Телеграм канал «Лаборатория психотерапии»

Друзья, меня тут уговорили провести бесплатный открытый вебинар и я внезапно согласился. Вебинар будет на тему: «5 базовых навыков психолога-психотерапевта». Пройдёт он вечером в ближайшую среду. Когда-то, 15 лет назад, у меня была мастерская с таким названием, которую я проводил несколько лет. И мне показалось интересным попробовать поговорить на эту тему вновь и посмотреть, что я теперь расскажу иначе. Если интересно чего-нибудь послушать про феноменологическую психотерапию — приходите! Ссылка на регистрацию и более подробную информацию в главном канале МСП: t.me/psychodrama_edu/690

Что такое феноменологическая психотерапия? Феноменологический анализ (проектирование работы с клиентами) #переживания #феноменология Если применить феноменологическую парадигму уже к работе терапевта, то наиболее отчётливо она проявится в феноменологическом анализе — процессе размышления терапевта о внутренних процессах клиента и проектировании работы. Здесь уже сложнее написать кратко, но попробую как-то описать: 1. Терапевт эмоционально вчувствуется в клиента и дает себе эмоционально впечатлиться клиентом. 2. Терапевт стремится увидеть мир клиента его глазами (без этого невозможно понять переживания клиента). 3. Терапевт опирается на свои ощущения и переживания, и одновременно всегда не уверен в том, как он их распознает, и что они означают. 4. Опираясь на свои переживания, терапевт создает гипотезы о внутренних процессах клиента никогда не выбирая окончательного варианта. 5. Терапевт размышляет о клиентах вынося за скобки свои знания в т. ч. о характерологиях, диагнозах и классификациях сложностей (как соединить одно с другим — отдельная история выходящая за наши возможности сейчас.) 6. Терапевт всегда стремится избегать ощущения, что он «достаточно» понял клиента, чтобы оставлять пространство новых пониманий. 7. И при всём вышеперечисленном, терапевт всегда помнит, что собственный процесс понимания себя клиентом стоит на первом месте и всегда обладает приоритетом. Феноменологический анализ, дух которого я пытался передать выше, является естественным применением феноменологического всматривания самим терапевтом в своей работе. Психотерапевт не только предлагает клиенту смотреть таким способом на мир и самого себя, но таким же образом сам строит свою работу.

Что такое феноменологическая психотерапия? Феноменологическое всматривание в переживания. #переживания #феноменология Главным компонентом феноменологической психотерапии является процесс феноменологического всматривания клиента в свои переживания. Я попробую передать вам ощущение, как это примерно делается: 1. Мы воспринимаем переживания клиента как нечто очень важное и предлагаем самому клиенту так относиться к своим переживаниям. 2. Мы направляем клиента не спешить интерпретировать или оценивать свои переживания, а помогаем ему сначала просто начать ощущать их. 3. Мы видим большую ценность в процессе  разглядывания клиентом своих переживаний и во все более и более точном описывании их словами (далее этот процесс разглядывания и описывания я буду называть всматриванием). 4. Мы помогаем клиенту долго находиться в процессе всматривания в свои переживания, стремясь делать этот процесс легким и увлекательным для него. 5. Мы знаем, что когда клиент самостоятельно всматривается в свои переживания — это приносит ему больше всего пользы. 6. Мы стараемся не забирать у клиента радость открывать все самостоятельно и помогаем ему увидеть глубину его собственных открытий. 7. Мы помогаем клиенту ощутить ценность этого процесса и увидеть, что он существенно меняет нас и даёт возможность иначе смотреть на жизнь. Процесс феноменологического всматривания — ключевой элемент феноменологической терапии, через который она приносит пользу клиенту. Благодаря ему: — создаются и углубляются связи между эмоциями, мышлением, саморегуляцией и самосознанием; — трансформируются болезненные переживания клиента (иногда быстро, а иногда постепенно); — у клиента усиливается ощущение собственной ценности и опоры на самого себя; — развивается способность управлять своей жизнью и углубляется интерес к самой жизни.

Всем привет. Меня зовут Паша и я иногда тут пишу что-то о психотерапии. Всё написанное в этом канале — это разные кусочки моих текстов, но к сожалению последние пару лет совсем не оставалось на это времени 😭 Я подумал, что будет правильно немножко изменить название этого канала. Было — Лаборатория психотерапии, а теперь будет — Лаборатория феноменологической психотерапии. Я решил, что так будет точнее, так как я пишу не про всю психотерапию на свете, а именно про феноменологическую, — ту которую я люблю и которой я занимаюсь. Ну и наверное будет хорошо написать несколько сообщений про то, что такое феноменологическая психотерапия в моем понимании и понимании нашей школы.

Всем привет. Меня зовут Паша и я иногда тут пишу что-то о психотерапии. Всё написанное в этом канале — это разные кусочки моих текстов, но к сожалению последние пару лет совсем не оставалось на это времени 😭 Я подумал, что будет правильно немножко изменить название этого канала. Было — Лаборатория психотерапии, а теперь будет — Лаборатория феноменологической психотерапии. Я решил, что так будет точнее, так как я пишу не про всю психотерапию на свете, а именно про феноменологическую, — ту которую я люблю и которой я занимаюсь. Ну и наверное будет хорошо написать несколько сообщений про то, что такое феноменологическая психотерапия в моем понимании и понимании нашей школы. Upd. В комментариях к кружочку ниже, немножко рассказываю про себя — если кому-то вдруг интересно: t.me/psychotherapy_lab/145?comment=800