Телеграм канал «Stretch | Растяжка | Шпагат»

👍 Больше подкачки с элементами растяжки Красота не требует жертв, красота жаждет тренировок 😉 При этом тренировки должны быть регулярными, продолжительными и... желанными, чёрт возьми! Если просто через силу всё делать, то и никакой эффект не придёт💯

🔥 Неземное предновогоднее удовольствие Классная зарядка для наших носительниц — стоп ⬆️ Не только отёки и напряжение с ног снимет, но и по восходящей (затрагивая многие органы, системы и части организма) — на качестве кожи и мышц лица скажется 😇

Ах как это верно! 🤝 Очень часто молчание действительно золото. И даже дороже! 💯 Всем-всем-всем замечательного дня в окружении умных и любимых людей ⛄️

❤️ Любовь к себе Это очень важная штука, та вещь, которая должна сопровождать нас всю жизнь. Она не начинается с понедельника, Нового года или завтра. Любовь к себе — здесь и сейчас! Я часто слышу, что вы не можете начать заниматься, потому что ❌ «у меня совсем нет растяжки» ❌ «у меня ничего не получается» ❌ «когда сброшу пару кг, тогда точно начну заниматься» И мой ответ всегда один: Главное будь собой, а мы — наша команда Stretch — тебе в этом поможем😤 Мы уже помогли огромному количеству таких же прекрасных людей, как ты ❤️ 🖤 Открой для себя мир заботы и любви, присоединяйся к нашему Закрытому клубу 🖤 📆 И в честь Нового года ты можешь прямо сейчас зайти в Клуб на 12-часовую экскурсию абсолютно бесплатно. Посмотреть, попробовать, прикинуть и... остаться с нами 😇 Твоя Катя с любовью и заботой❤️

Депрессия - первый признак шизофрении Сначала ты грустишь, затем всё чаще начинаешь слушать музыку, а через 2-3 года ты мечтаешь подняться на крышу... Мало кто знает, но научно доказано, что любая депрессия лечится юмором. Особенно хорошо, если юмор от психолога умеющего шутить. И да, такой реально существует, она ведёт свой блог в телеграме Сплетни с психологом. Там она делится трюками, которые вышвырнут к чёрту из вашей головы все тревоги, комплексы, неуверенность в себе и поднимет вам настроение остроумными жизненными мемами и шутками. Не подписывайтесь, если не понимаете юмор. Вам не понравится. https://t.me/+SAWaIflsrtc1Zjgy

❤️ Тот самый случай Да, дорогие, этот комплекс не только пробуждает классно, но и успокаивает и расслабляет не менее эффективно. Проснулись? Можно выполнить до подъёма. Пришли с работы? Выполняйте хоть сразу, хоть непосредственно перед сном. Польза в любом случае будет немалая💯

🤬 Стресс? Апатия? Депрессия? Это может с нами случиться, но мы такого не любим, и принимать не хотим! 💯 Поэтому забираем и применяем следующие практики ⬆️