Хорошая девочка - это самый короткий путь к депрессии. Это роль, в которой ты всегда должна быть удобной, понимающей и тихой. Но пока ты стараешься для всех быть «солнышком», ты замерзаешь внутри сама. Разреши себе быть плохой: злиться, отказывать, выбирать свой комфорт, а не чужое одобрение. Мир не рухнет, если ты перестанешь всем нравиться. Напротив - в нем наконец-то появится место для тебя настоящей.
• мы живы, и это является главным жизненным правилом;
• иметь живых родителей, любимого человека, детей и верных друзей;
• наличие жилья;
• огромное счастье смотреть на яркие солнечные лучи, улыбающуюся детвору.
Оставшись в тишине, наедине с собой, проведите полный анализ произошедших за день событий и поблагодарите за всё.
У вас всё будет чудесно. У вас на всё хватит сил. Вы добьётесь всех своих целей. Сфокусируйтесь на себе. Представляете, сколько вы уже вложили в себя сил. Это же невероятно. Похвалите себя. Вы у себя такая умничка.
Знаете, какая самая большая ложь, в которую мы верим с утра? Что любовь и отдых нужно сначала заслужить подвигами по дому или на работе.
На самом деле, ты ценна просто потому, что ты проснулась. Точка. Попробуй сегодня прожить день не из состояния «надо успеть всё», а из состояния «чего хочу я?». Мир не рухнет, обещаю.
Все, о чем вы постоянно думаете - Вселенная дает вам
Выбросите мусор из своих мыслей. Освободите свое сознание от привычки думать о плохом. Перестаньте переживать о том, что может быть. Больше благодарите за то, что у вас есть. Наслаждайтесь настоящим.
Смакуйте каждую минутку своей жизни.