Телеграм канал «Stretch | Растяжка | Шпагат»

🔥 Готовимся к лету

Надо бы руки в форму привести, как думаете?

Если, как и я, любите красивые блузочки-маечки-сарафанчики без рукавов, то фитнес-резинки будут весьма кстати.

Не забывайте делать все упражнения на обе стороны 😇

❤️ Интенсивная зарядка

Хотите побыстрее проснуться?
Пожалуйста!

Ролик снабжён титрами — просто следуйте указаниям автора 😘

Мотивация заканчивается. Система - нет.

В интернете много спортивных каналов.
Яркие эмоции, красивые люди в кадре, мотивирующая музыка.

Вы смотрите и загораетесь.
Обещаете себе, что завтра начнёте новую жизнь.

Первая неделя — огонь: вы в зале каждый день, питаетесь почти идеально.
Вторая неделя — уже слабее, но вы ещё держитесь.
Третья неделя — мотивация уходит, тело просит отдыха, голова устала от напряжения.
На четвёртой неделе вы уже дома с пиццей.

Знаете, почему так происходит?

Потому что мотивация — это эмоция. Эмоции проходят.

Нужна не мотивация. Нужна система.

Система, которая работает даже когда вам лень и нет настроения.
Система, основанная на понимании своего организма, а не на кинематографичных видео.

Михаил Саночкин не делает очередной мотивационный контент.
Он объясняет, как устроено тело и как настроить образ жизни так, чтобы организм неизбежно менял форму и состояние.

Михаил запустил тестовый бесплатный образовательный проект «Конструктор Человека».

Это путь к осознанному отношению к своему телу и к здоровому образу жизни.

Первый выпуск уже на канале — переходите и изучайте, где удобнее.

➡️ Публикация с видео. Перейти.

➡️ Публикация со статьей. Перейти.

Чудесного доброго утра и восхитительного дня, дорогие! 🦋

⚡️ Онлайн и оффлайн

Какие выбрать тренировки?
Где эффективность больше?

Вопросы, которые касаются не только стретчинга (спасибо современным технологиям 😉).

Конечно, в оффлайн-занятиях есть множество плюсов. Например, полный контакт с тренером, любые вопросы в режиме «глаза в глаза» и чувство общности и дружеского плеча рядом.

Но и минусов достаточно: нужно куда-то идти или ехать; занятия проходят в определённое, не всегда удобное время; обязательно иметь специальную спортивную одежду; да и цена может быть весьма кусачей.

А вот эффективность занятий абсолютно одинакова оффлайн и онлайн, если вы мотивированы этим заниматься 💯

Есть рекомендации тренеров, есть полный список нужной информации — любые вопросы приветствуются.

И, конечно, в своих занятиях мы стараемся по полной передать нашу тёплую атмосферу ❤️

Так что, если хотите к нам в оффлайн — ваша гибкость в наших профессиональных руках.

С любовью
ваши Stretch ❤️

⚡️Покупателей в ЦУМе становится все меньше: из-за огромной наценки в 10-20 раз люди стали прибегать к репликам.

Реплика (не путайте с подделкой) — та же вещь, которая шьётся по оригинальным лекалам Brioni, Loro Piana, Brunello Cucinelli, с сохранением всех технологий, материалов и бирок, но дешевле в десятки раз.

Достать такие самому очень тяжело, но есть специальные магазины. Один из таких - Mos.Style.King. Они работают уже 4 года и за это время не получили ни одного негативного отзыва.

Хотите выглядеть стильно и не переплачивать огромные деньги? Вам сюда: https://t.me/+L2K3R81OfjtjNzU6

⚡️ Дополнительное оборудование

Очень частый вопрос в личке о спортинвентаре. А я вам уже давно говорю, что кот — лучший помощник в тренировках ☺️

Комплекс для ягодиц с отличным настроением и всеобъемлющей поддержкой от самого близкого ;)

🐱