Телеграм канал «Психолог|Целиков»

😇✨С ПРАЗДНИКОМ🫂✨

Мои прекрасные!
Сегодня 12 февраля - ДЕНЬ БЛАГОСЛОВЕНИЯ РОДИТЕЛЕЙ!

Я желаю
✨ чтобы миллионы людей сегодня почувствовали тепло своих мамы и папы
✨ чтобы родители выразили свою любовь их детям
✨ чтобы и маленькие дети, и взрослые ощутили силу своего рода

Что делать в этот день?
4 практики:

🪄«Хочу на ручки» — посидеть на ручках у родителей
🪄 «Родительский бутерброд» — объятия обоих родителей одновременно
🪄 «Передача благословения» — посадить детей на руки и сказать слова
🪄 «Родовой паровозик» — встать в линию поколений

Нажимайте на практики (ссылки кликабельны) и переходите в подробное описание, со всеми инструкциями, смыслами, тонкостями и магией!

СЕГОДНЯ КАЖДЫЙ РЕБЕНОК от 0 до 100 лет ДОЛЖЕН ПОЧУВСТВОВАТЬ СИЛУ, ЛЮБОВЬ И ТЕПЛО СВОЕГО РОДИТЕЛЯ!

Мы с командой приготовили для вас открыточки, которые вы можете отправить своим близким и поздравить их с праздником 🫂

С праздником!

Вообще наше с вами общение через опросы подсвечивает для меня "болевые точки". Я лучше узнаю вас.

И в этот раз я увидел, что большинство написали не про скандалы, измены или нехватку денег.
Вы написали про пустоту...

✳️ Про то, что устали просыпаться и думать: "Здравствуй, очередной день сурка".

✳️ Про то, что вроде живете вместе, но чувствуете себя одинокими.

✳️ Про то, что все разговоры свелись к быту, счетам, детям.
А где же мечты? Где планы? Партнер не интересуется, да и сам не рассказывает, будто их и нет ни у кого.🤷‍♂️

✳️ Про то, что один тянет всё, а второй не замечает. И это убивает изнутри.

✳️ Про то, что секс стал редким. Или превратился в обязанность.

Такая жизнь в рутине, "по-привычке". В отношениях, которые больше забирают, чем дают.

Самый опасный кризис — это не скандалы. А тишина.
Когда вы потеряли смысл быть вместе.

Но это обратимо.

Я продолжаю цикл тематических бесплатных вебинаров "Как сделать 2026 год - лучшим годом"

📅 И 17 февраля в 19:00 мск я провожу вебинар:

⏺️ "Как миновать кризисы в отношениях и сделать семью местом силы"

Регистрируйтесь: ➡️ https://clck.ru/3RkTa8

На вебинаре вы узнаете:

✅ 5 главных причин, почему семьи скатываются в кризисы — даже когда есть любовь

✅ Почему молчание и ожидание "он/она сам(а) должен понять" убивают брак — и что делать, если диалог уже потерян

✅ Что делать, если один тянет всё, а второй "выпал" из отношений — как вернуть баланс ролей и ответственности

✅ Как пройти кризис без развода — пошаговая дорожная карта терапии, которая действительно работает

✅ Как превратить семью из зоны стресса в место силы — система, проверенная на сотнях семей за 17 лет практики

💌 Подарок для всех зарегистрированных:

Гайд "50 вопросов, которые возвращают смысл быть вместе и помогают создать общую цель"

Это не "как дела?" и не "что на ужин?".
Это вопросы о главном:
➡️ Чего мы оба хотим от жизни сейчас?
➡️ Куда мы идём как семья и что нас объединяет?

Вопросы, которые помогут снова узнать друг друга и создать общее будущее.

После регистрации вы сразу получите доступ к гайду в закрытом канале.

Регистрация: https://clck.ru/3RkTa8

🙏 Прекрасные мои, спасибо всем, кто активно голосовал последние дни во всех моих каналах и помог мне выявить самые актуальные темы.

Итак. Одним из лидеров стала тема "Кризисы в семье"
Немного разошью вам, что я включаю в нее:

Кризисы в семье
〰️ неизбежные кризисы и их причины
〰️ как пройти кризис и стать сильнее
〰️ техники проживания сложных периодов
〰️ когда стоит бороться за отношения, а когда — отпускать.

