Телеграм канал «Pro.MedicalMedium | Анна Шаповалова»

🌿 ПРО РУКОЛУ

Рукола – антивирусная зелень с потенциалом лекарственного растения

Рукола – представитель семейства крестоцветных (brassica), а значит, она обладает выраженными противовоспалительными, антивирусными и очищающими свойствами.

Но у неё есть и своя особенность.

По информации ММ, рукола имеет сильный антивирусный профиль – настолько выраженный, что по силе действия сопоставима с лекарственной травой.

Рукола:

• мягко очищает печень
• поддерживает лимфатическую систему
• помогает очищать пазухи носа
• способствует выведению медикаментозной нагрузки из печени
• поддерживает здоровье ногтей и состояние кожи
• обладает омолаживающим потенциалом

Как и другие крестоцветные, рукола помогает:

• замедлять потерю костной массы
• снабжать организм легкоусвояемым кальцием
• поддерживать щитовидную железу
• снижать воспаление

В духовном смысле рукола символизирует открытость и ясность. Она «учит открывать ум» и видеть суть даже в период внутренней путаницы.

Лучше всего употреблять руколу в свежем виде (соки, салаты, соусы) – так её антивирусные и очищающие свойства наиболее выражены.

И здесь действует тот же принцип, о котором я писала выше.

Точно так же, как и с укропом – и с любой другой целебной зеленью – избыток жиров (масла, животные продукты) снижает её лечебный потенциал.

Когда рацион перегружен жирами, зелень не может полноценно работать.

Поэтому если вы хотите, чтобы она действительно проявляла свои свойства – фундаментом остаётся комфортное низкожировое питание.

Про высокожировое питание и его последствия подробно разбираю на марафоне «Почему мы болеем?».
В конце февраля проведу отдельный вебинар на эту тему.

🌿 ПРО УКРОП
⠀
Трава гормонального баланса
⠀
Укроп – это трава, поддерживающая эндокринную систему.
Его фитохимические соединения и антиоксиданты направлены на укрепление и регулирование работы эндокринных желез, особенно когда они перегружены или истощены.
⠀
Укроп воздействует на:
• ослабленные надпочечники
• недостаточно активную щитовидную железу
• уставшую поджелудочную
⠀
Он содержит специфические вещества – соединения, поддерживающие стабильную работу эндокринных желез.
Они уменьшают триггерные реакции внутри клеток и помогают регуляции становиться более ровной и сбалансированной.

Когда эндокринная система перегружена
⠀
Истощение надпочечников и перегрузка поджелудочной сегодня очень распространены.
Переработавшая поджелудочная даже может терять способность равномерно вырабатывать инсулин.
⠀
Сочетание истощённых желез способно запускать «кризис исцеления», когда иммунная система активно включается, а человек может временно переживать множество симптомов – до стабилизации состояния.
⠀
Укроп действует как регулятор:
его соединения питают ослабленные железы, помогают им выровняться и сохранить резервы.
Лучше всего его свойства работают ночью – когда эндокринная система отдыхает.
⠀
Репродуктивная система и гормоны
⠀
Укроп помогает укреплять репродуктивные органы и балансировать репродуктивные гормоны.
Он богат редкими растительными антиоксидантами, которые способствуют замедлению дегенеративных процессов в эндокринных железах.
⠀
Зависимости
⠀
Зависимости связаны с адреналином.
Поскольку укроп поддерживает регуляцию надпочечников, он может дать дополнительную поддержку человеку, проходящему через зависимость.
⠀
Важная особенность
⠀
Фитохимические вещества укропа могут задерживаться в печени на несколько дней, постепенно высвобождая свои свойства.
Поэтому его не обязательно употреблять ежедневно, чтобы он оказывал поддержку.

Как употреблять

Добавляйте укроп в салаты, зелёные соки, смузи, соусы, хумусы, к холодным и горячим овощным блюдам.
Ешьте столько, сколько ощущается комфортным для вас – вкус укропа сам по себе достаточно насыщенный.

Важно понимать ещё один принцип.

Если сочетать укроп с большим количеством жиров (особенно с животными продуктами или маслами), его целебные свойства во многом нивелируются.
Жировая перегрузка замедляет процессы, через которые фитохимические соединения раскрывают своё действие.

