Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Stretch | Растяжка | Шпагат»
Stretch | Растяжка | Шпагат
9.0K
9.4K
4.0K
132
1.2M
Учимся садиться на шпагат с командой профессионалов!
Фирменный стикерпак: https://t.me/addstickers/Stretchlab
По рекламе: @katrine_re
Автор: @katrineskv
Работаем с @swaymedia @bidfox_news
Зарегистрирован в РКН: https://clck.ru/3GCUhr
Фирменный стикерпак: https://t.me/addstickers/Stretchlab
По рекламе: @katrine_re
Автор: @katrineskv
Работаем с @swaymedia @bidfox_news
Зарегистрирован в РКН: https://clck.ru/3GCUhr
Подписчики
Всего
156 817
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
3 783
ER
Общий
2.15%
Суточный
1.7%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 8 999 постов
Смотреть все посты
Пост от 03.07.2026 19:15
1
0
0
🤣 Есть мнение, что заниматься с подругой проще
Мотивация и всё такое, что делает групповые занятия более продуктивными.
🖤Но это работает не для всех.
Когда я только начинала занятия стретчингом, меня очень смущало присутствие других людей.
Я не хотела казаться неуклюжей, а все остальные занимающиеся виделись мне гораздо более грациозными, чем я. И это тормозило мой прогресс 😔
Если вам это тоже знакомо, просто занимайтесь в одиночестве 🤗
Например,
1⃣ приходите в наш Закрытый клуб на бесплатную 12-часовую экскурсию.
2⃣ Пробуйте наши тренировки на вкус, ощупь и прочие чувства\эмоции\ощущения.
3⃣ Оставайтесь и тренируйтесь с нами!
Работаем над собой для себя, а не ради соревнования 😊
Согласны, девочки?
🖤 Пробная бесплатная (доступ на 12 часов совершенно, абсолютно даром!) тренировка ждёт тебя тут:
⏩️ БЕГУ ПРОБОВАТЬ! ⏪️ — жми скорей 😘
Мотивация и всё такое, что делает групповые занятия более продуктивными.
🖤Но это работает не для всех.
Когда я только начинала занятия стретчингом, меня очень смущало присутствие других людей.
Я не хотела казаться неуклюжей, а все остальные занимающиеся виделись мне гораздо более грациозными, чем я. И это тормозило мой прогресс 😔
Если вам это тоже знакомо, просто занимайтесь в одиночестве 🤗
Например,
1⃣ приходите в наш Закрытый клуб на бесплатную 12-часовую экскурсию.
2⃣ Пробуйте наши тренировки на вкус, ощупь и прочие чувства\эмоции\ощущения.
3⃣ Оставайтесь и тренируйтесь с нами!
Работаем над собой для себя, а не ради соревнования 😊
Согласны, девочки?
🖤 Пробная бесплатная (доступ на 12 часов совершенно, абсолютно даром!) тренировка ждёт тебя тут:
⏩️ БЕГУ ПРОБОВАТЬ! ⏪️ — жми скорей 😘
Пост от 03.07.2026 19:10
354
0
2
🤣 Есть мнение, что заниматься с подругой проще
Мотивация и всё такое, что делает групповые занятия более продуктивными.
🖤Но это работает не для всех.
Когда я только начинала занятия стретчингом, меня очень смущало присутствие других людей.
Я не хотела казаться неуклюжей, а все остальные занимающиеся виделись мне гораздо более грациозными, чем я. И это тормозило мой прогресс 😔
Если вам это тоже знакомо, просто занимайтесь в одиночестве 🤗
Например,
1⃣ приходите в наш Закрытый клуб на бесплатную 12-часовую экскурсию.
2⃣ Пробуйте наши тренировки на вкус, ощупь и прочие чувства\эмоции\ощущения.
3⃣ Оставайтесь и тренируйтесь с нами!
Работаем над собой для себя, а не ради соревнования 😊
Согласны, девочки?
