Телеграм канал «Stretch | Растяжка | Шпагат»

🤩 Сутулость и холка — нам это не надо!

Что нужно? Желание и вертикальная поверхность. Всё!

Кто готов за себя бороться, уже наверняка побежал выполнять 🙃

Дефицит бензина — это только начало. И вы зря думаете, что хуже уже не будет.

Лето преподнесёт много сюрпризов, к которым большинство окажутся не готовы. И не только лето, но и весь предстоящий год.

Если не хотите поддаваться панике и потерять нажитое, держите в подписках канал «баррель чёрной икры»

Там экономист, тесно знакомый с людьми из высоких кабинетов, анонимно пишет правду о предстоящих выборах, развитии военного конфликта и будущем экономики страны.

Ранее он уже не раз заранее писал о ключевых событиях, предсказал дату мобилизации, позиции ключевой ставки на год вперёд и движение рубля.

Если хотите быть в курсе, что на самом деле послужило причиной топливного кризиса, когда элиты его собираются решить и что они приготовили нам на ближайшие месяцы — подписывайтесь: @banki_oil

А вы себе это говорите каждое утро, глядя в зеркало, дорогие?
Если нет, то очень зря! 😇

Вы — моя причина улыбаться каждый день❤️

С любовью
ваша Катя 😘

⚡️ Правильная осанка = молодое лицо

Работая над своим телом, а именно корректируя осанку, мы раскрываем/расслабляем грудной отдел. Снимается излишний тонус/зажимы мышц груди, шеи, челюсти, лица.

И мы тем самым дарим лицу молодость, нивелируя возрастные проблемы:
• отеки под глазами;
• глубокие морщины;
• нависающие веки;
• дряблую кожу и др.

И здесь в канале, и в нашем Закрытом клубе мы много времени и внимания уделяем работе над осанкой — очень хотим помочь вам, дорогие, оставаться красивыми и здоровыми 😘

С любовью и заботой
ваши Stretch❤️

⚡️ Не рискну обещать

Минус 10 кг за 7 дней — это прям много и, вероятно, не очень полезно для здоровья. Поэтому внимания на такую ремарку не обращаем, дорогие 😇

А вот само упражнение хорошее, если не страдаете повышенным давлением. Его могу рекомендовать для тонуса мышц 💯

👾 Снятие боли в шейном отделе позвоночника

Приятный бонус: этот мини-сет от наших профессиональных тренеров можно выполнять сидя. То есть вот прямо в офисе во время перерыва можно (и нужно!) пару минут своему здоровью уделить.

С любовью и заботой
ваши Stretch 🫶

Желаю всем нам, дорогие, такой же психологической зрелости, как у этого котика 🔥

Прекрасного вам дня 🥰