Телеграм канал «Радио Надя»

Про психику и обиду стоит еще сказать, как-то много вдохновения сегодня

И почему это тоже формат сопротивления

Вот прочитали вы мой пост, например, и думаете: а ведь она не учла то, что у меня правда есть обстоятельства, из-за которых я не могу прийти к психологу, меня не учитывают , мои причины не узнают - и пошло куда-то очень глубоко в дебри, но суть здесь в том, что это та же самая форма сопротивления

Просто причина очень глубокая, она не на поверхности, это все остальные просто врут и рационализирует, а тут - глубокая сложность, сильный раскол, диссоциация и тд

Все это очень понятно, суть не изменилась: одни люди не помогают себе, потому что поверхностно избегают, а вторые - потому что глубоко повержены

Переводя на бытовой язык: один человек не убирается дома, потому что на него давят патриархальные скрепы, другого мать заставляла убираться, он с тех пор триггерится от любой уборки, третий диссоциируется от любого физического труда, у четвертого тревога или компульсивное поведение, и это все - разные направления работы, только итог один: уборки нет

Так бывает очень долго в семейной терапии: люди не могут дойти, потому что одному не нужен мозгоправ, второму стыдно говорить о своей боли, третий опасается, что затронут тему матери и сепарации, а он за маму и двор - в упор, а результат один - нет внутреннего движения, процесса и работы

Это прекрасная иллюстрация коллективного сопротивления: в семейной системе сопротивление одного элемента всегда обслуживает гомеостаз всей системы

Глубокое сопротивление тем и коварно, что оно на 100% состоит из правды

Да, тебя заставляли убираться с насилием, ты диссоциируешься, это - правда

Важен не героический прыжок из травмы в здоровье, а один крошечный шаг с согласия всех твоих внутренних «нет»

И нет никакой ценности сравнивать силу сопротивления, оно просто оно и есть в разных формах

Порой все пошло не так, потому что не было смайлика в конце приветствия, психолог заговорил о компенсации пропуска и тд

Сопротивление на то и сопротивление, чтобы обладать своей уникальной формой

Из тяжелых примеров

Человек может придумать что-то, вплоть до того, что он чем-то смертельно болен, что кто-то умер или что-то еще, чтобы его не бросили, заметили или простили

Человек удерживает внимание людей

Часто за этим стоит невыносимый страх потери

Человек может сконструировать событие, чтобы выглядеть жертвой, а не агрессором

Здесь людям часто невыносима вина, поэтому они рассказывают историю так, словно они пострадали

Здесь же - наоборот, человек так страшно выглядеть в чьих-то глазах жертвой или пострадавшим, что он дорисовывает свою силу и свои победы

Сюда же - невыносимость проигрышей

Бывает такое, что психика не выдерживает хорошее, поэтому человек придумывает, что его используют или что-то еще

Не могут же его любить, правда же

Психика дорисовывает чью-то алчность, меркантильность и тд, чтобы не видеть, откуда у этих процессов растут ноги

Кто-то придумывает что-то, потому что только так может получать внимание

Например, что его обидели или оскорбили, и возвращаемся к первым абзацам - чтобы не оставили

Мне часто бывает грустно от того, как много всего людям доводится переживать и создавать ввиду ранних травм

Кто-то исключительно оправдывает себя, не выдерживая вину

Не я украл, а плохо лежало

Терапия помогает научиться жить жизнью без притянутых за уши форм

Время для поста: для чего люди сочиняют истории?

