Каталог каналов Мои подборки Мои каналы Поиск постов Рекламные посты
Инструменты
Каталог TGAds Мониторинг Детальная статистика Анализ аудитории Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr
Полезные сервисы

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку
Прикрепить Телеграм-аккаунт Прикрепить Телеграм-аккаунт

Телеграм канал «Радио Надя»

Радио Надя
29.0K
5.3K
68
56
49.8K
Надежда Пожарова. Психолог Саратов. Телесный, полевой терапевт. 7 лет частной практики.

Обо мне: telemetr.me/nadezhda_pozharova

Связь: vk.me/pozharova
+79276200960
Подписчики
Всего
762
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
148
ER
Общий
11.56%
Суточный
8.7%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 28 982 постов
Смотреть все посты
Пост от 16.08.2026 09:10
1
0
0
Сегодня начала делиться тем, как я работаю со стыдом в своей жизни и в работе, хочу начать говорить про разрушительную силу токсического стыда

Разрушительность ее заключается в том, что она табуирует многие темы, которые наполнены удовольствием и радостью

Я разделю текст на несколько опорных смыслов

1. Стыд вынуждает кому-то что-то доказывать

Например, человеку стыдно за свою семью, за своего партнера или за себя, он начинает оправдываться, говорить, что и из-за чего, унижать других людей, а проблема исключительно в стыде, который его охватывает

Другим людям может быть совершенно безразлично, как там ваш партнер выглядит и зарабатывает, это вам непереносимо стыдно за то, что с ним происходит

2. Стыд, если его условно приглушить чем-нибудь, например, алкоголем или какими-то практиками, выражается условным эффектом пружины

Если без стыда вы бы весело куражились, то тут голые танцы на столе, а на утро - желание изолироваться от окружающих

Где-то внутри табуирована какая-то сексуальная яркость, и человек ее проявляет в каком-то таком либо абсурдном виде, либо очень внезапном

Был примерным семьянином, выпил рюмаху и пошел соблазнять секретаря

Все тайные желания, которые кроются под слоем табу, становятся явными

В терапевтической работе мы их просто исследуем, часто там вопрос вообще не в секретаре, а в запрете так проявляться со своим партнером

3. Абсолютно нормальные желания тоже стыд

Даже в туалет люди неделями не могут сходить, если они не дома, они не могут выйти не при параде, без макияжа и многого другого

Кто-то после новой стрижки на полном серьезе запирается в квартире, потому что нельзя таким показываться

Стыдно выражать свои чувства, стыдно танцевать и петь, стыдно писать и читать стихи, стыдно за свои желания и интересы, стыдно за свои потребности и свои ресурсы

Короче, стыд бывает настолько поглощающим, что там не продохнуть

Это - медленная и неторопливая работа по погружению в процесс

Взамен освободившегося места приходит азарт, спонтанность и возможность выбирать себя без оглядки на чужие оценки
1
Пост от 15.08.2026 14:04
1
0
1
Осень уже не за горами, а значит постепенно возвращаются привычный ритм, структура и возможность уделить внимание себе не «когда-нибудь потом», а регулярно.

Если вы давно думали о терапии, сейчас хорошее время запланировать старт работы. В моем графике появляются места для регулярных встреч:

• 1 раз в неделю — для более интенсивной и глубокой работы;
• 1 раз в 2 недели — для устойчивого сопровождения и поддержки изменений.

Регулярность в терапии часто оказывается важнее вдохновения. Именно она помогает не только понимать свои сложности, но и постепенно менять качество жизни.

Если вы хотите начать работу осенью или вернуться после перерыва — напишите мне в личные сообщения.

Обо мне:

https://www.b17.ru/pozharova_nadezhda_ipipt/
Пост от 15.08.2026 12:54
25
4
0
Звукозапись
Пост от 15.08.2026 12:51
1
0
0
Нам тут очень важно отличать свой от чужого процесса

И в этой истории звучит про «раньше», а не про «сейчас»

Есть высокая вероятность, что процесс был совсем не про одежду, а про какие-то состояния

И тогда, когда это состояние стало актуально, стало возможным что-то «взять» и изменить

Здесь очень много всяких путей-дорожек для рефлексии, в том числе, из-за чего возникает желание говорить человеку, что ему носить и тд, но важным мне здесь особенно кажется внутреннее стремление и ресурс для этого
Пост от 15.08.2026 12:38
25
2
0
Звукозапись
Пост от 15.08.2026 12:32
3
0
0
Это очень важная история про свой процесс
Пост от 15.08.2026 09:10
1
0
0
Забота о вашей душе сегодня пришла с напоминанием о том, как бывает ценно вспомнить, что когда-то наполняло

Меня на 100% наполняли мультсериалы на СТС, мой любимый был - Флиппер и Лопака

Что любили вы?

https://pikabu.ru/story/25_multserialov_kotoryie_pokazyivali_po_telekanalu_sts_10369655
Смотреть все посты