Телеграм канал «Stretch | Растяжка | Шпагат»

❗️Бедных людей не существует, есть те кто не пользуется благами от государства

Россия по праву считается одним из самых «социальных» государств. Только за прошлый год у нас приняли 943 закона, которые позволяют:

– Не платить за ЖКХ, если ваш официальный доход меньше 84.000р
– Вернуть обратно до 60% налогов, которые вы платите начиная с 18 лет
– Получить 100.000 государственного кредита, который можно не отдавать

Обычному человеку тяжело разобраться в таких тонкостях, поэтому мы пользуемся каналом Банкер

Там чёрным по белому пишут, какие выплаты положены конкретно вам и сколько на этом можно заработать. Берите на вооружение: telemetr.me/+KOGmBSPqtDJiMmY6

🤗 Пижама-стретчинг

Отличное начало воскресного дня😏

Завтрак в постель, кофе в постель, сериал в постель — стретчинг может быть в этом же комплекте🙂

Отдыхаем с пользой, дорогие 🌝

Хотите красивый, практически идеальный пресс, дорогие?

При помощи этого упражнения вы точно достигните цели. Не благодарите 😇

И прекрасного воскресенья вам ❤️

❤️ Лимфа

Все те прелести, о которых я спрашивала в прошлом посте происходят из-за застоя лимфы. Разберём, что же это🙂

Лимфатическая система забирает из тканей огромное количество жидкости вместе с продуктами жизнедеятельности клеток, углекислотой, ядами.
И обезвреживает/выводит их.

Застой лимфы собирает в межклеточном пространстве всевозможные вредные вещества и токсины.

Массаж и специальные типы нагрузок, как и достаточная физическая активность, разгоняют лимфу, не дают тканям «распухнуть».

Вместе с лимфой с лица (и других затронутых частей тела) уходят объёмы.

Второй подбородок тоже иногда следствие проблем с лимфой (хоть чаще и связан с жировыми отложениями).

Попробуйте больше времени уделять какому-то подвижному виду спорта, да хотя бы ходите не менее 40 минут в день в среднем темпе. А ещё добавьте парочку специальных упражнений к ежедневной зарядке. Скорее всего, об отёчности вы забудете 🫶

⚡️ А у вас было?

Замечали у себя утреннюю отёчность и припухлость тканей?

Случалось так, что эта «гостья» исчезала к обеду, а иногда оставалась и до следующего утра?

Все анализы в пределах нормы, но эта проблема почему-то знакома?

Не стесняйтесь, пишите в комменты, кто с таким «счастьем» сталкивался 🖤

📹 Федерико Феллини, Ингмар Бергман, Джим Джармуш, Стэнли Кубрик.

Работами культовых режиссеров теперь можно наслаждаться в одном месте.
  
На канале "Art Cinema" публикуют авторское кино разных эпох, от европейского артхауса 20-х до андеграунда последних лет.

Подписывайтесь, чтобы не тратить время на посредственное кино:
telemetr.me/Art_Cinema

❤️ Самое то в выходные

Поработайте со стопами, дорогие 😇

Ножки свободны, время есть. И домашних не забудьте привлечь — точно будет весело, а уж как полезно! 💯