ПтахоОгородоМания

Чудовий лайфхак! І чому я раніше до цього не здогадалася 😅 ПтахоОгородоМания

Поговоримо сьогодні про користь руколи 🌱 Руккола в мікрозелені особливо відрізняється багатим набором ефірних олій, вітамінного комплексу, містить мінерали і каротин, а також може похвалитися високим вмістом йоду і вітаміну C. Її переваги: 🌱 завдяки мікроелементам, що містяться, - бере активну участь в обміні речовин організму, 🌱допомагає виводити холестерин з підвищенням рівня гемоглобіну, 🌱цікавий запах і тонкий гірчично-горіховий смак виділяє її на тлі інших трав як доповнення до страви з риби та м'яса, приправа до овочевих та фруктових салатів, а також до сиру та морепродуктів. ⚠️ Особливо корисна Рукола як джерело йоду. 📌 Адже, нестача йоду в організмі призводить до випадання волосся, сухості шкіри, болю в серці, виникає задишка, знижується апетит, погіршується пам'ять, з'являється розсіяність та втома, і це не всі симптоми нестачі йоду в організмі. А у вас росте на дачі рукола? ПтахоОгородоМания