За 100 дней до Нового года я запустила то, чего боялась больше всего - групповое терапевтическое сопровождение. Раньше я вела только личные сессии. С группой было много сомнений -а вдруг не потяну? А насколько это сложно ? Я решила рискнуть и заявила об этом в соцсетях. И на идею ‘сделать что-то новое до Нового года и изменить жизнь’ пришли люди, которым она отозвалась. Сказать, что это круто - ничего не сказать. С группой мы сейчас на экваторе нашего пути. Что я поняла за это время : 🔵сомнения почти всегда громче реальности; 🔵в группе люди раскрываются так, как не раскроются один на один; 🔵слушая другого, почти всегда слышишь ответ на свой вопрос — потому что в каждом видишь себя. Я благодарна себе, что не отступила. Это большой рост для меня как для психолога. Следующая группа стартует уже 2027 году Подписывайтесь чтобы не пропустить

Самое страшное в измене не измена. Я хочу поговорить о том что если вы уже столкнулось с этим фактом вы подрываете доверие не к партнеру а в первую очередь теряете доверие к себе. Для меня это самое страшное.

Создать отношения за 3 месяца можно. И не нужно делать из этого проект на годы, отношения не создаются так долго. Они начинаются тогда, когда у женщины есть задача, система и готовность не сходить с дистанции через три дня. Проблема обычно не в том, что мужчин нет. В современных условиях у женщины в доступе тысячи мужчин. Проблема в другом: быстро заканчивается энергия, включается критичность, появляются фантазии, страхи, старые сценарии, и женщина вылетает из процесса раньше, чем он вообще начал давать результат. Поэтому путь в отношения можно пройти за 3 месяца, если двигаться по алгоритму 👇 Первые две недели нужны не для поиска мужа. Муж сейчас вообще не главная цель. 🎯 Цель — снова стать заметной для мужчин. Начать давать пространству зеленый свет: взглядом, улыбкой, легким контактом, приветствием. В этот период важно не оценивать, не выбирать, не решать судьбу. Важно раскачать пространство и увидеть, как мужчины начинают вас замечать. ❗️Часто уже здесь женщина сталкивается с первым препятствием: ей быстро становится неинтересно. И это важный момент. Значит, именно здесь раньше все и заканчивалось. Следующие две недели — это уже набор третьего круга, круга поклонников. Начинаются свидания. Не одно за месяц, а серия встреч, на которых вы не ищете сразу "того самого", а тренируете навык общения, самопрезентации, понимания мужчин, их типов, своих реакций. Это период, когда женщина учится быть в контакте без лишней драмы и без избыточности. Дальше формируется второй круг — мужчины, с которыми уже возможен обмен, притяжение, проверка совместимости, в том числе сексуальной. 👉 Здесь важно не жить фантазиями, а смотреть на реальность: есть ли химия, есть ли включенность, хочет ли мужчина быть рядом, умеет ли он откликаться на ваши задачи и входить в жизнь. После этого начинается самый важный этап — тренировочные отношения. Не вечное хождение по кафе, а реальная проба жизни рядом. Даже короткий совместный период очень быстро показывает, насколько вам по пути. ☝️Именно здесь становится понятно, можете ли вы договариваться, выдерживать быт, проходить первые кризисы, видеть друг друга без масок. 📍И если эти этапы пройдены, дальше начинается уже не поиск, а создание пары. Здесь важно не разрушать то, что складывается, не убегать из страха, не делать трагедию из адаптации. 🫶В этот период женщина становится сильным партнером: умеет говорить, предлагать, выдерживать, договариваться, не проваливаясь в хаос. И тогда к концу третьего месяца отношения уже не выглядят как мечта или надежда. Они становятся реальностью. Потому что вы не ждали, не гадали, не кормили фантазии, а просто логично к ним приближались 🔥 Вот в этом и секрет. Отношения за 3 месяца — это не чудо. Это дисциплина, практика и правильная последовательность шагов. ⏰ Завтра стартует наш обновлённый клуб «Ускорение», который теперь называется клуб-треннинг «Замуж 4.0». И вы на своём опыте увидите, как можно прийти к отношениям всего за 3 месяца. Буду ждать вас завтра ❤️