Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Stretch | Растяжка | Шпагат»
Stretch | Растяжка | Шпагат
9.2K
9.4K
4.0K
145
1.2M
Учимся садиться на шпагат с командой профессионалов!
Фирменный стикерпак: https://t.me/addstickers/Stretchlab
По рекламе: @katrine_re
Автор: @katrineskv
Работаем с @swaymedia @bidfox_news
Зарегистрирован в РКН: https://clck.ru/3GCUhr
Фирменный стикерпак: https://t.me/addstickers/Stretchlab
По рекламе: @katrine_re
Автор: @katrineskv
Работаем с @swaymedia @bidfox_news
Зарегистрирован в РКН: https://clck.ru/3GCUhr
Подписчики
Всего
155 573
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
3 888
ER
Общий
2.25%
Суточный
1.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 9 157 постов
Смотреть все посты
Пост от 07.08.2026 19:11
1
0
0
А знаете, как легко оценить состояние вашей нервной системы?
Смотря на вашу осанку!🤓
Видели людей с «синдромом широкой спины», когда руки расставлены в стороны и не лежат на рёбрах?
А люди, у которых ноги идут в разные стороны — «походка Чарли Чаплина»?
Да, возможно человек из балетных, но вряд ли у нас такое количество балерин😁
Осанка - это не то, что тренируется стоянием у стены или лежанием на валике!
Осанка — сфера ответственности нервной системы.
Поэтому так важно не игнорировать растяжку и упражнения на мышцы спины.
Это крайне важно!
Смотря на вашу осанку!🤓
Видели людей с «синдромом широкой спины», когда руки расставлены в стороны и не лежат на рёбрах?
А люди, у которых ноги идут в разные стороны — «походка Чарли Чаплина»?
Да, возможно человек из балетных, но вряд ли у нас такое количество балерин😁
Осанка - это не то, что тренируется стоянием у стены или лежанием на валике!
Осанка — сфера ответственности нервной системы.
Поэтому так важно не игнорировать растяжку и упражнения на мышцы спины.
Это крайне важно!
Пост от 07.08.2026 15:11
61
0
2
Хотите стройные и ровные ножки? 👠
Первая мысль — начать бегать. Но это больно, тяжело и неприятно. К тому же погода не всегда занятиям способствует. Как минимизировать ущерб?
Конечно же растяжкой! Она улучшает эластичность мышц - это снижает болевые ощущения во время тренировок. А еще формирует красивый женственный рельеф бедер и голеней, попутно снижает снижает напряжение и перенапряжение других мышц.
Первая мысль — начать бегать. Но это больно, тяжело и неприятно. К тому же погода не всегда занятиям способствует. Как минимизировать ущерб?
Конечно же растяжкой! Она улучшает эластичность мышц - это снижает болевые ощущения во время тренировок. А еще формирует красивый женственный рельеф бедер и голеней, попутно снижает снижает напряжение и перенапряжение других мышц.
Пост от 07.08.2026 11:11
206
0
3
💫 Мысль дня
Пост от 07.08.2026 10:10
1
0
0
ТВОЙ ВЫБОР — ЭТО НЕ СЛУЧАЙНОСТЬ. ПРОВЕРЬ СВОЮ КАРТУ! ⚡️
Твое подсознание уже знает ответ. Одна из этих карт указывает на событие, которое ворвется в твою жизнь в ближайшие 48 часов.
Одна из этих карт — предупреждение, другая — благословение. Не пропусти сигнал, который судьба посылает тебе прямо сейчас.
Выбирай карту и забирай персональный расклад БЕСПЛАТНО: 👇
Твое подсознание уже знает ответ. Одна из этих карт указывает на событие, которое ворвется в твою жизнь в ближайшие 48 часов.
Одна из этих карт — предупреждение, другая — благословение. Не пропусти сигнал, который судьба посылает тебе прямо сейчас.
Выбирай карту и забирай персональный расклад БЕСПЛАТНО: 👇
Пост от 06.08.2026 19:11
67
0
2
Ты только начни, дорогая, и всё тело включится в работу 👾
Ты главное начни 😇
Ты главное начни 😇
Пост от 06.08.2026 15:11
71
1
2
Новые "хрустики" подъехали! 😍
Налетаем, применяем ⚡️
Налетаем, применяем ⚡️
🔥
1
Пост от 06.08.2026 11:11
154
1
1
⚡️ «Мне бы чисто шпагат прокачать...»
Ну-ну, удачи! 😅
Ну-ну, удачи! 😅
