Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Stretch | Растяжка | Шпагат»
Stretch | Растяжка | Шпагат
9.1K
9.4K
4.0K
144
1.2M
Учимся садиться на шпагат с командой профессионалов!
Фирменный стикерпак: https://t.me/addstickers/Stretchlab
По рекламе: @katrine_re
Автор: @katrineskv
Работаем с @swaymedia @bidfox_news
Зарегистрирован в РКН: https://clck.ru/3GCUhr
Фирменный стикерпак: https://t.me/addstickers/Stretchlab
По рекламе: @katrine_re
Автор: @katrineskv
Работаем с @swaymedia @bidfox_news
Зарегистрирован в РКН: https://clck.ru/3GCUhr
Подписчики
Всего
155 933
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
3 651
ER
Общий
1.98%
Суточный
1.7%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 9 123 постов
Смотреть все посты
Пост от 29.07.2026 11:10
76
0
1
💩 Не хотите видеть на теле складки, образующиеся при ношении белья?
200 повторений в день и больше никаких складок 💯
200 повторений в день и больше никаких складок 💯
Пост от 29.07.2026 07:47
1
0
0
Признавайтесь, это про вас? 😅😂
Доброго утра и незабываемого дня, дорогие♠️
Доброго утра и незабываемого дня, дорогие♠️
Пост от 28.07.2026 19:10
83
1
1
⚡️ Кое-что о важном
Очень многих из нас воспитывали так, что мы как будто бы постоянно что-то кому-то должны, что нам нельзя быть слабыми и нельзя жалеть себя. Ничего для себя, но всё для других.
То есть в нас отсутствует здоровый эгоизм. Нам сложно понять, условно говоря, почему "сначала наденьте маску на себя, а потом на ребёнка".
Как результат — повышенная тревожность и низкая самооценка.
🖤 Хочу напомнить вам, дорогие, что усталость, болезнь, отсутствие сил, тяга к вредным привычкам, сложный период в жизни —
всё это не делает человека хуже и не уменьшает его ценность! 😇
Есть взлёты, а есть периоды спада. И они нужны, чтобы сделать выводы и настроиться на новый взлёт.
🖤Вы не тонете, вы готовитесь к новому рывку.
И вы обязательно его совершите! 💯
Я верю в вас ♠️
Очень многих из нас воспитывали так, что мы как будто бы постоянно что-то кому-то должны, что нам нельзя быть слабыми и нельзя жалеть себя. Ничего для себя, но всё для других.
То есть в нас отсутствует здоровый эгоизм. Нам сложно понять, условно говоря, почему "сначала наденьте маску на себя, а потом на ребёнка".
Как результат — повышенная тревожность и низкая самооценка.
🖤 Хочу напомнить вам, дорогие, что усталость, болезнь, отсутствие сил, тяга к вредным привычкам, сложный период в жизни —
всё это не делает человека хуже и не уменьшает его ценность! 😇
Есть взлёты, а есть периоды спада. И они нужны, чтобы сделать выводы и настроиться на новый взлёт.
🖤Вы не тонете, вы готовитесь к новому рывку.
И вы обязательно его совершите! 💯
Я верю в вас ♠️
Пост от 28.07.2026 15:10
158
1
2
⚡️ Прижимаем пяточки, ребята)
Знаю, что у большинства это не получается. Но не переживайте — стретчинг все исправит 💯
Упражнения на видео понятны и без знания английского языка.
Зачем учиться полностью ставить стопу на пол?
Это обязательное условие для выполнения мнооогих крутых позиций/сетов из этого положения. да и просто здоровье мышц, суставов и связок 😇
Знаю, что у большинства это не получается. Но не переживайте — стретчинг все исправит 💯
Упражнения на видео понятны и без знания английского языка.
Зачем учиться полностью ставить стопу на пол?
Это обязательное условие для выполнения мнооогих крутых позиций/сетов из этого положения. да и просто здоровье мышц, суставов и связок 😇
🎉
1
Пост от 28.07.2026 14:10
1
0
0
✨28.07 — МОЩНОЕ НОВОЛУНИЕ: ДЕНЬ ОБНУЛЕНИЯ СУДЬБЫ
Ваше прошлое не дает наступить будущему? Зинаида — ведунья с 30-летним опытом — поможет убрать тьму с вашего пути. 🕯
🔮 ДАРЮ АНАЛИЗ СУДЬБЫ ПО ДАТЕ РОЖДЕНИЯ
Всё, что вам нужно — отправить свою дату рождения в личные сообщения:
https://t.me/energy_zinaida
БЕЗ ОПЛАТЫ. Только для тех, кто ищет истину. 🖤
Ваше прошлое не дает наступить будущему? Зинаида — ведунья с 30-летним опытом — поможет убрать тьму с вашего пути. 🕯
🔮 ДАРЮ АНАЛИЗ СУДЬБЫ ПО ДАТЕ РОЖДЕНИЯ
Всё, что вам нужно — отправить свою дату рождения в личные сообщения:
https://t.me/energy_zinaida
БЕЗ ОПЛАТЫ. Только для тех, кто ищет истину. 🖤
Пост от 28.07.2026 11:10
397
0
8
⚡️ Очередная шпаргалка для вашего питания
Люблю такие штуки — спасают, когда не понимаешь, как правильно формировать рацион.
Когда одна шпаргалка надоедает, обращаюсь к следующей.
Или просто открываю волшебное интерактивное меню здорового питания в нашем Закрытом клубе (да-да, там не только тренировки😉)
И конечно, делюсь с вами 🥰
Люблю такие штуки — спасают, когда не понимаешь, как правильно формировать рацион.
Когда одна шпаргалка надоедает, обращаюсь к следующей.
Или просто открываю волшебное интерактивное меню здорового питания в нашем Закрытом клубе (да-да, там не только тренировки😉)
И конечно, делюсь с вами 🥰
Пост от 28.07.2026 07:47
39
0
1
Отличная мотивашка для нас всех, дорогие 🔥
Трудно, тяжело, почти невозможно — иногда так выглядит путь к результату. Но когда достигаешь!.. ❤️🔥
Всем-всем-всем отличного дня 😍
Трудно, тяжело, почти невозможно — иногда так выглядит путь к результату. Но когда достигаешь!.. ❤️🔥
Всем-всем-всем отличного дня 😍
