Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Очарованные собой ✨»
Очарованные собой ✨
257
0
18
1
0
📍 Эльнара — кпт | схематерапевт | Помогаю перестать заслуживать любовь и начать её получать — бизнес-тренер с высшим псих. образованием Работаю с командами там, где обычные тренинги не помогают
4 паттерна, которые сильнее всего предсказывают распад пары:
🔴Критика
— нападение на личность, а не на поступок
— «ты эгоист» вместо «мне было обидно, что ты сделал …»).
— Противоядие: мягкое начало, говорить о своих чувствах и конкретной просьбе.
🔴Презрение
— позиция сверху: сарказм, насмешка, закатывание глаз, — Самый сильный предиктор развода.
— Противоядие: возвращать всегда равные позиции
🔴Защита
— оправдания и контратака, «а ты сам…».
— Противоядие: взять ответственность хотя бы за часть.
🔴Каменная стена
— уход из контакта: молчание, игнор и не хочу это обсуждать
— Обычно следствие физиологического затопления, когда человек перегружен.
— Противоядие: осознанная пауза минут на 20 с обещанием вернуться к разговору.
🩶 Всадники подпитывают друг друга. Критика и презрение вызывают защиту и уход, а уход ещё сильнее злит того, кто нападает.