Телеграм канал «Stretch | Растяжка | Шпагат»

👍 Я и стул

Упражнение кажется простым и в принципе таковым и является.

Но попробуйте сделать 4 подхода по 25 повторений 😉

Где купить? Куда платить?
😅

Отличных выходных вам, дорогие 🫶

⚡️ Сутулость — угроза всему организму!

Бороться с ней необходимо, если хотите сохранить правильную работу внутренних органов, опорно-двигательной системы и пр.

Для выполнения этих ⬆️ базовых упражнений вам не потребуется никакое дополнительное оборудование. Можно вообще сидя их делать.

Осанка — главная проблема сидячего образа жизни, как правило, начинающаяся за школьной партой. Увы!😔

Как же верно сказано! 💯

Спокойствия и уверенности вам, дорогие ❤️

👾 Жгучий сет от наших тренеров

И потянитесь, и кардио-нагрузку получите.
Можно в зарядку встроить, но только после разминки 😇

👾 Гиперлордоз

Слышали про такую напасть?

Ловите сет от нашего прекрасного тренера Вероники.

Из оборудования/инвентаря нужна только пустая стена 😇

❗️Вообще упражнения будут полезны всем, кто заботится о нормальном состоянии спины.

Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, раз такой спрос на них.

Занимаюсь изготовлением уникальных кухонных ножей уже более 36 лет. Постоянно совершенствую выбор стали, обточку лезвий, процесс закаливания и технику изготовления ручек.

‼️Результат: чрезвычайно острые, прочные, красивые и долговечные кухонные ножи из нержавеющей дамасской стали, скрученной из 67 слоев с сердечником из стали VG-10.
Каждый нож уникален - как отпечаток пальца!

Всего в коллекции 5 ножей — шеф, универсал, сантоку, филейный и овощной. Все ножи можно заказать как комплектом, так и по-отдельности.

⚡️На ножи даю пожизненную гарантию. Доставку оформлю хоть сегодня.

Пиши сейчас и успей забрать подарок!
Напиши кузнецу 📱 telemetr.me/kuznec
Узнай цены 📱 telemetr.me/kuznec
Получи подарок от кузнеца 📱 telemetr.me/kuznec