Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Stretch | Растяжка | Шпагат»
Stretch | Растяжка | Шпагат
9.1K
9.4K
4.0K
141
1.2M
Учимся садиться на шпагат с командой профессионалов!
Фирменный стикерпак: https://t.me/addstickers/Stretchlab
По рекламе: @katrine_re
Автор: @katrineskv
Работаем с @swaymedia @bidfox_news
Зарегистрирован в РКН: https://clck.ru/3GCUhr
Фирменный стикерпак: https://t.me/addstickers/Stretchlab
По рекламе: @katrine_re
Автор: @katrineskv
Работаем с @swaymedia @bidfox_news
Зарегистрирован в РКН: https://clck.ru/3GCUhr
Подписчики
Всего
156 071
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
3 599
ER
Общий
2.1%
Суточный
1.7%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 9 096 постов
Смотреть все посты
Пост от 24.07.2026 15:10
1
0
0
👍 К концу рабочей недели
Классный мини-сет, который поможет размять и убрать скованность наших бедных шей и плеч. А это так актуально ближе к выходным!
Можно прямо сидя на рабочем месте выполнять 😇
Классный мини-сет, который поможет размять и убрать скованность наших бедных шей и плеч. А это так актуально ближе к выходным!
Можно прямо сидя на рабочем месте выполнять 😇
Пост от 24.07.2026 11:10
134
0
1
🔥 Совсем нет сил заниматься по утрам?
Просыпаться и вставать и так тяжело, а тут еще коврик раскладывать, тянуться куда-то 😒
Но ведь на одно упражнение силы найти можно?
Делай его, пока закипает кофеварка 😉
Просыпаться и вставать и так тяжело, а тут еще коврик раскладывать, тянуться куда-то 😒
Но ведь на одно упражнение силы найти можно?
Делай его, пока закипает кофеварка 😉
Пост от 24.07.2026 07:47
1
0
0
Доброго тёплого утра, дорогие! И чудесного солнечного дня 🌞
Пост от 23.07.2026 19:10
491
0
4
❤️ Любовь к себе
Это очень важная штука, это та вещь, которая должна сопровождать нас всю жизнь. Она не начинается с понедельника, Нового года или завтра. Любовь к себе — здесь и сейчас!
Я часто слышу, что вы не можете начать заниматься, потому что
❌«у меня совсем нет растяжки»
❌«у меня ничего не получается»
❌«когда сброшу пару кг, тогда точно начну заниматься»
И мой ответ всегда один:
Главное будь собой, а мы — наша команда Stretch — тебе в этом поможем😤
Мы уже помогли огромному количеству таких же прекрасных людей, как ты ❤️
🖤 Открой для себя мир заботы и любви, присоединяйся к нашему Закрытому клубу 🖤
Твоя Катя ❤️
Это очень важная штука, это та вещь, которая должна сопровождать нас всю жизнь. Она не начинается с понедельника, Нового года или завтра. Любовь к себе — здесь и сейчас!
Я часто слышу, что вы не можете начать заниматься, потому что
❌«у меня совсем нет растяжки»
❌«у меня ничего не получается»
❌«когда сброшу пару кг, тогда точно начну заниматься»
И мой ответ всегда один:
Главное будь собой, а мы — наша команда Stretch — тебе в этом поможем😤
Мы уже помогли огромному количеству таких же прекрасных людей, как ты ❤️
🖤 Открой для себя мир заботы и любви, присоединяйся к нашему Закрытому клубу 🖤
Твоя Катя ❤️
🕊
1
Пост от 23.07.2026 15:10
1
0
0
🤬 Весь день в одной позе
Вообще не важно, просидели вы 8 часов в офисном кресле или простояли 4 часа у операционного стола — ваше тело нуждается в движении, чтобы разогнать кровь, разогреть мышцы и активизировать мозг.
Позаботьтесь о себе! 😇
Вообще не важно, просидели вы 8 часов в офисном кресле или простояли 4 часа у операционного стола — ваше тело нуждается в движении, чтобы разогнать кровь, разогреть мышцы и активизировать мозг.
Позаботьтесь о себе! 😇
👍
1
Пост от 23.07.2026 11:10
46
0
1
👍 Укрепляем спину
Эти упражнения можно как на полу, так и на жёсткой кровати выполнять.
Как всегда, очень наглядно и чётко — спасибо мультикам 🤗
Эти упражнения можно как на полу, так и на жёсткой кровати выполнять.
Как всегда, очень наглядно и чётко — спасибо мультикам 🤗
Видео/гифка
👍
1
Пост от 23.07.2026 07:47
1
0
0
Всем-всем-всем прекрасного настроения и море улыбок в этот летний день 🦋 🌸
