Каталог каналов Мои подборки Мои каналы Поиск постов Рекламные посты
Инструменты
Каталог TGAds Мониторинг Детальная статистика Анализ аудитории Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr
Полезные сервисы

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку
Прикрепить Телеграм-аккаунт Прикрепить Телеграм-аккаунт

Телеграм канал «Stretch | Растяжка | Шпагат»

Stretch | Растяжка | Шпагат
9.0K
9.4K
4.0K
132
1.2M
Учимся садиться на шпагат с командой профессионалов!

Фирменный стикерпак: https://t.me/addstickers/Stretchlab

По рекламе: @katrine_re
Автор: @katrineskv

Работаем с @swaymedia @bidfox_news

Зарегистрирован в РКН: https://clck.ru/3GCUhr
Подписчики
Всего
156 622
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
3 932
ER
Общий
2.09%
Суточный
1.7%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 9 031 поста
Смотреть все посты
Пост от 11.07.2026 08:03
47
0
2
Улыбайтесь чаще, дорогие! ❤️

Удачных всем выходных 😊
Пост от 10.07.2026 19:10
137
2
2
⚡️ Гибкость — это молодость

Откровенно говоря, я начала заниматься растяжкой ради красоты. Растяжка помогает тратить калории, оставаться стройной, а ещё важна для красивой осанки.

Только много позже я узнала, что это полезно не только для внешности. Например, вы наверняка слышали, что благодаря растяжке улучшается кровоток.

Клетки организма насыщаются кислородом, метаболизм ускоряется, это всё хорошо и приятно.

🖤Но, по неведомым мне причинам, мало кто говорит о том, что при возвращении мышцы в исходное положение, в организм выделяется эндорфин. Тот самый всем известный гормон счастья😍

И можно бесконечно долго говорить о пользе растяжки для организма, но именно счастье для меня важно.

Я чувствую себя легче и увереннее после тренировки.
Я чувствую себя собой!

🖤 Хочешь счастья?
🖤 Занимайся с нами:
⏩️ КЛАЦ! ⏪️

Можешь даже сразу не платить, а зайти на бесплатную 12-часовую экскурсию.

Посмотри, как всё устроено, и оставайся 😇

ВХОД В НАШ ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ
👍 1
Пост от 10.07.2026 15:10
98
1
3
👾 МФР-ролл нам лучший друг!

Тот, кто сказал, что счастье, любовь и дружбу нельзя купить, МФР-ролла однозначно не имел😉

🖤Особенно ценен данный предмет, если нет возможности ходить регулярно на массаж.

Ролл идеально подходит для простых человеческих кайфушек расслабления мышц, снятия напряжения после тренировок (а иногда и до), устранения триггерных точек и снижения гипертонуса. Собственно для этого он и создан🙂

А также он участвует в некоторых упражнениях (как в ролике ⬆️ от наших супер тренеров), как дополнительный и весьма значимый реквизит.

Рекомендую всем и каждому опробовать эту радость 😘
👍 1
Пост от 10.07.2026 11:10
69
0
1
🤣 Любите поорать?

Я вот обожаю! 😊

Если донимает тревожность и полно стресса, попробуйте эту технику. Реально классно успокаивает 💯
👍 1
Пост от 10.07.2026 07:47
206
0
1
Добрейшего пятничного утречка, дорогие 🤗
Пост от 09.07.2026 19:10
1
0
0
👾 "Катя, почему так дёшево?"

Да, и такое спрашивают в личке после поста о Закрытом клубе и стоимости участия в нём.

У меня уже есть вся база: большой стретчинг-зал, команда тренеров, большой телеграм-канал на многие тысячи читателей, сам Клуб с его участниками и всё это прекрасно работает.

Мне не нужно с нуля строить этот Клуб и нести большие расходы, как было бы на первых этапах. И я за доступность❤️

Да, различные онлайн-академии, где качество тренировок бывает хуже, и там не тренировки, а "балет", где просто крутят одни и те же записи — требуют за подписку больше 🫨

А моя цель — сделать это не просто подпиской на супер-качественные тренировки, которые вы пройдёте онлайн, записанные специально для вас, 4 (Четыре, Карл!!!) раза в неделю!...

А ещё и дать вам доступ в Клуб... Где вы можете задавать вопросы тренерам и другим участникам, делиться эмоциями, питаться с помощью нашего чудесного интерактивного меню, получить доступ к нашим Марафонам...
То есть, дать куда большее, за меньшую стоимость 🌸

Да, стоимость будет подниматься для будущих участниц, но для вас она останется такой, и всё, что появится внутри, не будет требовать дополнительных оплат 😍

Шикарно же?)

Оплатить и зайти в Клуб Stretch:
- ВХОД (нажать ⬅️ ) ✅

Написать мне, если есть вопросы или не получается зайти - @katrineskv
Пост от 09.07.2026 15:10
183
0
4
🤯 Ого! Такого у нас ещё не было

Слушайте, я уж думала, что за годы работы всё видели и все упражнения лично на себе перепробовала.

Но это вот ⬆️даже для меня новое!🙃

Очень классное, между прочим, и не очень простое. Кроме прочего отлично развивает координацию движений.

🖤Выполняйте только после разминки, дорогие! Но пробуйте обязательно — рекомендую.
👍 1
Смотреть все посты