Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Stretch | Растяжка | Шпагат»
Stretch | Растяжка | Шпагат
8.6K
9.4K
4.0K
132
1.2M
Учимся садиться на шпагат с командой профессионалов!
Фирменный стикерпак: https://t.me/addstickers/Stretchlab
По рекламе: @katrine_re
Автор: @katrineskv
Работаем с @swaymedia
Зарегистрирован в РКН: https://clck.ru/3GCUhr
Фирменный стикерпак: https://t.me/addstickers/Stretchlab
По рекламе: @katrine_re
Автор: @katrineskv
Работаем с @swaymedia
Зарегистрирован в РКН: https://clck.ru/3GCUhr
Подписчики
Всего
161 402
Сегодня
-15
Просмотров на пост
Всего
4 817
ER
Общий
2.64%
Суточный
2.2%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 8 560 постов
Смотреть все посты
Пост от 11.04.2026 11:10
825
0
59
👍 Спина и пресс
Да-да, вот так вот всё в одном флаконе, как говорится😉
Восточное упражнение, которое и спину, и талию, и ноги, и живот приведёт в правильный тонус.
Да-да, вот так вот всё в одном флаконе, как говорится😉
Восточное упражнение, которое и спину, и талию, и ноги, и живот приведёт в правильный тонус.
🔥
18
👍
8
🕊
1
🏆
1
Пост от 11.04.2026 08:03
1 671
0
16
Не пропускаем тренировки ни при каких обстоятельствах! 😍
Продуктивных всем выходных ❤️
Продуктивных всем выходных ❤️
🔥
13
👍
3
🕊
3
🏆
3
🍾
1
Пост от 10.04.2026 19:10
2 677
1
6
⚡️ Совет для эффективной растяжки
⠀
Правильное дыхание — наше всё!
Многие действительно недооценивают и не прислушиваются, чем замедляют свои результаты.
Медленный вдох и медленный выдох во время усилия, помогаем мышцам растянуться и удлиниться с помощью спокойного непрерывистого дыхания.
⠀
Обязательно при следующей тренировке сделайте на этом акцент! 😇
С любовью и заботой
ваша Катя 😘
⠀
Правильное дыхание — наше всё!
Многие действительно недооценивают и не прислушиваются, чем замедляют свои результаты.
Медленный вдох и медленный выдох во время усилия, помогаем мышцам растянуться и удлиниться с помощью спокойного непрерывистого дыхания.
⠀
Обязательно при следующей тренировке сделайте на этом акцент! 😇
С любовью и заботой
ваша Катя 😘
🔥
32
👍
5
🕊
5
Пост от 10.04.2026 18:10
2 650
0
5
ТВОЙ АРХЕТИП — ЭТО ТВОЙ СЦЕНАРИЙ. ОН СЧАСТЛИВЫЙ?
Мы все играем роли, но часто выбираем не те. Если ты чувствуешь усталость, тревожность или «сжатую энергию», значит, твой ведущий архетип сейчас находится в конфликте с реальностью.
Посмотри на карту архетипов на баннере. Где ты сейчас?
- Застрял в Опекуне, забыв о своих желаниях?
- Пытаешься быть Героем, но чувствуешь, что силы на исходе?
- Твой внутренний Творец заблокирован финансовыми страхами?
Жми на кнопку ниже с номером твоей пары — Вера проведет бесплатную экспресс-диагностику твоего состояния ⬇️
Мы все играем роли, но часто выбираем не те. Если ты чувствуешь усталость, тревожность или «сжатую энергию», значит, твой ведущий архетип сейчас находится в конфликте с реальностью.
Посмотри на карту архетипов на баннере. Где ты сейчас?
- Застрял в Опекуне, забыв о своих желаниях?
- Пытаешься быть Героем, но чувствуешь, что силы на исходе?
- Твой внутренний Творец заблокирован финансовыми страхами?
Жми на кнопку ниже с номером твоей пары — Вера проведет бесплатную экспресс-диагностику твоего состояния ⬇️
🔥
1
Пост от 10.04.2026 15:10
2 808
2
70
⚡️ И снова мультики
Классный сет, который в пятницу после работы прям самое оно.
А ещё его можно по утрам прямо в постели выполнять.
То есть классная вещь на все случаи жизни. Да ещё и весьма и весьма наглядная 😇
Классный сет, который в пятницу после работы прям самое оно.
А ещё его можно по утрам прямо в постели выполнять.
То есть классная вещь на все случаи жизни. Да ещё и весьма и весьма наглядная 😇
🔥
23
👍
13
🕊
3
Пост от 10.04.2026 11:10
3 267
1
103
👍 Против головной боли
Этот своеобразный массаж раскрывает носовую пазуху и стимулирует ветви нерва, которые отвечают за головную боль.
Пробуйте, дорогие! Это точно лучше всякой химии 💯
Этот своеобразный массаж раскрывает носовую пазуху и стимулирует ветви нерва, которые отвечают за головную боль.
Пробуйте, дорогие! Это точно лучше всякой химии 💯
👍
20
🔥
12
🕊
5
Пост от 10.04.2026 09:26
3 385
0
48
На кого-то пирожки, а на меня вчера — пачка зефира 😈🙃😀
А на вас, дорогие, кто нападает?
Доброго пятничного утра вам 🖤
А на вас, дорогие, кто нападает?
Доброго пятничного утра вам 🖤
🔥
63
👍
26
🕊
4
💅
2