а что если у нас будет немного магии по утрам? Я буду оставлять здесь намерение дня, а вы можете забрать его с собой — как тёплое напоминание о том, чего вам сейчас хочется. Прочитай, почувствуй, добавь что-нибудь от себя. Внимание и чувства наполняют эти слова твоей энергией. Будем читать намерение дня и прислушиваться: как оно отзывается внутри? Может, сегодня хочется больше лёгкости, удовольствия или смелости быть собой. Намерение помогает собрать свою энергию вокруг этого желания. А дальше — маленький шаг ему навстречу. Сказала «выбираю удовольствие» — и выпила кофе из самой красивой чашки. И вуаля - новая нейронанная связь сформирована "хочу - получаю")🤩🤩

Ноябрь — это когда темно уже в четыре. Но кто сказал, что внутри тоже надо выключать свет? 🕯 Для счастливой жизни нет подходящего сезона. Можно всё лето ждать чуда, а встретить его в ноябре — в тёплом разговоре, неожиданном решении или собственном отражении. Вангую: ваш ноябрь будет глубоким. И где-то в этой глубине обнаружится очень простое: «А я, оказывается, счастлива». Выбирайте карту. У ноября есть для вас послание 🍂 завтра пришлем его вам и да....третий осенний месяц прекрасен - у ноября свечи вместо солнца, шорох листьев вместо лишних слов и вечера, в которых можно наконец услышать себя🕯💭

«Весёлое выражение лица постоянно отража­ется и на внутреннем мире». Иммануил Кант Главное упражнение в жизни, которое нужно делать каждый день по нескольку раз в день. Всё очень просто - каждый раз, когда начинаете любое, даже очень малозначимое дело начинать с улыбки на вдохе, позитивном настрое — убеждения «Я могу всё!», а на выдохе и в паузе, во время задержки дыхания, безгранично верить в себя. Чем чаще вы будете делать так, выполнять любое начало, с настроем велико­лепной улыбки — вдох, «Я могу всё!» — медленно, выдох, вера в себя «Я это сделал!» — задержка дыхания, тем легче выполнить любое дело. Цикл: 😍Улыбка — вдох. «Я могу всё!» — выдох. «Я это сделал!» — задержка дыхания — пауза — 3—4 сек. Еще раз: 😍 Улыбка — вдох. «Я могу всё!» — выдох. «Я это сделал!» — задержка дыхания — пауза 3—4 сек, можно чуть дольше. Ментальные действия улыбки, убеждения и веры накладываются на физический ритм дыхания. Повторяя это упражнение постоянно — приобретаете мощное орудие свершений. При постоянном выполнении — упражнение станет рефлексом. Всегда Успех, Удача и Победа!