Телеграм канал «Pro.MedicalMedium | Анна Шаповалова»

И вторая часть вопроса:
С чего начать?

Я рекомендую начинать с освоения программы «Утреннее очищение печени» (в адаптированной для себя форме)

➖
Подробнее о вариантах утреннего очищения - здесь.

«Отталкивает обилие фруктов/фруктозы, сложность с соковыжималками и отсутствием животного белка.»

Ответила в голосовом ⤴️
—

А что вас отталкивает от Медикал Медиум?

«У меня пока небольшой срок применения Медикал Медиум – почти 7 мес, но все равно хочу поделиться своими результатами.

Симптомов было очень много: хроническая усталость, АИТ, суставные боли, сильнейшая сезонная аллергия, болезненные и долгомажущие месячные, перебои сердечного ритма, головные боли, миома, кисты в груди (грудь болела постоянно), узлы в щитовидке, отечность.

#отзывы #истории

Продолжение в комментариях ⤵️

«Можно ли уйти в дефициты на MM?»
⠀
Обычно - наоборот.
При правильно выстроенном рационе дефициты восстанавливаются.
⠀
Но всё зависит от того, что и как вы делаете.
⠀
В дефициты можно уйти, если:
⠀
🌿 вы едите мало свежих фруктов, овощей и зелени
🌿 вы недоедаете (диеты, голодания, редкие приемы пищи, ограничение калорий)
🌿 есть проблемы с ЖКТ и вы ими не занимаетесь
🌿 печень перегружена
🌿 вы долгое время практиковали высокожировое и высокобелковое питание

➖➖➖
Если вы всю жизнь питались «традиционно», с большой вероятностью вы УЖЕ находитесь в дефицитах.
⠀
И рассчитывать, что MM быстро всё компенсирует - не стоит. Это работа. И не на один год.


〰️〰️〰️

Чем больше жиров и «традиционного» белка в рационе, тем хуже усваиваются питательные вещества - даже если они там есть ⤵️
⠀
➖жиры и избыток белка
➖затрудняют усвоение
➖глюкозы, а она необходима
➖для усвоения витаминов и
➖минералов
⠀
Если так питаться постоянно - дефициты усиливаются.

Именно на таком питании перегружается печень и кишечник,
усугубляется вирусная и токсическая нагрузка → возникают хронические симптомы и заболевания.
⠀
⠀
И это ещё не всё.
⠀
Традиционное питание обычно включает:
⠀
⏺️ кофе, чай, матча, шоколад (источники кофеина)
⏺️ избыток соли
⏺️ уксус и ферментированные продукты
⏺️ пищевую химию (ароматизаторы, консерванты, красители, усилители вкуса)
⏺️ продукты, перегружающие печень (яйца, молочное, глютен, соя, жирное мясо)
⠀
Важно понимать:
⠀
☕️кофеин - сильный диуретик, он способствует потере кальция и других витаминов и минералов.
⠀
🧂Избыток соли и уксуса
смещает баланс в сторону закисления, и организм вынужден расходовать щелочные минералы,
чтобы это компенсировать.
⠀
На таком питании человек:
⠀
➡️ быстрее теряет витамины и минералы
➡️ хуже их усваивает
➡️ и получает мало действительно целебных продуктов
⠀
То есть дефициты не просто возможны - они закономерны.

И вот в таком состоянии вы приходите к MM - подходу, который при правильном применении:
⠀
🧃 снижает вирусную и токсическую нагрузку
🧃 восстанавливает печень и ЖКТ
🧃 улучшает усвоение питательных веществ
⠀
Но при этом у вас возникает вопрос:
«А не будет ли у меня дефицитов на MM?» 😎

⠀
Давайте ещё раз разложим это логически.
⠀
К MM приходят, когда уже есть симптомы или заболевания.
А они не возникают «на пустом месте».
⠀
Они формируются на фоне:
⠀
⏺️ перегруженной печени
⏺️ вирусной и токсической нагрузки
⏺️ и питания с высоким содержанием жиров и «традиционного» белка
⠀
И если вы пришли к этому состоянию, значит, организм уже долгое время работает в перегрузе.
⠀
В этом состоянии:
⠀
⏺️ ухудшается усвоение питательных веществ
⏺️ печень теряет способность их усваивать и хранить
⏺️ формируются дефициты
⠀
То есть:
⠀
Дефициты возникают не на MM. Они формируются на том питании и в том состоянии, в котором развиваются и сами заболевания.
⠀
И задача MM - помочь организму из этого состояния выйти и постепенно эти дефициты закрыть.

⠀
☝☝☝☝
⠀
Процесс восстановления - это не быстрый процесс. И ММ в данном случае не «волшебная таблетка».

Это долгая и методичная работа по снижению вирусной и токсической нагрузки, восстановлению работы всего организма и восполнению его потребностей, которые долгое время игнорировались.
⠀
Состояние «минуса»
не может измениться за одну ночь. Но при правильных действиях вы день за днём возвращаете себе годы здоровой жизни и того, чего были лишены на традиционном питании.

Как именно выстроить программу восстановления, которая будет учитывать особенности вашего состояния, я обучаю на курсе Эксперт своего здоровья.

В середине апреля на него можно будет попасть по спец. предложению (раннее бронирование летнего потока).

Один из вариантов приготовления картошки - в духовке, без масла.

Можно задавать вопросы 😊

Эта партия была в духовке 35 минут (210 °C, режим сверху и снизу)

И заодно поделитесь в комментариях:
как запекаете вы?
И что больше любите - на пару или из духовки?

Показываю, как приготовить такую красивую и вкусную картошку (в следующем видео) ⤵️

Это один из ключевых продуктов при вирусной нагрузке - от ревматоидного артрита и псориаза до кист, миом, опухолей и диабета.

О полезных свойствах картофеля

🥔🍅🍆🌶️ А если вы избегаете пасленовых - вам СЮДА (подкаст)