⭐️✨ ЧАСТОТА 396 Гц
Освобождение от фиксированных страхов и чувства беспомощности.
Глубже - возвращение ощущения выбора и способности действовать.
Друзья, продолжаем говорить о ЧАСТОТАХ СОЛЬФЕДЖИО.
✨✨✨
396 Гц часто описывают поверхностно - как «частоту освобождения от страха».
Но на глубине она работает не со страхом как эмоцией, а с утратой внутренней опоры и способности выбирать.
Это принципиально другой уровень.
Если 174 Гц возвращает телу чувство безопасности,
а 285 Гц - способность восстанавливаться,
то 396 Гц включается там, где человек внутренне сдал позиции, часто даже не осознавая этого.
⭐️ С чем на самом деле работает 396 Гц
Эта частота воздействует на слой, который можно назвать подсознательной беспомощностью.
Это состояние, когда:
👉 внешне вы функционируете нормально
👉 решения принимаются
👉 жизнь идёт
👉 но внутри есть фоновое ощущение:
«я не до конца могу»
«я вынужден(а)»
«я подстраиваюсь»
«я терплю больше, чем хочу»
Это не панический страх.
Это глубокая потеря чувства творца своей жизни.
396 Гц не убирает страх -
она возвращает ощущение: у меня есть выбор.
⭐️ Телесный уровень воздействия
Мало кто связывает 396 Гц с телом, но именно там она работает сильнее всего.
Типичные зоны отклика:
⚫️таз и крестец
⚫️нижняя часть живота
⚫️ поясница
⚫️ внутренняя поверхность бёдер
Это области, где тело хранит:
🔺подавленный гнев
🔺зафиксированное «нельзя»
🔺привычку сжиматься
🔺опыт подчинения
🔺хроническое удерживание импульса
Когда включается 396 Гц, тело может реагировать:
✨ волнами тепла
✨ дрожью в ногах
✨ ощущением
распрямления таза
✨ внезапным желанием встать, выпрямиться, сделать шаг
Это признак того, что возвращается двигательный и волевой импульс, а не просто эмоция.
⭐️ Психологическая глубина: выход из сценария «я должен»
396 Гц особенно заметно действует на людей, которые:
👉 долго жили в режиме ответственности
👉 рано повзрослели
👉 привыкли «держать» других
👉 подавляли злость ради мира
👉 выбирали безопасность вместо себя
На глубине это всегда один и тот же механизм:
лучше не хотеть, чем хотеть и не получить.
396 Гц мягко разрушает этот защитный контракт.
Не через взрыв эмоций, а через возвращение ощущения:
я имею право хотеть и действовать.
⭐️ Почему после 396 Гц могут всплывать неудобные чувства
Иногда после практик с 396 Гц люди говорят:
«Мне стало не спокойнее, а яснее. И это не всегда приятно».
Это нормально.
Потому что эта частота:
☀️ снимает внутреннюю анестезию
☀️ возвращает контакт с вытесненным импульсом
☀️ делает видимыми зоны, где вы себя удерживали
Могут появиться:
👉 раздражение
👉 злость
👉 чёткое понимание, где вы соглашались против себя
👉 желание что-то изменить
Это не откат.
Это возвращение энергии, которая раньше была связана.
⭐️ Когда 396 Гц особенно показана
Она хорошо работает, если есть:
👉 ощущение застревания
👉 повторяющиеся жизненные сценарии
👉 усталость от «терплю и справляюсь»
👉 невозможность сделать шаг, хотя «всё понятно»
👉 внутренний конфликт между хочу и надо
Важно:
396 Гц не стоит использовать как «фон», если вы эмоционально истощены.
Лучше после 174 или 285 Гц, когда база уже есть.
⭐️ Как с ней работать, чтобы было безопасно и эффективно
Оптимально - 10–15 минут.
Громкость умеренная.
Внимание в нижнюю часть тела.
Рабочий фокус:
✔️ длинный выдох
✔️ ощущение стоп, таза, опоры
✔️ внутренний вопрос без анализа:
«Где я давно не выбираю?»
Не ищите ответ умом.
Ответ придёт телесно - через ощущение напряжения или импульса.
После практики важно:
⚫️ не подавлять возникшие чувства
⚫️ не бросаться сразу в действия
⚫️ дать себе время интеграции
⭐️ Как понять, что частота сработала
Признаки:
✨ внутреннее выпрямление
✨ ясность без эйфории
✨ ощущение «я здесь»
✨ снижение внутреннего давления
✨ появление простого, спокойного «я хочу»
Иногда эффект проявляется не сразу, а через день-два -
в виде решений, которые вдруг становятся очевидными.
С Любовью,
Евгения Долгорукая 🙏💫
❤️ Где взять частоты
⭐️ Частота 174 Гц
⭐️ Частота 285 Гц
🧘♀️ ОТКРЫТЫЙ КАНАЛ МЕДИТАЦИЙ
🎶 ПРИВАТНЫЙ КАНАЛ МЕДИТАЦИЙ