Телеграм канал «Учителя не горят | SELF»

#мемпят тот момент когда ты внезапно понимаешь, что на дворе октябрь, а не сентябрь 😳😆

«Методист по счастью» — это вообще кто? #катинпост

Когда я говорю, что я методист по счастью, люди обычно смотрят непонимающе-изумлённо. Потом просят пояснить.

Я сама придумала эту должность. Описала концепт, прошла два этапа собеседований и в итоге получила работу. Формально моя должность звучит как методист, но я считаю, что это очень верно, потому что я разрабатываю методологию и материалы.

Никогда не забуду, как меня представили как «директора по счастью» и дали в руки микрофон, чтобы я выступила на августовском педсовете.

Три года я изучаю тему счастья: читала книги про хюгге и лагом, штудировала мировой отчёт по счастью, слушала подкасты, изучала нейронауку. До этого занималась гибкими навыками, а ещё раньше антивыгоранием. В этом году я поменяла тактику и ‘ушла в поля’, то есть к самим людям. Это мое поле для экспериментов. Я уже накопила достаточно теории.

Если спросить, чем я занимаюсь, я обычно говорю, что это смесь комьюнити-менеджера, корпоративного тренера, HR и ивент-менеджера. В общем, корпоративная культура и благополучие сотрудников. По факту я похожа на садовника в оранжерее, где напутаны температурные режимы, неправильно настроен полив и в целом очень засушливо, кроме оазисов. Моя задача создать условия для изменения микроклимата.

Я работаю с тремя слоями: личный, межличностный и общественный. Это моя придумка, хотя похожее есть в плейбэк театре, где есть ещё четвёртый, трансцендентный уровень. Но в рамках моей деятельности это именно слои, потому что они наслаиваются друг на друга, и потому что мы не можем выйти на четвёртый уровень. Мы как общество ещё не там.

И да, я еще не достигла всех своих целей. Это очень сложно, более хрупкое и эфемерное, чем гибкие навыки. И я не могу поменять ни систему образования, ни общественное мнение по отношению к педагогам. Но я точно знаю, что такое нужно в школах, так что я сама пробую, ищу варианты решений и ресурсы.

А ещё я точно знаю, что «Счастье педагога в учениках» - это вредоносная мысль. Счастье педагога - в счастье человека и возможности профессионально реализоваться.

Я действительно счастлива, что могу заниматься этой темой. Я строю систему и надеюсь реализовать это, пусть это и первая ласточка в нашей системе образования.

ПС фото с воскресной встречи для комьюнити на выставке «Пространство Ма» в Зиларте, после которой я начала думать, что счастье не в мелочах, а в пространстве между ними

Всем привет, как вы, держитесь? Как вам этот учебный год? Всем нравится нагрузка, учеников хватает? Сегодня в #мемпят можно дать черного юмору, если накипело.

Три японских принципа, которые помогают мне в работе и жизни
#катинпост

1️⃣Порядок - Мари Кондо
Мысль о том, что у каждой вещи должно быть свое место проста, но почему-то не так проста в исполнении. Мы быстро живем, редко замедляемся и (по сравнению с японцами) плохо обращаемся с хранением и пространством.
Я переношу это не только на дом и рабочий стол, но и на преподавание (как храню материалы, информацию об учениках, как веду уроки). И на хлам в голове (от лишних мыслей и устаревших понятий тоже можно избавляться). В свое время это помогло мне выйти из выгорания.

2️⃣Икигай - простая система ориентиров здесь и сейчас. Я думаю, это один из лучших способов быстро разобраться в своей жизни, не усложняя.
Конечно, случаи бывают разные, есть и весьма непростые ситуации, но икигай всегда выручает, особенно когда все разваливается на глазах и нет опоры. Он помогает увидеть опору в себе.

3️⃣Видение Миядзаки - его эстетика переворачивает сознание и возвращает в детство. Эти истории завораживают, но меня всегда поражали искренние эмоции, что делает персонажей очень уязвимыми.
Каждая травинка, каждый волосок нарисованы с таким вниманием, что это похоже на замедленное человеческое зрение, когда ты подходишь ближе, чтобы разглядеть детали. Не все его мультфильмы мне близки, но эту эстетику я узнаю всегда.

➡️ Этот уровень внимания и замедления мы будем ловить в это воскресенье на японской выставке в Москве. Очные встречи комьюнити возвращаются! Комментариями будет делиться Наташа-сенсей, участница SELF. Очень зову присоединиться.

И ещё кое-что. В SELF большинство — преподаватели английского, но есть и другие языки. Они здесь, потому что для них почти нет таких сообществ.

Когда-то я занималась каратэ, и там я поняла: японцы тяготеют к порядку, чёткости и простоте. Они делают красивое даже из боевых искусств. Думаю, нам стоит поучиться этому у них. И друг у друга. K.

Обожаю пятницы - основные дела недели переделаны, впереди целые выходные, отдых, хобби и развлечения!
#катинпост

Сегодня расскажу про правильную дофаминово-окситациново-серотониновую радость. Но начну с другого, личного)

Кто меня знает давно, в курсе про мой полиглотизм, преподавание-тренерство, гибкие навыки и нейро-штучки и мою креативную сторону - перформансы, пластическую импровизацию, перформативную лабораторию и плейбэк-театр. До короны я этим даже зарабатывала, у меня были перформативные группы, а наш плейбэк-театр выступал на открытии выставок, корпоративах и тимбилдингах.

Долгое время эти две прямые не пересекались. Год назад, помимо найма, я вернулась в плейбэк. Читайте тут. Мало того, «Тепло» обитает в Новой Школе. И я чувствовала, что что-то произойдет.

Этим летом в программе любимой конференции ЯрКонф я увидела слово «плейбэк». Как, неужели?! А когда я узнала, что в числе выступающих есть селфеи, я была невероятно счастлива! Я очень давно не была на плейбэке на английском…, ни как зритель, ни как актер, ни как переводчик. Соскучилась страшно! Читайте, как они попали на Ярконф тут.

Собственно на фото девчонки из плейбэк-театра «Классный час». Как вы можете догадаться, это все сплошь учителки инглиша. Стартовало это в другом коммьюнити - Смарт Систерз Вики Зерновой, а возглавляет этот проект чудеснейшая Алена Швец.

А теперь про neuroscience, чтобы вы понимали мой восторг и восхищение:
• дофамин - актеры проигрывают истории из зала, здесь и сейчас, у вас мгновенно улучшается настроение
• окситоцин - слушать вместе истории коллег, из нашей профессиональной и личной жизни, уходят одиночество и чувство отчужденности
• серотонин - эмоции балансируются и уходит тревожность

А у актеров на сцене вырабатываются эндорфины, потому что они активно двигаются и проживают с вами вместе эти истории.

В общем, теперь вы знаете про плейбэк. Если вы в Москве, приходите на перформанс 11.10. 16:30. In English, free! Детали тут. Если не в Москве, поищите плейбэк-театры у себя, это классный способ сбросить напряжение и переключиться, искренне рекомендую!

А я вам желаю нежного окончания пятницы и классных выходных! Всем SELF, ваша К. 💌