Вебинар, после которого захочется пересмотреть свою тарелку 🍽
В рамках Марафона здоровья ПСБ Спорт врач-эндокринолог и диетолог Мария Стельмах рассказала, как грамотно подойти к снижению веса, набору мышечной массы и поддержанию формы. Без сложных терминов, но с полным погружением в тему гормонов и питания 🥗
Эксперт ответила на вопросы участников, поделилась рецептами и любимыми лайфхаками, которые помогают контролировать аппетит 🙌
Полную запись смотри в сообществе ПСБ Спорт ВК 🌐 или в приложении В форме 💻
Лето выходит на финишную прямую, а значит — самое время выжать из него максимум пользы 💪
Собрали активности на любой вкус: от забегов и фестивалей до тренировок на свежем воздухе. Выбирай мероприятие, приглашай друзей и проводи месяц активно🙌
Все ссылки на события уже ждут тебя в комментариях ⬇️
💪 А уже в эти выходные, 1-2 августа, ты можешь узнать состав своего тела в сети фитнес-клубов DDX. Все подробности в нашем посте.
🌟 Узнай состав своего тела на аппарате InBody в DDX Fitness!
1–2 августа участники Марафона здоровья ПСБ Спорт могут бесплатно проанализировать состав тела в фитнес-клубе DDX. За несколько минут аппарат покажет:
• % жира и мышц
• уровень воды в организме
• данные по каждой части тела отдельно
Что ты получишь?
✅ Тренер DDX на месте сделает краткий разбор твоих показателей
✅ Среди участников мы разыграем 10 подробных персональных планов по питанию от диетолога и доступ к онлайн-тренировкам от DDX
Как записаться?
1️⃣ Установи приложение В форме
2️⃣ Найди в календаре мероприятие «Чек-ап 1»
3️⃣ Выбери свой город, день и временной слот (10:00 / 14:00 / 19:00)
❗️ Количество мест ограничено. Чек-ап уже в эти выходные — успей записаться!
📍 Если в твоём городе нет клуба DDX — мы подготовили отдельный гайд для самостоятельных замеров и отслеживания прогресса без аппарата.
➡️ Кстати, в приложении есть готовые рекомендации по питанию. Формируй здоровые привычки вместе с нами уже сегодня!
В июле коллеги из ДО «Кабардино-Балкарский» заняли 2-е место в общекомандном зачёте соревнований, посвященных 30-летию Управления Федерального казначейства по КБР 👏
В турнире участвовали команды банков, министерств и ведомств республики ✨
В копилке сборной ПСБ:
🎳 Боулинг — 3-е место
➡️ Стрельба из малокалиберной винтовки — 2-е место, а лучший результат в личном зачёте показал руководитель по развитию корпоративного канала Аслан Гугов — 48 из 50 очков
🎯 Дартс — 4-е место
Награды победителям и призёрам вручил руководитель Управления Федерального казначейства по КБР Шумахо Утижев 🙌