Телеграм канал «Радио Надя»

Меня спросили, что я считаю важным тревожным звоночком в контекстах отношений в группе (сейчас стажируюсь как ведущий групп в новом для меня подходе)

1. Я считаю, что группа может быть объединена единым смыслом и философией, и единомышленники - это прекрасно, но если в группе есть представление, что вот у нас все правильно, чисто и так, как должно быть, а остальные - плебеи, дураки, спящие и все прочее - это - искажение, которое чревато очень многим

Например, возникновением страха или пренебрежения к другим группам

Человек перестает быть контактным и становится носителем идеи группы, считая условно нормальными только тех, кто разделяет идеи и сидит в общем, на мой взгляд, пузыре

Это снимает тревогу неопределенности у участников (мы всё знаем правильно), но плата за это - потеря контакта с реальностью

2. Когда группа враждебна к другим группам

Это дополняет идею выше - это часто компенсирует людям их процессы, в том числе, неуверенность, формируя потребность объединятся по агрессивному принципу

В симбиотической семье это работает как проекция: всё "плохое", неприемлемое (слабость, агрессию, зависть) группа не признаёт в себе, а приписывает другим группам

3. Когда группа бьется за ресурсы

Для меня это - сигнал, что у группы нет контакта с миром, есть только внутренний процесс, где кто-то является источником ресурсов, а остальные просто ждут, когда им что-то дадут

Эта форма может выражаться в разных вариантах, суть в том, что только кто-то один является носителем, проводником и тд, а остальные просто ждут и не исследуют мир сами

Это создает вертикальную, детско-родительскую динамику, где участники конкурируют за внимание, но не взрослеют

Все эти формы отдаленно напоминают мне симбиотическую семью

Группа становится не пространством развития, а убежищем для нездоровых паттернов

Часто эти процессы запускаются из лучших побуждений, из желания создать "безопасное пространство"

Но безопасность, построенная на изоляции и идеализации, - ловушка. Настоящая безопасность в группе - это способность выдерживать различия, конфликты и неопределенность без разрушения связей

- удивительным образом, главные выводы, к которому я пришла за время терапевтической работы, очень простые

1. Люди не думают так, как ты, и не видят, и вообще у них все по-другому там внутри

Это работает в обе стороны

2. Люди очень много думают о себе, им часто кажется то, чего нет, и это связано с внутренней болью

3. Защиты хорошо работают всегда

4. Терапия помогает начать здесь что-то двигать и влиять, чтобы не путаться в собственном клубке и не кусать свой хвост

Одним из самых важных поведенческих паттернов в терапевтических отношениях является навык задавать вопросы и прояснять

Неоднократно люди делились со мной, что они ходят по несколько лет к психологу, но не понимают, что происходит

Но дело в том, что в контексте медицинской помощи: наверное, он понимает, что делает - это еще плюс-минус ок, и то важно спрашивать и прояснять свои опасения, потому что можно оказаться правым, и врач может что-то упустить

Но в терапевтических отношениях вся суть в том, что ты учишься делать по-другому - это - первое

А второе - тут вообще весь процесс завязан на твоем состоянии, но ты о своем состоянии не говоришь, и вы работаете с чем-то, что не полно к тебе относится

Что важно: люди порой и партнерские отношения так строят

Они такие: ну вот он наверное и понимает, что происходит

А он.. как бы.. ну кто его знает, понимает он или нет

Так порой люди оказываются в самых неблагоприятных для себя условиях, думая, что кто-то что-то понимает, а на выходе никто ничего не понимает

Таких примеров в контексте отношений я могу приводить много

Случается и наоборот: терапевт дает какую-то глубокую интервенцию, предлагает практику, в которой есть смысл, но не про каждую практику есть резон говорить подробно до ее реализации, и если ничего не спрашивать, можно вполне себе спокойно решить, что вы с психологом просто рисуете, поете и танцуете, а не наблюдаете за телесными зажимами и тд

Короче, разговаривать важно

Скажу, что активно подсела на обзоры, выбираю товары, которые я знаю или хотела приобрести

Оставлю ссылки на видео: янтарь - https://vk.ru/clip12825539_456241543?c=1

Чай для бани - https://vk.ru/clip12825539_456241532?c=1

Подводки для глаз для сияния и русалок - https://vk.ru/clip12825539_456241533?c=1

Подвеска Мотылек - https://vk.ru/clip12825539_456241525?c=1

Скраб - https://vk.ru/clip12825539_456241524?c=1

Варение из шишек - https://vk.ru/clip12825539_456241502?c=1

Запарки - https://vk.ru/clip12825539_456241491?c=1

💚☘️

Вчера с подругой душевно проводили вечер: после того, как втянулись, стали рассказывать и вспоминать какие-то крутые истории

Карточки тут: https://vk.ru/clip12825539_456241547?c=1