Телеграм канал «Психолог|Целиков»

🫥 Важно ваше мнение!

Как вы уже поняли, мы перешли к следующей грани нашего алмаза под названием "ЖИЗНЬ".💎

И следующий этап (с 9 апреля) программы "Золотой год с психологом" посвящен семье, браку отношениям в паре.

Я хочу уже сейчас дать вам частичку знаний, на которых строится вся терапевтическая работа.

Это те самые инструменты и практики, которые помогли сотням семей превратиться из зоны постоянного напряжения в место силы 💪

‼️ Но сначала скажите честно: какая тема для вас сейчас самая острая?

Вот ключевые направления, с которыми мы работаем на программе.

По самой популярной теме я дам вам конкретный урок, инструмент или практику из терапевтической программы — ту самую технику, которую применяю в работе с участниками.

Чтобы вы сразу могли попробовать и почувствовать результат.

Вы можете выбрать несколько вариантов. ⬇️

Еще 4 проблемы, которые могут омрачать даже крепкие длительные отношения.

Благодарю за вашу активность, прекрасные мои! 🙏

Сейчас я уже вижу о чем напишу на следующей неделе. 👌🏻

А сейчас хочу продолжить тему, которую я начал в крайнем посте. И у меня список еще из 4 проблем.
Итак…

5️⃣ Бытовые конфликты

⚠️ Наложение стереотипов («должен/должна») на реальные потребности.

⚠️ Неравное распределение обязанностей, чувство несправедливости.

⚠️ Усталость от монотонных задач (готовка, уборка), отсутствие взаимной поддержки.

6️⃣ Коммуникационный разрыв

⚠️ Партнёры перестают слушать друг друга, переходят на обвинения.

⚠️ Темы для разговоров сводятся к быту и детям, исчезает глубокий диалог.

⚠️ Эмоциональное отдаление: каждый живёт «своей жизнью» в рамках одного дома.

7️⃣ Финансовые напряжения

⚠️ Несовпадение взглядов на траты и сбережения.

⚠️ Стресс из‑за долгосрочных целей (ипотека, образование детей), если нет общего плана.

8️⃣ Социальная изоляция

⚠️ Сокращение круга общих друзей, отсутствие «вдохновляющих» внешних контактов.

⚠️ Чувство, что отношения «застоялись», нет свежего взгляда со стороны.

🤔 С чем-то из этого списка вы уже сталкивались?
Как смогли преодолеть, поделитесь?

❓С какими же проблемами сталкиваются опытные пары?

После 15 лет совместной жизни пары нередко сталкиваются с комплексным кризисом, в котором переплетаются возрастные, психологические и бытовые факторы.

Давайте разберем 4 из них:

1️⃣ Возрастной кризис середины жизни.

⚠️ Оба партнёра переосмысливают достижения, часто испытывают разочарование.

⚠️ Появляется желание «перезагрузить» жизнь, риск импульсивных решений.

⚠️ У женщин —  переживания из‑за внешней привлекательности;
у мужчин — стремление доказать «молодость» (в т. ч. через новые романтические связи).

2️⃣ Рутина и эмоциональная усталость

⚠️ Отношения становятся предсказуемыми, пропадает новизна.

⚠️ Накопление невысказанных обид, привычка «не замечать» партнёра.

⚠️ Снижение сексуальной активности, восприятие интима как обязанности.

3️⃣ Смена фокуса на детей

⚠️ Долгое время главные ресурсы уходили на воспитание,
партнёрские отношения отошли на второй план.

⚠️ Подростковый возраст детей усиливает напряжение: споры о методах воспитания, конкуренция за внимание.

4️⃣ Расхождение ценностей

⚠️ За 15 лет взгляды и приоритеты меняются, но партнёры могут не обсуждать эти сдвиги.

⚠️ Ощущение, что рядом «чужой человек», несмотря на общий опыт.

‼️ Важно: кризис — не признак «неправильности» отношений, а естественный этап.

Пара, которая осознанно работает над проблемами, часто выходит на новый уровень близости.

С каким из этих проблем сталкиваетесь вы? Поделитесь в комментариях. 👇

Мне важно понимать, что вас беспокоит, с чем вы устали бороться или мириться…

Можете просто поставить цифру.
Или раскрыть свой ответ шире.
На интересные комменты я отвечу. Ведь это может быть полезно многим. 👌

Больше 180 человек проголосовали и можно подвести итоги.

Прекрасные мои, опрос показал, что большинство моих подписчиков — это взрослые люди с большим опытом в браке.

И лишь 8% из них, считают свои отношения угасающими.

Это вдохновляющая информация. 😃

Конечно, в любых долгосрочных отношениях бывают кризисы и оттепели, критические точки и вспышки романтики и чувств. 💐

Пока вы продолжаете голосовать ☝🏻 я хочу поднять извечную семейную тему.

❓КТО В ДОМЕ ХОЗЯИН?

🤔 А давайте проведем тест?
Как его пройти и что он означает я расскажу в видео 👇🏻👇🏻👇🏻