Раньше я обесценивала отдых 🤩 🤩Выспалась и хорошо себя чувствуешь? Когнитивные процессы (мышление, память и прочие) работают на максимум? Что ж, самое время заниматься интеллектуальным трудом. 🤩Не выспалась, чувствуешь себя не очень хорошо? Отлично, можно встретиться с друзьями, порисовать, погулять, почитать мангу - ВСЁ РАВНО ведь для "умновой" деятельности ресурсов не хватит. Таким образом, я позволяла себе отдыхать, только когда моё состояние "не очень", когда я "не годна" для продуктивной работы. Как вы думаете, страдало ли качество отдыха и досуга при подобном подходе? Конечно. Вывод: пора избавляться от дискриминации отдыха. Ты заслуживаешь проживать досуг качественно, а не от безысходности и невозможности работать🤩