Делаем тест "Комментарии о внешности" Мужчины на этот раз остались в стороне. Сильвия работала с женщинами, я - тоже 😊 Но будет интересно понять, есть ли такая штука у мужчин: испытывать приятные и одновременно неприятные эмоции в ответ на комплименты? #тест #практика #самооценка

1. Даже «хорошая» оценка тела подтверждает, что тело — это объект, который постоянно оценивают 👀 Из-за этого запускается тревога. 2. Конфликт культурных идеалов — в некоторых культурах округлость ценится, а комплимент о похудении может считываться как намёк, что «до» ты была недостаточно хороша 😔 В русскоязычной среде к этому добавляется недоверие к источнику: «Зачем он это сказал? Что ему нужно?» 🤨 Комплимент перестаёт быть просто комплиментом и становится запуском для мыслемешалки 😂 Если вам интересно разобраться в этих механизмах подробнее — почему тело становится объектом оценки, как отделять чужое мнение от собственного ощущения себя и реагировать на комментарии без внутреннего конфликта, — мы говорим об этом на тренинге «Дружелюбное тело». А пока подумайте, как вы реагируете на комплименты? Может дело ещё и в формулировках этих самых комплиментов? Накидайте примеров, поговорим 😍 #тренинг #тест #практика #телесность P.S. Если хотите посмотреть опросник, на русском я назвала его "Комментарии о внешности", ставьте реакции, найду, скину.

Почему комплимент «у тебя отличный пресс» вызывает смешанные чувства 🤔 Представьте, вам говорят: «У тебя отличный пресс!» или «Я бы хотела такое тело, как у тебя»🌿. Вроде бы комплимент 😊 Но внутри — странное эхо: приятно и… неприятно одновременно 😅 Неблагодарность? Странность? Нет. Это амбивалентность, которую я часто вижу у русскоязычных женщин в исследованиях и на консультациях. Когда я проводила валидизацию опросника Сильвии Гербозо (Verbal Commentary on Physical Appearance Scale), то обнаружила: даже на позитивные комментарии о теле многие русскоязычные женщины реагируют смешанно — и удовольствием, и дискомфортом. Пункты, которые в английской версии относились к позитивному образу, для русскоязычных "размазались" между позитивным и негативным полюсами 🤔 Автор теста Сильвия Гербозо нашла ещё более парадоксальную вещь 😮 Оказалось, что у афроамериканок и латиноамериканок позитивные комментарии о весе и форме тела связаны с большей неудовлетворённостью телом, чем у белых американок. Почему? 🔽🔽