Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Радио Надя»
Радио Надя
28.4K
5.3K
53
44
49.8K
Надежда Пожарова. Психолог Саратов. Телесный, полевой терапевт. 7 лет частной практики.
Обо мне: /@nadezhda_pozharova
Связь: vk.me/pozharova
+79276200960
Обо мне: /@nadezhda_pozharova
Связь: vk.me/pozharova
+79276200960
Подписчики
Всего
537
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
32
ER
Общий
5.56%
Суточный
4.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 28 372 постов
Смотреть все посты
Пост от 30.06.2026 22:23
1
0
0
Звукозапись
Пост от 30.06.2026 22:00
1
0
0
Психотерапия влияет на фасад
Увы, мы не можем этого отменить, и часто именно в этой точке терапия проходит свой кризис, в котором человек определяется, хочет ли он продолжать смотреть в суть или ему достаточно поддерживать представление о себе
Объясню, о чем я
Когда вы демонстрируете людям, что у вас все круто, вы - красивые и успешные, вся ваша жизнь направлена на то, чтобы выглядеть в глазах других хорошо, психотерапия в какой-то момент начнет вас раздражать
Еще и из-за того, что это - смена вектора
Потому что вам самим по себе это может быть не нужно, это нужно только какой-то части вас, ищущей внимания, признания и доказательства своей красоты или чего-то еще
Стремление соответствовать какому-то уровню или окружению тоже нивелируется
Терапия позволяет чувствовать себя ценным и значимым и без аплодисментов и оваций зрителей, и это очень неприятно, когда это было несущей конструкцией
А уж открытие, что тебя могут принимать, потому что ты - это ты, это вообще порой откровение в самое ядро
Люди проживают это как утрату, а кто-то в целом говорит: я видал в гробу вашу психологию, потому что раньше я довольствовался прекрасными лайками и социальными плюшками от взглядов на свое тело, а теперь я стал чувствовать внимание, и это, оказывается, энергозатратно
Оказывается, когда я в контакте с собой и с телом, у меня другие потребности
Галя, у нас отмена
И это - очень серьезный переход от внешнего к внутреннему, где человек ищет себя и слышит себя
Это не про то, что вы демонстрируете в мир
Это про вашу жизнь
Это порой вообще разные сериалы
Терапевт в этом уравнении даже становится угрозой для этой истории, оттого всегда есть риски уйти в глубокое отторжение и сопротивление
Но, увы, практика самопознания, это правда про то, что внутри
Увы, мы не можем этого отменить, и часто именно в этой точке терапия проходит свой кризис, в котором человек определяется, хочет ли он продолжать смотреть в суть или ему достаточно поддерживать представление о себе
Объясню, о чем я
Когда вы демонстрируете людям, что у вас все круто, вы - красивые и успешные, вся ваша жизнь направлена на то, чтобы выглядеть в глазах других хорошо, психотерапия в какой-то момент начнет вас раздражать
Еще и из-за того, что это - смена вектора
Потому что вам самим по себе это может быть не нужно, это нужно только какой-то части вас, ищущей внимания, признания и доказательства своей красоты или чего-то еще
Стремление соответствовать какому-то уровню или окружению тоже нивелируется
Терапия позволяет чувствовать себя ценным и значимым и без аплодисментов и оваций зрителей, и это очень неприятно, когда это было несущей конструкцией
А уж открытие, что тебя могут принимать, потому что ты - это ты, это вообще порой откровение в самое ядро
Люди проживают это как утрату, а кто-то в целом говорит: я видал в гробу вашу психологию, потому что раньше я довольствовался прекрасными лайками и социальными плюшками от взглядов на свое тело, а теперь я стал чувствовать внимание, и это, оказывается, энергозатратно
Оказывается, когда я в контакте с собой и с телом, у меня другие потребности
Галя, у нас отмена
И это - очень серьезный переход от внешнего к внутреннему, где человек ищет себя и слышит себя
Это не про то, что вы демонстрируете в мир
Это про вашу жизнь
Это порой вообще разные сериалы
Терапевт в этом уравнении даже становится угрозой для этой истории, оттого всегда есть риски уйти в глубокое отторжение и сопротивление
Но, увы, практика самопознания, это правда про то, что внутри
❤
1
Пост от 30.06.2026 21:07
1
0
0
Звукозапись
Пост от 30.06.2026 21:02
20
0
1
Расскажу на примерах переписок, в чем отличие восприятия реальности «я это ты, ты это я» и «каждый - личность»
Пост от 30.06.2026 10:28
6
1
1
Какие есть еще особенности у людей с психическими трудностями?
