Телеграм канал «Евгения Долгорукая»

👆👆👆 Иногда первый признак - хороший сон, который наконец становится восстановительным. ⭐️Итак, 285 Гц - частота, которая возвращает телу способность чинить себя. Она не разгоняет эмоции. Она собирает ткань, тонус и внутреннюю структуру. Это одна из самых практичных частот - особенно для тех, кто не готов жить в компенсации. С Любовью, Евгения Долгорукая 🙏💫 ⭐️ Частота 174 Гц 🧘‍♀️ ОТКРЫТЫЙ КАНАЛ МЕДИТАЦИЙ  🎶 ПРИВАТНЫЙ КАНАЛ МЕДИТАЦИЙ ❤️ Курс «ПЕРЕЗАГРУЗКА ДЕНЕЖНОГО ПОЛЯ»

✨ ЧАСТОТА 285 Гц Друзья, продолжаем говорить о ЧАСТОТАХ СОЛЬФЕДЖИО 285 Гц - восстановление и ремонт телесных структур. Частота возврата к исходному состоянию - применяется как фоновая при телесных и регенеративных практиках 285 Гц - это не «про эмоции» и не про мистику. Это частота, которая работает с тем, что обычно игнорируют, пока не станет поздно - с базовой способностью тела возвращаться в норму. Если 174 Гц даёт почву под ногами, то 285 Гц включается, когда почва уже есть, и телу нужно начать восстанавливаться. ⭐️ 1. Суть данной частоты 285 Гц относят к «частотам восстановления», но точнее звучит иначе: частота возврата к исходной матрице. То есть она помогает телу вспомнить, каково это - быть: ✨ менее воспалённым ✨ менее напряжённым ✨ менее истощённы ✨ более целостным Это не про быстрый «эффект», а про системную физиологическую коррекцию: когда организм перестаёт жить в режиме компенсации и начинает тихо, последовательно чинить себя. ⭐️ 2. Главный эффект - запуск регенеративного режима У современного человека тело часто существует в странном состоянии: внешне всё нормально, но восстановление идёт плохо. Признаки: 🔺 мелкие воспаления держатся неделями 🔺 мышцы долго «не отпускают» 🔺 кожа медленно восстанавливается 🔺 сон вроде есть, но после него нет ощущения обновления 🔺 травмы и перегрузки будто «запечатываются» в теле 285 Гц мягко переводит систему в режим, в котором: ✨ снижается фоновая стрессовая сигнализация ✨ улучшается качество внутреннего ремонта тканей ✨ тело перестаёт тратить энергию на удержание спазмов и компенсаторных паттернов ⭐️ 3. Работа с телесной памятью травм и перегрузок Есть слой, где тело хранит не только эмоции, но и паттерны повреждения. Не обязательно травму. Иногда это: 🔸 многолетняя неправильная осанка 🔸 напряжение диафрагмы из-за стресса 🔸 зажатые тазовые структуры 🔸 компенсация после спорта 🔸 зажатая шея, которая держит тревогу 🔸 перегруз фасций от сидячей жизни 285 Гц часто проявляется не как расслабление, а как ощущение, что тело «переукладывается». При работе стой частотой может появиться: ☀️ тянущее тепло ☀️ лёгкая ломота ☀️ дрожь в глубоких мышцах ☀️ желание потянуться, расправить грудь, повернуть шею Это не ухудшение. Это признак, что глубинные структуры начинают отпускать старые схемы. ⭐️ 4. Почему её воспринимают как «ремонт» Потому что 285 Гц хорошо сочетается с тем, что реально запускает восстановление: ✨ мягкая миофасциальная работа ✨ растяжка без боли ✨ дыхание диафрагмой ✨ йога, пилатес, тренировки gyrotonic ✨ восстановительные практики после тренировки ✨ массаж, остеопатия В этих сочетаниях она усиливает эффект, потому что помогает нервной системе не сопротивляться изменениям в тканях. Важно: эта частота не «делает» за вас. Она создаёт режим, где тело легче принимает восстановление. ⭐️ 5. Где она особенно полезна 285 Гц часто дают лучший результат тем, у кого есть: 🔺 хроническое воспаление в теле (ощущение «плотности», тяжести) 🔺 плохое восстановление после нагрузок 🔺 склонность к телесным откатам после стрессов 🔺 ощущение, что тело как будто «разобрано» 🔺 хронические зажимы в пояснице, шее, тазу 🔺 усталость, которая не проходит с отдыхом Это частота для тех, кто не ищет удовольствия от практик, а хочет реальной телесной стабилизации. ⭐️ 6. Как правильно работать с 285 Гц (чтобы это было не фоном) Оптимально: 10–20 минут. Не громко. Лучше в тишине. И главное - совместить с телом: 1️⃣ включили 285 Гц 2️⃣ 2–3 минуты длинный выдох 3️⃣ внимание в зону, где тело слабее всего (поясница, шея, диафрагма, таз) 4️⃣ мягкое движение или растяжка без усилия 5️⃣ 2 минуты тишины после выключения Если слушать просто как музыку - эффект будет мягкий. Если слушать как телесную практику - разница огромная. ⭐️ 7. Как понять, что она вам подходит После прослушивания появляется не эйфория, а: 💜 ощущение собранности 💜 уменьшение телесной тяжести 💜 глубокий спокойный вдох 💜 желание двигаться мягко, без рывков 💜 ощущение, что тело стало более своим 👇👇👇

✅ Полярные сияния в результате последних солнечных бурь.