🫥 Важно ваше мнение!

Как вы уже поняли, мы перешли к следующей грани нашего алмаза под названием "ЖИЗНЬ".💎

И следующий этап (с 9 апреля) программы "Золотой год с психологом" посвящен семье, браку отношениям в паре.

Я хочу уже сейчас дать вам частичку знаний, на которых строится вся терапевтическая работа.

Это те самые инструменты и практики, которые помогли сотням семей превратиться из зоны постоянного напряжения в место силы 💪

‼️ Но сначала скажите честно: какая тема для вас сейчас самая острая?

Вот ключевые направления, с которыми мы работаем на программе.

По самой популярной теме я дам вам конкретный урок, инструмент или практику из терапевтической программы — ту самую технику, которую применяю в работе с участниками.

Чтобы вы сразу могли попробовать и почувствовать результат.

Вы можете выбрать несколько вариантов. ⬇️

Еще 4 проблемы, которые могут омрачать даже крепкие длительные отношения.

Благодарю за вашу активность, прекрасные мои! 🙏

Сейчас я уже вижу о чем напишу на следующей неделе. 👌🏻

А сейчас хочу продолжить тему, которую я начал в крайнем посте. И у меня список еще из 4 проблем.
Итак…

5️⃣ Бытовые конфликты

⚠️ Наложение стереотипов («должен/должна») на реальные потребности.

⚠️ Неравное распределение обязанностей, чувство несправедливости.

⚠️ Усталость от монотонных задач (готовка, уборка), отсутствие взаимной поддержки.

6️⃣ Коммуникационный разрыв

⚠️ Партнёры перестают слушать друг друга, переходят на обвинения.

⚠️ Темы для разговоров сводятся к быту и детям, исчезает глубокий диалог.

⚠️ Эмоциональное отдаление: каждый живёт «своей жизнью» в рамках одного дома.

7️⃣ Финансовые напряжения

⚠️ Несовпадение взглядов на траты и сбережения.

⚠️ Стресс из‑за долгосрочных целей (ипотека, образование детей), если нет общего плана.

8️⃣ Социальная изоляция

⚠️ Сокращение круга общих друзей, отсутствие «вдохновляющих» внешних контактов.

⚠️ Чувство, что отношения «застоялись», нет свежего взгляда со стороны.

🤔 С чем-то из этого списка вы уже сталкивались?
Как смогли преодолеть, поделитесь?

❓С какими же проблемами сталкиваются опытные пары?

После 15 лет совместной жизни пары нередко сталкиваются с комплексным кризисом, в котором переплетаются возрастные, психологические и бытовые факторы.

Давайте разберем 4 из них:

1️⃣ Возрастной кризис середины жизни.

⚠️ Оба партнёра переосмысливают достижения, часто испытывают разочарование.

⚠️ Появляется желание «перезагрузить» жизнь, риск импульсивных решений.

⚠️ У женщин —  переживания из‑за внешней привлекательности;
у мужчин — стремление доказать «молодость» (в т. ч. через новые романтические связи).

2️⃣ Рутина и эмоциональная усталость

⚠️ Отношения становятся предсказуемыми, пропадает новизна.

⚠️ Накопление невысказанных обид, привычка «не замечать» партнёра.

⚠️ Снижение сексуальной активности, восприятие интима как обязанности.

3️⃣ Смена фокуса на детей

⚠️ Долгое время главные ресурсы уходили на воспитание,
партнёрские отношения отошли на второй план.

⚠️ Подростковый возраст детей усиливает напряжение: споры о методах воспитания, конкуренция за внимание.

4️⃣ Расхождение ценностей

⚠️ За 15 лет взгляды и приоритеты меняются, но партнёры могут не обсуждать эти сдвиги.

⚠️ Ощущение, что рядом «чужой человек», несмотря на общий опыт.

‼️ Важно: кризис — не признак «неправильности» отношений, а естественный этап.

Пара, которая осознанно работает над проблемами, часто выходит на новый уровень близости.

С каким из этих проблем сталкиваетесь вы? Поделитесь в комментариях. 👇

Мне важно понимать, что вас беспокоит, с чем вы устали бороться или мириться…

Можете просто поставить цифру.
Или раскрыть свой ответ шире.
На интересные комменты я отвечу. Ведь это может быть полезно многим. 👌