Телеграм канал «Pro.MedicalMedium | Анна Шаповалова»

Разбор протокола — это фактически подведение итогов курса. Но составление протокола — не конечная точка.

Одна из главных задач «Эксперта своего здоровья» — научиться выстраивать его не по готовому шаблону, а под свою ситуацию.

Эффективный протокол находится на пересечении того, что актуально именно для вас и вашего состояния, и того, что вы реально можете делать регулярно — с учётом своего ресурса, времени, переносимости и жизненных обстоятельств.

Когда проблем со здоровьем и хронических симптомов много, найти этот баланс бывает непросто. А поскольку состояние и обстоятельства меняются, протокол тоже важно уметь адаптировать.

Я особенно горжусь тем, что мой курс не предлагает всем одну готовую схему, а учит понимать логику своих решений, выстраивать и корректировать собственную систему действий.

Именно это для меня и значит становиться экспертом своего здоровья 😇😎🤓

#эксперт

Сегодня я готовлюсь к разборам протоколов, которые состоятся завтра.

Сейчас большая часть моей работы происходит внутри курса «Эксперта своего здоровья»: итоговые эфиры, вопросы участников, разборы и подготовка следующего этапа курса.

Это очень насыщенный и непростой период. Но именно сейчас я особенно чувствую, насколько не зря вложила в этот курс столько своего времени, внимания и сил 🤍🤍🤍

#эксперт

Яблочный холодный чай с крапивой 🌿🍎🍯

Моё новое волшебное зелье 😎

Этот чай — одно из самых мощных природных целебных сочетаний витаминов и минералов. Главная звезда здесь крапива. Она поддерживает надпочечники, гормональный баланс, нервную и репродуктивную системы, а также волосы, зубы и кости.

Но яблоки и мёд здесь не просто отвечают за вкус — они прекрасно дополняют этот целебный ансамбль.

Яблоки поддерживают печень и надпочечники, помогают очищать органы, глубоко увлажняют организм и насыщают его электролитами и минеральными солями. Мёд поддерживает надпочечники, нервную и репродуктивную системы, иммунитет и снабжает организм важными минералами, включая кальций, фосфор, цинк, селен и калий.

Ингредиенты на 2–4 порции:

⏺️2 столовые ложки сушёных листьев крапивы россыпью или 5 чайных пакетиков с крапивой
⏺️3 чашки горячей очищенной или родниковой воды
⏺️2 чашки чистого яблочного сока или сок из 5–6 средних яблок
⏺️2–3 столовые ложки мёда по вкусу
⏺️1–2 чашки льда

Приготовление:

1. Положите крапиву в заварочный чайник или кувшин и залейте горячей водой.
2. Оставьте настояться и полностью остыть до комнатной температуры.
3. Уберите чайные пакетики или процедите настой.
4. Добавьте яблочный сок и мёд, хорошо перемешайте.
5. Разложите лёд по стаканам, залейте охлаждённым чаем и сразу подавайте.

Получается свежо, сладко и совсем не похоже на обычный травяной чай.

Такой напиток может стать прекрасной частью ежедневной поддержки организма. А наиболее устойчивые результаты появляются, когда отдельные инструменты становятся частью системного подхода: вы понимаете особенности своего состояния, потребности и возможности и выстраиваете индивидуальную программу, в которой разные инструменты дополняют друг друга.

Именно этому я учу на курсе «Эксперт своего здоровья»: понимать свою ситуацию, определять главные задачи и составлять комплексный протокол на пересечении «нужно», «могу» и «комфортно поддерживать на регулярной основе».

Сейчас у нас на курсе происходит много важного и интересного. В следующих публикациях немного расскажу, чем мы занимаемся.

⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️

А пока, если вам особенно актуальна поддержка надпочечников, состояние которых может отражаться на уровне энергии, гормональном балансе, либидо, состоянии волос, сне и эмоциональной устойчивости, обратите внимание на доступные материалы на этом канале:

⏺️Симптомы ослабленных надпочечников
ссылка

⏺️Подкаст «Скрытая опора организма: как надпочечники влияют на энергию, гормоны и волосы»
ссылка

В публикации с подкастом также собраны простая практика и дополнительные материалы для поддержки надпочечников 🌿

🐾 День 3 челленджа «Здоровье питомцев»: чем кормить собак и кошек и как правильно готовить продукты

Третий день челленджа «Здоровье питомцев» получился очень практическим.

Энтони прямо на кухне показывал продукты, которые рекомендует включать в рацион собак и кошек, и объяснял, в каком виде их лучше давать питомцам.

