Телеграм канал «Радио Надя»

Про эфемерное общество

Я была одним из первых блогеров в русскоязычном пространстве ВКонтакте, и каких только гадостей мне не говорили

Начиная от того, что я занимаюсь полной ерундой, заканчивая просто оскорблениями и осуждениями

Прошло 15 лет, блогер - полноценная деятельность
Люди сожалеют, что не начали сами раньше
Понятно, что не все, но есть и те, кто стал в этом развиваться

Ценность блогов безусловна

И те люди, которые меня критиковали, сами стали блогерами

Такая же тема была с психологией среди моего окружения: кто-то смеялся, кто-то вовлекался, сейчас фактически все мои знакомые ходят к психологам или признают ее значимость

Потом бани и сказки, фольклор были - вернулось ощущение значимости у части знакомых
Кто-то просто заинтересовался

Но если бы я отказалась от своего желания туда идти, мне было бы грустно очень

Люди меняют свое мнение каждый день
Есть те, кто готов тоже развиваться
Кто-то вовлекается

Люди сами не знают, что и как правильно, многие всего боятся и отвергают, стыдят и осуждают из-за незнания

Поэтому важно доверять себе и видеть ресурсы для себя

❤️

Но в вопросах проявления в социуме я это еще хоть как-то могу понять, но как-то я слышала историю, что мужчина не хотел выбирать женщину, потому что она «никому не нравилась»

И как будто бы, если она нравится ему, значит, с ним что-то не так

Короче, там на выходе, если сплетничать, она потом замуж вышла, у нее все хорошо, она в итоге кому-то понравилась, а он думал, как же так

Если пореже сверяться с эфемерным социумом, порой можно стать счастливым

Это я вам прям как эксперт сейчас говорю
Как говорят мои коллеги, КАК ПСИХОЛОГ (!!!)

Выбирать то, что нравится всем, тех, кто нравится всем, это еще немного обречь себя на то, что все это вообще не про себя и не про отклик

Феномен самых красивых мальчиков и девочек в классе, мне казалось, как-то в школе остались, но это я все еще в заблуждении

Иллюзия однородного общества

На днях присутствовала при диалоге, где мужчина рассказывал, что он очень злится, что сейчас в тренде мужчины, которые поддерживают женщин

Он рос в среде, где их не поддерживают, и он скрывал свое реальное отношение к женщинам за токсичной маскулинностью, но сейчас его сжирает зависть, что были более смелые мужчины, которые взяли, да и встали на сторону женщин

Я тут не буду комментировать чужой выбор, прокомментирую эту историю

В мире очень много людей, и сегодня они поддерживают одно, завтра - другое
Вдруг выстреливают люди с какими-то взглядами и обучениями, занимая нишу

Мир динамичен, и те, кто рискует быть собой, рискуют стать счастливыми в своем деле

Но часто люди там мимикрируют под среду, живут в образе, а потом мода меняется, а их неудовлетворенность сохраняется

Уверенно себя чувствовать можно, оставаясь собой

Кто-то со временем признает, что вы были правы, либо тоже правы
Кто-то просто уйдет

Но вы у себя останетесь

Люди, которые постоянно только и делают, что соответствуют, часто очень разочаровываются в своем выборе на выходе

Меня спрашивали, что это за программа - два года я преподавала курс практической телесной терапии от института психологии и психосоматической терапии

Программа построена так, что эта практика на восьмом семинаре в контексте темы сексуальности исследуется, и все проходит максимально бережно и безопасно

Я вела много разных программ от института, и практики действительно поднимают много чувств и воспоминаний, какие в привычной жизни часто не осознаются

Освобождение от боли случается в моменте контакта с собой, порой - со своим гневом и агрессией

И здесь очень важна регулярная личная терапия, чтобы осознавать все свои триггеры и фантазии

Искренне восхищаюсь процессами, которые способны запустить практики с красками, мукой и многим другим

Людям с опытом физического и сексуального насилия особенно тяжело со своими всплывающими переживаниями

Здесь это можно пройти с опорой на группу

Терапия травм насилия в целом - очень тяжелый и медленный процесс

Но если вам захочется глубинно познакомиться с собой в группе - это эти программы

Терапия ранней травмы, практическая телесная терапия, психосоматотерапия - мастхэв для тех, кто готов узнавать себя

Я как личный терапевт могу сказать, что совмещение личной и групповой работы дарит очень многоаспектный результат

Сама я сейчас не обучаю, у меня другие планы и цели

Рекомендую обучение в институте для себя и в качестве профессионального роста
В процессе все очень наглядно

Почему людям очень важно работать со своими фантазиями в контексте отношений

Предупреждаю: тема болезненная, если вам тяжело в темах соблазнения, инцестуозности и всего прочего - не читайте дальше

Женщина постоянно подозревает своего мужа в нездоровом интересе к их общему ребенку, при этом к этому нет никаких предпосылок

Они начинают ходить на семейную терапию, всплывают воспоминания неоднозначных проявлений со стороны ее родителей по отношению к ней, очень много сцен сексуальных отношений на ее глазах и всего прочего

Когда в детстве происходило что-то, что психика не могла переработать (сцены, границы, возбуждение, беспомощность), это не исчезает. Оно хранится в виде «сырых» сенсорных фрагментов, аффектов, телесных реакций. Взрослая женщина не помнит «я пережила это», потому что тогда не было того, кто помог бы это назвать и выдержать. Поэтому материал существует не как воспоминание, а как актуальная угроза, которая ищет место, куда её разместить

Она не выносит этот материал у себя внутри

У нее нет соединения, что все это происходило с ней, ее психика этого не выдерживает

Умом она понимает, что ничего опасного не происходит, но внутри переживает ужас каждый раз, когда муж общается с ребенком

Длительная терапия может помочь скорректировать картинку, но уровень переживаний так силен, что там ужас, гнев, ярость и очень много напряжения

Работаем с тяжелым

Если не работать с фантазиями, они начинают управлять поведением: слежка, контроль, запреты, холодность, скандалы, отчуждение от мужа и ребёнка

Суть даже не в том, что ты видишь, а в том, к чему ты в жизни готовишься порой

Пример придумала только что: смотрит человек на мак-карту, там парочка влюбленная, и говорит: ой, ну тут любовь
А любовь это у нас что? Сначала все хорошо, потом ты внезапно узнаешь об измене, потом думаешь, прощать его или нет, потом…

И, казалось бы, а что не так?

Тут дело в том, что в голове у человека оно вот такое

Мы тут даже не будем обсуждать, где это было нарисовано - нигде не было нарисовано, оно сразу родилось у него внутри при взгляде на пару

Ассоциации с темой любви у него про предательство, боль, брошенность, недоверие, небезопасность и абьюз

И все

Порой нам важно разбирать не то, что «все звучит логично», а то, что оно в целом звучит и вот такое

Человек описывает какой-то сценарий отношений (возможно, свой)

Поддержки нет, доверия и близости тоже нет, какие-то только риски и страхи

И это очень жаль, что для многих именно так

И такого очень много!