Телеграм канал «Радио Надя»

Как-то я была ужасно возмущена в личном диалоге, когда человек мне сказал, что если кто-то обижается на него, что он что-то сделал первым или победил, он готов уступить первенство, лишь бы никто не расстраивался

Увы, многие люди из-за этого боятся быть первыми и побеждать

Но правда в том, что другие также могут выбирать реакцию, и когда люди начинают обвинять других в том, что у них что-то получилось, и вот теперь всем грустно, это, на мой взгляд, просто очень жаль

Я понимаю, когда речь про обман или предательство, где люди умышленно причиняют другим людям вред

Но если вы реализовали свою мечту, но кто-то считает, что вы этого не достойны, а достоин он, для меня это недопустимо

Многие люди не умеют проигрывать, не выдерживают, если они не самые лучшие или что-то еще

Не единственные и неповторимые

Мне жаль, но любой имеет право быть первым и занимать свое место

Сложные чувства здесь важно рефлексировать, чтобы они не разрушали

Выбор уступать тоже личный

Я считаю, что никто не вправе сдвигать Вас с пьедестала из-за желания на нем быть

Вы тоже в праве, вы заслуживаете своей мечты и своей победы

Вот и все 🤍

Люди часто удивляются тому, что я хожу в еженедельную терапию 8 лет, а в целом к психологу - 15 лет, с самого подросткового периода

Но, будем честны, чем дольше ты в этой игре, тем больше удивляешься

Например, порой какие-то откровения вызывают у меня только немое: КАААК?!

Да это же очевидно, а у меня тут был такой круг вокруг этого деструктивного убеждения, я же просто кучу усилий потратила на то, чтобы что-то игнорировать, и это лежало прям у меня перед носом

Ощущение, что ты невероятно себя понимаешь и все видишь, исчезает на каком-то году, когда открываются какие-то теневые элементы, от которых очень много вопросов и мало ответов

Особенно забавно, когда в других это, разумеется, видно, и думаешь: ну вообще они, конечно, такие очевидные вещи не понимают, а у самого дважды два не сходится

Терапия в долгосрок круто лечит гордыню и самомнение, ты просто в какой-то момент (я) осознаешь, что ты никогда не победишь эту непобедимую защищающуюся психику, которая каждый раз придумывает что-то новое, чтобы спрятаться и защититься

Я восхищаюсь нашим сознанием, нашими механизмами внутри, наши бессознательными процессами

И очень много любви и сочувствия к людям, кто идет этот путь, потому что это правда очень отважно - признать, что никто не знает, что у тебя там и где спрятано, и оно потихоньку все открывается, и в какой-то момент уже просто: ну ниче себе 🌿🙂‍↔️

Приглашаю вас приобщаться к прекрасному

Еще про игнорирование реальности

Ваш партнер вас поддерживал, поддерживал, а сегодня не поддержал

Что можно услышать?

Ты никогда меня не поддерживаешь, тебе вообще пофиг на меня, ты меня не слышишь, у тебя своя жизнь и все дела

То, что он мог быть включенным все это время, ни о чем не говорит - это убеждение из боли, это не имеет никакого отношения к условной реальности, там аффект и много чего еще

Когда люди туда попадают, чего только не услышишь: и ты вообще свободу их ограничиваешь, и не уважаешь, и издеваешься, и все на свете

А ты попросил задержаться или остаться поговорить, чтобы не ложиться спать без ясности

Но ты уже просто эмоциональный насильник, которому лишь бы докопаться

Я могу это историю крутить со всех сторон, но сутью здесь будет то, что все успешно выворачивается наизнанку там, где есть боль, стыд, запреты, вина и все прочее

Людям с совестью потом очень стыдно перед близкими за свои обвинения, а клясть там можно просто на чем свет стоит

Психика не выдерживает сложности: «Он хороший, но сейчас не смог»

Аффект требует простоты: «Он плохой»

Поэтому все доказательства обратного стираются. Это как с отдыхом из предыдущего поста: мозг склеил «не поддержал» с «не любит», и сцепка готова

Никогда человеку никто ничего не объяснял, не говорил, не предлагал, буквально бросили одного на обочине жизни

Часто за этим часто ужас перед близостью, и беседа один на один, требующая обнажиться - это риск

Если внутри много стыда, любая попытка партнера приблизиться воспринимается как угроза разоблачения. Проще напасть первым: «Ты меня допрашиваешь!»

Терапия помогает не только заметить сам механизм («опять я его обвинил ни за что»), но и сократить путь от аффекта до осознания

Часто люди смотрят на то, что в итоге, и мое предложение - переворачивать

Например, человек говорит: я как не пойду отдыхать, случается какая-то херня

Дело в том, что она случается и так, и часто она не случается, и здесь важно заметить то, что мозг сразу связывает

Я ушел отдыхать - началась херня

Отдыхать - опасно

Я искренне верю в силу бессознательного, где все пазлы уже собрались, чтобы, когда ты пошел пить чай, случилось чп и тебе сразу начали все звонить

Это не кто-то притягивает к себе какие-то события, это вопрос сцепки

Поразительно, но когда после длительной работы люди свободно начинают отдыхать.. херня заканчивается

Она перестают болеть, когда допускают мысль, что они - молодцы, и у них все хорошо

Они просто могут быть молодцами, брать самое лучшее и быть

Порой, чтобы съехать в острова невезения, важно не бояться что-то делать, например, прилечь днем, чтобы не вызвать кого-то из преисподни, а осознавать свой страх

Оно заканчивается

Пример:

«Я ухожу в отпуск — и сразу аврал»

«А что ты чувствуешь за минуту до того, как лечь в шезлонг?»

Ответ часто: тревогу, вину, ощущение, что он не заслужил. «Херня» случается не потому, что он лег, а потому что его бессознательное уже ждет наказания и выискивает подтверждение

Часто в детстве: «расслабился - прилетело», «радовался - случилось горе»

Психика запомнила: расслабление равно наказание, и всю взрослую жизнь подтверждает эту теорию, игнорируя сотни случаев, когда вы отдыхали и ничего не случалось