Телеграм канал «Радио Надя»

Порой я наблюдаю за людьми, которые выросли в достаточно безопасной среде, и я восхищаюсь

Для них нет никаких сомнений, что их любят

Правда, то есть вот вы отвернулись, и они не думают, что вы их разлюбили, они сказали, что им не нравятся блондины, а вы были светлыми, и вы не решили, что это про вас, если человек уехал куда-то, другой не считает, что его бросили

Это такой удивительный мир, где каждое действие не несет какого-то характерологического смысла, тебе не надо искать подтверждение потери любви или близости, ты просто в этом уверен

Увы, не многие могут этим похвастаться, но я вам могу сказать точно: так хорошо и спокойно просто однажды допустить, что если ничего не произошло, то ничего не изменилось

Допустить такую реальность - значит снять с себя ответственность за чувства других людей и перестать додумывать за них

Это просто фантастика

Кто-то ее достигает порой спустя несколько лет терапии

Стоит того!

Один из основных блоков проявления заключается в том, что людям невыносима живость и ошибки

Но на самом деле прийти к людям с отрепетированной речью в диссоциации и оттарабанить что-то - одно, а с открытым сердцем поделиться тем, что важно - другое

И когда люди начинают что-то просто делать, для многих это даже небезопасно, как будто бы что-то страшное происходит

Он не готовил речь, просто признается в любви - страшный совершенно человек

Он не репетировал, она не красилась перед выходом, они никак не прикрыли свою уязвимость, они не стыдятся своего тела, они рискуют танцевать и петь

Опасно!

Потому что привычно, что человек не будет рисковать, если он не довел до совершенства

Но совершенство очень спорно и безгранично, а процесс уже идет

Я всегда очень радуюсь, когда люди что-то делают, у меня чудесно сегодня прошел песенный круг

То, что люди собрались группой попеть ради друг друга песни и послушать друг друга считаю победой человечества и силой любви

Считаю, что там уже дальше все складывается само, потому что их желание быть в творчестве вместе уже обо всем сказало

Сила духа измеряется в возможности идти в процесс живым

Так-то многие не идут, если честно

И здесь честность сильнее и значимее техники

Но для людей, у которых уже перед носом летит указка, а листья тетради с корнем вырывали, конечно, за этим может быть невыносимо наблюдать

Принятие процесса здесь - напоминание о том, что можно быть замеченным , и кто-то уважает то, что ты делаешь, а не вот это все

Это порой очень больно

Очень много пишут про «не навреди», но я, признаться, много писала бы и про «не навреди себе»

Кроме аутоагрессии, которая просто существует, и, увы, порой даже не осознается - люди регулярно нападают на себя и мысленно

Начиная с того, что они надумывают себе смыслов, которые другие люди не закладывали, подчас - в очень негативном ключе

“Я всё сделала неправильно» после успешного шага

«Я плохая мать» при малейшей ошибке в заботе

Они рисуют и свой портрет в глазах других искаженно, и чего только нет

Я часто говорю в процессе терапии, что разрушение контакта вредит не столько мне или контакту, сколько самому человеку, потому что там рождается очень много вины и боли сверху

И научится не вредить себе - целый квест
И на рациональном, и на эмоциональном, и на всех остальных уровнях

Не навреди телу, душе, духу и тд

Когда человек не понимает, что находится в процессе (рисует, пишет сказку, поёт, идёт по лабиринту), он не успевает навредить себе рациональными изысканиями

Идея, что психолог может навредить - это одно; а вот то, что человек может навредить сам себе через излишнюю рефлексию - это другое

Почему я очень люблю все эти символические процессы

Пост три тысячи 🕊️

У нас есть очень много всего по этой теме, начну с азов

«Нападение на связь (У. Бион)» - феномен, который вы можете заметить, наблюдая за людьми, на всех уровнях

Этим термином описывают бессознательную защитную реакцию психики (часто при пограничных или психотических процессах), при которой человек сознательно или бессознательно разрушает логические и эмоциональные связи между своими переживаниями

Невыносимая психическая боль, зависть или страх. Если человек сталкивается с правдой, которая ранит его «Эго» (например, верная психологическая интерпретация), его психика начинает атаковать сам процесс понимания, отрицая или искажая факты, чтобы не испытывать страдания

Как это выглядит в жизни?

Партнер устраивает для любимого человека романтический ужин. Вместо радости второй партнер чувствует себя уязвимым или обязанным (невыносимое чувство)

Он заявляет: «Ты сделал это только потому, что в прошлый раз накосячил». Связь между заботой и благодарностью разрушена

Человек совершил ошибку. Когда ему приводят факты, он отвечает: «Этого никогда не было, ты все придумываешь» или резко переводит тему на старые обиды

Психика атакует логическую связь между причиной и следствием, чтобы избежать чувства вины

Человек долго идет к цели, но в шаге от победы «случайно» забывает прийти на важное собеседование

Психика разрушает связь «усилие - успех», спасая человека от подсознательного страха ответственности или страха критики

Психолог предлагает точную и глубокую интерпретацию, которая объясняет корень проблемы клиента

Клиент на секунду замирает, а затем говорит: «Ой, извините, я отвлекся, у вас на стене такая картина странная висит»

Психика буквально стирает зарождающийся смысл, чтобы не сталкиваться с болезненной правдой

Клиент чувствует сильное переживание в контакте с терапевтом, и это его пугает

На следующую сессию он опаздывает на 30 минут или «забывает» оплатить, разрушая терапевтическую связь и правила («кадр»), чтобы что-то, например, показать, в первую очередь, для себя: «Ты для меня ничего не значишь»

После успешного периода терапии, когда симптомы уходят, клиент заявляет: «Мне стало лучше просто потому, что погода хорошая изменилась, а ваши разговоры тут ни при чем». Разрушается связь между помощью специалиста и изменениями в жизни

Семь минут назад я родилась, окончательно перешла в свои 30 лет

Последние три года переход был для меня особенно ощутим: менялись представления о себе, о мире, о работе, о процессах, об авторитетах, о границах свободы и автономии и близости, и это - глобальный процесс, когда старые опоры уже неактуальны, но их сложно терять, новые еще не сформированы

Я много исследовала, каким же я вижу мир, возвращалась к какому-то общению, с кем-то наши пути расходились, мир становился для меня еще более интересным

Очень много было про то, что есть какие-то вещи, на которые я не могу влиять, и это учило смирению

Очень много и про то, что есть вещи, на которые не нужно влиять, и их безопаснее оставить

Было и про то, что наши системы координат с людьми в корне не совпадали

Часто думала о людях, с которыми переживала разные этапы жизни: как они там?
И у кого-то уже и неуместным считала спрашивать, но чувствовала связь

Очень много значения стала придавать теплу и связи

Сегодня мне все говорили, что моя жизнь только начинается, и это - особенно важно, потому что условная старая действительно очень медленно завершалась, оставляя время попрощаться и завершить процессы

Такая она большая
Эта жизнь
И в ней так красиво

109. Узайду я на горку

#протяжная #освобождение #проявленность #живость

«Я мощь»

«Про возможность идти дальше даже через горе и какое-то разухабистое»

«Разрешение на широту и масштаб»

«тут величие и оторванность от своей семьи»

«Утром была тоска, а теперь пляска, как будто у меня день рождения»