Телеграм канал «Pro.MedicalMedium | Анна Шаповалова»

Многим кажется, что питание по ММ – это сложно, строго и под силу только «избранным». В этом подкасте я объясняю, почему это не так, и как на самом деле работает индивидуальный подход. 〰️〰️〰️ А для вас как – ММ это про ограничения или про возможности? 😎

Соки – это концентрат пользы, экстракт растений. Их ценные вещества быстро попадают в кровь, печень и мозг, помогая восполнить то, чего организму так долго не хватало – особенно если он ослаблен или перегружен. Для людей с хроническими симптомами это может быть важнейшая поддержка: они дают энергию, насыщают клетки, облегчают усвоение питательных веществ и восстанавливают ресурсы, не перегружая пищеварение. 🟣Но именно потому, что соки 🟣активны, они могут 🟣запускать интенсивные 🟣процессы очищения – 🟣двигать токсины, 🟣пробуждать печень, лимфу, 🟣высвобождать то, что 🟣накапливалось годами. И если печень вялая и перегруженная, нервная система чувствительна, организм в целом серьезно загружен, и кишечник не справляется с выведением, реакции могут быть не самыми приятными: вздутие, высыпания, усталость, боли, эмоциональные перепады. Это не значит, что соки вам «не подходят». Это значит, что нужно понимать состояние своего организма и выстраивать процесс очищения мягче. И в этом – суть подхода Медикал Медиум. ➖Очищение по ММ – это не ➖набор одинаковых для всех ➖правил, а система, которую ➖важно адаптировать под ➖себя. Чтобы очищение было мягким и безопасным и результативным, нужно знать, какие процессы запускают те или иные продукты (в том числе соки!), как они влияют на печень и как реагирует на них ваш организм в данный момент. Кто-то может пить сок сельдерея или арбузный хоть каждый день, а кому-то на данном этапе достаточно мягкой коррекции питания, которая будет заключаться в исключении всего одной группы продуктов (например, яиц или кофеина). И это нормально. ⠀ ➖Главное – не слепо ➖копировать других, а ➖понимать, что именно ➖нужно (и подходит!) вам. Для этого нужны знания, опыт и навык наблюдать за своим организмом – понимать сигналы и видеть взаимосвязи. ⠀ Именно этому я обучаю на курсе «Эксперт своего здоровья» – правильно определять свои приоритеты, как анализировать свои симптомы, понимать, что стоит за ними, и на этой основе выстраивать стратегию своего восстановления. Самодиагностика – это первый шаг, с которого начинается курс. Эта работа помогает участникам увидеть реальную картину, понять, где именно организму нужна помощь, и в какой последовательности безопаснее двигаться. А уже потом, во второй половине курса, мы постепенно выстраиваем систему, которая действительно подходит именно вам – без перегруза, но с результатом. Потому что ЭФФЕКТИВНЫЙ ПРОТОКОЛ всегда строится из двух частей: ⠀ 1️⃣ Делать то, что АКТУАЛЬНО именно для вас (в зависимости от симптомов и слабых зон), 2️⃣ И делать то, что вы МОЖЕТЕ – с комфортом и без перегрузки. Тогда программа не тянет силы, а наоборот, даёт ощущение лёгкости, ясности и движения к лучшему. И вы получаете стабильные результаты!

Недавно на сессии меня спросили: «Медикал Медиум – это про соки?» На самом деле – нет. Соки – это только один из инструментов, и действительно – мощный. Но суть методики гораздо глубже. Объясняю ниже ⤵️

Мой любимый вариант употребления арбуза – сделать из него сок😻 С недавних пор добавляю к нему имбирный – получается очень интересно, с огоньком 🔥

🍉 Мало кто знает, что арбуз – это не просто сладкий летний фрукт, а настоящий очищающий агент – он способен размягчать и вымывать застарелые отложения в кишечнике, включая плотные жиры и белки, которые могли накапливаться десятилетиями. В этом подкасте я рассказываю, как есть арбуз так, чтобы он проявил весь свой исцеляющий потенциал, что происходит в организме, когда возникают вздутия или спазмы, и какую глубокую эмоциональную и духовную поддержку может давать этот фрукт. Информация основана на недавнем эфире Энтони Уильяма по материалам обновлённой версии книги «Еда, меняющая жизнь», выход которой запланирован на ноябрь 2025 года. 〰️〰️〰️ Если после этого подкаста у вас появились вопросы или вы хотите понять, подходит ли вам методика ММ и как её применять для себя – напишите мне в личные сообщения (➡️@Anishapo), я помогу сориентироваться. #целебные_продукты

Имбирная вода – простой, но мощный инструмент поддержки организма. ⠀ Она улучшает пищеварение, помогает предотвратить простуды, грипп, укачивание и головокружение. Облегчает тошноту, изжогу, мигрени, боль в горле, усталость, менструальные спазмы и даже пищевые отравления. ⠀ Главный секрет – в активных соединениях имбиря, гингеролах. Они обладают выраженным противовоспалительным и обезболивающим действием, поэтому напиток особенно полезен при болях в суставах, мышцах и нервах, а также при воспалительных и вирусных процессах. Имбирная вода укрепляет иммунитет и помогает защищать организм от E.coli, стафилококка и Candida albicans. ⠀ 🫚 Особенно полезно при: усталости надпочечников, апноэ во сне, гастрите, кислотном рефлюксе, вирусе Эпштейна–Барр, мигренях, заболеваниях щитовидной железы, воспалениях, экземе, псориазе, ревматоидном артрите, целиакии, хроническом синусите, грибковых инфекциях. ⠀ 🫚 Помогает при: мышечных спазмах и болях, вздутии и боли в животе, головокружении, кашле, заложенности пазух или груди, учащённом мочеиспускании, усталости, тумане в голове, нарушениях сна, пищевой чувствительности. ⠀ Рецепт в комментариях ⤵️⤵️⤵️ #целебные_продукты