Телеграм канал «Радио Надя»

Расскажу вам про фестиваль и про то, что я буду там делать

Моя аннотация: Отклик - практика знакомства со своим телом и контактом с другими людьми

Часто люди даже не замечают, есть ли у них внутри желание отвечать на какой-то импульс извне, как этот импульс почувствовать, хочется ли человеку с каким-то человеком взаимодействовать или нет - они привыкли, что их выбирают, либо привыкли сразу выбирать

Некоторые люди не могут выдерживать паузы, преконтакт - этап цикла зарождения потребности в контакте, на этом этапе происходит переход от неосознанного к осознанному: тело подает сигналы (например, легкое напряжение, голод или усталость), которые впоследствии оформятся в четкое действие

Человек может чувствовать легкое беспокойство или желание пообщаться, но пока не знает, с кем именно он хочет поговорить. Это начало преконтакта, предшествующее формированию намерения

Мы будем наблюдать с вами в движении за формированием этого намерения: от внутренней пустоты до сформированного желания через движение

Задача практики - понаблюдать за тем, как формируется ощущение «Я в контакте с Другим», чего хочу я и как увидеть другого

Мы будем это наблюдать через движение с моим сопровождением

Зависимости и психические расстройства не лечатся людьми, детьми и всеми остальными

Расскажу историю: мужчинам был в отношениях с женщиной, которую назначили корнем всех его бед, поэтому он начал употреблять

Они расстались - она не выдержала его трипы, вся его семья выдохнула, потому что они решили, что он чудодейственным способом выздоровел

Потом он находит ЕЕ, она становится для него всем миром, все счастливы

Через пару лет у них отношения становятся «обычными», он выходит из идеализации, начинает употреблять и еще сверху пить

Так не работает

Радость от события (новые отношения, рождение ребёнка) может временно мобилизовать человека, создать иллюзию исцеления

Увы, часто бывает так, что люди чему-то очень радуются в моменте, например, с появлением ребенка человек становится более внимательным и ответственным

Но если у него есть зависимая структура, психопатология или что-то еще, оно не исцелится никем и ничем

Мне жаль, что людей назначают спасением для кого-то, они порой потом всю жизнь так кого-то и спасают

А на деле процесс каждого - процесс каждого

Назначить ответственного можно, только это ничем не поможет

Без личной, глубинной, часто мучительной внутренней работы над собой - без своей терапии, своих решений, своей ответственности - любой «спаситель» будет сначала вознесён на пьедестал, а затем раздавлен грузом чужих ожиданий

Партнёр, ребёнок, новый город, религия - что угодно может стать этим «спасением», но всё рухнет, потому что это лишь внешняя опора

Печально и то, что «спасатели» часто оказываются в созависимых отношениях, годами веря, что их любовь или терпение способны «исцелить»

Сил и мудрости не брать на себя роль спасателя и не назначать на неё других

1. Обесценивание достижения другого

«А нельзя было красиво сертификат сфотографировать?»

— достижение (сертификат) признаётся, но сразу же обесценивается через форму подачи.

2. Гиперкритика мелочей (придирки)

«в прихожей какой-то встал, ботинки там чьи-то стоят»

— фокус на незначительных деталях, чтобы создать ощущение, что всё сделано «недостаточно хорошо»

3. Стыд и унижение через «запах»

«Прям фото с запахом. Фу.»

— использование брезгливости, чтобы вызвать чувство вины и стыда у адресата

4. Контроль и обесценивание усилий

«Либо нормально делай либо вообще никак»

— жесткое требование по своему стандарту, без права на другой вариант

5. Нарциссическое «поглаживание» с условием

«ты молодец конечно, но...»
— похвала используется как рычаг, чтобы тут же её отозвать через критику

6. Микроунижение через тело

«пальцем помял»
— внимание к телесному дефекту (грязь, следы) —

типичный приём для снижения самооценки жертвы

7. Требование «красивой картинки» для внешнего мира

«Сфотографируй в рамке, нормально, я родственникам перешлю»

— важен не сам факт достижения, а то, как это выглядит для других (имидж нарцисса перед родственниками)

8. Использование ребёнка/другого как объекта для демонстрации

«Пусть завидуют какого мы молодца вырастили»

— достижение присваивается себе («мы вырастили») и используется для получения восхищения от третьих лиц

Обожаю эту тему! 🌸

Краткий курс по нарциссической травме в нашем чате