайн группы у себя в зале

Буду делиться своими ощущениями

Хочу с вами поделиться своими открытиями после курса по песне

Назову этот пост отношение к песни как отношение к жизни

Путь в отношениях с песенной терапией такой:

1.Песня не грустная или веселая - не оцениваем песню, а слушаем себя - на этом уровне происходит переход от мира оценок внешнего к внутреннему
2.От контакта с песней как с метафорической картой и пространством смыслов - что-то получаю и чувствую
3.Осознаю себя в пространстве песни, до и после:

На завтра освободилось окошко на 12 мск, если ваше - пишите @nadezhda_pozharova