✅ Illuminatibot Д-р Дэвид Мартин только что СОРВАЛ МАСКУ с ВОЗ: Это НЕ организация здравоохранения. Это КАРТЕЛЬ ПО НАЖИВЕ НА ВАКЦИНАХ, контролируемый Рокфеллером. https://i.fixupx.com/i/status/2014455753721917648

✅ "Он собирается присоединиться к Совету мира, и он собирается внести взнос в размере миллиарда долларов" — Трамп о присоединении Путина к Совету мира. О миллиарде, поступающем из замороженных активов: "Если он использует свои деньги, это здорово". "Я думаю, важно, чтобы там были ВСЕ". ______ также: Трамп поделился с репортёрами, что у него есть ПРАВО быть председателем Совета мира после окончания его срока полномочий: "В теории это пожизненно, но я не уверен, что хочу этого".

🌙🪐🪐 23 января происходит интересное соединение Луны, Сатурна и Нептуна. 23 января 2026 года - это не статичное соединение, а переломный момент. Луна сначала завершает контакт с Сатурном и Нептуном в Рыбах, а затем в 10:05 по Москве резко переходит в Овен. И именно эта смена делает день инициационным. ⭐️ Что здесь происходит на самом деле: Соединение Сатурна и Нептуна в Рыбах - редкая фоновая конфигурация эпохи. Она формирует длительное состояние: размывание старых смыслов, кризис прежних форм веры, идентичности, целей. Луна, проходя через это соединение, на несколько часов включает его на личном уровне. ⭐️ В первой половине 23.01 вы можете ощущать: 🌒 внутреннюю пустоту без причины 🌒 ощущение завершения, которое еще нельзя назвать 🌒 спад мотивации к тому, что раньше держало 🌒 телесную вялость, желание исчезнуть из шума Это момент прощания, но не эмоционального - структурного. Сатурн здесь фиксирует: цикл завершен. Нептун растворяет привязанность к тому, кем вы себя считали. ⭐️ И вот дальше - ключ. 🗝️ Когда Луна входит в Овен в 10:05 мск 23.01, растворение резко прекращается. Но оно не сменяется радостью или драйвом. Происходит другое. Овен - это не эмоция. Это импульс бытия. И после контакта с Нептуном и Сатурном этот импульс становится чистым, без объяснений и оправданий. Луна, выходящая из водного знака после контакта с Нептуном и входящая в Овен, часто совпадает с решениями без истории: Человек не может объяснить, почему он больше не хочет прежнего - он просто больше не может туда вернуться. ⭐️ Это день, когда: ✨ может появиться внезапная ясность без слов ✨ возникает желание действовать, но не доказывать ✨ тело «встает» раньше психики ✨ решения принимаются не из логики, а из ощущения допустимости жизни ⭐️ Важно: это не день для активных запусков и конфликтов. Овен здесь еще «сырой», он не про борьбу, а про право быть. ⭐️ Лучшее, что можно сделать 23 января: 🌙 позволить утреннему распаду завершиться полностью 🌙 не подталкивать себя в действие до ощущения внутреннего «да» 🌙 ближе к середине дня прислушаться к телу, а не к мыслям 🌙 если возникает импульс - идти за ним без объяснений окружающим Это редкий тип дня. Сначала вас развязывают от прошлого, а затем возвращают в жизнь без контракта с этим прошлым. Не для того, чтобы вы что-то доказали. А для того, чтобы вы снова начали жить изнутри своего ИСТИННОГО Я. С Любовью, Евгения Долгорукая 🙏💫 🧘‍♀️ ОТКРЫТЫЙ КАНАЛ МЕДИТАЦИЙ  🎶 ПРИВАТНЫЙ КАНАЛ МЕДИТАЦИЙ ❤️ Курс «ПЕРЕЗАГРУЗКА ДЕНЕЖНОГО ПОЛЯ»

🇺🇸 🇷🇺 🇺🇦 Трамп: Зеленский сказал, что готов заключить сделку по Украине. Также американский президент отметил, что "параметры возможных соглашений уже известны сторонам". Он назвал все нынешние контакты США с Россией по украинскому урегулированию полезными. "При Байдене ничего подобного не было", – добавил он. 🔴 Спутник Ближнее зарубежье в MAX