Телеграм канал «Stretch | Растяжка | Шпагат»

🔥 Здоровья для...

Завтра многие из нас будут отмечать праздник Светлой Пасхи и наверняка готовить что-нибудь вкусненькое для своих семей.

Хочу напомнить вам, что специи могут не только приятные вкусовые нюансы вашим блюдам добавить, но и принести настоящую пользу:
⠀
🖤Мускатный орех прекрасно тонизирует и снимает усталость.
⠀
🖤Гвоздика полезна пожилым людям, она помогает бороться с атеросклерозом и улучшает память. Обладает также противовоспалительным эффектом.
⠀
🖤Шафран в небольших дозах помогает пищеварению, укрепляет желудок.
⠀
🖤Корица укрепляет желудок, помогает в профилактике склероза и невроза.
⠀
🖤Кардамон стимулирует работу мозга, помогает от усталости, депрессии и даже усиливает потенцию.

Единственное, о чём прошу: воздержитесь от покупки специй из открытых контейнеров 😇

❤️ Несём радость близким и любимым

Не только радость, но и пользу конечно же!

Почему бы в эти выходные своим дорогим людям время не уделить?Помассировать аккуратно плечи, шею, затылок. Только максимально аккуратно, пожалуйста! Без лишних усилий и рывков.

Помогите близким избавиться от зажимов, "задеревенелости" мышц, да и просто плохого настроения 😇

Надеюсь, что и они вам приятным массажем ответят 😊

Почему пора «убегать» из депозитов

Ключевую ставку опять снизили, вклады теперь вообще не покрывают инфляцию. Скоро все деньги с депозитов (70 трл 😱) хлынут в покупку квартир.

Но куда выгоднее сейчас вложиться в коммерческую недвижимость. На канале Владимира Якушечкина подробная стратегия как заработать на субаренде недвиижимости без большого капитала от 40-50% годовых.

Это надежно и безопасно — Владимир в канале объясняет как выбрать первый объект и найти арендаторов, чтобы получать пассивный доход от 150.000₽.

Подписывайтесь и смотрите закреп, там бесплатный урок для всех новых подписчиков: @subarenda_vladimir

👍 Спина и пресс

Да-да, вот так вот всё в одном флаконе, как говорится😉

Восточное упражнение, которое и спину, и талию, и ноги, и живот приведёт в правильный тонус.

Не пропускаем тренировки ни при каких обстоятельствах! 😍

Продуктивных всем выходных ❤️

⚡️ Совет для эффективной растяжки
⠀
Правильное дыхание — наше всё!

Многие действительно недооценивают и не прислушиваются, чем замедляют свои результаты.

Медленный вдох и медленный выдох во время усилия, помогаем мышцам растянуться и удлиниться с помощью спокойного непрерывистого дыхания.
⠀
Обязательно при следующей тренировке сделайте на этом акцент! 😇

С любовью и заботой
ваша Катя 😘

ТВОЙ АРХЕТИП — ЭТО ТВОЙ СЦЕНАРИЙ. ОН СЧАСТЛИВЫЙ?

Мы все играем роли, но часто выбираем не те. Если ты чувствуешь усталость, тревожность или «сжатую энергию», значит, твой ведущий архетип сейчас находится в конфликте с реальностью.

Посмотри на карту архетипов на баннере. Где ты сейчас?

- Застрял в Опекуне, забыв о своих желаниях?

- Пытаешься быть Героем, но чувствуешь, что силы на исходе?

- Твой внутренний Творец заблокирован финансовыми страхами?

Жми на кнопку ниже с номером твоей пары — Вера проведет бесплатную экспресс-диагностику твоего состояния ⬇️