Важно то, что человек с депрессией, тревожным расстройством или биполярным в ремиссии не делает ничего из перечисленного. Я описываю конкретные паттерны (к примеру, людей с нарциссическими чертами, параноидным бредом или психопатией)
Я объединила психотический бред, абьюзивное поведениеи параноидные наклонности с целью показать наиболее частые механизмы воздействия
Если такой человек - ваш родственник, родитель или ребенок, рекомендую обратиться за помощью к помогающим специалистам заблаговременно, подобные отношения сильно влияют на ментальное здоровье
Говоря в тексте «они», я намеренно избегаю объяснений по каждому паттерну, если вам важно будет узнать о чем-то конкретном, задувайте вопросы
Они часто все делают тайно, потому что разоблачение грозит им угрозой распада. Поэтому если они понимают, что вы чувствуете себя в безопасности, сможете себя защитить, высока вероятность, что вы их либо не заинтересуете, либо будете интересовать недолго
Такие люди часто очень нуждаются в том, чтобы им верили, их слушали, погружались в их фантазии и бред, и, увы, такие люди находятся
Они намеренно запугают
Важно то, что такие люди в целом часто не видят перед собой тех людей, которые перед ними находятся, они видят проекции негативных внутренних фигур, и вот человек мстит своей матери или кому-то еще за насилие или еще какой-то процесс
Он лжет, манипулирует, может издеваться, и с этим в целом можно не контактировать
Такие люди часто создают проблемы с репутацией: они названию людям, взламывают соцсети или просто бомбят комментарии, привлекая к себе внимание, люди, которые доверяют вам и уважают вас, не будут верить в это, либо будут присматриваться
Сама по себе такая история ни на что не влияет в долгосрок, но, увы, создает много дискомфорта
Если бы врачи и психологи после каждого такого случая оставались бы без работы, работать бы уже было некому, потому что людей с расстройствами очень много, и многие из них в аффекте проделывают все то, что я описала выше
Это просто очень жаль
Если говорить не про критические истории, дополню текст:
Часто человек с травмой неосознанно начинает отталкивать или провоцировать того, кто относится к нему хорошо. Это тест: «Если я сделаю больно, ты уйдешь (как все) или останешься?». Если вы устоите спокойно, не включаясь в драму, интерес может вспыхнуть с новой силой, но уже более здоровый
Многие психические трудности сопровождаются тем, что человек искренне путает мысль «ты хочешь меня предать» с чувством страха. Он говорит вам: «Ты врешь», а на самом деле кричит: «Мне так страшно, что ты сейчас исчезнешь, что я должен контролировать каждый твой шаг».
Это никого не оправдывает, только дает контекст происходящего
Дефицит ментализации - это когда человек не может представить, что у вас внутри другой мир. Он мстит, потому что внутри него горит пожар, и он уверен, что вы чувствуете то же самое, просто притворяетесь. Отсюда непонимание, почему вам плохо от его действий («Я же просто высказался/проверил»)
Слияние вместо любви: людям здесь жизненно важно, чтобы партнер думал так же, слушал ту же музыку и разделял все. Любое несогласие («У меня другое мнение») они считывают не как вашу индивидуальность, а как агрессию и предательство
*только специалист может ставить диагноз и часть описанного - поведенческие паттерны, а не формальный диагноз
*любые триггеры в тексте можно обсудить, я задолбалась его править
Важно то, что человек с депрессией, тревожным расстройством или биполярным в ремиссии не делает ничего из перечисленного. Я описываю конкретные паттерны (к примеру, людей с нарциссическими чертами, параноидным бредом или психопатией)
Я объединила психотический бред, абьюзивное поведениеи параноидные наклонности с целью показать наиболее частые механизмы воздействия
Если такой человек - ваш родственник, родитель или ребенок, рекомендую обратиться за помощью к помогающим специалистам заблаговременно, подобные отношения сильно влияют на ментальное здоровье
Говоря в тексте «они», я намеренно избегаю объяснений по каждому паттерну, если вам важно будет узнать о чем-то конкретном, задувайте вопросы
Они часто все делают тайно, потому что разоблачение грозит им угрозой распада. Поэтому если они понимают, что вы чувствуете себя в безопасности, сможете себя защитить, высока вероятность, что вы их либо не заинтересуете, либо будете интересовать недолго
Такие люди часто очень нуждаются в том, чтобы им верили, их слушали, погружались в их фантазии и бред, и, увы, такие люди находятся
Они намеренно запугают
Важно то, что такие люди в целом часто не видят перед собой тех людей, которые перед ними находятся, они видят проекции негативных внутренних фигур, и вот человек мстит своей матери или кому-то еще за насилие или еще какой-то процесс
Он лжет, манипулирует, может издеваться, и с этим в целом можно не контактировать
Такие люди часто создают проблемы с репутацией: они названию людям, взламывают соцсети или просто бомбят комментарии, привлекая к себе внимание, люди, которые доверяют вам и уважают вас, не будут верить в это, либо будут присматриваться
Сама по себе такая история ни на что не влияет в долгосрок, но, увы, создает много дискомфорта
Если бы врачи и психологи после каждого такого случая оставались бы без работы, работать бы уже было некому, потому что людей с расстройствами очень много, и многие из них в аффекте проделывают все то, что я описала выше
Это просто очень жаль
Если говорить не про критические истории, дополню текст:
Часто человек с травмой неосознанно начинает отталкивать или провоцировать того, кто относится к нему хорошо. Это тест: «Если я сделаю больно, ты уйдешь (как все) или останешься?». Если вы устоите спокойно, не включаясь в драму, интерес может вспыхнуть с новой силой, но уже более здоровый
Многие психические трудности сопровождаются тем, что человек искренне путает мысль «ты хочешь меня предать» с чувством страха. Он говорит вам: «Ты врешь», а на самом деле кричит: «Мне так страшно, что ты сейчас исчезнешь, что я должен контролировать каждый твой шаг».
