Как-то я была ужасно возмущена в личном диалоге, когда человек мне сказал, что если кто-то обижается на него, что он что-то сделал первым или победил, он готов уступить первенство, лишь бы никто не расстраивался
Увы, многие люди из-за этого боятся быть первыми и побеждать
Но правда в том, что другие также могут выбирать реакцию, и когда люди начинают обвинять других в том, что у них что-то получилось, и вот теперь всем грустно, это, на мой взгляд, просто очень жаль
Я понимаю, когда речь про обман или предательство, где люди умышленно причиняют другим людям вред
Но если вы реализовали свою мечту, но кто-то считает, что вы этого не достойны, а достоин он, для меня это недопустимо
Многие люди не умеют проигрывать, не выдерживают, если они не самые лучшие или что-то еще
Не единственные и неповторимые
Мне жаль, но любой имеет право быть первым и занимать свое место
Сложные чувства здесь важно рефлексировать, чтобы они не разрушали
Выбор уступать тоже личный
Я считаю, что никто не вправе сдвигать Вас с пьедестала из-за желания на нем быть
Вы тоже в праве, вы заслуживаете своей мечты и своей победы
Люди часто удивляются тому, что я хожу в еженедельную терапию 8 лет, а в целом к психологу - 15 лет, с самого подросткового периода
Но, будем честны, чем дольше ты в этой игре, тем больше удивляешься
Например, порой какие-то откровения вызывают у меня только немое: КАААК?!
Да это же очевидно, а у меня тут был такой круг вокруг этого деструктивного убеждения, я же просто кучу усилий потратила на то, чтобы что-то игнорировать, и это лежало прям у меня перед носом
Ощущение, что ты невероятно себя понимаешь и все видишь, исчезает на каком-то году, когда открываются какие-то теневые элементы, от которых очень много вопросов и мало ответов
Особенно забавно, когда в других это, разумеется, видно, и думаешь: ну вообще они, конечно, такие очевидные вещи не понимают, а у самого дважды два не сходится
Терапия в долгосрок круто лечит гордыню и самомнение, ты просто в какой-то момент (я) осознаешь, что ты никогда не победишь эту непобедимую защищающуюся психику, которая каждый раз придумывает что-то новое, чтобы спрятаться и защититься
Я восхищаюсь нашим сознанием, нашими механизмами внутри, наши бессознательными процессами
И очень много любви и сочувствия к людям, кто идет этот путь, потому что это правда очень отважно - признать, что никто не знает, что у тебя там и где спрятано, и оно потихоньку все открывается, и в какой-то момент уже просто: ну ниче себе 🌿🙂↔️
Ваш партнер вас поддерживал, поддерживал, а сегодня не поддержал
Что можно услышать?
Ты никогда меня не поддерживаешь, тебе вообще пофиг на меня, ты меня не слышишь, у тебя своя жизнь и все дела
То, что он мог быть включенным все это время, ни о чем не говорит - это убеждение из боли, это не имеет никакого отношения к условной реальности, там аффект и много чего еще
Когда люди туда попадают, чего только не услышишь: и ты вообще свободу их ограничиваешь, и не уважаешь, и издеваешься, и все на свете
А ты попросил задержаться или остаться поговорить, чтобы не ложиться спать без ясности
Но ты уже просто эмоциональный насильник, которому лишь бы докопаться
Я могу это историю крутить со всех сторон, но сутью здесь будет то, что все успешно выворачивается наизнанку там, где есть боль, стыд, запреты, вина и все прочее
Людям с совестью потом очень стыдно перед близкими за свои обвинения, а клясть там можно просто на чем свет стоит
Психика не выдерживает сложности: «Он хороший, но сейчас не смог»
Аффект требует простоты: «Он плохой»
Поэтому все доказательства обратного стираются. Это как с отдыхом из предыдущего поста: мозг склеил «не поддержал» с «не любит», и сцепка готова
Никогда человеку никто ничего не объяснял, не говорил, не предлагал, буквально бросили одного на обочине жизни
Часто за этим часто ужас перед близостью, и беседа один на один, требующая обнажиться - это риск
Если внутри много стыда, любая попытка партнера приблизиться воспринимается как угроза разоблачения. Проще напасть первым: «Ты меня допрашиваешь!»
Терапия помогает не только заметить сам механизм («опять я его обвинил ни за что»), но и сократить путь от аффекта до осознания
Часто люди смотрят на то, что в итоге, и мое предложение - переворачивать
Например, человек говорит: я как не пойду отдыхать, случается какая-то херня
Дело в том, что она случается и так, и часто она не случается, и здесь важно заметить то, что мозг сразу связывает
Я ушел отдыхать - началась херня
Отдыхать - опасно
Я искренне верю в силу бессознательного, где все пазлы уже собрались, чтобы, когда ты пошел пить чай, случилось чп и тебе сразу начали все звонить
Это не кто-то притягивает к себе какие-то события, это вопрос сцепки
Поразительно, но когда после длительной работы люди свободно начинают отдыхать.. херня заканчивается
Она перестают болеть, когда допускают мысль, что они - молодцы, и у них все хорошо
Они просто могут быть молодцами, брать самое лучшее и быть
Порой, чтобы съехать в острова невезения, важно не бояться что-то делать, например, прилечь днем, чтобы не вызвать кого-то из преисподни, а осознавать свой страх
Оно заканчивается
Пример:
«Я ухожу в отпуск — и сразу аврал»
«А что ты чувствуешь за минуту до того, как лечь в шезлонг?»
Ответ часто: тревогу, вину, ощущение, что он не заслужил. «Херня» случается не потому, что он лег, а потому что его бессознательное уже ждет наказания и выискивает подтверждение
Часто в детстве: «расслабился - прилетело», «радовался - случилось горе»
Психика запомнила: расслабление равно наказание, и всю взрослую жизнь подтверждает эту теорию, игнорируя сотни случаев, когда вы отдыхали и ничего не случалось