И это оказалось не менее важным, чем выбор самого продукта.

Например, некоторые овощи нельзя давать сырыми, другие нужно приготовить до такой мягкости, чтобы они буквально разминались вилкой. Ягоды в некоторых случаях лучше размять, а фрукты — измельчить или очень тонко нарезать.

При этом Энтони объясняет и зачем включать эти продукты в рацион: он говорит о поддержке печени и почек, пищеварения, борьбе с патогенами, выведении токсинов и тяжёлых металлов из организма и мозга питомцев.

И важное уточнение: речь не идёт о переводе собак и кошек на растительное питание. Энтони показывает, как добавлять целебные фрукты, овощи и ягоды к здоровому рациону питомца.

#здоровье_животных

Я собрала из эфира небольшую шпаргалку, которую оставляю в комментариях ⤵️

🐕 Сколько смузи давать?

Своему Боуи, который весит около 45 фунтов (примерно 20 кг), Энтони дал небольшую миску готового смузи и сказал, что для собаки такого размера можно дать и больше.

При этом конкретных универсальных дозировок смузи «Спасение печени» для собак и кошек в этом эфире он не давал.

📖 И ещё напомню, что совсем скоро выходит новая книга Энтони «Исцеление питомца» (Healing Your Pet), полностью посвящённая здоровью собак и кошек.

В ней Энтони гораздо подробнее рассказывает о питании питомцев, токсинах и очищении организма, полезных продуктах и добавках, а также разбирает различные проблемы со здоровьем животных.

Книгу можно предзаказать тут ⤵️

https://www.medicalmedium.com/healing-your-pet-medical-medium-book

#здоровье_животных

🐾 Сок сельдерея для собак и кошек: рекомендации Медикал Медиум 🧃

В продолжение предыдущей публикации собрала основные рекомендации Энтони по приготовлению сока сельдерея и его количеству для питомцев.

Сколько сока сельдерея можно давать в день:

🐕 крупная собака — до ½ чашки
🐕 собака среднего размера — до ¼ чашки
🐕 маленькая собака — до 2 столовых ложек
🐈 кошка — до 2 столовых ложек

Это количество можно дать за один раз или разделить на небольшие порции в течение дня.

Речь идёт о свежем соке сельдерея без мякоти.

P.S. В эфире Энтони называл и бóльшие количества сока сельдерея для собак — вплоть до 1 чашки для крупной собаки за один приём. Поэтому если ваш питомец уже пьёт больше указанного здесь количества и хорошо его переносит, переживать из-за этого не нужно 😊

Как приготовить 🧃

Самый простой вариант — хорошо промыть сельдерей, пропустить через соковыжималку и затем хорошо процедить сок.

Если соковыжималки нет, сельдерей можно мелко нарезать, измельчить в высокоскоростном блендере до однородной массы и тщательно процедить через мелкое сито, марлю или мешок для орехового молока.

Воду и лёд добавлять не нужно — используется только сельдерей.

Можно просто поделиться с питомцем частью сока, который вы готовите для себя, или приготовить для него немного дополнительно.

❗️И ещё один важный момент — не давайте животным жмых, который остаётся после приготовления сока.

Энтони обращает на это отдельное внимание. Жмых практически лишён жидкости и создаёт слишком большой объём сухой клетчатки в пищеварительном тракте. Это может замедлять пищеварение и мешать нормальной перистальтике.

И это касается не только жмыха сельдерея, но и жмыха после приготовления других соков — этот момент он отдельно подчёркивал и во время эфира.

Зачем питомцам сок сельдерея?

Сок сельдерея:

⏺️ снижает воспаление;
⏺️ помогает уничтожать вирусы, бактерии, плесень, дрожжи, непродуктивные грибки и паразитов;
⏺️ помогает выводить токсины;
⏺️ поддерживает пищеварение и восстановление соляной кислоты в желудке;
⏺️ помогает при проблемах с кожей;
⏺️ помогает при инфекциях мочевыводящих путей и их профилактике;
⏺️ поддерживает здоровье печени;
⏺️ обеспечивает организм живыми электролитами;
⏺️ поддерживает мозг, в том числе восстановление нейромедиаторных химических веществ и нервных клеток;
⏺️ поддерживает надпочечники и всю эндокринную систему.


➖➖➖
У кого животные уже пьют сок сельдерея — расскажите, как у вас 🐾

Как давно даёте, как они относятся к его вкусу и замечаете ли какие-то изменения?

Думаю, ваш опыт будет очень полезен другим 😊

#здоровье_животных