1. Есть люди, у которых в их внутренней структуре есть потребность быть интересными, это толкает их к тому, чтобы, как минимум, преувеличивать, максимум - придумывать истории с нуля

Такие люди часто рассказывают какие-то истории на разрыв аорты, а потом вдруг забывают их полностью

1.1 Иногда это касается необходимости быть везде и всюду

Это про то, что и у человека был такой же опыт, и он там был, мед пиво пил, и у него тоже был партнер с зависимостями (никогда не было)

Это не столько про «интересность», сколько про присвоение чужой боли или опыта для слияния с группой, механизм: «Чтобы меня не выгнали из круга, у меня должна быть такая же травма/история»

2. Люди, у которых большие сложности со стыдом

Это те самые люди, у которых богатые родители, игрушки лежат дома, их просто не разрешают выносить, они стыдятся звать друзей в гости

Во всех этих случаях люди могут формировать частично или полностью свою биографию, за этим часто стоят разного рода опасения

Кто-то пытается выглядеть лучше в глазах других, кому-то важно скрыть реальное положение дел, кто-то ищет признания и принятия

Это - страх разоблачения, из этого страха вырастает привычка полностью конструировать биографию: скрывать доход (в любую сторону), придумывать семью, прошлое

Так люди часто считают, что держат ситуацию под контролем

Порой люди так конкурируют

3. Человек не выдерживают свою зависть, поэтому он начинает распускать слухи про своего конкурента, портить ему отзывы, придумывать небылицы

Тоже из большой личной непереносимости и боли это все делается

Часто - с целью ослабить людей, всех перессорив

Это аффект, цель - не просто навредить, а сбросить невыносимое напряжение через порчу репутации другого

3.1. Порой люди так делают, чтобы оправдать себя

Санек-то жене изменяет (не изменяет, изменяет говорящий, стыд зашкаливает, а выхода нет, надо сбросить напряжение, пусть будет в Санька, фокус сместится, станет не так страшно)

Понять - не значит оправдать, можно сочувствовать пустоте, страху или зависти, из которых рождается ложь, но когда чужие фантазии начинают ломать вам репутацию, границы всё равно придётся выставить

Понимание мотивов не обязывает терпеть последствия

Как выявляются ограничивающие убеждения и токсичные истории в отношении людей?

Обычно - внезапно, расскажу несколько личных примеров

Человек говорит: как тебе понравилась эта песня, если есть вот все эти песни? Они же гораздо лучше

Я: а с этой песней что не так? Красивый бридж, слова

И в ответ что-то вроде: да она никому не нравится

«Хорошая песня = та, что нравится большинству / мне / экспертам» - это - убеждение

О том, что психологи никому не нужны я слышу так же часто, как и то, что музыканты никому не нужны, есть же колонка Алиса, да и чат джипити, да и экскурсоводы никому не нужны, словом, никто не нужен, всех заменил Интернет

Убеждение выявляется через маниакальное обобщение, которое подается как очевидная истина

И когда люди в чем-то убеждены, они начинают зачастую вести себя токсично, потому что им бьет в глаза, что вещи у человека не сочетаются, потому что для их внутренней гармонии это сочетание не подходит

Но когда это все остается на уровне: у нас разные вкусы - вопрос один

Часто сложности начинают возникать там, где другому не удается услышать: мне нравится эта песня, этот стиль, этот город

Все про Вольск: мне как-то написали, мол, я вру, что я люблю Вольск, не может такого быть

На вопрос: а чего мне врать-то?
Ответа не было

Здесь конструкция не выдерживает столкновения со сторонним опытом, объявить другого лжецом или сумасшедшим проще, чем расширить свою картину мира

Но на фразу «никто не любит Вольск» я бы активно парировала - я знаю очень многих людей, которые любят Вольск, словом, и тех, кому нейросети фотографов не заменили, кому с психологом нравится заниматься и тд и тп

Токсичность начинается там, где нет возможности выдерживать альтернативу

Ей нравится Дубай, 101 Роза и бойкий макияж, ей нравится баня на утесе Степана Разина, иногда это - один и тот же человек

Люди запрограммированы на поиск закономерностей, но в данном случае эта программа дает сбой и вместо любопытства вызывает агрессию

Невозможность расшириться и усомниться в своей бесконечной правоте мешает людям слышать друг друга и видеть других

Обижать людей все могут, а ты пойди да размести его и дай ему место и внимание

Именно способность дать место Другому без попытки его «исправить» и есть главный критерий, отделяющий безобидное «у нас разные вкусы» от разрушительного токсичного обесценивани

Мир открытий чудных случится