Взрывная работа на тренировке «Красной Машины Юниор» 🔥 Ребята выложились на максимум: скорость, сила и координация в каждом движении. 💪 На первой станции — спринт: бег по лестнице, а сразу после — рывок до стены. Чистый взрывной старт и работа на ускорение! Затем ребята делали выпрыгивания, прыжки с барьера и запрыгивания на тумбу. Развивали взрывную силу ног и прыгучесть. После — силовая работа: «Лэндмайн» — толчок грифа от плеча и броски в стену одной рукой. «Насос» с гирей — ритмичные движения к тазу для выносливости и контроля корпуса. Взрывы штангой около груди — чтобы прокачать мощь и резкость. В конце — работа на корпус и координацию. Каждый элемент — это вклад в скорость, силу и технику на льду! 🏒🚘

🔥 Завершаем октябрь и открываем ноябрь большим хоккейным уикендом! Впереди 13 матчей за два дня: 3 домашних встречи и 10 игр на выезде. Желаем ребятам удачи и побед! Поддерживаем «Красную Машину Юниор»! ❤️💙

У каждого свои ритуалы перед выходом на лёд 🤫 Хоккеисты академии «Красная Машина Юниор» делятся самыми главными приметами перед матчами. Ставьте ❤️, если тоже верите в хоккейные суеверия. Смотрим, слушаем ребят и выбираем самую забавную примету. Пишите в комментариях! 👇