Каталог каналов Мои подборки Мои каналы Поиск постов Рекламные посты
Инструменты
Каталог TGAds Мониторинг Детальная статистика Анализ аудитории Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr
Полезные сервисы

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку
Прикрепить Телеграм-аккаунт Прикрепить Телеграм-аккаунт

Телеграм канал «Stretch | Растяжка | Шпагат»

Stretch | Растяжка | Шпагат
9.0K
9.4K
4.0K
132
1.2M
Учимся садиться на шпагат с командой профессионалов!

Фирменный стикерпак: https://t.me/addstickers/Stretchlab

По рекламе: @katrine_re
Автор: @katrineskv

Работаем с @swaymedia @bidfox_news

Зарегистрирован в РКН: https://clck.ru/3GCUhr
Подписчики
Всего
157 025
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
3 816
ER
Общий
2.17%
Суточный
1.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 8 965 постов
Смотреть все посты
Пост от 27.06.2026 15:10
1
0
0
👾 Тренируемся на улице

Вам не нужно брать с собой коврик, фитнес-резинки, гантели и прочие атрибуты — сама окружающая обстановка станет вашим тренажёрным залом.

🖤Только умоляю вас, дорогие, пейте воду, и если погода совсем жаркая, хотя бы снизьте интенсивность нагрузки 😇
Ведь мы хотим выжать максимум пользы из этого мероприятия, а не вред себе причинить.
Пост от 27.06.2026 11:10
119
0
1
👾 Нет ничего прекрасней...

Чем прекрасные сеты от наших прекрасных тренеров 💯
Пост от 27.06.2026 08:03
115
0
1
Есть ещё у бабули порох в пороховницах! А вы в её возрасте шпагат тянуть будете? 😈

Чудных летних выходных, дорогие 🫶
Пост от 26.06.2026 19:10
124
1
1
⚡️ Неожиданный эффект растяжки, о котором знают далеко не все

Стретчинг одновременно укрепляет и расслабляет мышцы спины, ног и таза. Улучшает тем самым не только осанку, но и походку, делая её более плавной и уверенной.

Результат 1 месяца регулярных полноценных (это ключевые слова здесь) тренировок можно увидеть на фото⬆️

🪶А эффект можно описать двумя состояниями:

До стретчинга: Я стесняюсь и чувствую себя неуверенно.

После стретчинга: Что было с этой женщиной месяц назад?

Дорогие, я прекрасно понимаю, что в повседневной рутине достаточно сложно выделить время для занятий в стретчинг- или фитнесс-студии. Поправить или поддержать здоровье и красоту спины можно у нас в Закрытом клубе — это прямо в вашем телефоне, ехать никуда не нужно🙂

Раз в неделю полноценная большая тренировка в нашем Клубе посвящена именно осанке.

Ждём вас внутри, дорогие!

С любовью и заботой
ваша Катя ♠️
🔥 1
Пост от 26.06.2026 15:10
196
1
4
👾 Округлые ягодицы

Глядя на эти упражнения от наших прекрасных тренеров, я подумала:

Почему ягодицы должны быть круглыми, а живот плоским, но не наоборот? 🤔

Как нам всем было бы проще жить, да, дорогие?😅
👍 1
Пост от 26.06.2026 11:10
305
0
8
🤗 Массаж лица

Вообще, конечно, тело целиком массажа заслуживает, а не отдельные его части.

Но с чего-то же нужно начинать 🙃
Пост от 26.06.2026 07:47
89
0
0
Шикарного тёплого и яркого пятничного утра, дорогие 🌸🦋
Смотреть все посты