Телеграм канал «Stretch | Растяжка | Шпагат»

👾 Спина, плечи, осанка

Шикарный сет от наших прекрасных тренеров (с которыми вы уже в Закрытом клубе можете чуть ближе познакомиться😉). Прорабатываем спину, плечи, шею.

Рекомендовала бы этот комплекс вообще два раза в день делать:

° первый раз во время ежедневной утренней зарядки (вы же все зарядку по утрам делаете, да, дорогие?😉) для пробуждения и укрепления;

° второй — вечером после работы для снятия напряжения.

Здоровье спины и правильную осанку нужно обязательно поддерживать и укреплять! 💯

🔥 Ах, какие руки!...

Майки, сарафаны, топы, бикини — вы же уже свои летние вещи к сезону подготовили?

Если да, то специально для вас упражнения на женственный рельеф рук и одновременно — на царскую осанку.

Как перестать заниматься благотворительным сексом?

Хочется, чтоб все пылало, дрожало и сжималось? И не приходилось выдумывать причин, почему не сегодня?

Чтобы близость была не из чувства долга, а наполнена страстью, смыслом и глубиной?

Есть волшебная таблетка, детка. Это — твой оргазм.
Ты научишься получать его легко, всегда и везде, когда узнаешь пару техник. О них расскажет опытный сексолог на канале "Секреты идеальной любовницы"🌶️

Подписывайся и узнаешь, как вывести секс на новый продвинутый уровень.🔞

А именно:
— Разберёшься, как работает твое тело и как пробудить чувственность;
— Как доходить до пика, независимо от возможностей мужчины;
— Освоишь практические техники, чтобы мужчина получил самое сильное удовольствие в своей жизни.
— Начнёшь кайфовать от процесса и поднимешь либидо.

❤️‍🔥👉 Вход на канал по этой ссылке: https://t.me/+L84-d_CwbhUzZmI6
(Переходи и сразу открывай пост в закрепе)

Реклама. ИП Бачинская Оксана Андреевна, ИНН:
772150383543, erid: 2VtzqxT2BQT

Подзарядитесь как следует солнышком, дорогие!
По заветам этого мудрого зверька 😄

И чудесного всем дня 🖤

🔥 Всего лишь одно предложение, а как расставляет всё на места

Мы действительно очень часто неадекватно смотрим на нашу жизнь, постоянно сравнивая её с чьими-то ещё. Особенно, если пообещали себе прекрасного, чудесного и волшебного преображения в этом году/к пляжному сезону/к годовщине свадьбы и пр.🙂

Успехи окружающих должны стимулировать, а не угнетать и погружать в депрессию.

Кто-то успешнее? Да, тебе есть к чему стремиться! Но важно помнить, что он доооооолго к этому шёл 😉

А значит и вы, дорогие, должны (да просто обязаны) дать себе время 🕚

«Банковские вклады заморозят. Экономика не справляется. Рубль рухнет. Будет гораздо хуже, чем в 90-е»

Сейчас изо всех щелей нагоняют тревогу, переиначивают правду и разводят панику на пустом месте. Часть опасений оправдана. Часть сильно раздута. Как во всём разобраться?

Если хотите знать правду — читайте канал финансиста Александра Воронкова.

Он с 2018 года ведёт публичную деятельность и не раз предсказывал ключевые события. В том числе СВО, мобилизацию, падение и рост рубля, а также вторжение Трампа в Иран.

Сейчас он без лишней паники, но с откровенной честностью объясняет, к чему готовиться россиянам, что творится с банковской системой, куда пойдет рубль и как не потерять все сбережения из-за грядущих потрясений.

Подпишитесь, этот канал спасёт ваш кошелёк и нервы: @voronkovinvest