Это никого не оправдывает, только дает контекст происходящего
Дефицит ментализации - это когда человек не может представить, что у вас внутри другой мир. Он мстит, потому что внутри него горит пожар, и он уверен, что вы чувствуете то же самое, просто притворяетесь. Отсюда непонимание, почему вам плохо от его действий («Я же просто высказался/проверил»)
Слияние вместо любви: людям здесь жизненно важно, чтобы партнер думал так же, слушал ту же музыку и разделял все. Любое несогласие («У меня другое мнение») они считывают не как вашу индивидуальность, а как агрессию и предательство
*только специалист может ставить диагноз и часть описанного - поведенческие паттерны, а не формальный диагноз
*любые триггеры в тексте можно обсудить, я задолбалась его править
❤
2
Пост от 30.06.2026 09:52
1
0
0
Мы вчера обсуждали очень важную тему с девушками
Была я, еще один психолог и не-психолог
И я вновь встретилась с историей, которая мне кажется очень важной - историей понимания тебя людьми
Например, в психологии очень много правил, и люди либо соглашаются с этим, либо - нет
Но, например, с точки зрения этики очень многие вещи, которые в миру абсолютно нормальные, считаются недопустимыми
Например, дарить или принимать подарки
Сейчас все больше уточнений, потому что люди видят, как появляются новые уязвимые части и страхи перед проявлением с психологом
Но это не отменяет того участка, где это может быть символом напряжения в контакте
Но в частном диалоге люди не думают об этом, не рефлексируют, у нас есть социально приемлемые модели, и вопрос: как ты? - вопрос захода в контакт
Здесь я нахожусь всегда на полуполюсе, помня, что другой может быть не в контексте
Но недавно я читала, что человеку отказали в работе, потому что он сказал: со мной вы будете чувствовать себя как родной
И на той стороне поднялось: человек нарушает мои границы
Комментарии также разделились: кто-то писал, мол, вы что-то уже перебарщиваете со своими фантазиями о формулировках, потому что человек просто хотел вам понравиться
Другие писали: все правильно, человек заранее показывает свои личностные особенности
Я считаю, что важно все прояснять, но мы правда тут очень уязвимые
Я, как психолог, всегда рискую этически получить по голове, если я приму подарок от клиента или сделаю что-то, противоречащее этике (и получала)
Но это не всегда было по-
человечески - делать иначе
Этический кодекс защищает, но иногда он же и расчеловечивает встречу, превращая её в формальный допрос мотивов
Моя тревога и грусть вот о чем:
Мы теряем право на неловкость, на бытовую теплоту, входим в эпоху тотальной гиперрефлексии языка, где любая фраза рассматривается под микроскопом на предмет токсичности
В этом мире психолог (или любой этически заряженный человек) обречен быть либо «холодным истуканом» (если соблюдает все), либо «виноватым нарушителем» (если поступает по-человечески)
Можно смотреть на это иначе
Сложная и многоликая жизнь, где важно помнить о существовании второй стороны
Приглашаю возвращаться к диалогу, а не к инструкции, несмотря на то, что она важна
Была я, еще один психолог и не-психолог
И я вновь встретилась с историей, которая мне кажется очень важной - историей понимания тебя людьми
Например, в психологии очень много правил, и люди либо соглашаются с этим, либо - нет
Но, например, с точки зрения этики очень многие вещи, которые в миру абсолютно нормальные, считаются недопустимыми
Например, дарить или принимать подарки
Сейчас все больше уточнений, потому что люди видят, как появляются новые уязвимые части и страхи перед проявлением с психологом
Но это не отменяет того участка, где это может быть символом напряжения в контакте
Но в частном диалоге люди не думают об этом, не рефлексируют, у нас есть социально приемлемые модели, и вопрос: как ты? - вопрос захода в контакт
Здесь я нахожусь всегда на полуполюсе, помня, что другой может быть не в контексте
Но недавно я читала, что человеку отказали в работе, потому что он сказал: со мной вы будете чувствовать себя как родной
И на той стороне поднялось: человек нарушает мои границы
Комментарии также разделились: кто-то писал, мол, вы что-то уже перебарщиваете со своими фантазиями о формулировках, потому что человек просто хотел вам понравиться
Другие писали: все правильно, человек заранее показывает свои личностные особенности
