Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Stretch | Растяжка | Шпагат»
Stretch | Растяжка | Шпагат
9.3K
9.4K
4.1K
163
1.2M
Учимся садиться на шпагат с командой профессионалов!
Фирменный стикерпак: https://t.me/addstickers/Stretchlab
По рекламе: @katrine_re
Автор: @katrineskv
Работаем с сервисом BidFox - @bidfox_news
@swaymedia
Зарегистрирован в РКН: https://clck.ru/3GCUhr
Фирменный стикерпак: https://t.me/addstickers/Stretchlab
По рекламе: @katrine_re
Автор: @katrineskv
Работаем с сервисом BidFox - @bidfox_news
@swaymedia
Зарегистрирован в РКН: https://clck.ru/3GCUhr
Подписчики
Всего
153 590
Сегодня
-5
Просмотров на пост
Всего
3 220
ER
Общий
2.1%
Суточный
1.69%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 9 346 постов
Смотреть все посты
Пост от 10.10.2026 19:11
207
0
9
👾 Если мучает крепатура
Когда мы только начинаем тренироваться или увеличиваем нагрузку, то на следующий день получаем в подарок крепатуру.
Самый надёжный способ избавиться от неё — выполнять специальный сет.
Повторяй, если болят мышцы после вчерашней тренировки⬆️
Когда мы только начинаем тренироваться или увеличиваем нагрузку, то на следующий день получаем в подарок крепатуру.
Самый надёжный способ избавиться от неё — выполнять специальный сет.
Повторяй, если болят мышцы после вчерашней тренировки⬆️
👍
1
Пост от 10.10.2026 15:11
197
0
2
👾 Продольный
Чтобы сесть на шпагат, дорогие, нужно запастись временем и быть готовым к усердным и регулярным занятиям.
Даже если некоторые упражнения не получаются, не сдаваться, не отчаиваться, а стараться выполнять!
Дорогу осилит идущий, а мы в помощь 😘
Чтобы сесть на шпагат, дорогие, нужно запастись временем и быть готовым к усердным и регулярным занятиям.
Даже если некоторые упражнения не получаются, не сдаваться, не отчаиваться, а стараться выполнять!
Дорогу осилит идущий, а мы в помощь 😘
👍
1
Пост от 10.10.2026 12:08
97
3
3
🤩 Здоровье в порядке, спасибо зарядке!
Начинать утро можно по-разному. Например, не с кардио-зарядки, а вот такого вот лимфодренажного комплекса.
Попробуете?🙂
Начинать утро можно по-разному. Например, не с кардио-зарядки, а вот такого вот лимфодренажного комплекса.
Попробуете?🙂
🔥
1
Пост от 10.10.2026 11:08
1
0
0
⚡️open your eyes - здесь публикуют изображения с глубоким смыслом. Подпишись, тут есть над чем подумать.
Пост от 09.10.2026 20:09
119
0
3
Ну два, так два 😅
Шутки шутками, а я вам, дорогие, желаю плодотворной рабочей недели без вынужденных походов к стоматологам и прочим врачам ❤️
Шутки шутками, а я вам, дорогие, желаю плодотворной рабочей недели без вынужденных походов к стоматологам и прочим врачам ❤️
Пост от 09.10.2026 19:09
1
0
0
⚡️Что вы видите на картинке?
Пост от 09.10.2026 15:11
268
3
8
⚡️ Для взрослых девочек
Хотя я бы рекомендовала выполнять этот комплекс в любом возрасте — ведь всегда проще проблемы предотвратить, чем потом с ними бороться.
❌Недержание
❌Циститы
❌Геморрой
❌Другие женские сложности
Да и в качестве зарядки этот сет весьма хорош🖤
Хотя я бы рекомендовала выполнять этот комплекс в любом возрасте — ведь всегда проще проблемы предотвратить, чем потом с ними бороться.
❌Недержание
❌Циститы
❌Геморрой
❌Другие женские сложности
Да и в качестве зарядки этот сет весьма хорош🖤
