Телеграм канал «Stretch | Растяжка | Шпагат»

👾 А ты тоже так себя обманывала?) Обещаем себе начать что-то делать, худеть, заниматься и покупаем "артефакты". Весы, напульсники-повязки-резинки, велосипеды, кроссовочки, БАДы (отдельная песня) и всё такое... Чтобы они стояли и пылились заброшенные, напоминая очередное наше "поражение". Подписка на женский клуб Stretch принципиально стоит меньше, чем любой из перечисленных артефактов! 🔥 И в нём мы будем заниматься, а не забрасывать. Ведь вместе легче, чем одной 🫶 Так что — хватит раздумывать, погнали с нами!) Уже скоро вход по этой стоимости закроется и карета превратится в тыкву 🎃 Зайти в Клуб Stretch сейчас: ВХОД (нажать ⬅️ ) ✅

⚡️ Сутулость — угроза всему организму! Бороться с ней необходимо, если хотите сохранить правильную работу внутренних органов, опорно-двигательной системы и пр. Для выполнения этих ⬆️ базовых упражнений вам не потребуется никакое дополнительное оборудование. Можно вообще сидя их делать. Нездоровая осанка — главная проблема сидячего образа жизни, как правило, начинающаяся за школьной партой. Увы 😔

👍 Пресс дома? Легко! Правда, упражнения достаточно сложные и не для совсем начинающих. Однако, если хотя бы минимальные опыт и натренированность у вас есть — они вам подойдут 💯 Только будьте аккуратны в упражнении с кроватью, я вас умоляю! 😇

🙄Девочки, ну честно. Вам не надоело жить с вашим мужчиной как соседи? В одной постели, но с ощущением, что между вами бетонная стена. И всё вроде нормально. Он рядом, говорит что любит. Только… перестал хотеть. Ты всё чувствуешь, женская интуиция не врёт. Можешь готовить 3 блюда на ужин, стирать его рубашки и быть самой заботливой на свете… Но если в спальне у вас скучный секс, его фантазии начнут блуждать в сторону других женщин. 💥А потом однажды — бац! И переписка с другой бабой в телефоне! Хотя ты же всё правильно делала, да? Но правда в том, что мужчин держит не борщ и не уют в доме, а то, как он стонет от тебя в постели. Говорю тебе как сексолог и эксперт по семейным отношениям с 15-ти летним опытом: 🔞Настоящий рычаг управления мужчиной прячется у него в штанах Научишься им управлять и он снова станет твоим влюблённым мальчишкой, готовым ради тебя на всё. Хочешь снова ловить на себе его взгляд, полный желания, и получать сообщения, будто вы только начали встречаться? На моём бесплатном курсе ты узнаешь, как: 🫦 включить в себе такую женщину, которую он будет хотеть снова и снова, даже спустя 15 лет отношений 🫦пробудить своё тело, чтобы не просто терпеть, а по-настоящему кайфовать от близости 🫦заставить его стонать так, что соседи начнут кашлять от смущения 🫦Стать той самой, с кем он хочет не просто спать, а просыпаться всю жизнь Хочешь вернуть страсть в постель и крышесносную химию в отношения? ➡️ Тогда регистрируйся на курс, пока это бесплатно

👍 Пресс дома? Легко! Правда, упражнения достаточно сложные и не для совсем начинающих. Однако, если хотя бы минимальные опыт и натренированность у вас есть — они вам подойдут 💯 Только будьте аккуратны в упражнении с кроватью, я вас умоляю! 😇

Хоспадя, и чего только после новогодних каникул не приснится! 😳 Чур-чур-чур 😵‍💫😅 Замечательного всем нам разгрузочного дня ❤️❤️❤️

🔥 Бонус стретчинга Тем, кто считает себя не фотогеничной, сообщаю по секрету великому: стретчинг вам эти «гены» взрастит 😊 💯 🤫 Потому, что природа всей этой «не фотогеничности» — ни что иное, как неуверенность в себе и отрицание (непринятие) своей привлекательности. Вы же все красотки, девчонки! Давайте отказываться от наших комплексов — откладываем их на полочку и погружаемся в тренировки. Я так кайфую наблюдая, как девочки становятся девочками после тренировок… 🤩 Потому что растягиваясь и ежедневно выполняя упражнения, вы тренируете не только мышцы, но и собственные ощущения. Посмотрите на свой прогресс в зеркало во время тренировок — ваши движения становятся всё плавнее и грациознее. И эта уверенность растёт от занятия к занятию. Поздравляю, вы начинаете понимать и чувствовать собственное тело 🥰