Я считаю, что важно все прояснять, но мы правда тут очень уязвимые
Я, как психолог, всегда рискую этически получить по голове, если я приму подарок от клиента или сделаю что-то, противоречащее этике (и получала)
Но это не всегда было по-
человечески - делать иначе
Этический кодекс защищает, но иногда он же и расчеловечивает встречу, превращая её в формальный допрос мотивов
Моя тревога и грусть вот о чем:
Мы теряем право на неловкость, на бытовую теплоту, входим в эпоху тотальной гиперрефлексии языка, где любая фраза рассматривается под микроскопом на предмет токсичности
В этом мире психолог (или любой этически заряженный человек) обречен быть либо «холодным истуканом» (если соблюдает все), либо «виноватым нарушителем» (если поступает по-человечески)
Можно смотреть на это иначе
Сложная и многоликая жизнь, где важно помнить о существовании второй стороны
Приглашаю возвращаться к диалогу, а не к инструкции, несмотря на то, что она важна
Пост от 30.06.2026 07:21
1
0
0
Один из самых тяжелых кризисов, знакомых всем с детства - тема с тем, что ты можешь делать все, что хочешь
Сейчас время, когда ты можешь в любой момент получить образование, переучиться, ты можешь заниматься семейной жизнью, карьерой, для этого нет никаких временных рамок, кроме каких-то физиологических особенностей
И это ужасно фрустрирует
Когда ты кому-то должен, когда что-то надо, когда есть план, есть какой-то вектор, у тебя есть задачи, а когда ты можешь выбирать, как ты хочешь, ускоряться и замедляться, исследовать свое окружение, переезжать, искать свой стиль - это - процесс
Процесс, который для многих людей вызывает злость, панику, раздражение, потому что тебе придется самому выбирать свой путь и взгляды на вещи
Ты будешь сам решать, сколько тебе нужно денег, где и как ты готов к ним подступаться, хочешь ли ты рисковать и заниматься чем-то своим, на кого и на что ты можешь опереться, кому дать опору
Ты сам видишь границы своей ответственности, ответственности других, ты заботишься или не заботишься о своем здоровье, и у всех разные, опять же, взгляды, и тебе нужно будет формировать свой, потому что все говорят разное
Очень увлекательный, динамичный, местами сложный путь познания, где ты все время норовишь упасть в экзистенциальную яму, потому что можно ни с кем не конкурировать и себя не сравнивать, и как тогда, если все прежние опорные конструкции про качество жизни уже могут и не быть опорами
Раньше можно было сказать: «У меня такая судьба», «Так получилось», «Я должен семье/стране». Это снимало груз личной ответственности за неудачу
Экзистенциальный вакуум заполняется не великой миссией, а вкусом к жизни
Красиво, короче
Бегство от свободы придумали умные люди и описали его в своих книгах
Сейчас время, когда ты можешь в любой момент получить образование, переучиться, ты можешь заниматься семейной жизнью, карьерой, для этого нет никаких временных рамок, кроме каких-то физиологических особенностей
И это ужасно фрустрирует
Когда ты кому-то должен, когда что-то надо, когда есть план, есть какой-то вектор, у тебя есть задачи, а когда ты можешь выбирать, как ты хочешь, ускоряться и замедляться, исследовать свое окружение, переезжать, искать свой стиль - это - процесс
Процесс, который для многих людей вызывает злость, панику, раздражение, потому что тебе придется самому выбирать свой путь и взгляды на вещи
Ты будешь сам решать, сколько тебе нужно денег, где и как ты готов к ним подступаться, хочешь ли ты рисковать и заниматься чем-то своим, на кого и на что ты можешь опереться, кому дать опору
Ты сам видишь границы своей ответственности, ответственности других, ты заботишься или не заботишься о своем здоровье, и у всех разные, опять же, взгляды, и тебе нужно будет формировать свой, потому что все говорят разное
Очень увлекательный, динамичный, местами сложный путь познания, где ты все время норовишь упасть в экзистенциальную яму, потому что можно ни с кем не конкурировать и себя не сравнивать, и как тогда, если все прежние опорные конструкции про качество жизни уже могут и не быть опорами
Раньше можно было сказать: «У меня такая судьба», «Так получилось», «Я должен семье/стране». Это снимало груз личной ответственности за неудачу
Экзистенциальный вакуум заполняется не великой миссией, а вкусом к жизни
Красиво, короче
Бегство от свободы придумали умные люди и описали его в своих книгах
