Телеграм канал «Радио Надя»

Психологам часто вменяют в вину, что мы любим размусоливать, а не решать

Но часто предложение решений не только не поддерживает людей, но и подрывает доверие

Примеров таких я могу привести достаточно много, например

Как-то мне стало тяжело в отношениях
Расставайтесь, что ты потеряешь?

На работе непросто
Увольняйся! Жизнь одна!

А че грустить? Если тебя обижают - не обижайся

Тут важно отметить разницу между инструментальной проблемой (нужна инструкция) и экзистенциальной/эмоциональной (нужно проживание)

Чтобы принять решение «уволиться» или «расстаться», человеку сначала нужно выдержать амбивалентность, страх, вину и печаль. Если он прыгнет в решение сразу, без «размусоливания», он либо не сделает его, либо сделает и потом разрушится от не прожитых чувств

И людям это часто кажется каким-то очень понятным решением, но запрос у людей чаще всего лежит не в области «я не знаю, где госуслуги, чтобы подать заявление»

Там есть место сомнениям, разочарованию, ужасу, опасениям и всему прочему

Так что мы тут пока будем размусоливать, такие у нас задачи

Решения будут, но после того, как станет ясно, чье это решение и зачем оно нужно

Я не знаю, видели ли вы такие ролики в соцсетях - когда человек долго, например, собирал пазлы или что-то делал, а потом подходит партнер и все ломает

Примерно такие же чувства я сегодня рефлексировала здесь в тему «навредить другому»

И вот в этот момент человеком что-то движет, он хочет сломать, у него есть потребность разрушить то, что сделал другой

Такие вещи очень ценно осознавать еще на этапе «я сейчас хочу сделать что-то, что разрушит»

У некоторых людей есть грандиозное стремление к разрушению всего и всех

Что я знаю об этом в теории:

Когда мы видим, как другой человек долго и кропотливо что-то собирает (пазл, карьеру, отношения), мы видим процесс, наполненный смыслом. Человек, который склонен к разрушению, часто лишен этого внутреннего смысла

Чужая завершенность и увлеченность вызывают у него жгучую зависть и ощущение собственной никчемности. Разрушая результат, он символически разрушает доказательство того, что «кто-то может, а я нет». Если я не могу создать ничего столь же ценного, пусть у тебя этого тоже не будет

Созидание - это медленный, рутинный, порой скучный акт подчинения законам реальности (нужно учитывать физику, время, последовательность)

Разрушение - это мгновенный акт тотальной власти

Иногда человек не умеет (или не имеет права) сказать: «Мне плохо, обрати на меня внимание, я ревную тебя к твоему увлечению, я чувствую, что ты любишь эти пазлы больше, чем меня»

Внутри такого человека может копиться колоссальное внутреннее напряжение, тревога или ненависть к самому себе. Он не может справиться с этим изнутри, поэтому ему нужно вынести это вовне

Терапия помогает увидеть себя в этом и не разрушиться от того, что это с тобой происходит

Смотрю фильм 1996 года. А там «порой мужчины бессознательно боятся любви». А мне только услышь слово «бессознательное», знаете 💔

Искренне рекомендую этот красивейший фильм, можно даже с блокнотом и ручкой конспектировать ценное про отношения со своим телом, с близостью и любовью

Я очень тронута