Вітаємо, сьогодні понеділок , початок робочого тижня. Хочеться, щоб він пройшов у легкості, тому пропонуємо таку цікаву гру з вашим чатиком🥰🥰🥰 Завдання⬇️⬇️ 🟣 ПРОМПТ Відкрийте ChatGPT і напишіть промпт: «Заповни цю кімнату всім, що ти знаєш про мене» А потім діліться результатами в коментарях 😉 Цікаво у кого що виходить 🙂🙂🙂

День пʼятий. Час знімати маски 🎭 Четверта маска- найпопулярніша 🌟 Маска №4. «Я суперзірка і не втомлююся» Що насправді ховається за цією роллю? Це маска людини, яка звикла бути найкращою в усьому: чудово навчатися, працювати, допомагати іншим, усе встигати й ніколи не показувати слабкості. За зовнішньою впевненістю часто ховається страх: розчарувати інших; втратити визнання, якщо не бути ідеальним; здатися недостатньо компетентним; попросити про допомогу й показати власну вразливість. 🧠 Психологічне пояснення Іноді людина пов’язує власну цінність із досягненнями: «Я молодець, тільки якщо все встигаю», «Мене цінують, поки я корисний/корисна». Така стратегія може підтримувати високу продуктивність, але водночас призводити до хронічного напруження, провини за відпочинок та емоційного виснаження.

День четвертий. «Рецепт-антистрес»