⚡️ Одна из самых больших и «хитрых» мышц
Воскресный научпоп🙂
Трапеция. Слышали про такую мышцу? Знаете что-то о ней?
Все наглядно на картинке ⬆️
Почему же трапеция хитрая?
Она часто является причиной, казалось бы, не связанных между собой болей 🙄
Например, болят нижние зубы. Что делать?
Логично пойти к стоматологу, да. Но, возможно, причина в трапеции, представляете? Ещё из-за неё может болеть, к примеру, голова.
🖤В чём же «фокус»?
Миофасциальный синдром трапециевидной мышцы — при нём в мышечной ткани образуются небольшие болезненные участки (триггерные точки). Они могут никак не проявляться, но стоит их перенапрячь, как тут же возникает боль.
Произойти это может из-за:
⚫️неудобной позы;
⚫️резкого движения;
⚫️перегрузки;
⚫️состояния голода;
⚫️переохлаждения;
⚫️стресса.
Интересно, как это работает с точки зрения анатомии, дорогие?
Нууу, если покажете это реакциями, разберу вопрос глубже.
По секрету: я обожаю всякие такие анатомические, научно-популярные штуки😇
Знаете какое количество статей об этом в уважаемых медицинских журналах? Огромное количество!
Даже в Pubmede (полнейшая база научных медицинских исследований) опубликованы сотни исследований, где доказана польза стретчинга для организма.
Вот например: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29623692/
🖤 Ежедневная растяжка не даёт мышцам стареть — активируется кровоток и поддерживается "новизна клеток". Сосуды не забиваются атеросклеротическими бляшками, а общее кровяное давление остаётся в норме.
Кстати, исследование пользы стретчинга на мышках показало, что даже у возрастных зверушек мышцы переставали быть дряблыми, а тонус сосудов повышался.