Телеграм канал «Pro.MedicalMedium | Анна Шаповалова»

Советы по употреблению арбуза (Медикал Медиум информация)

🍉 Тщательно мойте арбуз перед тем, как разрезать его.
Даже если вы не едите корку, при разрезании нож проходит через ее поверхность и может перенести на мякоть грязь, бактерии, плесень, остатки химических веществ и другие загрязнения. Поэтому перед тем как нарезать арбуз, его рекомендуется хорошо вымыть

🍉 Старайтесь выбирать идеально спелые, но не перезрелые арбузы. Согласно ММ информации, перезрелый арбуз может начать незаметно ферментироваться еще до того, как это станет очевидно по вкусу или запаху. Если после арбуза вы испытываете боль в желудке, спазмы, газообразование, вздутие или ощущение, напоминающее изжогу, одной из возможных причин может быть именно перезрелый плод.

🍉 Не переедайте и ешьте арбуз спокойно.
Даже если вам хочется съесть очень много арбуза за один раз, лучше делать это постепенно. Энтони Уильям рекомендует есть арбуз медленно, давая организму возможность переваривать и усваивать его по мере поступления. Если хочется съесть большое количество, лучше растянуть его на более длительное время.

🍉 Не сочетайте арбуз с тяжелой жирной и белковой пищей. По ММ информации, арбуз лучше употреблять отдельно. При сочетании с мясом, яйцами, молочными продуктами и другой тяжелой пищей он не может быстро покинуть желудок, из-за чего часть его полезных свойств теряется.

🍉 Не добавляйте к арбузу алкоголь. Энтони Уильям не рекомендует готовить алкогольные напитки на основе арбуза, так как алкоголь разрушает многие полезные вещества арбуза и усиливает процессы брожения, из-за чего организм уже не получает тех преимуществ, которые способен дать свежий плод.

🍉 При покупке слегка сожмите арбуз. Если он слишком легко продавливается, это может указывать на перезрелость. Хороший спелый арбуз должен быть плотным и упругим, сохраняя свою форму при легком нажатии.

🍉 По возможности выбирайте арбузы с семечками. Согласно ММ информации, арбузы с семечками считаются более питательными и ближе к старым, естественным сортам. Однако если доступны только бессемянные арбузы, это все равно хороший выбор — лучше съесть такой арбуз, чем отказаться от него совсем.

🍉 При желании семечки можно употреблять в пищу. Если вам нравится их вкус, можно иногда разжевывать несколько семечек или измельчать их вместе с мякотью в блендере, а затем процеживать сок.

#целебные_продукты

ПОДКАСТ О ПОЛЬЗЕ АРБУЗА

АРБУЗНОЕ МОРОЖЕНОЕ 🍉

Сразу скажу: я пока еще не пробовала делать это мороженое из очень вкусных, спелых и сладких арбузов 🤤 Делала из «обычных».

Оно получается очень легким, освежающим, с умеренной сладостью.

Свое мороженое я пока делаю в мороженице Ninja Creami Deluxe. Если у вас такого прибора нет, попробуйте сделать его в блендере или соковыжималке, если у вас есть специальные насадки для приготовления мороженого (например, в Omega MM1500).

На видео показываю весь процесс.

ИНСТРУКЦИЯ

Сначала делаем арбузный смузи. Если у вас арбуз с семечками, лучше заранее их удалить.

Я к своему «обычному» арбузу добавила немного кленового сиропа. Если ваш арбуз очень вкусный и сладкий, можно ничего не добавлять.

Далее полностью замораживаем полученный смузи в специальном контейнере.

Самая сложная часть процесса 😊 Потому что нужно дождаться, пока смузи полностью замерзнет.

После этого мороженица все сделает сама буквально за 5 минут.

Я готовлю мороженое в два этапа.

Сначала прокручиваю его на режиме Sorbet или Lite Ice Cream. Без добавления жидкости получается консистенция, похожая на плотный снег (см. видео).

Затем освобождаю немного места в контейнере и добавляю жидкость. Чаще всего это вода с небольшим количеством кленового сиропа. После этого прокручиваю все еще раз на режиме Re-Spin — около 2 минут.

Все!

Раскладываем мороженое по креманкам и наслаждаемся. 🍉

#рецепты

➖➖

Арбуз – не «сахарная бомба» и не просто вода с сахаром.

Это мощный очищающий продукт, который поддерживает печень, кишечник и мозг.

