Телеграм канал «поддержка практики психолога»

А вы часто пересматриваете свои конспекты?

Пишу, потому что знаю: отдыхать тоже нужно уметь и разрешать себе ничего не делать.

Как важно, что ты про это пишешь!
Завтра ставлю себе выходной в первой половине дня!🫡

Обычно понедельник принято начинать с мотивационных постов и картинок.
Но я предлагаю начать с другого:

подумать, а сколько и когда я буду на этой неделе отдыхать?

Не абстрактное «вот поработаю, потом решу» и не по остаточному принципу «как-нибудь разберусь»,
а поставить конкретное время в расписание.

Классно, если получится сразу придумать, чем будете заниматься. Если идей нет, то просто отмеченное в календаре слово «отдых» способно творить чудеса:
У вас УЖЕ будет специально отведенное время отдохнуть, перезарядиться, ничего не делать и переключиться на себя.

Работать и учиться мы любим все, а вот отдыхать — не всегда.

Поэтому я придерживаюсь принципа в начале неделе не замотивировать себя (и заебаться под конец недели), а заранее подумать об отдыхе и восстановлении.

Всем новеньким большой-большой привет!

Рекомендую начать с закреплённых сообщений 👆🏼основная информация, что здесь происходит именно там

И, конечно, куда же без правил. В нашем сообществе они тоже есть - посмотреть.

Располагайтесь! Вам здесь рады 😉

Прошлый пост с подборкой конференций вам очень зашел (всем, кто присоединился после него к каналу огромный привет👋🏼), поэтому решила поделиться с вами еще несколькими предстоящими мероприятиями в октябре-ноябре.

1. Всероссийская научно-практическая конференция «Психическое здоровье человека и общества. Актуальные междисциплинарные проблемы и возможные пути решения», посвящённая памяти академика РАН Е. П. Велихова (очно и онлайн)
26 октября 2026 г.

Среди тем: нейробиология психических расстройств, психотерапевтическая помощь участникам СВО, когнитивные особенности пациентов с соматическими заболеваниями, ПТСР у участников боевых действий и др.

2. Онлайн-конференция «День Схематерапии 2026»
7-8 ноября

7 ноября — лекции для специалистов по детской психологии, парной схематерапии, работе с секс-запросами, по выстраиванию терапевтических отношений 8 ноября — для всех интересующихся психологией (пограничное расстройство личности, возможности схема-терапии для работы с парой, влияние рилсов на отношения и др.)

3. конференция «Актуальные проблемы лечения и медицинской реабилитации психических расстройств»(очно, г. Санкт-Петербург)
20 ноября 2026 г.

На конференции планируется рассмотреть следующие вопросы: терапия психических расстройств, современные нейротехнологии в клинической практике, медико-психологическая реабилитация комбатантов с психическими расстройствами и др.

4. 10-я Всероссийская конференция «Психология и право в современной России» (очно, г.Москва) 12-14 ноября 2026 г.

Будет интересна психологам, работающим в правоохранительных органах и интересующимся юридической психологией. Заявленные темы: психология криминального поведения, юридическая психология и психические расстройства, практики профилактики социальных рисков детства

5. Конференция EMDRNZ 2026 (онлайн + очно, Новая Зеландия)
26-28 ноября 2026 г

Для тех, кто практикует EMDR.
В программе тренинг, воркшоп и доклады от ведущих специалистов EMDR

6. XII Всероссийская научно-практическая конференция национальной ассоциации ДПДГ/EMDR России (онлайн + очно, г.Москва)
5-8 ноября

Доклады и мастер-классы ведущих EMDR-специалистов: работа с травмой неглекта, ранней травмой, кПТСР, нарциссической травматизацией, РПП, проблематичным использованием интернета и др.

7. Международная конференция «Языки психоанализа: потенциальное пространство» (онлайн + очно, Стамбул)
28 ноября (онлайн), 4-6 декабря (Стамбул)

В фокусе конференции: тело в аналитическом пространстве, кабинет аналитика как потенциальное пространство, травма и заморозка: утрата творческой возможности и др.

8. III Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Мозг и интеллект» (онлайн+ очно, г.Москва) 12-13 ноября 2026 г.

В фокусе конференции: специализированные симуляторы клинических кейсов для врачей и медицинских психологов, выставка NeuroArt «Когниция и метафора», мастер-классы, экспертные разборы клинических случаев и площадки обмена опыта

Сохраняйте и делитесь с коллегами 😉

Плюс наличия ребёнка - можно вместе с ним утром мультики посмотреть 😍

Плюс работы на себя — можно сделать понедельник методическим днем или вообще выходным 😀

Поэтому сегодня в первой половине время для себя и личная терапия, а после обеда можно работать.

Как ваш понедельник?