Соблюдение этих технических правил создает тот самый «контейнер безопасности»
Когда физическому телу ничто не угрожает (нет обезвоживания, перегрева, гипоксии, аллергии), когда внешний шум убран (в прямом и переносном смысле), - вот тогда и открывается доступ к «внутреннему хаосу» и к тому самому уединению
Это не какая-то эфемерная «любовь к себе», а конкретные, прикладные знания и действия