Каталог каналов Мои подборки Мои каналы Поиск постов Рекламные посты
Инструменты
Каталог TGAds Мониторинг Детальная статистика Анализ аудитории Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr
Полезные сервисы

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку
Прикрепить Телеграм-аккаунт Прикрепить Телеграм-аккаунт

Телеграм канал «Stretch | Растяжка | Шпагат»

Stretch | Растяжка | Шпагат
9.2K
9.4K
4.0K
145
1.2M
Учимся садиться на шпагат с командой профессионалов!

Фирменный стикерпак: https://t.me/addstickers/Stretchlab

По рекламе: @katrine_re
Автор: @katrineskv

Работаем с @swaymedia @bidfox_news

Зарегистрирован в РКН: https://clck.ru/3GCUhr
Подписчики
Всего
155 539
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
3 879
ER
Общий
2.2%
Суточный
1.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 9 161 поста
Смотреть все посты
Пост от 08.08.2026 19:11
43
1
1
Это та самая тренировка дома на выходных после тяжелой рабочей недели😁
Пост от 08.08.2026 15:11
54
0
1
Я гарантирую тебе это, если ты хотя бы мысленно обнимешь себя и скажешь, как сильно себя любишь ❤️

Я тоже люблю тебя и горжусь тобой 🥰🤗
Пост от 08.08.2026 11:11
178
2
3
Не веришь, что в домашних условиях можно добиться крутого результата?
Мы тебе докажем обратное!

Начать заниматься спортом, чтобы хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать, можно дома.

На видео пример тренировки, которую можно выполнить где угодно. Нужен только коврик, телефон и твоё желание. Все упражнения выполнять по кругу по 15-25 раз, всего 3-4 круга.
👍 1
Пост от 08.08.2026 10:10
1
0
0
Взял 500 тыс кредита. Отдал 50 тысяч. Больше ничего не должен.

Многие россияне годами живут в режиме «выживания», отдавая последние деньги банкам и опасаясь каждого звонка с незнакомого номера.

При этом мало кто знает, что в законах четко прописаны механизмы, позволяющие полностью обнулить свои долги!

Задача банков – заработать на вас, а Натальи Катряевой – защитить вас от этого. Она – кредитный юрист с 10-летним стажем, на канале объясняет:

– Как законно освободиться от долгов и сохранить имущество
– Что делать если дело дошло до приставов
– Как списать кредиты, микрозаймы и долги по ЖКХ

Первый шаг к жизни без долгов – это информация, которой банки боятся делиться. Подписывайесь: telemetr.me/+mr6di5y8F2FjMTli?erid=2W5zFH6SXRb

Реклама
Пост от 07.08.2026 19:11
1
0
0
А знаете, как легко оценить состояние вашей нервной системы?

Смотря на вашу осанку!🤓

Видели людей с «синдромом широкой спины», когда руки расставлены в стороны и не лежат на рёбрах?

А люди, у которых ноги идут в разные стороны — «походка Чарли Чаплина»?
Да, возможно человек из балетных, но вряд ли у нас такое количество балерин😁

Осанка - это не то, что тренируется стоянием у стены или лежанием на валике!

Осанка — сфера ответственности нервной системы.

Поэтому так важно не игнорировать растяжку и упражнения на мышцы спины.
Это крайне важно!
Пост от 07.08.2026 15:11
61
0
2
Хотите стройные и ровные ножки? 👠

Первая мысль — начать бегать. Но это больно, тяжело и неприятно. К тому же погода не всегда занятиям способствует. Как минимизировать ущерб?

Конечно же растяжкой! Она улучшает эластичность мышц - это снижает болевые ощущения во время тренировок. А еще формирует красивый женственный рельеф бедер и голеней, попутно снижает снижает напряжение и перенапряжение других мышц.
Пост от 07.08.2026 11:11
206
0
3
💫 Мысль дня
Смотреть все посты