Телеграм канал «Stretch | Растяжка | Шпагат»

⚡️ Как побороть стеснение перед первой тренировкой?

Я вот, честно, умиляюсь от того, как девочки краснеют и робеют на тренировках 😇

Причём, даже на онлайн-занятиях такое наблюдала)

Хочу всем, кто стесняется, помочь!

Вот вам маленький список «настроек» для первой тренировки.

🌟 Помните, что все начинают с нуля.
 🌟 Пригласите подруг для поддержки и занимайтесь вместе.
 🌟 Начните с малого и постепенно увеличивайте интенсивность.
🌟 Расслабьтесь и наслаждайтесь процессом.
🌟 Нет никаких поводов для переживаний, ведь тренер всегда рядом с вами, поможет и обязательно поддержит!

Ну а если предпочитаете заниматься дома, то добро пожаловать в наш Закрытый клуб!

🖤Дорогие мои, заканчиваю вас баловать и через пару дней закрываю продажи со вкусными скидками 😏

Кто не успел — тот опоздал, сопссна 🤗

С любовью,
ваша Катя😘

Для тех, кто хочет двигаться легко. И не только сегодня, но и через много лет ♡

Ходить, тянуться, заниматься любимыми делами, подниматься по лестнице без ощущения «ой, колени» — это ведь тоже про качество жизни. Но суставы, связки и кожа любят не только упражнения. Им ещё нужна поддержка изнутри.

Морской коллаген PROORGANIC — как раз про это. Он помогает:
- поддерживать суставы и связки
- сохранять эластичность тканей
- уменьшать ощущение скованности
- улучшать состояние кожи, ногтей и волос

В составе морской трипептидный коллаген, витамин C и гиалуроновая кислота. Витамин C нужен для синтеза собственного коллагена, а гиалуроновая кислота — для увлажнения и эластичности тканей.

Не волшебство за один день, конечно, но при регулярности тело очень даже говорит спасибо.
Для тех, кто хочет до старости не просто хотеть, а мочь — ссылка на морской коллаген ниже 🤍
Артикул на WB: WW307395
🔗 Ссылка

🤯 На такую мотивирующую мотивацию приятно смотреть

И слушать🤍

Упражнение очень красивое и выглядит лёгким, но не обманывайтесь — это не просто)

Если вы уже близки к успеху в стойке на руках и хорошему мостику — можно начинать тренировать это. Только прошу вас, будьте крайне осторожны! 😇

С любовью и заботой
Ваша Катя❤️

Ам Ням щедрый!

Заходите в игру в мобильном приложении «Пятёрочка» и участвуйте в розыгрыше 500 тысяч рублей, 5 консолей PSP и ещё сотни классных и полезных сертификатов. Играем здесь.

😀 Мы в Макс

👾 Классические упражнения на каждый день

Третье вообще просто огонь 🔥

Совет на 2026 год — изучайте право. Каждый день появляются новые законы, в которых обычному человеку не разобраться.

Чтобы понимать, что скрыто за размытыми формулировками, читайте канал «Формула защиты». Его ведёт практикующий адвокат.

На канале он простым языком разъясняет суть новых законов, учит отстаивить свои права и освещает резонансные дела, а также проводит консультации.

Подписывайтесь, чтобы быть в курсе важных нововведений: https://t.me/+WNznMJJ_xVZjYWQy

Наши тренеры шутят 🙃

Доброго утра и прекрасного дня, дорогие 😘