Телеграм канал «Stretch | Растяжка | Шпагат»

👾 Шорты, платья, каблуки, купальники

Всё это уже совсем скоро, и выглядеть при этом хочется крышесносно, хочется показать свои шикарные ножки.

❗️При выполнении мини-сета от наших замечательных тренеров важно: держим ровную спину!
Каждое упражнение выполняем 12-16 раз на одну ногу (2 подхода)

Отвечаю за качество и надежность головой!

Меня зовут Роман Федотов и я кожевник с небольшой мастерской в Нижнем Новгороде. Уже 8 лет я делаю сумки, кошельки, ремни и другие изделия из кожи высшего качества.

Все материалы перед ручным изготовлением проходят жесткую проверку и обработку. Поэтому мы получаем продукт ПРЕМИУМ сегмента, отличающийся своей долговечностью и эстетикой, которая подчеркнет статус и тонкий вкус обладателя изделия!

Появился я в телеграм недавно и уже нашел более 9 тысяч фанатов и в честь этого – каждому, кто в течение 24 часов подпишется и напишет мне слово «РЕМЕНЬ» я подарю к заказу любой ремень на выбор!

Забирай ремень, акция продлится лишь 24 часа – https://t.me/fedotovcraft2

⚡️ Тренируем поперечный шпагат

Конечно, этот комплекс для продвинутых. Но и новички могут выполнять этот сет с меньшими амплитудами.

ОДНО ИЗ НИХ ТЯЖЕЛЕЕ ОСТАЛЬНЫХ. ЧУВСТВУЕШЬ?

Одно из них буквально «вдавливается» в стол. Оно кажется плотнее, массивнее или холоднее других.

Почему это происходит?
В энергопрактике «тяжесть» — это сигнал о скоплении энергии.

📍 Либо это твой скрытый ресурс, который уже давит изнутри, требуя выхода.
📍 Либо это энергетический узел (блок), который тянет твои силы вниз, создавая долги, усталость и тревогу.

29 апреля — день, когда грань между сознанием и подсознанием максимально тонка. Не упусти шанс разобраться в себе!

Я помогу тебе расшифровать этот сигнал бесплатно. Просто выбери кольцо ниже и отправь дату рождения👇

А вам какие продукты помогают быть по утрам бодрее добрее?😅

С выходными вас, дорогие! 😇

⚡️ Как побороть стеснение перед первой тренировкой?

Я вот, честно, умиляюсь от того, как девочки краснеют и робеют на тренировках 😇

Причём, даже на онлайн-занятиях такое наблюдала)

Хочу всем, кто стесняется, помочь!

Вот вам маленький список «настроек» для первой тренировки.

🌟 Помните, что все начинают с нуля.
 🌟 Пригласите подруг для поддержки и занимайтесь вместе.
 🌟 Начните с малого и постепенно увеличивайте интенсивность.
🌟 Расслабьтесь и наслаждайтесь процессом.
🌟 Нет никаких поводов для переживаний, ведь тренер всегда рядом с вами, поможет и обязательно поддержит!

Ну а если предпочитаете заниматься дома, то добро пожаловать в наш Закрытый клуб!

🖤Дорогие мои, заканчиваю вас баловать и через пару дней закрываю продажи со вкусными скидками 😏

Кто не успел — тот опоздал, сопссна 🤗

С любовью,
ваша Катя😘

Для тех, кто хочет двигаться легко. И не только сегодня, но и через много лет ♡

Ходить, тянуться, заниматься любимыми делами, подниматься по лестнице без ощущения «ой, колени» — это ведь тоже про качество жизни. Но суставы, связки и кожа любят не только упражнения. Им ещё нужна поддержка изнутри.

Морской коллаген PROORGANIC — как раз про это. Он помогает:
- поддерживать суставы и связки
- сохранять эластичность тканей
- уменьшать ощущение скованности
- улучшать состояние кожи, ногтей и волос

В составе морской трипептидный коллаген, витамин C и гиалуроновая кислота. Витамин C нужен для синтеза собственного коллагена, а гиалуроновая кислота — для увлажнения и эластичности тканей.

Не волшебство за один день, конечно, но при регулярности тело очень даже говорит спасибо.
Для тех, кто хочет до старости не просто хотеть, а мочь — ссылка на морской коллаген ниже 🤍
Артикул на WB: WW307395
🔗 Ссылка