Телеграм канал «Радио Надя»

- у меня в воскресенье начнутся первые занятия в модельном агентстве у взрослой и детской группы по голосовому методу работы с раскрепощением, эмоциями и телом, я буду делать выводы по процессу, затем планирую очные и онлайн группы у себя в зале

Буду делиться своими ощущениями

Хочу с вами поделиться своими открытиями после курса по песне

Назову этот пост отношение к песни как отношение к жизни

Путь в отношениях с песенной терапией такой:

1.Песня не грустная или веселая - не оцениваем песню, а слушаем себя - на этом уровне происходит переход от мира оценок внешнего к внутреннему
2.От контакта с песней как с метафорической картой и пространством смыслов - что-то получаю и чувствую
3.Осознаю себя в пространстве песни, до и после:

На завтра освободилось окошко на 12 мск, если ваше - пишите @nadezhda_pozharova

У многих есть убеждённость: если погружаться, то до основания, идти - то всё и сразу, но есть другой путь

Мы можем укорениться в теле и из наполненности сделать шаг. Можем поддаться потоку интуиции и поплыть, и это чувства и смыслы

Просто быть в процессе, и глубина достигается не усилием, а присутствием

«Глубоко благодаря мягкости» - священная мысль сегодняшней интервизии с моими одногруппниками по терапии фольклором

Что это значит?

Человек дает опору бережно, а не через силу, как это привычно для многих в вопросах погружения - буквально нырять с аквалангом,

погружает в процесс через аккуратность и расширение, и в него получается «нырять», это не про проталкивать, продавливать и тд, это про любовь

Не про нарушение целостности, конфликты смыслов или резкость, это про плавное, но основательное погружение

Это и не про снятие напряжения какими-то способами - ты сам в этом

Когда человек создает процесс, буквально, и в нем можно чувствовать себя в безопасности, довериться и проникнуться, отсюда - пойти куда-то и в темный лес своих внутренних миров, и в чувства и эмоции

Получила важную для меня обратную связь о том, что происходит с людьми в моем звучании

Я даю очень бойкую огненную живую энергию, где у людей чаще всего поднимаются какие-то желания, и сегодня это было про:

А что я сижу?
Можно все!

Это и про детское желание познавать мир, и про радость бытия

Каждый раз мне очень трепетно слышать, что рядом со мной чувствуют люди, потому что я могу быть строга к себе, фокусироваться на технике, например, а там внутри важный процесс

Люблю такие встречи, очень обогащающе и на уровне навыка, и на уровне смысла

Мягкая глубина - любовь и основа