Телеграм канал «Stretch | Растяжка | Шпагат»

👍 Усиливаем одну из самых уязвимых частей тела

Именно ноги и стопы принимают на себя основные нагрузки при движении.

Поэтому важно помочь им быть сильными и что очень важно для голеностопа — развивать его гибкость! 😍

🤩 Идеальная осанка

Чтобы спинка была ровной и здоровой. И никаких вдовьих горбиков, вторых подбородков и плечей, поднятых к ушам 😇

А вы когда-нибудь задумывались, что видит ваша еда, катаясь в микроволновке? 😉😀

Доброго утра и недели, полной интересных открытий, дорогие! ❤️

⚡️ Аппетитные формы

Дорогие, как вы думаете, пара-тройка-десятка дополнительных килограмм мешают заниматься растяжкой?

Спойлер: нет!

🖤По наших наблюдениям у девочек с лишним весом мышцы эластичнее.

Они зачастую приходят в первый раз на занятия и, неожиданно для себя, с первого раза садятся на шпагат. Ох и удивляют они всех вокруг!

✅ Жёсткость связок при полноте скорее исключение, чем правило.

У полных людей ограниченная подвижность возникает именно из-за избыточного веса (буквально, избытка тела), а не из-за жёсткости каких-то/всех «составляющих» опорно-двигательного аппарата.

Какие ещё мифы-отговорки-отмазки разобрать?😇
Пишите в комментариях 🖤

❗️Люди сходили с ума после минуты разговора с ним

Исаак Рудольфович – психолог, который мог за несколько минут понять, что на самом деле чувствует человек, даже если тот пытался это скрыть.

Он без таблеток лечил людей от тревожных мыслей, депрессии и комплексов, а сейчас по его методике ведут канал Ну ты и психолог.

Автор сквозь призму юмора и сатиры объясняет, как словно ластиком стереть низкую самооценку и внутренние блоки, которые мешают вам жить.

Подписывайтесь, если хотите лучше понимать себя и окружающих: https://t.me/+GTXHolDmSm82OWRi

🤩 Техника быстрого засыпания

Не я же одна иногда в постели без сна лежу и пытаюсь считать овечек?

Нашла для вас в интернете вот такую интересную технику ⬆️

Я пока не пробовала, но кое-кто из наших тренеров уже её применял. Говорят, вполне рабочая штука.

Пробуем и наслаждаемся глубоким здоровым сном 😴

БЕСПЛАТНЫЙ 4-ДНЕВНЫЙ КУРС ПО ТРЕЙДИНГУ СТАРТУЕТ УЖЕ ЗАВТРА

Можно десятками лет наращивать капитал на вкладах или долгосрочных инвестициях, а можно уже сегодня начать зарабатывать на бирже 50-100 тысяч в месяц и растить свой портфель в разы быстрее. И не важно, падает рынок или растет.

Артем Назаров за 4 месяца увеличил капитал с 571 тысячи до 30,5 млн рублей через трейдинг.

Трейдинг - это не казино, где всё на удачу. Это системная работа с чёткими правилами, где можно начать даже с 10 000 рублей и постепенно наращивать капитал.

📌 За 4 дня бесплатного курса от Артема Назарова
с абсолютного нуля получите:
— Живую торговлю в прямом эфире: с нуля до первых 5000-10000 рублей на сделке
— Стратегию «ИМПУЛЬС» — пошаговый алгоритм для новичков
— Понимание, как зарабатывать на росте и на падении рынка
— План выхода на доход от 100 000 рублей в месяц

💻 Полностью онлайн и бесплатно, но с поддержкой как на платном курсе

🎁 Зарегистрируйтесь сейчас и получите подарок "7 ошибок новичка
в первую неделю торговли"

👉 Занять место на курсе: tradezoneschool.ru/trade4day_tg