Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Stretch | Растяжка | Шпагат»
Stretch | Растяжка | Шпагат
8.7K
9.4K
4.0K
132
1.2M
Учимся садиться на шпагат с командой профессионалов!
Фирменный стикерпак: https://t.me/addstickers/Stretchlab
По рекламе: @katrine_re
Автор: @katrineskv
Работаем с @swaymedia
Зарегистрирован в РКН: https://clck.ru/3GCUhr
Фирменный стикерпак: https://t.me/addstickers/Stretchlab
По рекламе: @katrine_re
Автор: @katrineskv
Работаем с @swaymedia
Зарегистрирован в РКН: https://clck.ru/3GCUhr
Подписчики
Всего
159 229
Сегодня
-28
Просмотров на пост
Всего
4 089
ER
Общий
2.35%
Суточный
1.9%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 8 728 постов
Смотреть все посты
Пост от 11.05.2026 15:10
694
0
28
🤯 Волшебные точки
Вы верите в целительную силу массажа? Самое интересное, что помогает именно тем, кто верит. Скептицизм в данном случае нам не совсем друг 😉
В любом случае массаж рук ещё никому не вредил, а был — как минимум — приятен и полезен от усталости.
А уверенным в его позитивном влиянии на организм дарил оздоровление и избавление от недугов ❤️
Вы верите в целительную силу массажа? Самое интересное, что помогает именно тем, кто верит. Скептицизм в данном случае нам не совсем друг 😉
В любом случае массаж рук ещё никому не вредил, а был — как минимум — приятен и полезен от усталости.
А уверенным в его позитивном влиянии на организм дарил оздоровление и избавление от недугов ❤️
👍
11
🔥
2
🕊
1
Пост от 11.05.2026 11:10
1 500
0
39
🤗 Для тех, кто хочет до старости хотеть
И не только хотеть, но и мочь! 🖤
Мочь ходить, любить, жить полной жизнью, заниматься любимыми делами...
Ещё классно в этом упражнении использовать мячик и шипами. Тогда эффект для стоп — прям вау!💯
И не только хотеть, но и мочь! 🖤
Мочь ходить, любить, жить полной жизнью, заниматься любимыми делами...
Ещё классно в этом упражнении использовать мячик и шипами. Тогда эффект для стоп — прям вау!💯
🔥
25
👍
10
🕊
2
Пост от 11.05.2026 10:10
1 743
0
0
❗️Самый главный страх – страх будущего
А вдруг уволят, а вдруг изменят, а вдруг... мы попросту не знаем чего ожидать, нас пугает неизвестность и это нельзя изменить. Или можно?
Есть такая штука – натальная карта. Она с точностью до карьеры предсказывает жизненные события, направляя в работе, отношениях и даже сексе
Причём составить её может любая, а поможет в этом @lunarium_taro_bot
Подход подтвержден научно, а точность информации – 99%
Заходи, будущее, как на ладони: @lunarium_taro_bot
А вдруг уволят, а вдруг изменят, а вдруг... мы попросту не знаем чего ожидать, нас пугает неизвестность и это нельзя изменить. Или можно?
Есть такая штука – натальная карта. Она с точностью до карьеры предсказывает жизненные события, направляя в работе, отношениях и даже сексе
Причём составить её может любая, а поможет в этом @lunarium_taro_bot
Подход подтвержден научно, а точность информации – 99%
Заходи, будущее, как на ладони: @lunarium_taro_bot
Пост от 11.05.2026 08:03
2 162
1
6
😅😅😅
Ну почему чаще всего всё именно так??? По-че-му? 😡
И тем не менее доброго утра и не менее доброго дня, дорогие! ❤️
Ну почему чаще всего всё именно так??? По-че-му? 😡
И тем не менее доброго утра и не менее доброго дня, дорогие! ❤️
🔥
24
🕊
2
👍
1
Пост от 10.05.2026 19:10
2 974
0
11
🔥 Идеальная идеальность
Знаете, дорогие, какой у нас с вами есть огромный плюс? 😉
Мы занимаемся стретчингом. А именно стретчинг — идеальная мера нагрузки для современного, в среднем, не совсем физически активного человека.
Если вы живете в сидячем режиме, растяжка – именно та активность, с которой стоит начинать жить интенсивней.
🖤Она не потребует больших затрат энергии, к которым вы и ваш организм не готовы.
Но стретчинг отлично расшевелит ваши мышцы и позволит им оставаться в прекрасной форме 💯
Идеально! 😇
И начинается идеальность тут:
⏩️⏩️ ТЫК! ⏪️⏪️
Знаете, дорогие, какой у нас с вами есть огромный плюс? 😉
Мы занимаемся стретчингом. А именно стретчинг — идеальная мера нагрузки для современного, в среднем, не совсем физически активного человека.
Если вы живете в сидячем режиме, растяжка – именно та активность, с которой стоит начинать жить интенсивней.
🖤Она не потребует больших затрат энергии, к которым вы и ваш организм не готовы.
Но стретчинг отлично расшевелит ваши мышцы и позволит им оставаться в прекрасной форме 💯
Идеально! 😇
И начинается идеальность тут:
⏩️⏩️ ТЫК! ⏪️⏪️
🔥
39
👍
17
🕊
5
Пост от 10.05.2026 15:10
2 968
0
27
⚡️ Тест, тест, тест!
Насколько хорошо вы знаете своё тело? Насколько вы уверены в его способностях?
Видели бабушек, которые как уточки ходят, как бы с боку на бок переваливаясь? Это (в большинстве случаев) из-за малой подвижности тазобедренных суставов.
А как у вас и ваших близких с ТБС дела обстоят?
Собирайте домашних и бегом проверять! 😘
Насколько хорошо вы знаете своё тело? Насколько вы уверены в его способностях?
Видели бабушек, которые как уточки ходят, как бы с боку на бок переваливаясь? Это (в большинстве случаев) из-за малой подвижности тазобедренных суставов.
А как у вас и ваших близких с ТБС дела обстоят?
Собирайте домашних и бегом проверять! 😘
👍
33
🔥
10
🕊
2
🍾
2
Пост от 10.05.2026 11:10
3 068
0
48
👾 Срочно сбрось!
Оно вам надо, столько напряжения и стресса в себе таскать?
Выполняй упражнения от наших тренеров ⬆️ каждый день и:
🖤уйдёт напряжение с шеи и спины;
🖤раскроется грудной отдел.
Оно вам надо, столько напряжения и стресса в себе таскать?
Выполняй упражнения от наших тренеров ⬆️ каждый день и:
🖤уйдёт напряжение с шеи и спины;
🖤раскроется грудной отдел.
👍
28
🔥
23
🕊
2