Телеграм канал «Stretch | Растяжка | Шпагат»

👾 (спасибо за отзыв, Мари 🖤)

Ничего не имею против школ балета 👆

Но у нас есть убеждение, что если вам абсолютно всё даётся "легко и просто" = значит вы что-то делаете не так.

Наше тело нуждается в преодолении и напряжении, тогда будет развитие.

На тренировке мы с вами выкладываемся — и это приносит не только шикарные результаты, но и настоящее удовольствие 🫶

Ну а где и как нас искать: да вот прямо тут ⏩️ ТЫК! ⏪️

🔥 Готовимся к лету

Надо бы руки в форму привести, как думаете?

Если, как и я, любите красивые блузочки-маечки-сарафанчики без рукавов, то фитнес-резинки будут весьма кстати.

Не забывайте делать все упражнения на обе стороны 😇

❗В связи с нестабильной работой мессенджеров и регулярными ограничениями

Было принято решение запустить официальные MAX-каналы для каждого города.

Это страховка, чтобы вы в любой момент оставались с новостями и не потеряли связь.

Рекомендуем подписаться заранее. В случае введения ограничений поиск актуального канала может быть затруднён.

— Москва
— Питер

— Абакан
— Ангарск
— Архангельск
— Астрахань
— Барнаул
— Балашиха
— Белгород
— Бийск
— Благовещенск
— Братск
— Брянск

— Великий Новгород
— Владивосток
— Владимир
— Волгоград
— Воронеж
— Вологда
— Волжский
— Екатеринбург
— Ижевск
— Иркутск
— Иваново
— Йошкар-Ола

— Казань
— Калининграда
— Калуга
— Камчатка
— Кемерово
— Киров
— Краснодар
— Красноярск
— Комсомольск-на-Амуре
— Королёв
— Кострома
— Крым
— Курск
— Курган

— Липецк
— Люберцы
— Магнитогорск
— Махачкала
— Мурманск
— Набережные Челны
— Нальчик
— Нижневартовск
— Нижнекамск
— Нижний Новгород
— Нижний Тагил
— Новокузнецк
— Новосибирск
— Новороссийск

— Омск
— Оренбург
— Орёл
— Пенза
— Пермь
— Петрозаводск
— Подольск
— Прокопьевск
— Псков

— Рязань
— Ростов-на-Дону
— Самара
— Саратов
— Саранск
— Сахалин
— Сочи
— Ставрополь
— Стерлитамак
— Старый Оскол
— Сургут и ХМАО
— Смоленск
— Сыктывкар

— Таганрог
— Тамбов
— Тольятти
— Тула
— Томск
— Тюмень
— Тверь
— Ульяновск
— Уссурийск
— Уфа
— Улан-Удэ

— Хабаровск
— Челябинск
— Чебоксары
— Череповец
— Чита
— Шахты
— Энгельс
— Ярославль
— Якутск
Экономика
Другой город
Общероссийский канал

👾 А правильно ли ты делаешь?

Задача нашей команды Stretch не только посадть тебя на шпагат, но и прокачать правильную технику🔥

Например, вот так правильно работать над ягодичными мышцами ⬆️

Смотри, насколько подробно и доступно наши тренеры дают пояснения. Круто же? 😉

Сильный не тот, кто постоянно идёт вверх и чего-то добивается. А тот, кто имеет силы подняться, простить себя за падение и продолжить путь 💯

Всем волшебного весеннего дня и... большой любви к себе❤️

🤯 Худеть "к сезону" — отъедаться обратно — снова пытаться худеть...

Знакомо?

Мы всё знаем про правильное питание и физическую активность, но не можем разорвать порочный круг…

Смотрим на фото "ДО" и "ПОСЛЕ", а то что между ними — всегда загадка.

Нужно один раз принять правила игры и 365 дней быть в форме...
Но как? Разбираться с таблицами, КБЖУ, продуктами, рецептами, да ещё и в спортзал при этом ходить?(

Услуги профессионального нутрициолога влетят в копеечку, а тренировки и дорога туда и обратно — заберут кучу времени.

И мы решили эту проблему для вас!)

Вы сможете не только подстроить своё питание под тренировки, для X2 эффекта...

Мы составили вкусное интерактивное меню с рецептами🔥
Ничего подобного я ещё не видела!

Оно всегда доступно вам в нашем клубе Stretch.

А наши тренировки доступны более 72 часов — вам не нужно подстраиваться под кого-то, ехать куда-то. Занимайтесь тогда, когда вам удобно, дорогие!

🌸 Уже к тёплым денькам вы сможете заметно похудеть и оздоровиться. Так сделайте себе этот прекрасный подарок к первому весеннему празднику!

Ссылка только для вас — https://t.me/tribute/app?startapp=sbpf

👾 Чудесная растяжка

Просто восхитительный сет на всё тело 🔥

Просто 10 минут сплошного восторга и його-стретчинга.

Рекомендую от Души, дорогие😇