Телеграм канал «Психология»

Откройте для себя возможности личностного роста и глубокого самопознания! 🔹Приглашаю вас в терапевтическую группу, где в поддерживающей атмосфере вы сможете исследовать себя и свои отношения с миром. Доступна онлайн-группа: ✨Новая группа: Среда, 19:00 - 20:30 (мск) Что вас ждет? Групповая психотерапия – это мощный инструмент для понимания себя и улучшения качества жизни. В группе, под чутким руководством опытного специалиста, вы сможете: • Разобраться в глубинных причинах своих проблем. • Научиться строить более здоровые и гармоничные отношения. • Проработать внутренние конфликты и травмы. • Получить поддержку и понимание от других участников. • Пережить широкий спектр эмоций в безопасной обстановке. ❗️Важные детали: • Размер группы: 6-12 человек. • Ключевой принцип: Открытое и честное выражение своих мыслей и чувств. 💳Стоимость: 3.000 рублей за встречу (пропущенные встречи оплачиваются). 📌Ведущий: Виктор Викторович Енин – высококвалифицированный психотерапевт с 25-летним опытом работы с группами, паст-президент Ассоциации развития психотерапии и психоанализа, сертифицированный групповой аналитик, кандидат психологических наук и заведующий кафедрой клинической психологии. Начните свой путь к себе! ❇️Чтобы узнать больше и записаться на бесплатную предварительную консультацию, свяжитесь по номеру: 📲+7-928-304-21-13 (WhatsApp, Telegram).

ДЕФИЦИТ И ДОСТУПНОСТЬ Когда какой-либо предмет становится для нас менее доступным, наша свобода иметь его становится ограниченной, мы начинаем особенно сильно стремиться к обладанию им. Роберта Чалдини, из книги «Психология влияния»

УМИЛЕНИЕ или почему нам нравятся котята Женщине достаточно просто взглянуть на ребенка, чтобы у нее в крови вырос уровень прогестерона [гормона беременности]. Более того, этот эффект наблюдается не только при виде человеческого младенца, но и при виде котенка, щенка или даже плюшевого мишки — любого большеголового и большеглазого существа с короткими лапками. У мужчин прогестерона в организме гораздо меньше, чем у женщин, так что умиление женщин при виде котеночка им обычно совершенно непонятно. Ася Казанцева, из книги «Кто бы мог подумать!..»

Психология. Технология. Этика. Человеческий мозг не создан для многозадачности. Исследования показывают: каждое переключение между задачами замедляет нас на 25% (Брайан Моран, «12 недель в году»). Тем не менее, современный «эксперт» вынужден быть одновременно: — глубоким специалистом, — автором контента, — маркетологом, — продавцом, — и человеком, который всё ещё хочет сохранять целостность личности. В результате — истощение, молчание, чувство, что ваша работа остаётся незамеченной. Но что если технология может снять с вас груз рутины? И при этом не потребовать от вас стать кем-то другим? Не превратить вас в «блогера с танцами». А наоборот. Усилить ваш голос, чтобы те, кто действительно нуждается в вашей помощи, наконец вас услышали. Сами. Для тех, кто работает с людьми — психологов, коучей, консультантов, преподавателей — есть канал «Нейросоюзник Эксперта». Там подробно разбирают, как использовать нейросети без потери себя: — как писать так, чтобы клиент писал: «Это же про меня», — как отфильтровать халяву и притянуть взрослых, осознанных людей, — и как вернуть себе время. Не на «маркетинг» или «продажу», а на практику. Если вам ближе глубина, а не шум, приглашаю: 👉 Нейросоюзник Эксперта. P.S. Нейросеть — это не замена вам. Это зеркало, которое можно научить говорить вашим языком.

Вот пример поста в канал Психология Психология. Технология. Этика. Человеческий мозг не создан для многозадачности. Исследования показывают: каждое переключение между задачами замедляет нас на 25% (Брайан Моран, «12 недель в году»). Тем не менее, современный «эксперт» вынужден быть одновременно: — глубоким специалистом, — автором контента, — маркетологом, — продавцом, — и человеком, который всё ещё хочет сохранять целостность личности. В результате — истощение, молчание, чувство, что ваша работа остаётся незамеченной. Но что если технология может снять с вас груз рутины? И при этом не потребовать от вас стать кем-то другим? Не превратить вас в «блогера с танцами». А наоборот. Усилить ваш голос, чтобы те, кто действительно нуждается в вашей помощи, наконец вас услышали. Сами. Для тех, кто работает с людьми — психологов, коучей, консультантов, преподавателей — есть канал «Нейросоюзник Эксперта». Там подробно разбирают, как использовать нейросети без потери себя: — как писать так, чтобы клиент писал: «Это же про меня», — как отфильтровать халяву и притянуть взрослых, осознанных людей, — и как вернуть себе время. Не на «маркетинг» или «продажу», а на практику. Если вам ближе глубина, а не шум, приглашаю: 👉 Нейросоюзник Эксперта. P.S. Нейросеть — это не замена вам. Это зеркало, которое можно научить говорить вашим языком.

ВЕРА В СВЕРХЪЕСТЕСТВЕННОЕ или почему вера связана с моралью Во многих случаях вера в сверхъестественное тесно связана с моралью. Почему так? Наш мозг, пытаясь объяснить те неприятности, которые с нами происходят, не ограничивается рассмотрением нормальных, естественных причин. Когда кто-то причиняет нам зло, мы видим в нем причину своих бед и возлагаем на него моральную ответственность. Но когда неприятности возникают вследствие случайных событий [например, удар молнии или болезнь], наш гиперактивный детектор действующих сил просыпается и вводит в рассмотрение какую-то сверхъестественную разумную силу [например, бога] или наделяет обычного человека сверхъестественной способностью вредить вам [например, черной магией]. Джим Дэвис, из книги «Теория притягательности»

КАК ЗАПОМИНАТЬ СПИСКИ Когда вам необходимо вспомнить список, вы вспоминаете образованное вами слово, а затем используете каждую букву в качестве подсказки, помогающей вам восстановить в памяти каждую позицию перечня. Пример: названия Великих американских озер можно запомнить с помощью слова HOMES [Huron, Ontario, Michigan, Erie, Superior]. Стоит один раз запомнить это слово, и оно отложится в памяти надолго. Дайана Халперн, из книги «Психология критического мышления»