Телеграм канал «Stretch | Растяжка | Шпагат»

Правила «здорового сидения»

Положения, в котором можно находится постоянно, сохранив при этом здоровую осанку, нет!

Есть лишь несколько конкретных рекомендаций, которые позволяют сидеть удобно и правильно, но в разных позах.

❣Следуйте им и спина останется здоровой и ровной.

— Сидите на седалищных буграх. Чтобы найти их, сядьте на твёрдую поверхность, подложите руки под ягодицы и опуститесь на них весом тела. На них и нужно сидеть.

- Стопами касайтесь пола.

- Меняйте свое положение.
Хотя бы каждые 30 минут.

- Двигайтесь и разминайтесь каждый час.

- Поднимите монитор на уровень глаз и стол на уровнь локтей.

Мысль дня

Главное в нашей жизни — это движение вперёд. 🚀

✨10.09 — МОЩНОЕ НОВОЛУНИЕ: ДЕНЬ ОБНУЛЕНИЯ СУДЬБЫ

Ваше прошлое не дает наступить будущему? Зинаида — ведунья с 30-летним опытом — поможет убрать тьму с вашего пути. 🕯

🔮 ДАРЮ АНАЛИЗ СУДЬБЫ ПО ДАТЕ РОЖДЕНИЯ

Всё, что вам нужно — отправить свою дату рождения в личные сообщения:

telemetr.me/energy_zinaida

БЕЗ ОПЛАТЫ. Только для тех, кто ищет истину. 🖤

Есть такой известный психолог и гипнолог Екатерина Прохорцева. К ней обращаются, когда проблема требует срочного решения.

Если вы смотрели сериал «Инсомния» с Гошей Куценко, то вы видели настоящие кейсы из ее практики! Да-да, сюжет каждой серии — реальные кейсы клиентов Екатерины.

Это не только интересно, но и применимо в жизни - через работу с прошлыми воплощениями, вы можете повлиять на текущую ситуацию в жизни.

У Екатерины много курсов по различным темам. Есть у нее телеграм канал, в котором она глубоко раскрвает самую животрепещущую тему - взаимоотношения. В нем она показывает, как перестать искать и обрести гармоничные отношения не только с противополным полом, но прежде всего с самим собой, со своей собственной жизнью, раскрывает секрет внутренней целостности, как отпустить обиды, вину и контроль и наконец почувствовать лёгкость.
@prohorceva

Корейская мода взрывает рынок🌸

В The PUH мы делаем всё, чтобы тебе не приходилось думать, что надеть.
▫️ Сразу готовые аутфиты
▫️ Новинки каждую неделю
▫️ Модели, которые сочетаются между собой

В итоге — стильный гардероб без головной боли. Welcome 🌸

Подписывайся👉🏻 telemetr.me/+_u6CVfssksgyODhi

«Если списать кредиты — останешься на улице и без работы?» Разбираем главные сказки банков.

90% людей с неподъёмными долгами годами живут в аду только потому, что наслушались чужих басен:
❌ «Заберут единственную квартиру и все вещи»
❌ «Больше никогда не дадут даже рассрочку»
❌ «Это позор на всю жизнь, об этом узнают все»

Самое интересное — банки специально поддерживают эти мифы. Им выгодно, чтобы вы отдавали последние копейки с зарплаты и влезали в новые микрозаймы.

Наталья Катряева — практикующий юрист с 2015 года. В своём канале она честно и без купюр разбирает, что действительно предусмотрено законом, а что — чужие домыслы:

📌 Какое имущество защищено от взыскания и какие есть исключения;
📌 Что происходит с вашей работой, выездом за границу и банковскими картами на самом деле;
📌 Когда стоит рассматривать банкротство, а когда — другие варианты: какие условия, ограничения и риски нужно проверить заранее.

Хватит кормить себя страхами. Зайдите в канал Натальи и спокойно разберитесь в своих правах — без давления и навязывания услуг:

➡️ Перейти в канал и узнать правду без мифов

Реклама

Как покупают одежду умные люди и дураки?

Дураки: идут в магазин, смотрят на бренд и переплачивают в 2-3 раза за этикетку, думая что покупают качество

Умные: знают о существовании люкс-копий, которые ничем не отличаются от оригинала, но стоят чуть ли не на 80% дешевле

Если вы тоже не фанат платить за воздух, сохраните канал AuroClub

Это первый лицензированный магазин премиум-копий Balenciaga, Zegna, Loro Piano и других брендов. Оригинальные лекала, пошив, крой – на глаз не отличат даже эксперты.

Подписывайтесь, аналогов нет: @auroclub