✔️ Он защищает от многих видов рака.
✔️ Облегчает депрессию.
✔️ Хорошо снижает воспаление и отеки.
✔️ Разжижает кровь и защищает от тромбов.
✔️ Стабилизирует уровень глюкозы и предотвращает инсулинорезистентность.

Но есть и важные нюансы.

Почему после арбуза иногда возникают боли и другие неприятные ощущения, а также как получить от него максимум пользы, можно узнать из этого подкаста.

#целебные_продукты

🎉 Большая радость для владельцев домашних животных!

Наконец-то анонсирована новая книга Медикал Медиум — и на этот раз она полностью посвящена нашим питомцам! 🐶🐱

Книга называется Healing Your Pet («Исцеление питомца») и станет уже девятой книгой серии Медикал Медиум.

Энтони Уильям обещает поделиться совершенно новой информацией о здоровье собак и кошек: почему они болеют, как помочь организму восполнить дефициты, снизить токсическую нагрузку и поддержать физическое и эмоциональное здоровье.

В книге будут:
🐾 пошаговое объяснение симптомов и заболеваний питомцев с точки зрения ММ;
🐾 рекомендации по питанию собак и кошек;
🐾 более 100 рецептов и вариантов поддерживающего и восстанавливающего питания;
🐾 рекомендации по добавкам;
🐾 готовые схемы питания для различных состояний здоровья;
🐾 советы по снижению токсической нагрузки в быту, поддержанию долголетия питомцев и уменьшению аллергии на собак и кошек у людей;
🐾 отдельные главы, посвященные эмоциональной связи с животными, интуитивному общению с ними и духовным аспектам этой связи.

Также Энтони сообщает, что в книге будут представлены рекомендации более чем по 200 различным состояниям у собак и кошек, включая:
• аллергию;
• тревожность;
• артрит;
• аутоиммунные заболевания;
• нарушения уровня сахара;
• онкологические заболевания;
• инфекции;
• заболевания сердца;
• заболевания щитовидной железы;
• панкреатит;
• заболевания кожи;
• выпадение шерсти;
• заболевания суставов;
• инфекции мочевыводящих путей;
• нарушения сна;
• ожирение;
• заболевания зубов и десен;
и многие другие.

Уверена, что эта книга станет настоящей находкой для всех, кто хочет лучше понимать своих четвероногих друзей и заботиться об их здоровье с позиции MМ.

➖➖➖
ССЫЛКИ НА ПРЕДЗАКАЗ КНИГИ

Ссылка на американский Амазон

Заказать на Амазон UK

Выход книги ожидается в середине октября.

Кулинарные шедевры от участниц курса «Эксперт своего здоровья» 🔥🔥🔥

Готовим, делимся, вдохновляем друг друга 😇

Немного кулинарных шедевров от участниц курса «Эксперт своего здоровья» 🔥🔥🔥

привет, Аня, я благодарю еще раз за прекрасный вчерашний эфир.
я так много для себя открыла, увидела, поняла, осознала.
сколько я ходила по врачам, постоянно руками разводили, назначали операции, говорили это хронически все.
и только сейчас я понимаю, что нифига это не хронически.
многие болячки уже стали частью меня.
они настолько слились, что я забыла о них, это кошмар какой то.

то, что у женщины снижается иммунитет настолько до начала цикла или овуляций вообще стало открытием века для меня.

В клубе курса «Эксперт своего здоровья» регулярно проходят тематические лекции и разборы, которые дополняют основную программу обучения. Одна из последних была посвящена женскому репродуктивному здоровью.

Мы говорили о цистите, бактериальном вагинозе, кандидозе, эндометриозе, миомах, кистах, ИПП, нарушениях цикла и других состояниях.

Отдельно разбирали особенности женской иммунной системы и то, почему многие проблемы женского здоровья имеют гораздо больше общего между собой, чем может показаться на первый взгляд.

Самое важное, что я стараюсь донести на таких встречах: в Медикал Медиум нет «универсальной таблетки» для каждого симптома.

Однако чем лучше вы понимаете всю методику и особенности своего состояния, тем проще вам будет находить эффективные решения именно для своей ситуации.

Поэтому на курсе мы не просто изучаем отдельные инструменты, а учимся выстраивать комплексный индивидуальный протокол под свои цели, приоритеты и возможности, а также понимать, как работает вся система целиком.

———

Подробнее о причинах распространенных женских заболеваний

Ближайший поток курса «Эксперт своего здоровья» - осенью 🍂

Если есть вопросы по обучению или желание забронировать место, пишите мне в личные сообщения ➡️ @Anishapo