Чтобы укроп и другие целебные продукты могли максимально проявить свои свойства, важно практиковать комфортное низкожировое питание. Это фундаментальные условия, в которых организм действительно может использовать получаемые инструменты.
⠀
При каких состояниях его рекомендуют включать
⠀
Эндометриоз, миомы, кисты яичников, СПКЯ, гипо- и гипертиреоз, тиреоидит Хашимото, болезнь Грейвса, диабет (все формы), панкреатит, рак поджелудочной железы, рак репродуктивных органов, рак груди, рак надпочечников, выгорание, усталость надпочечников, синдром Кушинга, алопеция, гирсутизм, восстановление после аяуаски, синдром отмены кофеина и другие эндокринные нарушения.
⠀
Среди симптомов:
• гормональный дисбаланс (в том числе надпочечниковый)
• колебания уровня сахара в крови
• нарушения состава крови
• токсичность крови
• приливы
• снижение либидо
• эректильная дисфункция
• выпадение волос
• чрезмерная потливость
• ночная потливость
• дефициты минералов
• нарушения сна
• вагинальная боль и др.
⠀
Если вы узнали в этом списке свои симптомы, важно понять одно: они не появляются просто так. У гормональных колебаний, усталости, скачков сахара, проблем с щитовидной железой и других заболеваний всегда есть реальная причина.
⠀
И если её не понимать, можно бесконечно пробовать отдельные инструменты – травы, добавки, программы очищения – но не получать устойчивых результатов.
⠀
Именно этому посвящен марафон «Почему мы болеем?». Там я помогаю понять, откуда изначально берутся хронические симптомы, какую роль играет перегруженная печень, вирусная и токсическая нагрузка, и с чего начать восстановление, чтобы организм перестал жить в режиме постоянного износа.
⠀
Ссылка для участия - здесь.

Пару слов о «ПП» и «чистом питании»

🎤🎤🎤🎤

Правда о препаратах для похудения.
Перевод подкаста Энтони Уильяма «Безумие GLP-1».

Новый эпизод, где Энтони рассказывает, что на самом деле стоит за GLP-1 препаратами (Ozempic, Wegovy, Mounjaro): почему они дают быстрый эффект, но ещё быстрее истощают поджелудочную, печень и создают огромную нагрузку на надпочечники.

Внутри:
⏺️ что реально происходит с желудком и почему теория «замедленного опорожнения» так и не доказана;
⏺️ как ослабляется поджелудочная, когда её заставляют работать «по требованию»;
⏺️ почему эмоции влияют на пищеварение сильнее, чем любой «гормон насыщения»;
⏺️ что такое «адреналиновая иллюзия отсутствия аппетита» и как она связана с GLP-1-препаратами;
⏺️ и самое главное — что на самом деле нужно организму, чтобы снижать вес безопасно и устойчиво, а не через временные и разрушающие обходные пути.

——

Если вы хотите глубже понять, как работает методика Медикал Медиум — от базовых причин заболеваний до практических стратегий восстановления — на марафоне «Почему мы болеем?» вас ждёт фундаментальная база и тематические разборы месяца.

В феврале мы дополняем базу разбором последствий высокожирового питания и рекомендациями по безопасному снижению жиров — как важной части общего подхода к восстановлению.

Присоединяйтесь по ссылке ниже ⤵️

https://promedicalmedium.com/marafon

Счастливая печень – ключ к здоровью.

Забота о печени почти всегда выглядит просто. Это не разовые «подвиги», не жёсткие ограничения и не идеальные протоколы. Чаще всего – это очень простые, повторяющиеся вещи, доступные каждому.

Например, у меня сегодня это вкусная пюрешка со шпинатом и порция зеленого сока или чашка горячей заваренной чаги.

Перегруженная и «несчастная» печень означает ускоренное развитие заболеваний.

Многие хронические состояния прогрессируют быстрее и протекают тяжелее, когда печень больше не справляется со своими задачами.

Это касается и взрослых, и детей – просто проявляется у каждого по-своему. Симптомы могут быть самыми разными – от дерматита или аутоиммунного тиреоидита до проблем с ЖКТ или целлюлита.

Сегодня печень перегружена практически у каждого, даже если симптомы пока выглядят «незначительными».

Чем больше перегружена печень, тем больше проблем со здоровьем.
И наоборот.

Хорошая новость в том, что когда мы начинаем заботиться о печени,
с этими состояниями действительно становится легче справляться.

Во многом благодаря:

• устранению факторов, которые раньше времени изнашивают печень
• и восстановлению её естественных процессов очищения.

Мягкое снижение жиров – ключевой элемент эффективного антивирусного протокола и фактор, без которого качественное очищение и восстановление печени невозможно.

Именно поэтому в ближайшее время в рамках марафона «Почему мы болеем?» я буду много говорить о жирах – о том, как их количество и качество влияет не только на печень,
но и на общее состояние организма.
А также проведу отдельный вебинар, на котором детально разберу последствия высокожирового питания и расскажу о возможных стратегиях безопасного снижения жиров.

Присоединиться к марафону можно по этой ссылке ➡️https://promedicalmedium.com/marafon