КАК МЫ ЗАБЫВАЕМ ЖИТЬ Решил отклониться от темы общения и поразмышлять о насущном. В последнее время меня всё чаще пугает одна вещь, как легко мы соглашаемся жить на скорости, которую выбрали не мы. Находясь в бизнес-среде, разных сообществах, да и алгоритмы соцсетей подсовывают разное по психологии и личностному развитию. В какой-то момент меня начало пугать происходящее, в том числе и отношение людей к самим себе и к психотерапии. Сейчас личностный рост, на мой взгляд, проходит через призму отношения к себе как к какому-то проекту: вот я нарисовал себе дорожную карту с целями, задачами - погнали. При таком подходе жизнь становится большим марафоном или вообще спринтерским бегом, и такое отношение появляется к психотерапии: вот мне надо срочно избавиться от тревоги, депрессии, проблем в отношениях и т.д. и бежать дальше без оглядки. Я как-то присутствовал на бизнес-конференции, где представители очень крупного бизнеса рассказывали, что всё нужно делать быстро: внедрять, менять, запускать новые продукты и т.д.. Я спросил: а где здесь учитывается человек и как ему за этим успевать, чувствовать себя, проживать изменения, а не просто продолжать следовать тенденциям общество потребления и вписываться во все эти новые продукты? Мне ответили: «Человек очень адаптивен». Этот ответ возмутил и сильно огорчил меня, в нём звучит такой подтекст, будто люди привыкнут, есть выбор что ли, главное наклепать продуктов, продать и хорошо. Что ещё обиднее, люди порой поступают так и сами с собой. Но работа над собой — это долгий путь, требующий чувствования себя, бережного отношения к себе, умения встретиться с тем, что меняется, побыть в этом, прожить, принять или отвергнуть, если уж не подходит, а не сказать: ага, окей, понял, действуем без апробации и примерки. Для примера: можно взять любой навык с детства и по наши дни. Мы не сразу начинаем ходить, делаем это аккуратно, постепенно и неустойчиво. У нас меняется восприятие окружающего мира, и мы снова привыкаем к нему (ребёнку некуда спешить, он живёт жизнь, пробует её, ощущает и чувствует себя). То же самое и с нами, когда мы, например, осваиваем навык вождения: это совсем новые ощущения, нам надо привыкать следить за дорогой, приборами, развить другой уровень внимания и концентрации и т.д. То же самое с любым психическим процессом: нам важно ассимилировать происходящее, чтобы происходило развитие, иначе мы просто проглотили, и как-то оно там вылезло криво-косо. В моём посыле нет мысли о том, что цели — это плохо. Цель — вещь хорошая, если мы имеем возможность гибко подходить к обстоятельствам и не требовать от себя невозможного любой ценой, тем самым не насилуя себя и не формируя отношение, что я никчемный. Будьте бережны и терпеливы к себе, мы не механизмы, которые по кнопке встраивают в себя, что вздумается. Мы живые люди со своими чувствами, мыслями, опытом и возможностями адаптации к этому миру. И совершенно не обязательно, чтобы это была скорость света, — оставьте место наслаждению. Всем прекрасных выходных🌸