Телеграм канал «Радио Надя»

Поблагодарить того прошлого себя за то, что он выжил и был ярок в тех обстоятельствах, и сказать ему: «Спасибо, дальше я справлюсь иначе»

Это глубокий внутренний поклон своему ресурсу из прошлого без желания вернуть тот контекст. И когда этот поклон совершен, тогда и появляется доступ к ресурсу настоящего, который является более безопасным и опорным

Тут есть одна важная загвоздка:

В мифологии и антропологии переход (инициация) состоит из трёх этапов: отделение от старого статуса, пребывание в «бесстатусном» пространстве и интеграция в новом качестве.
Застревание происходит именно в середине. Человек уже не святой, но еще и не грешник; уже не студент, но еще не профессионал; уже не «девочка из класса», но еще не «женщина, которой я хочу стать»

Парадокс: психика тратит колоссальную энергию на то, чтобы удержать расползающийся образ «Я-прошлого», и энергии на формирование желаний просто не остается

Иногда мы застреваем, потому что сравниваем новую реальность не с тем, что есть сейчас, а с пиком прошлого опыта. Это нарциссическая рана. Человеку приходится горевать не только по людям или обстановке, но по своему идеализированному образу (образу отношений)

Я хочу удержать и то, и это. Я хочу новый опыт, но с гарантией той же свежести и безопасности, что была в прошлом - это игры разума

Step up 💛

процесс, который в психологии часто называют незавершённой сепарацией или застреванием в лиминальности (пороговом, переходном состоянии)

И если вы не смотрите мои сторис - я сейчас готовлюсь к дню рождения, прохожу отдельный курс по песенным переходом, хочу поделиться картинками и прокомментировать

Удивительное дело - про голос сейчас пишут все, по крайней мере, все вокруг меня

Маги, эзотерики, психологи, другие помогающие специалисты - все пишут про звучание, про то, чтобы проживать процессы открыто и выражать себя

Как у вас с голосом?

- вот здесь еще хочется добавить

Как-то мне доводилось общаться с определенной социальной группой, которой просто важно было во что-то верить

Они верили в пользу практик с потерей сознания, потому что им кто-то сказал, что это полезно, и они это тоже транслировали, пробовали, потом как-то отошли от этого органически

Потом они верили в силу шаманизма, но не из-за того, что они действительно познали глубину и многоаспектность подхода, а из-за того, что ценно во что-то верить

Верить в то, что рефлексировать и выискивать абьюз и токсичность - то, что нужно, та же самая история

Здесь очень важно видеть, про какого человека мы говорим, как он в целом обращается с реальностью

Некоторые люди в целом все повторяют за кем-то, даже не проясняя, правда ли это, безопасно ли это и все прочее

Кто-то верит, что психология разрушает сознание, и это точно так же даёт другим принадлежность, контроль и оправдание

Кому-то важно во что-то верить, чтобы чувствовать, что они живут правильно, глубоко или не так, как «спящее большинство»

Что из этого следует для терапевтической работы?

Смотреть, «как человек в целом обращается с реальностью»

Он её исследует или подменяет верой?

Он способен выдерживать неопределённость («не знаю, абьюз это или нет, давай разбираться») или ему нужен ярлык немедленно?

Он меняет схему, когда данные не совпадают, или подгоняет реальность под схему?

В это и есть смысл психотерапии - осознать себя, заметить себя, увидеть себя в миру и в том, что ты считаешь правильным и полезным

Там будут ответы на все вопросы о себе и качестве отношений