Как сохранить опору в период неопределённости   В период неопределенности, когда будущее туманно, нам может хотеться все предусмотреть, получить подтверждение, что все получится, найти решение, которое позволит наконец выдохнуть. Мы можем перечитывать новости, перебирать возможные сценарии, мысленно готовится к трудностям. Но порой после этих усилий ясности больше не становится, а сил – заметно меньше.   Мне очень нравится метафора костра. Сидя рядом с огнем, мы время от времени меняем положение: приближаемся, когда становится холодно, отодвигаемся, когда жар обжигает. В жизни нам тоже нужна такая подвижность. Иногда важно приблизиться: разобраться в ситуации, принять решение. Иногда – отойти на время: закрыть новостную ленту, перенести встречу и дать себе время без поисков ответов. Можно спросить себя: «Сейчас я еще согреваюсь или уже обжигаюсь?» Когда тревога захватывает все пространство, можно попробовать остановиться на трех вопросах: - Что мне сейчас известно, а что я пока только предполагаю? - На что я действительно могу повлиять сегодня? - Какое небольшое действие будет соответствовать тому, что для меня важно? Какое расстояние от вашего костра поможет вам сохранить тепло и силы? #неопреоеленность

Все течет, все меняется. И никто не был дважды в одной реке. Ибо через миг и река не та, и сам он уже не тот. 🪶Гераклит #цитаты

Наша величайшая слава не в том, что мы терпим неудачу, а в том, что мы поднимаемся каждый раз, когда падаем. 🪶Гераклит #цитаты