Телеграм канал «Психолог|Целиков»

Harvard Study of Adult Development – самое длительное исследование в истории психологии. Его начали в 1938 году.

Наблюдали за двумя группами:
▪️элита (студенты Гарварда) и
▪️бедные подростки из трущоб Бостона.
Тысячи людей.
Три поколения.

И вот что они выяснили:

❕Люди просто не хотят жить, если в семье боль.

Если просыпаться больно от того, что дома конфликты, холод, отчуждение…

Это убивает физически:

▶️ Разрушаются когнитивные функции – память, внимание, ясность мышления
▶️ Мозг стареет быстрее
▶️ Тело изнашивается, как от хронической болезни
▶️ Одиночество токсично так же, как курение

Это доказано.
И другого нет. 💁🏻‍♂️

Ни лекарства, ни диеты, ни фитнес вам не помогут!


Основной критерий долгой жизни – это качество отношений с вашими близкими.

Не деньги (элита и бедняки показали одинаковые результаты).
Не гены. Не карьера.

❕Отношения.

Ваша семья либо даёт вам жизнь, либо забирает её. Это не метафора.
Это научный факт. ☝🏻

Если вы хотите узнать об этом эксперименте, то предлагаю посмотреть видео-выступление
четвёртого директора этого исследования – Роберта Уолдингера (Robert Waldinger).

Его TED talk “What makes a good life?” – один из самых популярных в истории. 🏅

Мои прекрасные, записал для вас видео ⬆️

Говорю там о том, что семья – это либо то, что вас наполняет и даёт жизнь, либо то, что медленно убивает.

И знаете что? Есть научное подтверждение этим словам.☝🏻

Хочу рассказать вам про один эксперимент, который длится уже более 80 лет.
⬇️⬇️⬇️

▪️ ЗАПИСЬ НА БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР

😇✨С ПРАЗДНИКОМ🫂✨

Мои прекрасные!
Сегодня 12 февраля - ДЕНЬ БЛАГОСЛОВЕНИЯ РОДИТЕЛЕЙ!

Я желаю
✨ чтобы миллионы людей сегодня почувствовали тепло своих мамы и папы
✨ чтобы родители выразили свою любовь их детям
✨ чтобы и маленькие дети, и взрослые ощутили силу своего рода

Что делать в этот день?
4 практики:

🪄«Хочу на ручки» — посидеть на ручках у родителей
🪄 «Родительский бутерброд» — объятия обоих родителей одновременно
🪄 «Передача благословения» — посадить детей на руки и сказать слова
🪄 «Родовой паровозик» — встать в линию поколений

Нажимайте на практики (ссылки кликабельны) и переходите в подробное описание, со всеми инструкциями, смыслами, тонкостями и магией!

СЕГОДНЯ КАЖДЫЙ РЕБЕНОК от 0 до 100 лет ДОЛЖЕН ПОЧУВСТВОВАТЬ СИЛУ, ЛЮБОВЬ И ТЕПЛО СВОЕГО РОДИТЕЛЯ!

Мы с командой приготовили для вас открыточки, которые вы можете отправить своим близким и поздравить их с праздником 🫂

С праздником!

Вообще наше с вами общение через опросы подсвечивает для меня "болевые точки". Я лучше узнаю вас.

И в этот раз я увидел, что большинство написали не про скандалы, измены или нехватку денег.
Вы написали про пустоту...

✳️ Про то, что устали просыпаться и думать: "Здравствуй, очередной день сурка".

✳️ Про то, что вроде живете вместе, но чувствуете себя одинокими.

✳️ Про то, что все разговоры свелись к быту, счетам, детям.
А где же мечты? Где планы? Партнер не интересуется, да и сам не рассказывает, будто их и нет ни у кого.🤷‍♂️

✳️ Про то, что один тянет всё, а второй не замечает. И это убивает изнутри.

✳️ Про то, что секс стал редким. Или превратился в обязанность.

Такая жизнь в рутине, "по-привычке". В отношениях, которые больше забирают, чем дают.

Самый опасный кризис — это не скандалы. А тишина.
Когда вы потеряли смысл быть вместе.

Но это обратимо.

Я продолжаю цикл тематических бесплатных вебинаров "Как сделать 2026 год - лучшим годом"

📅 И 17 февраля в 19:00 мск я провожу вебинар:

⏺️ "Как миновать кризисы в отношениях и сделать семью местом силы"

Регистрируйтесь: ➡️ https://clck.ru/3RkTa8

На вебинаре вы узнаете:

✅ 5 главных причин, почему семьи скатываются в кризисы — даже когда есть любовь

✅ Почему молчание и ожидание "он/она сам(а) должен понять" убивают брак — и что делать, если диалог уже потерян

✅ Что делать, если один тянет всё, а второй "выпал" из отношений — как вернуть баланс ролей и ответственности

✅ Как пройти кризис без развода — пошаговая дорожная карта терапии, которая действительно работает

✅ Как превратить семью из зоны стресса в место силы — система, проверенная на сотнях семей за 17 лет практики

💌 Подарок для всех зарегистрированных:

Гайд "50 вопросов, которые возвращают смысл быть вместе и помогают создать общую цель"

Это не "как дела?" и не "что на ужин?".
Это вопросы о главном:
➡️ Чего мы оба хотим от жизни сейчас?
➡️ Куда мы идём как семья и что нас объединяет?

Вопросы, которые помогут снова узнать друг друга и создать общее будущее.

После регистрации вы сразу получите доступ к гайду в закрытом канале.

Регистрация: https://clck.ru/3RkTa8

🙏 Прекрасные мои, спасибо всем, кто активно голосовал последние дни во всех моих каналах и помог мне выявить самые актуальные темы.

Итак. Одним из лидеров стала тема "Кризисы в семье"
Немного разошью вам, что я включаю в нее:

Кризисы в семье
〰️ неизбежные кризисы и их причины
〰️ как пройти кризис и стать сильнее
〰️ техники проживания сложных периодов
〰️ когда стоит бороться за отношения, а когда — отпускать.