Каталог каналов Каналы в закладках Мои каналы Поиск постов Рекламные посты
Инструменты
Каталог TGAds beta Мониторинг Детальная статистика Анализ аудитории Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr
Полезные сервисы

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку
Прикрепить Телеграм-аккаунт Прикрепить Телеграм-аккаунт

Телеграм канал «Stretch | Растяжка | Шпагат»

Stretch | Растяжка | Шпагат
6.4K
8.5K
4.0K
132
1.2M
Учимся садиться на шпагат с командой профессионалов!

Фирменный стикерпак: https://t.me/addstickers/Stretchlab

По рекламе: @katrine_re
Автор: @katrineskv

Работаем с @swaymedia

Зарегистрирован в РКН: https://clck.ru/3GCUhr
Подписчики
Всего
165 018
Сегодня
-8
Просмотров на пост
Всего
6 449
ER
Общий
3.5%
Суточный
2.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 6 392 постов
Смотреть все посты
Пост от 24.02.2026 21:20
2 251
0
52
🔥 Сплав йоги и растяжки

Сплав, который получился драгоценным💯

Ну ооочень качественный сет, который прорабатывает буквально всё тело и классно развивает координацию.

🖤Рекомендую всем и каждому.

Для начинающих: повторяйте с меньшими амплитудами, дорогие😇
🔥 20
🕊 2
Пост от 24.02.2026 20:20
2 730
0
4
С вашим метаболизмом что-то не так если:
- Чувствуете постоянную усталость
- Сталкиваетесь с отёками и тяжестью в теле
- Часто болеете
- Испытываете тревогу/раздражение без причины
- Боретесь с лишним вес, который никак не уходит

Это не решить диетой, отпуском или спортом. Нужен комплексный подход и анализ ВАШЕГО организма.
Ведь вы уникальны в своих привычках, микрофлоре и биохимии.

Три шага, которые можно сделать сегодня, чтобы помочь себе:
1. Определить, какие симптомы из списка выше относятся к вам.
2. Заполнить 5-минутную Оценку метаболизма.
3. Записаться на консультацию врача-превентолога в удобное время.

На консультации разберем результаты оценки ВАШЕГО организма.
Получите рекомендации, список необходимых нутрицевтиков и анализов под ваш бюджет, план по улучшению состояния метаболизма на 2 недели и ответы на все вопросы по вашему здоровью.

👉 Пройти Оценку и выбрать время консультации: https://tglink.io/d999f9c1c852b1?erid=2W5zFHEooeh

Реклама. ООО "ХЕЛС БАДДИ". ИНН 7733376409.
🔥 2
🕊 1
Пост от 24.02.2026 19:10
3 027
2
5
⚡️ Что будет, если начать заниматься прямо сегодня?

То есть если вот прям сейчас подписаться на наш Закрытый клуб и начать с нами любую тренировку.

Давайте разбираться по пунктам🙂

🖤Начнём с того, что вы заметите сразу — из-за выделения гормонов, снизится уровень стресса и тревоги.

🖤Результат (в виде закинутой за голову ноги или полноценного шпагата) вы увидите не сразу, зато самооценка подрастёт заметно и очень быстро.

🖤Заниматься каждый день сложно, да и не нужно (собственно, именно поэтому в Закрытом клубе тренировки проходят 4 раза в неделю). Но жить с постоянной болью — ещё сложнее. После занятий у вас пройдёт боль в пояснице, шее и — самое главное — в голове.

Вы уже решились?
Вход здесь: ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ
👍 17
🔥 3
🕊 2
Пост от 24.02.2026 18:00
3 489
0
5
В 12 ему поставили рак, а в 18 - дали Нобелевскую премию

Микас Гелерме – мальчик, который к 18 годам полностью убил в организме раковые клетки, доказав, что причина – в гормоне стресса

Опираясь на дневники Израильского отца-психолога, создал особые тексты, которые блокировали выработку этого гормона на клеточном уровне, на 100% уменьшая риск развития рака, инсульта и деменции. Теперь их публикует канал "Берег мыслей"

6 минут чтения в неделю превратят нервную систему – в алтарь спокойствия, приведут в порядок психику и навсегда избавят от тревоги, комплексов и детских травм

Подписывайтесь, благодарности не будет предела: https://t.me/+A2P-2qjBwXVhNWIy
Пост от 24.02.2026 15:10
4 108
0
89
👾 Полноценный сет на тазобедренные суставы

Буквально на днях показывала вам один ролик, а вот и ещё шикарные упражнения ⬆️

Не ленимся, дорогие, а находим время на себя и своё здоровье. Тем более, Весна уже совсем близко — надо быть в форме 💯😉

Тем более, что наши тренеры уже всё для вас подготовили. Вам же осталось за ними классные сеты повторять.

Или в наших полноценных тренировках участвовать, если вы уже в нашем Закрытом клубе 😇
🔥 26
👍 9
🕊 1
Пост от 24.02.2026 14:10
4 352
0
3
⚡️Татьяна Черниговская теперь в Telegram!

Самая известная женщина учёный в области психологии и теории сознания, наконец-то открыла свой телеграм канал!

Подписаться: @Tatiana_Chernigovskaia
Пост от 24.02.2026 11:10
4 674
0
115
⚡️ После работушки любимой

Настоятельно рекомендую попробовать всем по вечерам закидывать ноги на стену. Вот так, как в ролике показывают ⬆️

Уверяю, вам понравится 💯😉
👍 35
🔥 25
🕊 4
Смотреть все посты