🖤 Пробная бесплатная (доступ на 12 часов совершенно, абсолютно даром!) тренировка ждёт тебя тут:
⏩️ БЕГУ ПРОБОВАТЬ! ⏪️ — жми скорей 😘
Мотивация и всё такое, что делает групповые занятия более продуктивными.
🖤Но это работает не для всех.
Когда я только начинала занятия стретчингом, меня очень смущало присутствие других людей.
Я не хотела казаться неуклюжей, а все остальные занимающиеся виделись мне гораздо более грациозными, чем я. И это тормозило мой прогресс 😔
Если вам это тоже знакомо, просто занимайтесь в одиночестве 🤗
Например,
1⃣ приходите в наш Закрытый клуб на бесплатную 12-часовую экскурсию.
2⃣ Пробуйте наши тренировки на вкус, ощупь и прочие чувства\эмоции\ощущения.
3⃣ Оставайтесь и тренируйтесь с нами!
Работаем над собой для себя, а не ради соревнования 😊
Согласны, девочки?
🖤 Пробная бесплатная (доступ на 12 часов совершенно, абсолютно даром!) тренировка ждёт тебя тут:
⏩️ БЕГУ ПРОБОВАТЬ! ⏪️ — жми скорей 😘
👍
1
Пост от 03.07.2026 14:11
456
0
14
⚡️ Кишечник — второй мозг
Он свою собственную нервную систему имеет, на минуточку.
И от того, как этот орган функционирует, во многом зависит наше физическое и эмоциональное состояние.
Да-да! Например, уменьшилось количество некоторых полезных бактерий, и вот вам аллергия, депрессия или ослабленный иммунитет с ОРВИ.
Проявим к кишечнику должное уважение и поможем лучше справляться с его задачами 😇
Он свою собственную нервную систему имеет, на минуточку.
И от того, как этот орган функционирует, во многом зависит наше физическое и эмоциональное состояние.
Да-да! Например, уменьшилось количество некоторых полезных бактерий, и вот вам аллергия, депрессия или ослабленный иммунитет с ОРВИ.
Проявим к кишечнику должное уважение и поможем лучше справляться с его задачами 😇
Пост от 03.07.2026 13:10
1
0
0
ОТВЕЧУ НА ЛЮБОЙ ВОПРОС БЛАГОДАРЯ ОТЛИВКЕ ВОСКОМ❗️
Кому это нужно? Тому, кто устал гадать по кофейной гуще, запутался в жизненных тупиках и хочет получить конкретный ответ, чёткое направление и очистить свой путь.
Как получить ответ:
Перейди в чат с Айлин.
Отправить дату рождения
Получить индивидуальную отливку и расшифровку результата.
ЭТО БЕСПЛАТНО!!🫶
Кому это нужно? Тому, кто устал гадать по кофейной гуще, запутался в жизненных тупиках и хочет получить конкретный ответ, чёткое направление и очистить свой путь.
Как получить ответ:
Перейди в чат с Айлин.
Отправить дату рождения
Получить индивидуальную отливку и расшифровку результата.
ЭТО БЕСПЛАТНО!!🫶
Пост от 03.07.2026 11:10
1
0
0
⚡️ Йога для спины
Скрутка в позе сумоиста — шикарная возможность размять всю спину.
Выполняется на обе стороны и исключительно после хорошей разминки!
Скрутка в позе сумоиста — шикарная возможность размять всю спину.
Выполняется на обе стороны и исключительно после хорошей разминки!
Пост от 03.07.2026 07:47
1
0
0
Ваши выходные тоже в "праздном отдыхе" на даче пройдут?😅
С пятницей вас, дорогие!❤️
С пятницей вас, дорогие!❤️
🔥
1
Пост от 02.07.2026 21:50
507
0
2
Стретчинг заменяет медитацию - подтвердит каждый, кто с ним знаком
А это значит, что занимаясь растяжкой, мы снижаем вред негативных эмоций и их остроту 👍
А это значит, что занимаясь растяжкой, мы снижаем вред негативных эмоций и их остроту 👍
