Телеграм канал «Stretch | Растяжка | Шпагат»

🔥 Я завидую! Да, дорогие, завидую людям, которые с рождения следуют в основном правой колонке. Ну или в течение жизни приобретают этот навык. Пара моих друзей в таком режиме постоянно. Откуда у них энергия вместе с моральными и физическими силами? Надо, пожалуй, на них научные исследования проводить 😅 Ну а обычным людям (мне и вам) наверно стоит вдуматься в слова на картинке. 🖤Эмоции и настрой, на самом деле, в любом деле (например, в стретчинге) настолько же важны, насколько и сами тренировки 💯

👍 Если нет возможности пойти в зал Домашние тренировки могут быть не менее эффективными, да и время на дорогу туда и обратно сэкономят. Теперь у вас ещё меньше отговорок, чтобы не заниматься спортом😉 🖤Больше крутых упражнений на прокачку, растяжку, "женскую йогу" и многие другие — в наших тренировках в 👉 Закрытом клубе 👈

❗️НУ НЕ УМЕЮ Я КРАСИВО ОДЕВАТЬСЯ! Давай научу, выбирай свой возраст: ◯ Мне 18-25 лет _________________________ ◯ Мне 26-35 лет _________________________ ◯ Мне 36-45 лет _________________________ ◯ Мне 46-60 лет _________________________ ◯ Мне 60-75 лет _________________________ ◯ Тут нет моего возраста

👾 Время на себя! Время — наш главный невосполнимый ресурс. А мы часто тратим его на какую-то дурацкую ерунду. Себе! Себе в первую очередь уделите пару минут! О себе позаботьтесь вместе с нашими тренерами 😇 Осанку можно проработать прямо сейчас вот с этим вот сетом ⬆️

🥰Бесплатный энергетический анализ! Что вам мешает реализовываться в жизни? На что вы способны на самом деле? Интуитивно выберите дом и узнайте свой потенциал!🍀 Напиши ответ в сообщения @nailova_guide и получи бесплатную диагностику!👇🏻

Небольшая послепраздничная нешутка подъехала 😅 Набросайте 🐈‍⬛ кому актуально!

🤗 Полезен не только телу, но и уму Это я, разумеется, о стретчинге любимом🙂 И я даже не знаю, для чего он НЕ полезен. Ну правда! Когда занимаемся стретчингом, мы сосредоточены на своём дыхании и ощущениях в теле. А это помогает нам на время отключиться от повседневных проблем и стресса. Знаете, что такое психосоматика? Это когда наши проблемы в голове (стрессы, эмоции, депрессии) — превращаются в реальные проблемы организма. Я вот нередко сталкивалась с историей, когда стрясающие девочки зарабатывали себе, например, цистит 😢 Даже молчу про повышенное давление, головные боли и всяческие проблемы с сердечным ритмом... Психосоматика — это не что-то «по типу астрологии». Это реальный раздел медицины. Поэтому те гармония и расслабление, которые дарит стретчинг — бесценны 🦋