Инструменты

Полезная информация

Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr

Полезные сервисы

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку

Телеграм канал «Stretch | Растяжка | Шпагат»

6.2K

8.5K

4.0K

132

1.2M

Учимся садиться на шпагат с командой профессионалов!

Фирменный стикерпак: https://t.me/addstickers/Stretchlab

По рекламе: @katrine_re
Автор: @katrineskv

Работаем с @swaymedia

Зарегистрирован в РКН: https://clck.ru/3GCUhr

Полная статистика канала

Подписчики

Всего

167 219

Сегодня

-111

Просмотров на пост

Всего

7 501

Общий

3.96%

Суточный

3.3%

Динамика публикаций

Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов

Получите подробную информацию о каждом канале

Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам

Анализируйте рекламные посты
и креативы

Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили

Оценивайте эффективность тематики и контента

Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура

Попробовать бесплатно

Показано 7 из 6 246 постов

Смотреть все посты

Пост от 26.01.2026 11:10

391

⚡️ Самое шикарное начало рабочей недели Для нашего тела нет ничего хуже, чем отсутствие движения. И даже при усиленной интенсивной работе можно (и нужно) находить время для тренировок. Хотя бы сидячих 👍

🍾 1

Пост от 26.01.2026 10:10

💅💅💅💅💅💅💅💅 26.01.26 - ЗЕРКАЛЬНАЯ ДАТА📍 Идеальный день для получения расклада. Расклады в этот день особенно точны▫️ Получите БЕСПЛАТНЫЙ РАСКЛАД В ТЕЧЕНИЕ ЧАСА 🙌 ТОЛЬКО СЕГОДНЯ, в энергетически мощный день у вас есть уникальная возможность получить ПОЛНЫЙ И ТОЧНЫЙ РАСКЛАД на основные сферы вашей жизни 💯 🌟Условия: Отправить свою ДАТУ РОЖДЕНИЯ ⬇️ https://t.me/valery_lesoved Ваш персональный расклад поможет раскрыть потенциал в таких сферах жизни как любовь, карьера, здоровье.

Пост от 26.01.2026 07:47

1 643

👾 Stretch подписывается под каждым словом! С новой неделей всех❣️

👍 14

🔥 13

🕊 2

Пост от 25.01.2026 19:10

4 589

⚡️ Реальный вред от растяжки Точнее, от мифов, заблуждений и псевдо профессиональных мнений о стретчинге 🖤 Зачем мне тянуться, я 100% деревянная(ный), ничего не изменится. Глупости и предубеждения! Ничего не меняется только если ничего не делать 😤 А при регулярных и упорных тренировках гибкость всегда увеличивается. Вот прям всегда! Разумеется, прогресс у каждого индивидуальный, и чтобы его замечать, нужно делать замеры до и после занятий. И у одних уйдёт (для достижения некоторых позиций. Например, пресловутого шпагата) несколько недель, а других — несколько лет. Но прогресс есть всегда при регулярных занятиях 💯

👍 48

🔥 13

🕊 4

Пост от 25.01.2026 15:10

5 091

127

👾 Облегчаем себе жизнь Знаете ли вы, дорогие, что⬇️ женщинам важно развивать подвижность в области таза. Особенно это актуально в период подготовки к беременности и родам. 🖤Гибкие и раскрытые тазобедренные суставы значительно облегчат процесс родов и восстановления.

🔥 54

👍 20

🕊 2

Пост от 25.01.2026 11:10

5 635

141

👍 Попа, ноги, спина, живот Делимся с вами самими действенными упражнениями на прокачку ягодичных мышц. С этим сетом и всё остальное тело знатно поработает 💯

🔥 54

👍 26

🕊 4

🏆 3

Пост от 25.01.2026 08:03

5 785

Особенно по воскресеньям 😉❤️ Шикарного дня, дорогие, вам и вашим любимым ❄️

👍 66

🔥 11

💅 8

🕊 3

Смотреть все посты

Телеграм канал «Stretch | Растяжка | Шпагат»

Настройки интерфейса