Телеграм канал «Stretch | Растяжка | Шпагат»

⚡️ Подрасти во взрослом возрасте Это вообще реально, рост как-то увеличить? Что вообще влияет на рост, давайте поразмышляем. Гены, гормоны, окружающая среда и конечно питание (куда без него). Добавим сюда факторы человеческие — ведь если сутулиться и горбиться, можно свой рост искусственно уменьшить. Но есть и обратный путь — можно его увеличить! Как? А вот благодаря нашему великому и прекрасному позвоночнику. Под влиянием гравитации и из-за неправильной осанки позвоночник легко деформируется — соответственно расстояние между позвонками сокращается, уменьшается и рост. При помощи специальных упражнений можно буквально распрямить спину и вытянуть позвонки. Да, не на 5 см. Но на сантиметр-два и даже три более чем возможно 💯 Наша команда давно знает об этом и еженедельно готовит целый комплекс, специально посвящённый поддержанию и восстановлению здоровья позвоночника. В Закрытом клубе вы найдёте его среди прочих не менее полезных. 🖤Сейчас в Закрытый клуб можно попасть со скидкой до 50% за первый месяц тренировок!

❗️Обижайся, ленись и переживай — смерть к 60 годам будет обеспечена Линьцзи Исюань — самый известный мастер кунг-фу в Китае. Прожил 103 года и в своё время научил свыше ста монахов жить без груза в голове Китаец прославился за счёт своей авторской методики, 3 минуты которой выключают усталость и снимают стресс и напряжение с головы. Найти её можно в канале "Шаг за шагом" Через день: восстановятся 90% нервных клеток Через 3: из памяти сотрутся все былые травмы Через 5: страх и комплексы заменятся на решительность и спокойствие Подпишитесь — всего 3 минуты обеспечат вам долгую и счастливую жизнь: https://t.me/+FhmEHaKxu9M5OTNi

👾 4 упражнения, которые помогут телу разгрузиться Можно по пути от телевизора к холодильнику сделать, кстати 😉 Очень классный мини-сет для вечера от наших прекрасных тренеров. Рекомендую всем после работы/учёбы его ежедневно выполнять.

😱 Во всем ВИНОВАТЫ опять родители? [ Наглая ложь от псевдо психологов, которая стала оправданием ] Да. Большая часть проблем, действительно, исходят от наших связей с родителями. Но не все так утрированно, как об этом привыкли рассказывать вам в рилсах. На самом деле, все дело в родовой связи. 💁 И нет. Речь не про эзотерику, а реальную связь, которая проходит тонкой нитью через весь ваш род. Что под этим подразумевается? – Вредные паттерны поведения; – Негативные установки и блоки в мышлении; – Деструктивные привычки и самопрограммирование. Грубо говоря, один из ваших пра-пра-прадедушек для себя осознал, что деньги — ЗЛО. И эту мысль передавал своим детям и внукам, не подозревая, что это станет «негативным фильтром», через который уже ВЫ смотрите на мир. И если этот «фильтр» не осознавать и не разбить, то можете прожить всю жизнь с ЧУЖИМИ блоками, установками и убеждениями. Это будет не ваша жизнь. И, как раз, разобраться с РЕАЛЬНЫМИ проблемами из–за родовых связей, вы сможете на живой онлайн-встрече «Родовые каналы», после которой: – Поймете, как не стать вторым «дядей/тетей, которая испортила свою жизнь»; – Осознаете, как энергии мамы, папы, дедушки и бабушки влияют на вас; – Узнаете реальную силу своего рода и есть ли у вас какое-то «проклятье» Всего 2-3 часа. Реальная психология. Результат сразу после встречи 👉 Постройте СВОЮ жизнь, а не повторяйте чужую: ЖМИТЕ!

🤗 Йога от боли в шейном отделе Вы знаете о моих сложных отношениях с йогой, и тем не менее, благодаря этим упражнения: 🖤перестанет болеть шея 🖤головная боль исчезнет 🖤мозг начнёт продуктивней работать

Если вы работаете в бьюти-индустрии — читайте этот текст до конца Большинству мастеров и владельцев студии знакома ситуация, когда: ➡️ Клиенты пропадают, а записи сгорают ➡️ Нет четкого расписания, но есть путаница в записях ➡️ На запись клиентов уходит слишком много времени Ручное ведение журнала не спасает, а на техническую поддержку нет ресурсов. Некоторые клиенты просто выбирают другой салон — потому что им вовремя не ответили или не напомнили. ❗️Но выход есть 🔴 Оформить подписку на BLISS CRM, сервис для ведения записей и работы с заявками. В нем есть единый календарь, Telegram-бот и сайт для онлайн-записи. Все максимально просто и настраивается за 15 минут в понятном интерфейсе. ✅ И самое приятное: самая низкая цена на рынке, всего 550 руб/мес. Следите за новостями в нашем Telegram канале ➡️ BLISS CRM А для наших подписчиков есть 14-дневный бесплатный период. Наведи порядок в своем бизнесе 👇 ПОПРОБОВАТЬ БЕСПЛАТНО

В такие моменты важно говорить уверено: «Да, было!» 😅 Ведь правда, вы хоть раз замечали за собой плохое настроение после тренировки? Вот и мы - нет! Занятия растяжкой - это не только физический вид активности, но и духовный! Она приводит в порядок мысли, снимает стресс и помогает в выработке гормона счастья - эндорфина. Попробуйте и убедитесь: растяжка избавит от тревожности и отрицательных эмоций. А наша команда STRETCH с радостью вам в этом поможет! ♠️