Телеграм канал «Психологиня»

Многие часто забывают о том, как важен в жизни БАЛАНС. ⚖️

Например,  получается и зарабатывать, и строить счастливые отношения, а на себя сил не остается. Как это исправить?

Скорее всего, ты, как осознанная девушка, прекрасно понимаешь, насколько важно в жизни держать баланс между работой, отдыхом, семьей, хобби и так далее.

💔Но все время что-то мешает. 🔽

🔺То из-за усталости отменяешь встречу с друзьями.
🔺То жертвуешь отдыхом ради спортзала или похода к косметологу.
🔺 То приходится выбирать – задержаться на работе ради повышения или провести вечер с любимым.

Какая уж тут гармония, сплошной стресс и напряжение! 😣

Я, психолог Светлана, здесь, чтобы помочь. Мой канал – про четкие, научно обоснованные инструкции, которые помогут вам создать свой собственный баланс.

💫Здесь вы найдете опору, вернете себе энергию и, главное, узнаете, как перестать выгорать и начать строить ту жизнь, которая приносит настоящее удовольствие.


Подпишитесь на канал и давайте вместе возвращать вам силы и вдохновение.🤩

Хорошая девочка - это самый короткий путь к депрессии. Это роль, в которой ты всегда должна быть удобной, понимающей и тихой. Но пока ты стараешься для всех быть «солнышком», ты замерзаешь внутри сама. Разреши себе быть плохой: злиться, отказывать, выбирать свой комфорт, а не чужое одобрение. Мир не рухнет, если ты перестанешь всем нравиться. Напротив - в нем наконец-то появится место для тебя настоящей.

За что сказать судьбе «Благодарю»

• мы живы, и это является главным жизненным правилом;
• иметь живых родителей, любимого человека, детей и верных друзей;
• наличие жилья;
• огромное счастье смотреть на яркие солнечные лучи, улыбающуюся детвору.

Оставшись в тишине, наедине с собой, проведите полный анализ произошедших за день событий и поблагодарите за всё.

Мой канал в MAX подписывайся🫶

Всегда помните

У вас всё будет чудесно. У вас на всё хватит сил. Вы добьётесь всех своих целей. Сфокусируйтесь на себе. Представляете, сколько вы уже вложили в себя сил. Это же невероятно. Похвалите себя. Вы у себя такая умничка.

Знаете, какая самая большая ложь, в которую мы верим с утра? Что любовь и отдых нужно сначала заслужить подвигами по дому или на работе.

На самом деле, ты ценна просто потому, что ты проснулась. Точка. Попробуй сегодня прожить день не из состояния «надо успеть всё», а из состояния «чего хочу я?». Мир не рухнет, обещаю.

#психология

Все, о чем вы постоянно думаете - Вселенная дает вам

Выбросите мусор из своих мыслей. Освободите свое сознание от привычки думать о плохом. Перестаньте переживать о том, что может быть. Больше благодарите за то, что у вас есть. Наслаждайтесь настоящим.
Смакуйте каждую минутку своей жизни.